- Konu Sahibi Handandandan
-
- #305.161
masallah 25 zeytin nasil yedin gii
masallah 25 zeytin nasil yedin gii09:00=== 1 kase çökelek salatası
1 haşlama yumurta
25 adet yeşil zeytin
Domates, salatalık, kuru soğan
2 lokma pide ile tahinli pekmez
16:00=== 1 adet ızgara alabalık
1 kase salata
Su 2 lt
spor cok guzel afiyet olsunKahvaltı (09.30)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates-salatalık
1 dilim tam yağlı beyaz peynir
7 yeşil zeytin
Şekersiz çay
Ara(14.30)
1 şeftali
1 parça peynir
Akşam(17.00)
7 köfte
1 büyük kase yeşil salata
Su:3 litredeyim şuan yatana kadar biter muhtemelen.
Spor: 60 dk koşu=240 puanPnrrr-12
Afıyet olsun canımKahvaltı (09.30)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates-salatalık
1 dilim tam yağlı beyaz peynir
7 yeşil zeytin
Şekersiz çay
Ara(14.30)
1 şeftali
1 parça peynir
Akşam(17.00)
7 köfte
1 büyük kase yeşil salata
Su:3 litredeyim şuan yatana kadar biter muhtemelen.
Spor: 60 dk koşu=240 puanPnrrr-12
Orijinal Hatay usulü: Domates, biber, soğan, maydonoz, çökelek, zeytinyağı (ben içine salatalık ekleyip limon da sıkıyorum)Afıyet olsyn canım çökelek salatası yesıllıkle mı yapılıyor cıkelek peynırını bende severım ama sade yıyorum merak ettım
afiyet olsun. Çok az değilmi?SABAH 12.30
1 haşlanmış yumurta
3 dilim karpuz
ÖĞLEN 14.00
1 bardak kakaolu süt
ARA 17.00
1 bardak sütlü kahve
AKŞAM YOK
SPOR 16 dk leslie 48 puan. Umarım doğrudur :)
Su şimdilik 1.5 litre
afiyet olsun09:00=== 1 kase çökelek salatası
1 haşlama yumurta
25 adet yeşil zeytin
Domates, salatalık, kuru soğan
2 lokma pide ile tahinli pekmez
16:00=== 1 adet ızgara alabalık
1 kase salata
Su 2 lt
afiyet olsunSabah yok aceleyle hazırlanıp cıktık evden
Ögle13. 00
2 yk mercımeklı kısır
Bolca salata
Marul
Cay
16.00
1 seftalıyı 1 kase yogurda dograyıp yedım
17.00
Yesıl cay
19.00
1 kepce tarhana corbası
3 kasık patlıcan koz salatası
1 kase cacık
1 ınce ucgen dılım karpuz
Su 1.5 lıtre
afiyet olsun. Bende akşam 4 köfte yedim 4 cüyü zorla yedim.Kahvaltı (09.30)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates-salatalık
1 dilim tam yağlı beyaz peynir
7 yeşil zeytin
Şekersiz çay
Ara(14.30)
1 şeftali
1 parça peynir
Akşam(17.00)
7 köfte
1 büyük kase yeşil salata
Su:3 litredeyim şuan yatana kadar biter muhtemelen.
Spor: 60 dk koşu=240 puanPnrrr-12
Çökelek dediğiniz karadenizde minzi dediğimiz mi?Orijinal Hatay usulü: Domates, biber, soğan, maydonoz, çökelek, zeytinyağı (ben içine salatalık ekleyip limon da sıkıyorum)
Hımm tamam canım sagol guzele benzıyorOrijinal Hatay usulü: Domates, biber, soğan, maydonoz, çökelek, zeytinyağı (ben içine salatalık ekleyip limon da sıkıyorum)
Minzi nedir bilmiyorum canımÇökelek dediğiniz karadenizde minzi dediğimiz mi?
sagol canımafiyet olsun. Çok az değilmi?
afiyet olsun
afiyet olsun
afiyet olsun. Bende akşam 4 köfte yedim 4 cüyü zorla yedim.
afıyet olsun canımKahvaltı 11.00
1 karışık tost tam buğday tost ekmeğiyle (ince kaşar, 2 dilim domates, 6 inçe dilim sucuk, yarım acı biber) tereyağ sürmedim
4 zeytin
3 dilim domates
4 küçük parça beyaz peynir
1 yeşil çay
Ara 14.00
Karpuz 10 catal
1 haşlanmış yumurta
Akşam 18.30
4 köfte
8-10 kaşık salata
Su bugün fazla içemedim
2 litre olur
Nasıl anlatsam. Böyle bütün değilde Ufalanmış bişeyMinzi nedir bilmiyorum canımNorth River çökelek ile minzi aynı şey mi canım?
Tşk ederimsagol canım
afıyet olsun canım
Tatile gidiyorum canım Ağustos başı diyetisyene girip gelmeyi düşünüyorum nirancım ama tatilde dikkat etmeyeceğim inşallah çok almamNe zaman dönüyorsun aramıza canım
Teşekkür ederim :)Afiyet olsun canım, senin menüyü görünce menü yazmadığım geldi aklıma.
Biraz açımAfıyet olsun canım da naptın hiçbişey yememişsinki aç degılmısın sen şimdi yanı
Akşam canım istemedi. Biraz açlık var ama çok değiloglen yememissin bosey.aksam hic yememissin.saglikli degil canim
Aynen bugün az oldu. Ama gitmiyor Kilo napimafiyet olsun. Çok az değilmi?
afiyet olsun
afiyet olsun
afiyet olsun. Bende akşam 4 köfte yedim 4 cüyü zorla yedim.
10 çatal karpuz ne oluyor canım mesela bir üçgen dilimden rahat 10 çatal çıkar öyle miKahvaltı 11.00
1 karışık tost tam buğday tost ekmeğiyle (ince kaşar, 2 dilim domates, 6 inçe dilim sucuk, yarım acı biber) tereyağ sürmedim
4 zeytin
3 dilim domates
4 küçük parça beyaz peynir
1 yeşil çay
Ara 14.00
Karpuz 10 catal
1 haşlanmış yumurta
Akşam 18.30
4 köfte
8-10 kaşık salata
Su bugün fazla içemedim
2 litre olur
Frenk üzümü çok faydalı canım normalde deBirde frenler üzümü yedim bi avuc unuttum yazmaya.
Acaba zararlımı diyet te? Daha fazla yenilebilirmi?
cokelegin yaglisi canım ikisi de kesilmiş peynirdenMinzi nedir bilmiyorum canımNorth River çökelek ile minzi aynı şey mi canım?
Çökelek daha yağsız minci onun uaglisi canımNasıl anlatsam. Böyle bütün değilde Ufalanmış bişey
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?