Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Niran Nevra .!.:

Bugün iyiyiz canım şükürler olsun, bahçeye bile çıktık.

Genişletmek için tıkla...

oh maşallah canım
inşallah tüm yazınızı sağlıklı sağlıklı geçirirsiniz.

eceboce .!.:

oh maşallah canım
inşallah tüm yazınızı sağlıklı sağlıklı geçirirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

İnşaallah canım

CurukElma .!.:

Afiyet olsun dilegim

Aynen dogumdan sonra neyle uğraşacağını şaşırıyor insan kuzum
Dur bakim su islerimi ayarlarsam bi güne ayarlayalim

Kubrammmm doğum günün kutlu olsun kuzummm esin ve kızınla beraber daha nice guzel yaşların olsun ins

Afiyet olsun canim sabah ekmek olmasada olurmus patatesli omletin yaninda yada aksam

Toplaman lazim

Bizede durumu haber ver kuzum

Afiyet olsun canim

Babaanneme anne diyorum canım beni ve kardeşimi büyüten o yaklaşık 25 sene önce ayrılmışlar o zamandan beri sadece 1 kere gordum kendisini

Sagol canim daha iyim

Genişletmek için tıkla...

Az önce geldim eve tatlım şimdilik iyi durumu doktor öyle dedi ama çökmüş iyice yorulmuş yazık kaç gündür hastaneye gitmek gelmekten tabii
Bakalım doktorun takibinde

Keseli kanguru .!.:

Tartildim ve çok güzel bir rakam gördüm @mefkurem 94 cumaya göre eksi 1 yani ablacığım yarın sabahtan kızın kontrolü için hastaneye gidecem tartilamam bilgin olsun

Genişletmek için tıkla...

ayy çok güzel kız hadi bakalım....

mefkurem .!.:

cook guzellll ecemmm
cok gecmis olsun cnm
Onun icin cranbery suyu iyi gelir, bide bol su
Ayaklarini sicak tutman lazim
Klimanin ayarini biraz düşürün
Bide işe gitmisin
Bugun iyimisin bari
yasimmm bitanem cok gecmis olsun
Hayatin gercekleri kuzucum insanoglunun elinden gelmediği seyler var
2 iyilikten birini versin Allah derlerya
Bi noktadan sonra aci ceksin istemiyorsun zaten
Kime ne zaman ne olacagini bilemiyoruz
Allah kimseye muhtac etmeden emanetini alsin
su haric guzel olmus cnm
kiz bütün evi yalayip yutmuşun heralde nazini cekecekler :))
spor harika menu guzel cnm
sabahki ekmekler kizartmamiydi cnm
Salam pek tercih etmiyoruz
Aksam kanatlari derisiz yemek gerekiyor
Salatada olsa iyi olurmus
Karpuz miktarini bilemedim
Fazlaysa iyi degil tabi
mesajlarin altinda alinti ya basarsan ordan coklu alinti yapabilirsin cnm
Tek yazmandanda sorun yok

Bazilari deger verip vaktini harciyorsa
Karsidakindende kendisine yorum yapilmasini bekler :)
Arada cok yogun oluruz vs. Okey
Ama surekli genel olarak boyle yaparsak pek yakisik almaz
herkes senin gibi 50 kilo degil bebegim
cok guzel dilegim
hic diyetis, en menüsü gibi degil cnm
Sabah patates varsa ekmek olmamaliydi ama yanina yesillik vs. Eklemeliydin
Aksamda bulgurla zaten ekmek hakkini doldurmusun ekmege gerek yokmus
guzel cnm ama menune yesillik salata falan ekle
limonata olmasa daha iyi olurmus cnm
bahcede de calismamisin elin niye agridiki cnm
Sicaklar cok başagrısı yapiyor

Menude olmayanlari biliyosun zaten

amin ins. Hep beraber cnm
vavvvv superrrrr
Ama lutfen nasil olsa eksiyim deyip hafta ici sapitma dilegim
Bu hafta min. Eksi 2 gelir ins.

Genişletmek için tıkla...

Piyazdaki maydonoza güvendim abla azdı ama haklısın.

