- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #304.421
5 ay zorunluluk yoksa cok erken bence. Birde 5 aylik aliyorlsrmi?
5 ay zorunluluk yoksa cok erken bence. Birde 5 aylik aliyorlsrmi?kızlar bişe soracağım ya 5 ay kreşe gitmek için çok çok erken di mi?
tüketmemeye calisicam Insallahay yok canım ne yanlış anlaması ben kendimi yanlış anlattım diye düşündüm ondan dedim mesela fischstäbchen fırında yapıyormuşsun bence gayet sağlıklı ama dediğim gibi patatesten hala şüpheliyimHandandandan daha iyi biliyor bu konuyu belki o bizi aydınlatır
bilgilendirm icin Cok tsk ederimPatates çok faydalı bir sebze olmasın rağmen Glisemik İndex Değeri en yüksek olan sebze(vücut şeker olarak algılıyor yani)
Pişirme şekline göre Glisemik İndex Değeri değişkenlik gösteriyor.
Patatesin en masum tüketme türü haşlama olarak
Patates firında pişirdiğinde Glisemik İndex Değeri balı, pekmezi ve şekeri bile geçiyor...
Patates(fırında pişmiş) 111 Patates(haşlanmış) 82 Patates(püre) 87 Patates(kızartma) 98
ayni durum bendede var esime cocuklarima yemek yapiyorum Ben kendimse neler yiyorum Hele o pilavin kokusu bayiliyorum Ama yemiyorumdene dene bozma moralini bulunur illa ki bir yol canım bak bende bizimkilere taze fasulye pilav yapıyorum babam bide ayran çorbası istedi ben muhtemelen sadece çorba yerim bide belki 1-2 kaşık fasulye ben napam
Afiyet olsunMenümm
Sabah (10.30)
1 dilim tam buğday ekmek
2 yumurtadan omlet
1 kk kadar peynir
5 zeytin
Domates-salatalık
Bol roka-dereotu
Ara(14.00)
1 fincan şekersiz türk kahvesi
1 malta eriği
Akşam (17.45)
1 büyük kase ayran aşı çorbası
Su: 2 litre şuana kadar
Spor: 30 dk Jillian =120
45 dk koşu= 180
45 dk tempolu yürüyüş=135
Toplam :435Pnrrr-12
yanina sebze türü alabilirsin, yogurt alabilirsin Eger orda yeme imkani müsaitse.Kızlar size bir sorum var yarın sabahtan biliyorsunuz doktora gideceğim ve sonrasında halletmem gereken işlerim var bu nedenle dışarıda kahvaltı yapmak zorundayım sizce dışarıda ne yiyebilirim ?
Afiyet olsunMenüm
Sabah 2 dlm ekmek 1 kk peynir domates salatalık 1 tk labne
Ara 1 sade kahve
Ara 1.5 haşlanmış mısır
Akşam 18.00 1 dlm ekmek 1 tabak taze fasulye yoğurt
Ara 21.00 rezene çayı(içeceğim)
Su 2 lt
Spor yok
Şimdiden acıktım sanki :/
Cok sükür burasida sicak Ama Gecen günler gibi degil en azindan artik bir esinti varOffff bu ne sıcak yaaaa
Sonbahar gelsin ve hayırlısıyla zaman sonbaharda dursun
yada en kötü işlerimi bitirip gelene kadar sadece su ile idare edeceğim
yanina sebze türü alabilirsin, yogurt alabilirsin Eger orda yeme imkani müsaitse.
Mümkün değil kahvaltı yapmadan ağzıma sebze koyamam en olmadı Pınar'ın dediği gibi bi kahve alıp kuruyemiş falan geçiştircemHic olmadi bi kahve biraz kuruyemis hurma kuru kayisi falan enaz 2 saat idare eder seni cnm yada 2tb ekmekle peynir sandwich tarzi yapip yanina alabillirsn
Afiyet olsun güzel olmuşDünkü menüm
Kahvaltı 11.00
1 yumurtada omlet
Peynir zeytin
1 dilim ekmek.kucuk parça helva
5.00
Kahve 1 avuç kuruyemiş
8.00
Domates salatalık
Sebzeli tavuk yemeği
1 kase yoğurt
Bol su
Alan yerler var canım5 ay zorunluluk yoksa cok erken bence. Birde 5 aylik aliyorlsrmi?
ınş sıkıntı cıkmaz canım bebegınde kolay gelsın canımSelam kızlar dün kontrolümüz vardı kalça cikikligi için değerler biraz düşük çıktı yani tedavi gerekebilir ama niyeyse bana güven vermedi doktor sonuçları başka hastanedeki doktora gonderdi esim bakalım o ne diyecek
İnşallah sıkıntı yoktur
Bugünde akşama misafirim var eşimin arkadaşlari gelicek bebek görmeye bugünde tempolu bir gün yani
afıyet olsun canımDünkü menüm
Kahvaltı 11.00
1 yumurtada omlet
Peynir zeytin
1 dilim ekmek.kucuk parça helva
5.00
Kahve 1 avuç kuruyemiş
8.00
Domates salatalık
Sebzeli tavuk yemeği
1 kase yoğurt
Bol su
tamam canım sagolBen çok severim canim.naneli yeşil sinli sumaklı denesene.benim oğlan bayilir
oo 2 kılo guzel canım bence devamı gelsın ınşAynen bugun cok dikkat ettim.yarin diyetisyen kontrolü var.gecen pazartesi gitmiştim.benim tartiyaa göre 2 kg vermişim.
