Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Fit mutlu anne · 3 Temmuz 2019

Niran Nevra .!.:
Aslında hiç zor değil canım, eğer köstek olan yakınınız yoksa...

Şifa oldu şükürler olsun.

Ne için yapmıştın cnm açlık orucunu

Bayankokosh · 3 Temmuz 2019

Jasminium84 .!.:
neymiş 80'lerin pilatesi
Handandandan

callanetiks diye bişey canım. internete yazınca videoları çıkıyor ama eski videolar daha iyiymiş callan sanırım kadının adı. permalı saçları ordan tanırsın videoyu. kadın bir videoda 48 yaşındayım diyor ya şok oldum fiziğe baksan 18 sanarsın. bu konuya eğileceğim

Bayankokosh · 3 Temmuz 2019

Çok değil kuzum
3 çeşit zeytin biberli çizik ve siyah zeytin
2 çeşit peynir vardı
peynir biri hatay lavaş peyniri tuzsus
digeri süzme peynir
gerçi bu peynir listesine tulum ve ezine de katılıyor zaman zaman
[/QUOTE]
afiyet şifa olsun canım. ezine ve çerkez peyniri yağlı peynirler tikkat

Bayankokosh · 3 Temmuz 2019

kızlar ben cevaplaya basıyorum enteresan şekilde anormal çıkıyor neden anlamadım

eceboce · 3 Temmuz 2019

Bayankokosh .!.:
Çok değil kuzum
3 çeşit zeytin biberli çizik ve siyah zeytin
2 çeşit peynir vardı
peynir biri hatay lavaş peyniri tuzsus
digeri süzme peynir
gerçi bu peynir listesine tulum ve ezine de katılıyor zaman zaman

afiyet şifa olsun canım. ezine ve çerkez peyniri yağlı peynirler tikkat
[/QUOTE]
tamam kuzum

Bayankokosh · 3 Temmuz 2019

kızlar kardeşimin eşi maşallah dal gibi incecik (benim genç kızlığımdaki gibi) 2 kaşık yemek alıyor minnak minnak ucundan alıyor doydum diyor kalkıyor. benim adanadaki arkadaşlarımda çok zayıflar onlarla yemek yerken öyle ki ben de zayıfken öyle yapardım onu hatırladım. eğer bir öğün çok yediysem sığınamazdım biyerlere bidaha bişey yemezdim o gün. aaaah aaaaah dedim eski yıllar artık öyle yapıcam ben de ya yavaş yavaş doyarım elbet

Bayankokosh · 3 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
Iyi aksamlarrrrrr :)))

Neden begeni yapip yazamadigima gelirsek
Cooookkkk yorgundum
Gecmisi ara ara zor okudum

İş icin bi yere basvurmustum dun aradilar
Aksam gelirmisin diye

Dün Cocuklar gittikten sonra biseyler almaya gittim
Eve gelince arabayi temizledim
Sonra aksam işe gittim sabah geldim
Cok yorulmusum kendime gelemedim
Alerjimde kötü oldu burun silmekten helak oldum

Normalde bu hafta gececi olarak gidecektim, degisti
Yarin sabah gidecem

Bende haberler boyle :))

ne iş yapıcan abla. hayırlı uğurlu olsun

Jasminium84 · 3 Temmuz 2019

Bayankokosh .!.:
ya cevizin de fazlası zarar mı
ne biliyim ekmek yemiyorum diye yedim canım ama az yiyeyim

canım inan bende senin gibi düşünüyordum. hatta avuç avuç fındık yediğimi biliyorum diyette ben bi ara diyetisyene gidiyordum ya olur muuuuu tüm gün ya 2 ceviz ya 10 badem-fındık yiyeceksin dedi. ekmek yerine yersem de 2 ceviz dedi maalesef
[/QUOTE]
Pofffff yaaaa hayallerim suya düştü şu an
ekmek yemeden de doyabiliyormuş diye havalara giriyorum bi de

Jasminium84 · 3 Temmuz 2019

Bayankokosh .!.:
callanetiks diye bişey canım. internete yazınca videoları çıkıyor ama eski videolar daha iyiymiş callan sanırım kadının adı. permalı saçları ordan tanırsın videoyu. kadın bir videoda 48 yaşındayım diyor ya şok oldum fiziğe baksan 18 sanarsın. bu konuya eğileceğim

ben de merak ettim izleyemedim videoları

Handandandan gönderdi ama işyerinde biri görür dedim şimdi

eceboce · 3 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
Iyi aksamlarrrrrr :)))

Neden begeni yapip yazamadigima gelirsek
Cooookkkk yorgundum
Gecmisi ara ara zor okudum

İş icin bi yere basvurmustum dun aradilar
Aksam gelirmisin diye

Dün Cocuklar gittikten sonra biseyler almaya gittim
Eve gelince arabayi temizledim
Sonra aksam işe gittim sabah geldim
Cok yorulmusum kendime gelemedim
Alerjimde kötü oldu burun silmekten helak oldum

Normalde bu hafta gececi olarak gidecektim, degisti
Yarin sabah gidecem

Bende haberler boyle :))

hayırlı olsun kaptanım.
ne iş yapıyorsun?