Yaylada hiç su içme isteğim yok kızlar, nasıl çözeceğim bu sorunu bilmiyorum...acaba bitki çayları mı yapıp içsem, özellikle zayıflayamaya etkisi olanlardan...ne dersiniz

bi prenses annesi .!.:

Hafi bismillah

afiyet olsun cnm
ellerine sağlık çok güzel gözüküyor önlük cnm hayrli yolculuklar simdiden cok zor gercektrn Allah kolaylık versin
hg kız gözümüz yollarda kaldı
afiyet olsun canım
geçmiş olsun kuzum
başınız sağ olsun canım oğlunun da hakkında hayırlısı olsun insAllah
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım cok dengesiz olmus ama
afiyet olsun canım sabah nasil makarna yiyorsunn kiz
afiyet olsun canım
ayy cok gecmis olsun cnm ya
malesef her sey bizim icin cnm Allah im cektrmesin iki iyilikten bi iyilik derler ya qci çekmesi daha zor hayirli ölüm nasip etdin Rabbim hepimize ne güzel seveni cok hayır dua almis belli ki bolca babanen
afiyet olsun i

afiyet olsun canım
cnm alışman gerekiyor sanki alinti yapmaya herkes boyle tek mesajla işi bitirecek olursa motivasyon kalmaz hic
afiyet olsun canım
karpuz cekirdegini naptin kiz afiyet olsun canım
afiyet olsun canım yaz ayi karpuza dayanilmiyor sanki

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Aminkuzum allah acı çektirmesin o da ayrı zor
Rahmetli anneannem çok çekmişti

Pnrrr-20 .!.:

Haklisin cnm kucukken anlamiyoruz sanirim buyuunce olumun bi ayrilis bu dunyada enazindan bidaha goremiycegini bilmek aci veriyor insana


Tamam canim :)



Cok sagol cnm bilgi icin bende yapayim ozaman gerci ilkzamam sutum gelcekmi endiseside var, sagma pompasi almadim ama ben nasil sgabillrm posete varmi bi taktigi cnm

Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle kuzum

mefkurem .!.:

cook guzellll ecemmm
cok gecmis olsun cnm
Onun icin cranbery suyu iyi gelir, bide bol su
Ayaklarini sicak tutman lazim
Klimanin ayarini biraz düşürün
Bide işe gitmisin
Bugun iyimisin bari
yasimmm bitanem cok gecmis olsun
Hayatin gercekleri kuzucum insanoglunun elinden gelmediği seyler var
2 iyilikten birini versin Allah derlerya
Bi noktadan sonra aci ceksin istemiyorsun zaten
Kime ne zaman ne olacagini bilemiyoruz
Allah kimseye muhtac etmeden emanetini alsin
su haric guzel olmus cnm
kiz bütün evi yalayip yutmuşun heralde nazini cekecekler :))
spor harika menu guzel cnm
sabahki ekmekler kizartmamiydi cnm
Salam pek tercih etmiyoruz
Aksam kanatlari derisiz yemek gerekiyor
Salatada olsa iyi olurmus
Karpuz miktarini bilemedim
Fazlaysa iyi degil tabi
mesajlarin altinda alinti ya basarsan ordan coklu alinti yapabilirsin cnm
Tek yazmandanda sorun yok

Bazilari deger verip vaktini harciyorsa
Karsidakindende kendisine yorum yapilmasini bekler :)
Arada cok yogun oluruz vs. Okey
Ama surekli genel olarak boyle yaparsak pek yakisik almaz
herkes senin gibi 50 kilo degil bebegim
cok guzel dilegim
hic diyetis, en menüsü gibi degil cnm
Sabah patates varsa ekmek olmamaliydi ama yanina yesillik vs. Eklemeliydin
Aksamda bulgurla zaten ekmek hakkini doldurmusun ekmege gerek yokmus
guzel cnm ama menune yesillik salata falan ekle
limonata olmasa daha iyi olurmus cnm
bahcede de calismamisin elin niye agridiki cnm
Sicaklar cok başagrısı yapiyor

Menude olmayanlari biliyosun zaten

amin ins. Hep beraber cnm
vavvvv superrrrr
Ama lutfen nasil olsa eksiyim deyip hafta ici sapitma dilegim
Bu hafta min. Eksi 2 gelir ins.