afıyet olsun canımMenümm
Sabah (10.30)
1 dilim tam buğday ekmek
2 yumurtadan omlet
1 kk kadar peynir
5 zeytin
Domates-salatalık
Bol roka-dereotu
Ara(14.00)
1 fincan şekersiz türk kahvesi
1 malta eriği
Akşam (17.45)
1 büyük kase ayran aşı çorbası
Su: 2 litre şuana kadar
Spor: 30 dk Jillian =120
45 dk koşu= 180
45 dk tempolu yürüyüş=135
Toplam :435Pnrrr-12
afıyet olsun canımMenüm
Sabah 2 dlm ekmek 1 kk peynir domates salatalık 1 tk labne
Ara 1 sade kahve
Ara 1.5 haşlanmış mısır
Akşam 18.00 1 dlm ekmek 1 tabak taze fasulye yoğurt
Ara 21.00 rezene çayı(içeceğim)
Su 2 lt
Spor yok
Şimdiden acıktım sanki :/
aynen guzel ne varsa zararlı kılo aldıran
Ne kadar lezzetli kadar cıss yani
kız yaz yenı geldı daha buralara halada tam ısındı sayılmaz esıntı var hep yazı bı yasıyalım ozlemısım benOffff bu ne sıcak yaaaa
Sonbahar gelsin ve hayırlısıyla zaman sonbaharda dursun
afıyet olsun canımSabah 10 1 dilim te krem peynir domates salatalık
Öğle 1 dilim ekmek fıstık ezmesi
Akşam 7 6 kşk makarna
1 kepçe çorba
Salata
Turşu
Afıyet olsun canım seker orucu baya zorlayıcı o zaman helekı yaz gunu karpuz kavunlaMenüm
07.15 sucuklu yumurta
Yarım su bardağı ceviz
7 zeytin
2 dilim peynir
12.00 2 tavuk baget
2 yk kabak yemeği
2 dilim karpuz (ve an itibariyle şeker orucu biter)
18.00 bir kase şehriye çorbası
Dereotu
Yoğurt
Su: 2 lt
80lerden dusemedim cnm bi türlü ama kacamaklarım oldu hep ondan tabi degünaydın canım
agzindan bal damlıyor 60 tekrar gorsem kafi bana
süper gitmis o zaman canim bu aralar benimde olmam lazım
bisey yoktur ınsallh kuzum
evet odem olabiliyor
49 u görünce bana cok uzak bir rakam
kiz senle ben ne olucaz yanlis haturlamiyorsam uzun suredir bu rakamlardasin dimi
afiyet olsun canımMenümm
Sabah (10.30)
1 dilim tam buğday ekmek
2 yumurtadan omlet
1 kk kadar peynir
5 zeytin
Domates-salatalık
Bol roka-dereotu
Ara(14.00)
1 fincan şekersiz türk kahvesi
1 malta eriği
Akşam (17.45)
1 büyük kase ayran aşı çorbası
Su: 2 litre şuana kadar
Spor: 30 dk Jillian =120
45 dk koşu= 180
45 dk tempolu yürüyüş=135
Toplam :435Pnrrr-12
afiyet olsun canımMenüm
Sabah 2 dlm ekmek 1 kk peynir domates salatalık 1 tk labne
Ara 1 sade kahve
Ara 1.5 haşlanmış mısır
Akşam 18.00 1 dlm ekmek 1 tabak taze fasulye yoğurt
Ara 21.00 rezene çayı(içeceğim)
Su 2 lt
Spor yok
Şimdiden acıktım sanki :/
afiyet olsun canımSabah 10 1 dilim te krem peynir domates salatalık
Öğle 1 dilim ekmek fıstık ezmesi
Akşam 7 6 kşk makarna
1 kepçe çorba
Salata
Turşu
Bende yapamadm ya seker orucuMenüm
07.15 sucuklu yumurta
Yarım su bardağı ceviz
7 zeytin
2 dilim peynir
12.00 2 tavuk baget
2 yk kabak yemeği
2 dilim karpuz (ve an itibariyle şeker orucu biter)
18.00 bir kase şehriye çorbası
Dereotu
Yoğurt
Su: 2 lt
afiyet olsunSabah 10 1 dilim te krem peynir domates salatalık
Öğle 1 dilim ekmek fıstık ezmesi
Akşam 7 6 kşk makarna
1 kepçe çorba
Salata
Turşu
Evet daha minnacik kuzumAlan yerler var canım
Ama saçmalık olur, yavruma günah ya öyle bi geldiler bana sordum
afiyet olsunMenüm
07.15 sucuklu yumurta
Yarım su bardağı ceviz
7 zeytin
2 dilim peynir
12.00 2 tavuk baget
2 yk kabak yemeği
2 dilim karpuz (ve an itibariyle şeker orucu biter)
18.00 bir kase şehriye çorbası
Dereotu
Yoğurt
Su: 2 lt
Afiyet olsunIyi akşamlar kızlar menüm
Sabah 8:30
Bitki çayı
Öğle 14:00
1 kase cacik salatalığı fazla(4 kaşık yoğurt)
Saat 18:40
1 kase cacık salatalığı fazla(4 kaşık yoğurt)
Saat 15:00
Cok cok az şekerli Türk kahvesi
Akşam 19:30
1 küçük kase cacık
3 dilim karpuz
1 tavuk köfte
Su 2.5 lt geçer
Spor 67 dk tempolu yürüyüş 201 puanPnrrr-12
Saol cnmAfiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?