Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

GunesinKizi35 · 5 Temmuz 2019

medine66 .!.:
benimde hosuma gitti ceviz felan guzel olur.bende bi deneyim:)

Yap canım yap gayet güzel

medine66 .!.:
masallah sporu iyi yapmissin bugun:)

Saol canım

CurukElma .!.:
Ay ackrn ben ben degilim olmus seninki

Aynen asla değilim ama benim biraz da şeker kaynaklı da sinir oluyor yavrum ya

Jasminium84 .!.:
Sağol tarif için canım ama çeri sakın kullanma
Tamam genetiğiyle oynanmış bi sebzeymiş bizim ufaklığın doktoru uzak durun evinize sokmayın sakın dedi

yok ben çeri sevmem zaten canım ben normal kullanıyorum domatesi o yüzden sadece tarifi olduğu gibi attım sana ama bilgi için teşekkür ederim

Niran Nevra .!.:
Çok güzel canım tebrik ederim, hedefine 1 kg kalmış

Aynen canım son 1 kilo ama yağ oranımı ölçtürmek istiyorum kitle indeksine göre kilomu 45 gösteriyor belki bikaç kilo daha verebilirim

bi prenses annesi .!.:
waaooww tebrikler cnm cok guzel hedef kaçtı

Saol canım teşekkür ederim 47ydi ama işte bu kitle indeksi kafamı karıştırıyor

Bayankokosh .!.:
Canı tebrikleeeeerama yüzden 2,60 larda olmalı tekrar bak istersen kilon az çünkü. Çok iyi ya 48 bravo

Tekrar bakayım canım ama ben 2.40 hesapladım hatta hemen baıyorum bi sn aaaaaa evet 2.60 çıktı enaaa saol canım valla bişeye yanlış bastım hesaplarken sanırım

nanekekik .!.:
oo çok güzel eksi tebrik ederim canım

Saol canım teşekkürler yüzdemi yanlış hesaplamışım düzelteyim ona göre baz alalım olur mu

GunesinKizi35 · 5 Temmuz 2019

nanekekik .!.:
** * 9.Takim 629. Etap * * *

Niran Nevra( 75,1/74,7/0,4/%0,53)
Jasminium84 (58,9/
eceboce(59,1/
Bayankokosh (71,2/70,3/0,9/%1,26)
Pumpkin00(91,1/
Keseli kanguru (95/
GunesinKizi35 (49,3/48/1,3/%2,64)
AsyaaAyazz(69,5/

9.takim ortalamasi :

Deneme suresindeki üyeler :

MLKn(68,5/))BT:21,05,19 bk:72 Hdf
Ucmelekannesi(78/76,5/1,5/%1,92)BT:13.06.19 bk:79 h:65
Hayatgusel (68,8/)BT:18.06.19 Bk:70.3
Dream00(65,2/)Bt:22.6.19 Bk:66 H:58
Umkay16 (98/)Bt:22.6.19 Bk:99 H:80
Dero77(78/)BT:28,06,19 Bk:78 HDF:58
medine66(71,1)

❤ FREE CANLAR ❤
CurukElma (57,7/
Ekim2009 (88.1/
Sweetyy83 (71,2/
Poni bon (90,8
nanekekik(66,9/

İzine ayrılan uyeler
*Bi prenses annesi (84,1/83,4/0,7))83.7 le 626.etapta izne ayrıldı

Pnrrr-20(79,9/

[

canımsın saol canım benim düzeltmişsin bile

Pnrrr-12 · 5 Temmuz 2019

Gunaydinn bol eksileriniz olsunn

GunesinKizi35 · 5 Temmuz 2019

Hayatgusel .!.:
Çok iyi

saol canımm

Jasminium84 · 5 Temmuz 2019

GunesinKizi35 .!.:
Yap canım yap gayet güzel

Saol canım

Aynen asla değilim ama benim biraz da şeker kaynaklı da sinir oluyor yavrum ya

yok ben çeri sevmem zaten canım ben normal kullanıyorum domatesi o yüzden sadece tarifi olduğu gibi attım sana ama bilgi için teşekkür ederim