Genişletmek için tıkla...

Aminn ablacım allah elden ayaktan düşürmeden akıl sağlığını bozmadan alsın yanına aksi çok çok zor
Kaynananm hep der 2 gün yatak 3. Gün toprak diye

Farklı bir bakış açısı kızlar paylaşmak istedim

"Neden Japonya'daki çocuklara kahvaltıda yarım düzine yumurta yediriyorlar?

Dikkatli okuyunuz.

Osmanlı Devleti'nin son 200 yılı dahil olmak üzere Türkiye Cumhuriyeti'nin gıda politikasını Emperyalistler dizayn ettiğinden beri zihinsel olarak sağlam bir gençlik maalesef yetişmiyor. Asıl sorunun kaynağına hiç inmedik, tartışmadık.

Japonya'da çocuklara 7 yaşından itibaren kahvaltı saati en az 6 yumurta yediriyorlar. Ekmek genellikle yok varsa da çok az. Her akşam ise kesinlikle sofrada deniz ürünü yani balık kesin oluyor. Japonya ve Güney Kore'de ceviz ithalatı son 50 yılda %140 artmis. Çocuklara durmadan ceviz yediriyorlar. Günde en fazla iki öğün yemek yiyorlar. Tamamen protein odaklı bir beslenme var...

ABD'de teknolojik üretimin merkezi "Silikon Vadisi'nin" nasıl beslendiklerini anlattılar, şok oldum. 1950'lerdeki Alman Devleti'nin gıda politikasını araştırın. Güney Kore'de Japonya'yi örnek almaya başladı. Bu ülkeler resmen çocuklara nasıl beslenmesi gerektiğini öğretiyor, dayatıyor..

Şeker, ekmek(Tam buğday, kepek farketmez) odaklı beslenme beyin hücrelerini öldürüyor, beyin gelişimini mahvediyor. Marketlerdeki karbonhidratlı paketli ürünler tamamen operasyon aracı olmuş.

ABD halkı da da gerizekalı, obezite olmuş. Çünkü aynı beslenmenin esiri olmuşlar. Sadece Beyin Göçü ile farkı kapatıyor yada özel olarak seçtikleri bireylerin beslenmesine önem veriyorlar.

Buradan net olarak söylüyorum. Türkiye Cumhuriyeti'nde milli bir gıda politikası olmadan kalkınma imkansızdır

Türkiye'de protein bazlı ürünler pahalı iken karbonhidratlı ürünler neden daha ucuz? En büyük protein bazlı ürün olan kuzu etini Turkiye'de kaç kişi yiyebiliyor? Hayvancılık neden bitirildi? Asıl milli mesele budur. Beka sorunu budur.

Matematik zekası olmayan, kod yazmasını bilmeyen gençliğin ilerleyemez. Yapay zeka maalesef geliştiremez..

Anne, babalara sesleniyorum. Çocuklarınızdan şekerli ürünleri, ekmeği uzak tutun. Bu ülkeye yazık etmeyin.

Şahsen denedim. 1 aydır ekmek, şeker yemiyorum, acıkmamaya başladım. 6 kg verdim. Geçen gün test ettim. Bir kitapta bir sayfayı 32 saniyede okuyup anlarken şimdi 21 saniye de okuyup anlamaya başladım. Bu tesadüf olamaz!"

Mert Adaş

Niran Nevra .!.:

Yaylada hiç su içme isteğim yok kızlar, nasıl çözeceğim bu sorunu bilmiyorum...acaba bitki çayları mı yapıp içsem, özellikle zayıflayamaya etkisi olanlardan...ne dersiniz

Genişletmek için tıkla...

Hastalıktan da olabilir tatlım ben hastayken hiç su içemem tadı kötü gelir tarçın katarak içmeyi denesen

Niran Nevra .!.:

Bugün iyiyiz canım şükürler olsun, bahçeye bile çıktık.

Genişletmek için tıkla...

Çok şükür kuzum

Niran Nevra .!.:

Yaylada hiç su içme isteğim yok kızlar, nasıl çözeceğim bu sorunu bilmiyorum...acaba bitki çayları mı yapıp içsem, özellikle zayıflayamaya etkisi olanlardan...ne dersiniz

Genişletmek için tıkla...

Baklava ye çok çok susatır

Bugün iyi olduğuna sevindim canım dikkat et kendine.

bi prenses annesi .!.:

Günaydın kızlar dun cok yorulmusum gece telefon elimde uyumusum giremeidm foruma su anda da ellerim yüzüm gözüm heo şişmiş yorgunlujtan mi bilemedim bileğim fena zorluyor su sira elim uyuşuyor yazarken ( sinir sıkışması var bileklerimde) dunu kisaca anlatmak gerekirse sabahtan arkadslarla parkta buluştuk piknik yapmak icin
Sabah yok
Öğle 13
1 sigara böreği
3 çatal elmalı tart
2 servis kaşığı buğday (haşhaşlı kismindan cok almamaya cakistim)
Bol çay

Ara
3-5 kiraz
2 erik
1 havuç

Yolda eve donerken kizimla dondurma yedik hazir cubuk dondurmaydi

Aksam
Avuç içi kadar tavuk göğsü mangal
4 küçük kanat arka kısmı
Salata
4 kaşık patlıcan köz
1 küçük karton bardak limonata

Su 2.5 lt olmustur ölcmedim
Spor 54 dk tempolu yürüyüş 162 puan @Pnrrr-20 onun dışında 5 dk kesintisiz oturmamışmdr gunduz kizimi parkta gozumden kaybetmemek icin malum kendisi cok iletisim canlisidir birileriyle sohbet etmek ixin gozden kaybolabiliyor gundu kizlarla dolu dolu gecen gun aksam da annemlerle beraber gecti @Ucmelekannesi ninde belirttigi gibi sehir dışından ablam geldiği için toplandk hatta ben annemlerde kaldim gece de o yorgunluga erkenden uyandım ağrılardan başım çatlıyor ağrıdan sicaktan mi oldu ki bilemeidm

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun kuzum

__badem__ .!.:

Baklava ye çok çok susatır

Bugün iyi olduğuna sevindim canım dikkat et kendine.

Genişletmek için tıkla...

Kaptan duymasın, sessiz söyle kız...

Maşaallah amma sayfa birikmiş gene

mefkurem .!.:

cook guzellll ecemmm
cok gecmis olsun cnm
Onun icin cranbery suyu iyi gelir, bide bol su
Ayaklarini sicak tutman lazim
Klimanin ayarini biraz düşürün
Bide işe gitmisin
Bugun iyimisin bari
yasimmm bitanem cok gecmis olsun
Hayatin gercekleri kuzucum insanoglunun elinden gelmediği seyler var
2 iyilikten birini versin Allah derlerya
Bi noktadan sonra aci ceksin istemiyorsun zaten
Kime ne zaman ne olacagini bilemiyoruz
Allah kimseye muhtac etmeden emanetini alsin
su haric guzel olmus cnm
kiz bütün evi yalayip yutmuşun heralde nazini cekecekler :))
spor harika menu guzel cnm
sabahki ekmekler kizartmamiydi cnm
Salam pek tercih etmiyoruz
Aksam kanatlari derisiz yemek gerekiyor
Salatada olsa iyi olurmus
Karpuz miktarini bilemedim
Fazlaysa iyi degil tabi
mesajlarin altinda alinti ya basarsan ordan coklu alinti yapabilirsin cnm
Tek yazmandanda sorun yok

Bazilari deger verip vaktini harciyorsa
Karsidakindende kendisine yorum yapilmasini bekler :)
Arada cok yogun oluruz vs. Okey
Ama surekli genel olarak boyle yaparsak pek yakisik almaz
herkes senin gibi 50 kilo degil bebegim
cok guzel dilegim
hic diyetis, en menüsü gibi degil cnm
Sabah patates varsa ekmek olmamaliydi ama yanina yesillik vs. Eklemeliydin
Aksamda bulgurla zaten ekmek hakkini doldurmusun ekmege gerek yokmus
guzel cnm ama menune yesillik salata falan ekle
limonata olmasa daha iyi olurmus cnm
bahcede de calismamisin elin niye agridiki cnm
Sicaklar cok başagrısı yapiyor

Menude olmayanlari biliyosun zaten

amin ins. Hep beraber cnm
vavvvv superrrrr
Ama lutfen nasil olsa eksiyim deyip hafta ici sapitma dilegim
Bu hafta min. Eksi 2 gelir ins.

Genişletmek için tıkla...

Denicem ins. Coklu alinti olunca karisiyor. Cevapla yapinca sayfalar hep gidiyor geri gidip bakmam gwekwiyor hep nerde kalmistim diye

Hayirli Günter arkadaslar, herkese iyi pazarlqr diliyorum. Hava yine Cok berbat ve disarda olmam gerekiyor. Birde adetimin ilk günü
Yarin tartilmamda sakinca varmi adetliyKen?

askrhpozitif .!.:

Selamünaleyküm hanimlar
Kurkcu dükkanına geri döndüm tatili yedim bitirdim simdi kaldigim yerden devam

Genişletmek için tıkla...

A.selam merve hoşgeldin

ekim2009 .!.:

Selam kızlar oğlanın sınavı fena geçmemiş öyle dedi sonuçlar açıklandığında anliycaz.sinav günü esimin teyzesinin vefat ettigini ogrendik sinav olunca mecburen cenazeye gidemedik zaten yetisemezdik memleketteyiz simdi , teyze aynı zaman da eltimin de annesi , bu gün onu köyden aldik geldik Malatya ya ..anca yazacak zaman buldum eltime de burada baş sağlığına gelen cok olur az ona da destek olupbiraz hazırlık yapariz sakin de kalirsam telden yazarim yoksa da 2-3 haftaya eve dönünce ancak yazarım . Ölmedim yasiyorum demek icin yazdım hepimizi çok seviyorum sevdiklerimize bol bol sevdigimizi hissettip göstermeyi unutmayalım mutlu kalın

Genişletmek için tıkla...

Allah rahmet eylesin ablaa. Son söulediğin ne kadar da doğru

CurukElma .!.:

Kızlar gece cok kötü oldum idrar yolu enfeksiyonu oldu sanırım. Isyerindeki odam da klima sogukta çalışıyor hep ve uniformam elbise oldugu icin usutmekten kaynaklı sanırım
Sabaha kadar enfeksiyondan uyuyamadim 6 yi geçerken uyumusum bi yandan ağrım vardi. 8 de geri kalktim kendime gelemedim. Aksama dogru toparladim biraz

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsn canım klima işi sakat ya

Jasminium84 .!.:

Son bir saattir ağlamaktan içim çekildi
Hastalık ölüm bunlar olmasa keşke
Babaannemi yine hastaneye yatırmışlar bilmem ne değeri çok düşük çıkmış 2-3 gün içinde beyin kanaması geçirip vefat edebilirmiş şimdi iyi etmeye çalışacaklarmış
Artık çok yaşlandı çoookkkkk her an bekliyoruz aslında ama içimdeki sızı gitmiyor abimi de beni o ve halam büyüttü, hala daha da acayip sevgi dolu bi kadındır aradım nasılsın diye sesini duymak istedim belki bi daha konuşamam diye, mecali yok konuşmaya kızlarımı soruyor iyiler mi büyüdüler mi kilo aldılar mı
Yanında da halam kalıyor ve bugün oğlu mezun oluyor kep törenine katılamadı halam ona da apayrı üzüldüm keşke keşke ıufaklık azıcık daha büyük olsaydo da ben refakat etseydim babaAnneme de halam da oğlunun yanında olsaydı

Genişletmek için tıkla...

Rabbim acil şifalar versin

Bayankokosh nice yıllara canım
Pumpkin00 hakkınızda hayırlısı olsun canm. Ayrılık nedeniniz neydi ki inşaallah herşey yolunda gider bu defa

CurukElma canm sen hiç iletişime geçtin mi annenle? Hiç bir neden açıklayamaz sana ulaşmamasını belki ama reddedilirim düşüncesi olablir sonraki eşiyle yaşadığı sıkıntılar olabilir tüm bunları merak edip hiç iletişime geçmeyi düşündün mü?