Fitt_anne · 3 Temmuz 2019

Jasminium84 .!.:
hem helva, hem börek, hem sarma hem kumpir kaçamağın gözüne gözüne vurmuşsun
afiyet olsun tatlımm

Kendime özel bişey hazirlamam imkansızdı kostura kostura hazırlık yaptım mecburen yedim acikcasi

Fitt_anne · 3 Temmuz 2019

Günaydın kızlar hala yataktayiz gerçi biz
nasil yorulmuşsa prensesim emip emip uyuyor
bugun evdeyim gelende yok eşim çocukları müzeye götürecek kendisi arkeolok olduğu için en sevdiği aktivite cocuklarla ben gitmiycem asya en çok evinde ve sakinlikte keyfi yerinde oluyor bizde evde keyif yapicaz ..

Kalkıp bir tartilsammiki

Handandandan · 3 Temmuz 2019

eceboce .!.:
sadece su içiliyor veya iftarda sadece 1 bardak meyve suyu diye bilyorum.
onun dışında bir şey yok.

Hayır canım, ben Aidin Salihin önerdiği şekilde yaptım, asla hiçbirsey yok, su bile...

Fitt_anne · 3 Temmuz 2019

CurukElma .!.:
Hosgeldin ablamm
Tekrar isemi basladin hadi hayırlı olsun :)

Cevizli sucuk olmamis tartiya yakin makarnada olmaz afiyet olsun canim

Dilekkk bu ne kiz aksam patlatmissin gene

Gunaydin kuzum iyim sen nasılsın

Hadi ins tatlimm

Yemwyimde oleyimmi hilalim kız ben misafir gelicegi zaman koşturmaktan bişey yiyemiyorum anca kahve içtim onlarla beraber böbrekten felanda yemeseydim düşer bayilirdir herhalde:)

Fitt_anne · 3 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
Ben tugce makarna yedi diye kizarken masallah dilekcim aksam cok guzel olmus

Ablam sen gene tuğceye kız benimki mecburiyidi

North River · 3 Temmuz 2019

eceboce .!.:
kaptanım
liste tam olarak şu şekilde

2 Günlük Ananaslı Cacık Detoksu
Sabah:

2 yumurta

2 dilim peynir

Söğüş salata

Öğle ve Akşam:

Ananaslı cacık (3-4 yemek kaşığı süzme yoğurdu su ile seyreltip içine 4 parmak kalınlığında ananası rendeleyin)

Ara:

1 su bardağı süt + 10 badem

diyorum ki badem yerine ihtiyaç hissedersem 2-3 ceviz yesem olur mu ? bir de süt içmesem
süzme yoğurt yerine de normal yoğur yiyeceğim evde mayalanmış

@CurukElma
North River
Handandandan

ne dersiniz kızlar ?

bugün nöbetçiyim şeker ve tansiyon düşmesi tehlikesine karşı yanımda peynir zeytin ve yulaf kepeği getirdim. inşallah bir şey olmazsa tüketmeyeceğim....

Güzel bence canım etkilide oluyor

Pnrrr-12 · 3 Temmuz 2019

CurukElma .!.:
Haftaici çalışıyorum kuzum salıları izinliyim yaz doneminde ama yavas yavas okul alisverisine baslicam artık cocuk filan hep öyle geciyor zamanim

Anliyorum cnm tabi bakalm haberlesirz ozaman :)

Fitt_anne · 3 Temmuz 2019

An itibariyle tartildim

Mefkurem mefkusum dünkü böreğe rağmen eksi 500 dusmusum çunku pompomdan ter akti yetistirecem diye
1,5 eksiyim şuan cumaya 2 garanti oldu bile

Fitt_anne · 3 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
Ins. Bisey cikmaz dilekcim

İnşallah ablacığım ya dua et sen iyi yürekli kadınsın senin şuan kabul olur

Pnrrr-12 · 3 Temmuz 2019

__ SPOR LİSTESİ __

Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe

Nanekekik -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
BiprensesAnnesi -- + 162 + 120 + -- + 201 + -- + --
Bayankokosh 150 + 150 + -- + -- + -- + -- + --
Curukelma -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Eceboce -- + 120 + -- + 120 + -- + -- + --
Güneşinkızı35 -- + 300 + 400 + 360 + 435 + -- + --
Pumpkin00 -- + 120 + 60 + -- + -- + -- + --
Ücmelekannesi 60 + -- + -- + -- + --+ -- + --
Dream00 60 + 30 + -- + -- + -- + -- + --
Umkay16 -- + 240 + 160 + -- + 180 + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Nirvana

Nirvana

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency