Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ucmelekannesi · 9 Temmuz 2019

Bende menumu yazayım
Sabah9. 00
1 fıncan sade kahve

13.00
1 tb elmek
1 kase ypgurt
1kk peynır
Zeytın
1 tane sahanda yumurta

19.00
1 kase sehrıye corbası
1 kase semız otlu yogurt
2 ucgen dılım karpuz
2 ucgen dılım kavun

Su 1 lıtre su anca oldu aralarda yesıl cay rezene ıctım

tugcetugcem · 9 Temmuz 2019

Niran Nevra .!.:
Hemen engin bilgilerimi sunayım...

Tugcenin diyetisyeni çok doğru söylüyor ama ilginç açık sözlü geldi bana...

Aşırı yeme isteği, adet öncesi şeker krizleri açlık krizleri hepsi cinsellikle daha doğrusu eksik yaşanan (orgazm olmayan) cinselliğin suçu

Haydaa bi yaşıma daha girdim oldum 36
Bu bekar birine, bunu yaşamamış birine pat diye söylenmez değil mi, bence de.

nanekekik .!.:
O zaman takımın yeni reçetesini yazıyoruz Mefkurem takımın girişine yazalım cinsellik esastır diye

Eşsiz olanlara da eş yazılacak mı reçeteye

Yoksa ben kabul etmem

CurukElma · 9 Temmuz 2019

Ucmelekannesi .!.:
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
cok gecmış olsun canım ishal cok fena cocukları halsız bırakıyor ıns gecmıstır
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım yazın kıs hazırlıgıda eklenıyor işler hıc bıtmıyor demı canım ya
geçmiş olsun canım
afıyet olsun canım
aman ne anlarlar ınsanları kırmaktan uzmekten anlamam ya bosver canım hıç takma bıle kafana
benım kv duruma ve konuya gore benı tutttugu olmustur ama konuya gore tutumu degısır
tekrar tebrıkler canım
hayırlı saglıklı yasları olsun pasanın canım
maşallah canım guzel spor yapmıssın
o kadar kıloyu vermıssın azımle bunuda basarırsın canım darısı basıma
oyy ben okurken sıkıldım canım kendı annenle kardesınle falan rahat oluyosun ıstegını soyleyebılıykrsun falan ama baskasıyla zor kalkıp sen hızmet etme de sonra ben gıbıne kadar acemı olsanda bebegı kucaguna alınca hepsını yapıyorsun ogrenıyorsun sakınce esın bebek ve sen en guzelı bu bencede
tabıkı gelene bısey denmıyor canım belkıde senınkıler cok anlayıslı ve ılgılı olacaklar inş
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım

cok sagol kuzu

tugcetugcem .!.:
Kadın

Ben de tam anlamadım ki günlerdir anlamaya çalışıyorum.

Kan şekeriyle bağlantılı değil. Yaşam piramidinde ihtiyacın birini yok sayarsan bir başka ihtiyacı fazladan hissedersin diyor. Bu diyetisten de birkaç kişisel gelişim psikoloji eğitimi filan almış biri.
Danışan hikayesi: 50 li yaşlarında bir kadın naparsa yapsın kilo veremiyormuş. 3 verip 5 alıyormuş, gitmediği diyetisyen kalmamış. En son bir psikiyatriste gitmiş ve ortaya çıkan sorun evlerden uzak küçükken babası tarafından uyurken tacize uğramasıymış. Babası her dokunduğunda uyuyor numarası yapıyormuş ve kendini kasıyormuş. Üstelik yıllarca bunu yalanlamış ve kendisini suçlamış. Bende böyle bir travma olması mümkün değil, hatırlardım çünkü. Ayrıca ben ilaç kullanana kadar çok güzel korumadaydım. Ama tabii bu tür konuşmalar kafamı bulandırdı anlamlandıramadım. Anneme ablama da soramam utanırım yani
Tanıştığım kişi direkt elimi tutmaya kalkıştı, kolumdaki dövme için sildirsek mi acaba dedi.hergün uzun saatler benimle görüşmek istiyormuş. Biz daha yeni tanışmışız ne olacağımız belli değil, sen neden elimi tutmaya kalkışıyorsun, ben ilçede yoğun çalışan bir insanım kendime de zaman ayırmam lazım hergün hergün senle ne işim var dışarda, bir dur bakalım biz olacak mıyız? Kolumdaki dövmeden sanane , sildirsek mi ne demek? Benim adıma benim bedenimdeki şey için karar veremez ki dövmem annemle babamın parmak izleri. Karşı cinsle arkadaş olunmazmış. Benim kızdan çok erkek arkadaşım var. Yani düşündüm ki onun belli kuralları var ben ona göre birkaç tık çılgınım. Yine kaldım bi başıma

Aha sana muhabbet çıktı diyetisten kadındı tatlım, çok şükür erkeklerden hoşlanıyorum 8-16 beslenme yapıyorum sanki iyi geliyor gibi. Kan şekeri ölçüöüm bir tık yüksek çıkıyor. Tıp fakültelerine konu olcak bir insanım da kıymetim yok

Diyorlar ki cinsel ihtiyacını yaşamazsan yemeği daha çok yersin ya da alışverişi daha çok yaparsın. Maslow’ un yaşam piramiti.... anladın mı de bana yok mantığım kabul etmiyor

Garipmis bilemedim ben valla

tugcetugcem · 9 Temmuz 2019

CurukElma oğluşunun doğum gnü kutlu olsun canım benim. Sağlıklı uzun hayırlı bür ömrü olsun

Senin beyefendiden haber var mı

CurukElma · 9 Temmuz 2019

Ucmelekannesi .!.:
Bende menumu yazayım
Sabah9. 00
1 fıncan sade kahve

13.00
1 tb elmek
1 kase ypgurt
1kk peynır
Zeytın
1 tane sahanda yumurta

19.00
1 kase sehrıye corbası
1 kase semız otlu yogurt
2 ucgen dılım karpuz
2 ucgen dılım kavun

Su 1 lıtre su anca oldu aralarda yesıl cay rezene ıctım

Afiyet olsun canim

Ucmelekannesi · 9 Temmuz 2019

CurukElma .!.:
Afiyet olsun canim

Sagol canım

CurukElma · 9 Temmuz 2019

tugcetugcem .!.:
CurukElma oğluşunun doğum gnü kutlu olsun canım benim. Sağlıklı uzun hayırlı bür ömrü olsun

Senin beyefendiden haber var mı

Cok sagol kuzumm
Pazar beraberdik sonrasindada telefonda konusmalar devam ediyor şimdilik az önce konuştuk hatta iyi gibi şimdilik kuzum ya

North River · 9 Temmuz 2019

tugcetugcem .!.:
Kadın

Ben de tam anlamadım ki günlerdir anlamaya çalışıyorum.

Kan şekeriyle bağlantılı değil. Yaşam piramidinde ihtiyacın birini yok sayarsan bir başka ihtiyacı fazladan hissedersin diyor. Bu diyetisten de birkaç kişisel gelişim psikoloji eğitimi filan almış biri.
Danışan hikayesi: 50 li yaşlarında bir kadın naparsa yapsın kilo veremiyormuş. 3 verip 5 alıyormuş, gitmediği diyetisyen kalmamış. En son bir psikiyatriste gitmiş ve ortaya çıkan sorun evlerden uzak küçükken babası tarafından uyurken tacize uğramasıymış. Babası her dokunduğunda uyuyor numarası yapıyormuş ve kendini kasıyormuş. Üstelik yıllarca bunu yalanlamış ve kendisini suçlamış. Bende böyle bir travma olması mümkün değil, hatırlardım çünkü. Ayrıca ben ilaç kullanana kadar çok güzel korumadaydım. Ama tabii bu tür konuşmalar kafamı bulandırdı anlamlandıramadım. Anneme ablama da soramam utanırım yani
Tanıştığım kişi direkt elimi tutmaya kalkıştı, kolumdaki dövme için sildirsek mi acaba dedi.hergün uzun saatler benimle görüşmek istiyormuş. Biz daha yeni tanışmışız ne olacağımız belli değil, sen neden elimi tutmaya kalkışıyorsun, ben ilçede yoğun çalışan bir insanım kendime de zaman ayırmam lazım hergün hergün senle ne işim var dışarda, bir dur bakalım biz olacak mıyız? Kolumdaki dövmeden sanane , sildirsek mi ne demek? Benim adıma benim bedenimdeki şey için karar veremez ki dövmem annemle babamın parmak izleri. Karşı cinsle arkadaş olunmazmış. Benim kızdan çok erkek arkadaşım var. Yani düşündüm ki onun belli kuralları var ben ona göre birkaç tık çılgınım. Yine kaldım bi başıma

Aha sana muhabbet çıktı diyetisten kadındı tatlım, çok şükür erkeklerden hoşlanıyorum 8-16 beslenme yapıyorum sanki iyi geliyor gibi. Kan şekeri ölçüöüm bir tık yüksek çıkıyor. Tıp fakültelerine konu olcak bir insanım da kıymetim yok

Diyorlar ki cinsel ihtiyacını yaşamazsan yemeği daha çok yersin ya da alışverişi daha çok yaparsın. Maslow’ un yaşam piramiti.... anladın mı de bana yok mantığım kabul etmiyor

Acaba benim hangi ihtiyacım karşılanmıyor ki bende ki yeme bozukluğu neden ? Cinsellikle alakali değil bence ya bu konu sadece , ama evet belki birsey eksikse bence benim iş hayatım eksik hep aktif bir hayatım oldu şimdi 4 yıldır gezme dışında evde olmak bana yaradı bence

North River · 9 Temmuz 2019

tugcetugcem .!.:
Haydaa bi yaşıma daha girdim oldum 36
Bu bekar birine, bunu yaşamamış birine pat diye söylenmez değil mi, bence de.

Eşsiz olanlara da eş yazılacak mı reçeteye

Yoksa ben kabul etmem

Kız Tuğçe 36 değilsin dimi ben mi yanlış hatırlıyorum senin yaşı şimdi şöyle ki cinsellikte önemli valla yalan yok yemek içmek gibi ihtiyaç canım yaş 36 ise sen bu koca işini iyice düşün kız lazım oluyor bak

North River · 9 Temmuz 2019

CurukElma .!.:
Cok sagol kuzumm
Pazar beraberdik sonrasindada telefonda konusmalar devam ediyor şimdilik az önce konuştuk hatta iyi gibi şimdilik kuzum ya

Kız hilal elektirik aldın mı hani teyzeler hep soruyor ya birde bı sure senin eski piskopatin haberi olmasın bence

CurukElma · 9 Temmuz 2019

nanekekik .!.:
Kız hilal elektirik aldın mı hani teyzeler hep soruyor ya birde bı sure senin eski piskopatin haberi olmasın bence

Aldım valla bahar ne yalan söyleyim adam esmer boylu poslu bisi zaten ve baya ince düşünceli birisi. Aman cokta tın yahu duyarsa duysun

Mefkurem · 9 Temmuz 2019

Poni Bon .!.:
Emz. Menüm
10.00
1 d ekmek
3 d peynir
Domates slatalık
2 çatal irmik helvası(akşam yememiştim sabaha bıraktım)

13.00
1 b ayran
2 badem

16.00
1 d ekmek
2 yk tavuk haşlama
Salata
4 yk yoğurt
1 kepçe mercimek çorbası

Su 2
Spor 1 saat hafif tempoda yürüyüş

Akşama süt içmeyi düşünüyorum

aksam baya erken olmus senin icin cnm süt tok tutmayabilir yogurt ye istersen

Niran Nevra .!.:
Hemen engin bilgilerimi sunayım...

Tugcenin diyetisyeni çok doğru söylüyor ama ilginç açık sözlü geldi bana...

Aşırı yeme isteği, adet öncesi şeker krizleri açlık krizleri hepsi cinsellikle daha doğrusu eksik yaşanan (orgazm olmayan) cinselliğin suçu

duygusal acligin baska bi versiyonu :))

Niran Nevra .!.:
10:00=== 2 kk peynir
1 közlenmiş biber
Domates, salatalık

16:00=== El kadar tepsi kebabı
1 kase salata
2 bardak ayran

Su 2 lt

sade guzel olmus
Spor yokmu

nanekekik .!.:
O zaman takımın yeni reçetesini yazıyoruz Mefkurem takımın girişine yazalım cinsellik esastır diye

bu gidisle takimi kapaticaz

GunesinKizi35 .!.:
Menümü yazayım anacım çok yorgunum ben be

Aç karnına 1000lik bi b12 yaptılar totoma

Sabah (10.00)

1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
Domates-salatalık
7 siyah zeytin
1 dilim peynir

Akşam (19.00)

Tavuklu salata
Ayran

Su:3 litre
Spor: Toplam 120 dk aralıksız yüzme 480 puan
@Pnrrr-20

sabahtan aksama baya uzun olmus menu guzel spor şahane
B 12 yide yedigine göre guzel eksi gorecen

Umkay16 .!.:
Bugünkü menüm kizlar
Sabah 09.00
1 mantarli yumurta
1.5 dilim tbe(kendim yapıyorum artik)
1 dilim peynir
2 kuru kayısı
Domates salatalık

11.00 ara öğün 1seftali

14.00 öğlen yemeği
Börülce yemeği
1 dilim tbe
1 bardak kefir

Akşam yemeği 18.30
Ton balıklı salata
1.5 dilim tbe

Ara öğün unuttum şimdi yiyeceğim saat 21.00 yeniliyor normalde.bebegimi sallıyorum uyusun 2 kuru kayısı 2 ceviz yiyecem.aslinda yemesemmi bilmiyorum bayada saat geç oldu
Su 2 litreyi bulmadı
Spor 1 saat tempolu yürüyüş
60×2=120 puan @Pnrrr-20

guzel olmus cnm

tugcetugcem .!.:
şekeriyle bağlantılı değil. Yaşam piramidinde ihtiyacın birini yok sayarsan bir başka ihtiyacı fazladan hissedersin diyor. Bu diyetisten de birkaç kişisel gelişim psikoloji eğitimi filan almış biri.
Danışan hikayesi: 50 li yaşlarında bir kadın naparsa yapsın kilo veremiyormuş. 3 verip 5 alıyormuş, gitmediği diyetisyen kalmamış. En son bir psikiyatriste gitmiş ve ortaya çıkan sorun evlerden uzak küçükken babası tarafından uyurken tacize uğramasıymış. Babası her dokunduğunda uyuyor numarası yapıyormuş ve kendini kasıyormuş. Üstelik yıllarca bunu yalanlamış ve kendisini suçlamış. Bende böyle bir travma olması mümkün değil, hatırlardım çünkü. Ayrıca ben ilaç kullanana kadar çok güzel korumadaydım. Ama tabii bu tür konuşmalar kafamı bulandırdı anlamlandıramadım. Anneme ablama da soramam utanırım yani
Tanıştığım kişi direkt elimi tutmaya kalkıştı, kolumdaki dövme için sildirsek mi acaba dedi.hergün uzun saatler benimle görüşmek istiyormuş. Biz daha yeni tanışmışız ne olacağımız belli değil, sen neden elimi tutmaya kalkışıyorsun, ben ilçede yoğun çalışan bir insanım kendime de zaman ayırmam lazım hergün hergün senle ne işim var dışarda, bir dur bakalım biz olacak mıyız? Kolumdaki dövmeden sanane , sildirsek mi ne demek? Benim adıma benim bedenimdeki şey için karar veremez ki dövmem annemle babamın parmak izleri. Karşı cinsle arkadaş olunmazmış. Benim kızdan çok erkek arkadaşım var. Yani düşündüm ki onun belli kuralları var ben ona göre birkaç tık çılgınım. Yine kaldım bi başıma

simdi hatirladim bi kitapta bununla ilgili biseyler okumustum
Sonucta hayatimizda yasadigimiz eksiklikleri yemek yiyerek kapatmaya calisiyoruz