Aynen canım son 1 kilo ama yağ oranımı ölçtürmek istiyorum kitle indeksine göre kilomu 45 gösteriyor belki bikaç kilo daha verebilirim

Saol canım teşekkür ederim 47ydi ama işte bu kitle indeksi kafamı karıştırıyor

Tekrar bakayım canım ama ben 2.40 hesapladım hatta hemen baıyorum bi sn aaaaaa evet 2.60 çıktı enaaa saol canım valla bişeye yanlış bastım hesaplarken sanırım

Saol canım teşekkürler yüzdemi yanlış hesaplamışım düzelteyim ona göre baz alalım olur mu

rica ederim kuzum
belki benden bıkmış olabilir sevgili takımdaşlarım çünkü her çeri gördüğüm de yazıyorum bunu ama ne yapayım

Hayatgusel · 5 Temmuz 2019

Bayankokosh .!.:
Günaydın kızlarrrr
Geçen hafta: 71.2
Bu hafta: 70.3
Fark:-0.9
Yüzde: 1,27
Dün daha eksi gelmiştim tartıda üzüldüm açıkcası. Çünkü resmen aç uyudum ve ödem yapacak hiçbişey yemedim
Sonuç olarak haftaya 68-69 um inşallah

Güzel canım zaten çok hızlı gitmesi sağlık açısından doğru değil. Hızla verince hızla geri alırsın

Hayatgusel · 5 Temmuz 2019

Ucmelekannesi .!.:
GUNAYDINNNN
Gecen cuma:78
Bu cuma:76.5
-1.5
Bugun kızların kursuyla pıknıge gıdecegız erkenden yazıyım bıldırımımı optum hepınızı

Wauww tebrik ediyorum

Pnrrr-12 · 5 Temmuz 2019

Keseli kanguru .!.:
Günaydın kızlar..
Hastaneye geldim siramizi bekliyoruz inşallah bugün içimiz rahatlarda gideriz eve

Iyi sonuclarla don insallah dilekcim bizide haberdar et

Ilyusa · 5 Temmuz 2019

bi prenses annesi .!.:
anladım cnm
hadi hayırlısıyla sağlıkla ideal kilona ulaşırsn cnm

insallah canim.yaa:)

GunesinKizi35 .!.:
KİLO BİLDİRİMİ

Geçen Hafta:49.3
Bu Hafta:48
Fark:-1.3
Yüzde%2.44

tebrikler canim cok guzel

Bayankokosh .!.:
Günaydın kızlarrrr
Geçen hafta: 71.2
Bu hafta: 70.3
Fark:-0.9
Yüzde: 1,27
Dün daha eksi gelmiştim tartıda üzüldüm açıkcası. Çünkü resmen aç uyudum ve ödem yapacak hiçbişey yemedim
Sonuç olarak haftaya 68-69 um inşallah

pazartesi daha cok ekside olursun kesin

nanekekik .!.:
öyle yapacağım artık canım mecbur burda da 8,30 da
nasılsın Pınarcım iyice bitirdin gunleri yalancı sancı filan var mı
güzel eksi canım liste için söz aldı mı Zuhal abla senden durum ne
baya cokmus usuttu demek ki reflor tarihi geçmemisse birşey olmaz canım kaç yaşındaydı
eksi candır
hadi bakalım, iyi haberlerle gel
Malesef öyle aslında iyi olmak değil mesele vicdanlı ve titiz olmakta bizde hata yapıyoruz ama söz konusu sağlık olunca hata payının az olması gerekiyor , zaten şuan önce sağlık sonra eğitim geliyor
geçen hafta bildirmedin canım
Medine hoşgeldin ben arada kaçırdım galiba ama nick çok tanıdık geliyor
oo çok güzel eksi tebrik ederim canım

Stres yapmış olabilir misin tartiyi aşırı düşünmekte etkiliyor çünkü

12.ay 1 .ayda araniza katilmistim.yere dusup diz capraz baglari zedelenmisti..yeni duzeldim sayilir.kineterapiye gidiyorum. bi kac ay surdu iylesmem:)

eceboce · 5 Temmuz 2019

Bayankokosh .!.:
Kaç gündür yiyorsun canımmm

2 evet yanlış duymadın sadec 2. günde midem bulandı.
yani dün sırf detoks bozulmasın diye yedim yoksa bir süre daha ananas yiyemem tövbeler olsun....

Jasminium84 · 5 Temmuz 2019

Fitt_anne güzel haberlerini bekliyorum tatlım

Jasminium84 · 5 Temmuz 2019

eceboce .!.:
2 evet yanlış duymadın sadec 2. günde midem bulandı.
yani dün sırf detoks bozulmasın diye yedim yoksa bir süre daha ananas yiyemem tövbeler olsun....

yaaa ao kadar mı zordu
ben hiç bulaşmayayım o zaman

CurukElma · 5 Temmuz 2019

bi prenses annesi .!.:
Günaydın kızlar tartım
Geçen hafta cuma tartılmamışım ya da kaydetmemisim bilmiorum pazartesi 84.4 çıkmıştım onu hatrliorm
Bugün: 83.4 çıktım ama tuvalete çıkamadım bence onun etkisi var

Kiz gayet guzel toparladin

medine66 .!.:
baslangic kilom 71.1

Hadi hayirli olsun canim

Niran Nevra .!.:
Sanırım izinde olduğun için izne ayrılırken ki kilonu yazman lazım CurukElma daha iyi bilir

Izin kilosunun altinda olmasi gerekiyor canim ve eksisi izin hafta sayisina bölünüyor

GunesinKizi35 .!.:
KİLO BİLDİRİMİ

Geçen Hafta:49.3
Bu Hafta:48
Fark:-1.3
Yüzde%2.44

Vavvv tebrikler canimm

nanekekik .!.:
Herkese günaydın bol ekşili bir cuma olsun

Gunaydin baharimmm
Kizz sen dün aksam yazdığımı gormedin galiba

Bayankokosh .!.:
Günaydın kızlarrrr
Geçen hafta: 71.2
Bu hafta: 70.3
Fark:-0.9
Yüzde: 1,27
Dün daha eksi gelmiştim tartıda üzüldüm açıkcası. Çünkü resmen aç uyudum ve ödem yapacak hiçbişey yemedim
Sonuç olarak haftaya 68-69 um inşallah

Tebrikler kubramm

Niran Nevra .!.:
Spor yapamıyorum burada, onun olumsuz etkisi...

Kosu bandini goturemediniz dimi

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydinn bol eksileriniz olsunn

Gunaydin pinarim

CurukElma · 5 Temmuz 2019

Gecen hafta 57.7
Bu cuma 57.2
Fark 500 gr
Bu hafta cok dengesizdim 4 gece uykusuz gecti. Ve gece yemelerim oldu uyuyamayinca ama eksi ciktim şaşırdım

tugcetugcem · 5 Temmuz 2019

Günaydınnnn

Geçmişi beğene beğene , okuya alıntılaya geliyorum...

Bekleyin beni :) He ara ara bakıyorum mesai arasında

Hayatgusel · 5 Temmuz 2019

Geçen Hafta 68.800
Bugün 68
Fark. -800
Herkese bol eksiler

Hayatgusel · 5 Temmuz 2019

CurukElma .!.:
Gecen hafta 57.7
Bu cuma 57.2
Fark 500 gr
Bu hafta cok dengesizdim 4 gece uykusuz gecti. Ve gece yemelerim oldu uyuyamayinca ama eksi ciktim şaşırdım

Güzel vermişsin canım kilon baya az çünkü

Dream00 · 5 Temmuz 2019

Ucmelekannesi .!.:
GUNAYDINNNN
Gecen cuma:78
Bu cuma:76.5
-1.5
Bugun kızların kursuyla pıknıge gıdecegız erkenden yazıyım bıldırımımı optum hepınızı

cok iyi tebrikler

Niran Nevra .!.:
Cuma 75.1
Bugün 74.7
Fark -0.4 (% 0.54)

tebrikler

Keseli kanguru .!.:
Günaydın kızlar..
Hastaneye geldim siramizi bekliyoruz inşallah bugün içimiz rahatlarda gideriz eve

insallah güzel haberlerle dönün

bi prenses annesi .!.:
Günaydın kızlar tartım
Geçen hafta cuma tartılmamışım ya da kaydetmemisim bilmiorum pazartesi 84.4 çıkmıştım onu hatrliorm
Bugün: 83.4 çıktım ama tuvalete çıkamadım bence onun etkisi var

tebrikler 1kilo gayet iyi

medine66 .!.:
baslangic kilom 71.1

bol bol eksiler gör Insallah

eceboce .!.:
GÜNAYDIN KK NIN GÜZEL VE FİT HATUNLARI

DÜNKÜ menüm
maalesef 20.45 gibi uyuya kaldığım için yazamadım başım felaket ağrıyordu canlarım

8.00
2 haşl. yumurta
2 kk peynir
domates salatalık

16.00
birkaç dilim ananas
yoğurt

19.30
3-4 kaşık yoğurt 1 ceviz (bunu ağrı kesici almak için yedim)

ananas detoksu birkaç gün daha yapsam beni anoreksiyaya taşıyabilirdi yani.
o derece tiksindim ananastan meyve aşığı olmama rağmen.
böğkkk birsüre ananas yiyebileceğimi sanmıyorum.
bu sabah kahvaltıyı zorla ettim iştah miştah kalmadı çok kötü oldum

günaydin ne güzel bi enerji dolu baslangic. Afiyet olsun

GunesinKizi35 .!.:
KİLO BİLDİRİMİ

Geçen Hafta:49.3
Bu Hafta:48
Fark:-1.3
Yüzde%2.44

tebrikler Cok iyi

Bayankokosh .!.:
Günaydın kızlarrrr
Geçen hafta: 71.2
Bu hafta: 70.3
Fark:-0.9
Yüzde: 1,27
Dün daha eksi gelmiştim tartıda üzüldüm açıkcası. Çünkü resmen aç uyudum ve ödem yapacak hiçbişey yemedim
Sonuç olarak haftaya 68-69 um inşallah

cok iyi tebrikler

Jasminium84 .!.:
bilmiyoruz kuzum
akraba evliliği değil hamileliğimde ateşli hastalık geçirmedim ailede yok vs genetik tarama yapılması gerekiyor öğrenmek için ama bize göre şu saatten sonra bi anlamı yok yni genlerimizde bi bozukluk var ve bu yüzden işitme kaybı olduysa bize ne faydası var bunun

Benimde kulagimda sorun var o yüzden sordum. Dr Genetik olabilir dedi otosklerose tanisi koydular ve ameliyat olmam gerekiyormus. Bu ay üni hastanesine gidicem bakalim hayirlisi

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydinn bol eksileriniz olsunn

günaydin Insallah

CurukElma .!.:
Gecen hafta 57.7
Bu cuma 57.2
Fark 500 gr
Bu hafta cok dengesizdim 4 gece uykusuz gecti. Ve gece yemelerim oldu uyuyamayinca ama eksi ciktim şaşırdım

tebrikler kilona göre gayet iyi

Hayatgusel .!.:
Geçen Hafta 68.800
Bugün 68
Fark. -800
Herkese bol eksiler

Tebrikler Cok güzel

Dream00 · 5 Temmuz 2019

Günaydin arkadaslar

Gecen Hafta : 65.2 kg
Bu Hafta : 64.2 kg
Fark : 1 kg
Yüzde : 1,53

Pazartesi 64 cikmistim malesef bugun öyle olmadi.

Pnrrr-12 · 5 Temmuz 2019

Kilo bildirim:

Gecen hafta: 79.9
Bu hafta: 80.9

Fark +1kg

Biliyorum ödem cok yinede moralm bozuldugu icin kendmo tutabillirsem artik doguma kadar tartilmiycam

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

9. takım mezunu

9. takım mezunu

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

9. takım mezunu

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Guru

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Nirvana

Nirvana

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Aktif Üye

Aktif Üye

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi