- Konu Sahibi Handandandan
-
- #305.841
Sagol canım
Sagol canımbi ara coz atiyim canim sagol
hayirli olsun canim
hic bisey yememissin gun icinde canim afiyet olsun
afiyet olsun
afiyet olsun:)
her ogun karbon olmus.afiyet olsun
afiyet olsun
sorma abla yaz geldi isler cogaldi.annemlerde turkiyeye gitti ona topladi yaprak
saglik icin gercekten sart
etrafta boyle insan cok..insanlarin bi acigini ariyorlar.bos ver takma..nasil olsa zayifliycaksin.
varr benim kaynanam
30 sn yaptım ondan/ 5 sn si 1 puan diyor listede onumu diyorsun?kolay gelsin cnm oglunun da doğum günü kutlu olsun nice sağlıklı senelere
Canim ben mi yanlis topladım sen mi
'Unterarmstürz 30 sekunden 6 puan' burdaki puanlar da dahil edilecek demi hepsini toplayinca ben 604 puqn çıktı bi de bu yazdıkların (anlamini bimiom) bolgesely sanrm hepsi 3 puqnla carpmissin zaten toplam sayi yapipta yazabilirsn
Zaten bunları gergin arttırarak yapıcam en iyisi toplu halde yaptığım spor puanını yazarım.30 sn yaptım ondan/ 5 sn si 1 puan diyor listede onumu diyorsun?
Maşallah canım azmine harikasınBen yatiyorum kizlar. 12 olmadan yataga girmek gerekiyor biliyormusunuz.bir ara karatay diyeti yaparak 18 kilo vermiştim.zayiflaama hormonu leptin en çok gece 2 ile 5 arasında salgilaniyor. Guzel bir diyet benim degerlerim baya yukselmisti o zaman.kendimi hiç bu kadar dinç hissetmemiştim.fakat zor bir diyet yasaklar çok.birde verdiği kahvaltıyı yemek icin baya zaman lazım.bebegimde olunca nasil hızlı kahvaltı yapıyorum görseniz.neyse ben kaçar iyi geceler
Hemen bugün kendime geliyorum kaptanımaksam corba sarma varken ekmek gercekten fazla olmuş cnm
her öğün karbonlu olmuş tugce
cuma günü bütün takimlar listelerini paylasim alaninda paylasir cnm
Sonra sira hangi takimdaysa sonuc listeleri topiginde takimlarin siralamasi paylasilir
hadi artik eksi gelsin cnm
guzel görünüyor spora baslamadinmi cnm
oyyy 3 dil kek ne kizzz kendine gel
menunu yazarken belirtsene o zaman cnm
Menü guzelde spor yokmu cnm
birden nerden icap etti sevgi böcüğü oldun :)))
Sende iyiki burdasin hilalim
o saatte hamburger cok guzel olmus kubra
bi ara takimada vakit ayirsan iyi olur cnm
15 dk leslie yaptiysan 15*3=45 olacak cnm
Fitnetde bolgesel calistiysan o da 3 puan
Aksam disardamiydin niye oyle oldu
simdi daha iyiymis heralde sevindim cnm
guzel görünüyor cnm
illa arti olunacak diye bisey yok cnm
Bu donemde suya tuza dikkat etmek lazim
Hem bu donemde meto da hizlanir
yanlis dua etme tatlim
Ne cocuklar nede sen hasta olma
yine köleligimi basladin Ayşe :))
Menüde hersey yarim olmus az yemişin sanki
Ahh ahh duramadım kuzum az kalsın kekin hepsini yiyecektim.Kuzum bir dilim tadımlık yeterdi be niye 3 dilim oldu ki o kek
Afiyet olsun
Sen de iyi ki varsın kuzumKızlar yaa ben sizi iyiki tanımışım iyiki varsınız hepiniz aile gibi oldunuz bana gerçekten teşekkür ediyorum size
Şu yeme krizlerini bir aşarsam süper olacak özellikle tatlı ve aburcubur görünce gözüm dönüyorafıyet olsun canım
aynen tatlım
sagol canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım ayy hep oyle kucuk kalsın mıden kuzum
afıyet olsun canım
Tebrik ederim canım, çok güzel kilo vermişsin..Eki Görüntüle 2286799
eceboce 'nin Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi:
Mayıs / 4,7
Haziran / 1,8
Temmuz / 2,7
Ağustos / 2,8
2018 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 12 KİLO
Mart / -2,2
Nisan / 2,5
Mayıs / 4,7
Haziran / 0,7
Temmuz / 1
2019 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 6,7 KİLO
Bu verilere göre oranlar şöyle:
Başlangıç Kilosu (570. Etap) ( 76,8 )
Bitiş Kilosu (629. Etap) ( 58,1 )
Verilen Toplam Kilo ( 18,7 )
Yüzde Olarak Toplam Kayıp ( 24,35% )
Toplam Süre ( 33 Hafta )
Ortalama Haftalık Kayıp / % ( 0,74% )
Ortalama Haftalık Kayıp / gr ( 567 )
Bilgi:
Sevgili Eceboce 13 Mayıs 2018 (570. etap) deneme sürecine alınmış ve 572. etapta üyeliği onaylanarak takım listesine girmiştir.
5 Temmuz 2019 tarihinde (629. etap) toplam 18,7 kilo vererek ve 62 kilo olan hedefini 126% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Yarışmacımızın deneme süreci, yarışma süresine eklenmiştir.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, yarışmada bulunduğu sürece üyesi olduğu 9. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Not: Yarışmacımız 586. ve 612. etaplar arasında izin kullanmıştır. İzin dönemi, yarışmada kaldığı toplam süreden düşülmüştür.
He kuzum hiç olmadı o kek hiç olmadı...afiyet olsun
kek olmamış. Telafı edersin üzülme. Afiyet olsun
afiyet olsun
burda gerçekten ortam güzel
Afiyet olsun
Sağolasın balımTebrik ederim canım, çok güzel kilo vermişsin..
20 kilo vermek hayal gibi geliyor insana ama demek ki isteyince, azimli olunca verilebiliyormuş...
Darısı benim başıma diyorum..
Senin kilon zaten çok iyi. Bişey olmaz dikkat ettiğin süreceHe kuzum hiç olmadı o kek hiç olmadı...
Böyle yaparsam zaten bir iki aya yine eski halime dönerim Allah korusun ayyyy Rabbim korusun
He kuzum hiç olmadı o kek hiç olmadı...
Böyle yaparsam zaten bir iki aya yine eski halime dönerim Allah korusun ayyyy Rabbim korusun
[/QUOTEaman diyi dikkat et..hazir verdin okadar kiloyu..korumadada dikkat edersen daha sonra kolay kolay almazsin...bende korumayi beceriyoru.bi turlu...kilomu verip butda koruayi ogrenecem insallah
nice mutlu saglikli yaslari olsun ogluşun ins. CnmKizlarrrr gunaydinnn bugün izinliyim ve oglusumun doğum günü.
Biraz denize inicez yüzeriz filan sonra babamın işyerine gidicem sahiplendigimiz kopegimizin yavrulari oldu onlara bakicam. Sonrada pasta filan alıp eve gelicem. Ay cok isim var bugün
kuzucum guzel spor yapmisinda bolgeselleri tek tek hesap etmiyoruzDünkü spor
Leslie 15 dk x3,5=52,5
Fitness 60 dk x3=180
Kniebeugen 20 adet x3=60
Wand-push-up 20 adet x3=60
Beinhebung links+rechts 32 adet x3=96
Po-Brücke 20 adet x3=60
Über Kopf Klatschen 20 adet x3=60
Unterarmstürz 30 sekunden 6 puan
Toplam 574,5 puan
Türkcelerını bilmiyorum hepsinin kusura bakmadoğrumu yaptım onuda bilmiyorum ya hesaplamayı tek tek hadi hayırlısı
@bi prenses annesi
olsunnn sen simdi oldugun kilonun kiymetini bilHarikaaaa
Aslında sürece 2018 Nisan ayında 79.8 kiloyla başlamıştım. Kk ya gelmem deneme süreci derken listeye girmem uzun sürmüştü
Yani aslında verdiğim toplam kilo 20 yi geçiyor
benimde gecmiste yazilip ta gitmedigim cok olduMefkurem atlamışım biyerde. Neden böyle oldu demiştin. Corba yı içip hemen. Kendimi fitness a attım. Eşim erken gelince işten değerlendirim dedim. Ödediğim aylık boşa gidiyor aylardır
Çok doğru diyorsun tatlımDikkat et mideni genisletme ecem ya
Evet kaptanım bu kilomu korumak hatta 57 yi de görüp 57 yi korumak istiyorum.nice mutlu saglikli yaslari olsun ogluşun ins. Cnm
kuzucum guzel spor yapmisinda bolgeselleri tek tek hesap etmiyoruz
Adet olarak degil
Mesela hepsini kac dk da yaptiysan onu 3 le carpiyosun
Sadece zor olan mekik şınav plank onlari adet olarak yazabilirsin, puanlari var
olsunnn sen simdi oldugun kilonun kiymetini bil
benimde gecmiste yazilip ta gitmedigim cok oldu
O yuzden yazilmiyom artik
Oyy kuzunun nice güzel yaşları olsun inşallah sağlıklı mutlu ve sevdikleriyle....Kizlarrrr gunaydinnn bugün izinliyim ve oglusumun doğum günü.
Biraz denize inicez yüzeriz filan sonra babamın işyerine gidicem sahiplendigimiz kopegimizin yavrulari oldu onlara bakicam. Sonrada pasta filan alıp eve gelicem. Ay cok isim var bugün
Tamamdır kuzuKızlar spor puanlarınızı hesaplayıp artik beni etiketlemenizi rica ediyorum @Pnrrr-20 hayırlısyla dogumunu yapip yine yanımızda ol insAllah cnm son guncel listeyi bana atabilirsen sevinirm
Aman boşver rahatsız insan çok.Kızlar benm bi kuzenim var akşam o da geldi moralimi bozdu konşmalaryla
Gelir gelmez çok kilo almışsın dedi değişik bi tonda ki kendiside geçen sene doğmdn sonra ben gibiydi zayıfladı
Lavaboda kirli bardaklar kalmıştı vaktm olmamıştı 3 çeşit hazırladm ikramlık 2 çocukla iş yapılmıyo filan dedi bardakları görnce
Sonra bileziğime bakıp benm sattığımn aynısı dedi ki değildi diye hatırlıyorum
İyi ki halam varda kızının konuşmalarını yumuşatıyor ben hiç kimseyle onunla filn bu tarz iğneleyici konuşmam.
Özellikle eksik arayıp kilodan vurmaya çalışanlara gıcık oluyorum ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?