- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #305.761
Afiyet olsun tatlim
Afiyet olsun tatlim08:00=== 1 haşlama yumurta
10 adet yeşil zeytin
1 kk peynir
Domates, salatalık
15:30=== 3 adet ızgara baget
2 kase salata
Su 2 lt
Sağol tatlımafiyet olsun
afiyet olsun
afiyet olsun
inşallah
afiyet olsun
nerde o liste?
Afiyet olsun
Kuzum bir dilim tadımlık yeterdi be niye 3 dilim oldu ki o kekMenümü de yazayım yine de
10.00
1 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
4 zeytin
Domates salatalık dereotu
Ara 2 kayısı 3 dilim karpuz
14.30
3 yk hindi haşlama
Yoğurt
19.00
2 yk menemen 1 kk peynir 3 zeytin
3 dilim kek ☹
3 dilim karpuz
Midem küçülmüş rahatsız oldum
Su 3 lt
Sağol kuzumAfiyet olsun kuzu
Sağol tatlımAfiyet olsun kizlar
AFiyet olsun balım08:00=== 1 haşlama yumurta
10 adet yeşil zeytin
1 kk peynir
Domates, salatalık
15:30=== 3 adet ızgara baget
2 kase salata
Su 2 lt
afıyet olsun canımSabah 10
Yarım simit
Karper peynir
Domates salatalık
..
Öğle 2 tost kaşarlı
Ayran
Akşam 4ymk kş bulgur pilavı
Tavuk sote
aynen tatlımHemmenn geliyorum
Cok fazla karbon olmus afiyet olsun tuğçe
Bi kere yeyince devami geliyor iste hic riske atmamak lazim
sagol canımafiyet olsun
afiyet olsun
afiyet olsun
inşallah
afiyet olsun
nerde o liste?
Afiyet olsun
afıyet olsun canımKızlar selam
Menümü yazayım hemen
07.30 2 yumurta
1 elma
12.45 3 yk tavuk sote
2 çiğ köfte
1 kase söğüş salata
17.00 1 kase mercimek çorbası
Büyük bir kase yoğurt
Su: 2,5 lt
afıyet olsun canım ayy hep oyle kucuk kalsın mıden kuzumMenümü de yazayım yine de
10.00
1 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
4 zeytin
Domates salatalık dereotu
Ara 2 kayısı 3 dilim karpuz
14.30
3 yk hindi haşlama
Yoğurt
19.00
2 yk menemen 1 kk peynir 3 zeytin
3 dilim kek
3 dilim karpuz
Midem küçülmüş rahatsız oldum
Su 3 lt
afıyet olsun canım08:00=== 1 haşlama yumurta
10 adet yeşil zeytin
1 kk peynir
Domates, salatalık
15:30=== 3 adet ızgara baget
2 kase salata
Su 2 lt
afiyet olsunKızlar selam
Menümü yazayım hemen
07.30 2 yumurta
1 elma
12.45 3 yk tavuk sote
2 çiğ köfte
1 kase söğüş salata
17.00 1 kase mercimek çorbası
Büyük bir kase yoğurt
Su: 2,5 lt
kek olmamış. Telafı edersin üzülme. Afiyet olsunMenümü de yazayım yine de
10.00
1 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
4 zeytin
Domates salatalık dereotu
Ara 2 kayısı 3 dilim karpuz
14.30
3 yk hindi haşlama
Yoğurt
19.00
2 yk menemen 1 kk peynir 3 zeytin
3 dilim kek ☹
3 dilim karpuz
Midem küçülmüş rahatsız oldum
Su 3 lt
afiyet olsun08:00=== 1 haşlama yumurta
10 adet yeşil zeytin
1 kk peynir
Domates, salatalık
15:30=== 3 adet ızgara baget
2 kase salata
Su 2 lt
Kızlar yaa ben sizi iyiki tanımışım iyiki varsınız hepiniz aile gibi oldunuz bana gerçekten teşekkür ediyorum size
Afiyet olsunMenümmm
Sabah 09.30
1 yk tulum peynir
3 zeytin
Öğle 1 orta Türk kahvesi
Akşam 21.00
1 hamburger
Su 2,5
Afiyet olsun tatlım yarışıyoruz unutmaMenümmm
Sabah 09.30
1 yk tulum peynir
3 zeytin
Öğle 1 orta Türk kahvesi
Akşam 21.00
1 hamburger
Su 2,5
Afiyet olsun canımKahvalti 9.30
2 yumurtadan omlet
5 zeytin
Yarım domates
5 dilim salatalık
3 küçük parça beyaz peynir
Ara 12.30
Nektarin 3 dilim
Sütlü kahve
Akşam 17.00
Acil bardağa çorba koyup içtim
Öğlede:
2 mil Leslie power walk 15 dk 30x3=90 puan
Tüm vücut calışması bunu nasıl hesaplicam bilmiyorum.
Akşam:
1 saat fitness da gecirdim bunuda bilmiyorum
Pnrrr-12
Su 3 litre yi gecmiştir
Canim kizim çok hasta olmuştu 5 gündür durmayan ishali oldu günde 15 kez .unuttum yani.ben aynıyım regl oldum.96.5 um yani
tşk ederimAfiyet olsun canım
çok geçmiş olsun. Şuan nasıl peki?Canim kizim çok hasta olmuştu 5 gündür durmayan ishali oldu günde 15 kez .unuttum yani.ben aynıyım regl oldum.96.5 um yani
Afiyet olsunMenüm
11.30 kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
2 dilim tbe
Ara öğün 1 adet kefir 250 ml
Oglen yemeği 15.00
1 tabak börülce yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim tbe
Ara öğün 1 adet şeftali
Akşam yemeği 19.00
Öğlenin aynısı
Ara öğün 21.00 2 kuru kayısı 2 ceviz
Su 2 lt
Spor normal yürüyüş 1 saat60×1=60 puan
Pnrrr-12
Sağol canimAfiyet olsun
Antibiyotik vermemek icin çok urastim.ama kesilmedi ishali.ilacini verince ilacin 3. gunu kesildi canim.simdi iyi ishali durdu.ateside çıkmadi. Ama mahvolduk kac gündür.yavrum nasil suzuldu gorsentşk ederim
çok geçmiş olsun. Şuan nasıl peki?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?