Senin sorunun illa boyle bisey olacak degilki cnm
Psikologa devam ediyomusun
Bence sen hastalik derecesinde kafaya takiyorsun
Vucut kitliyor kendini
Acaba vucutta kortizol hormonu olculebiliyomuki
Yada geçmişi affedemedigin icin

Kuzum ayrica sen kilolu degilsinki

Diger vatandasda gercekten sorunluymus
Ne o, daha bismillah demeden....

GunesinKizi35 · 9 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
sabahtan aksama baya uzun olmus menu guzel spor şahane
B 12 yide yedigine göre guzel eksi gorecen

aaaaaaaaaaaa b12 eksi mi yapar ben bilmiyorumdu bunu hiç

Mefkurem · 9 Temmuz 2019

CurukElma .!.:
Aldım valla bahar ne yalan söyleyim adam esmer boylu poslu bisi zaten ve baya ince düşünceli birisi. Aman cokta tın yahu duyarsa duysun

Edeleleri bakalavalari varmi

Askguzeldir · 9 Temmuz 2019

CurukElma .!.:
O zaman ben kuruyup kalmışım yahu

Afiyet olsun canim

Cok sagol balimmm

Ay benimde günüm denizde gecti bugün ama fazla yüzemedim ya guneslendim çoğunlukla ama iyi geldi dinlendim baya

Cok sagol baharimm

Sagol kuzum 6 yaşına girdi

Afiyet olsun kızlar

Masa

Ucmelekannesi .!.:
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
cok gecmış olsun canım ishal cok fena cocukları halsız bırakıyor ıns gecmıstır
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım yazın kıs hazırlıgıda eklenıyor işler hıc bıtmıyor demı canım ya
geçmiş olsun canım
afıyet olsun canım
aman ne anlarlar ınsanları kırmaktan uzmekten anlamam ya bosver canım hıç takma bıle kafana
benım kv duruma ve konuya gore benı tutttugu olmustur ama konuya gore tutumu degısır
tekrar tebrıkler canım
hayırlı saglıklı yasları olsun pasanın canım
maşallah canım guzel spor yapmıssın
o kadar kıloyu vermıssın azımle bunuda basarırsın canım darısı basıma
oyy ben okurken sıkıldım canım kendı annenle kardesınle falan rahat oluyosun ıstegını soyleyebılıykrsun falan ama baskasıyla zor kalkıp sen hızmet etme de sonra ben gıbıne kadar acemı olsanda bebegı kucaguna alınca hepsını yapıyorsun ogrenıyorsun sakınce esın bebek ve sen en guzelı bu bencede
tabıkı gelene bısey denmıyor canım belkıde senınkıler cok anlayıslı ve ılgılı olacaklar inş
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım

Geçti canim sağol.ama çok mızmız dişi de cikiyor. Bende regl oldum çok yoruldum kac gündür.bedenim çok yorgun ya daha yaşım 35 ama kendimi 55 gibi hissediyorym

GunesinKizi35 · 9 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
sabahtan aksama baya uzun olmus menu guzel spor şahane
B 12 yide yedigine göre guzel eksi gorecen

valla öyleyse abla daha bu hafta hergün önümüzdeki hafta hatada bir sonrada ayda 1 b12im var ben hep eksi görerim

Mefkurem · 9 Temmuz 2019

GunesinKizi35 .!.:
aaaaaaaaaaaa b12 eksi mi yapar ben bilmiyorumdu bunu hiç

Kiz eksikligi kilo vermeye engel ya

sen aldigina gore verecenn demekki

Ucmelekannesi · 9 Temmuz 2019

Umkay16 .!.:
Masa

Geçti canim sağol.ama çok mızmız dişi de cikiyor. Bende regl oldum çok yoruldum kac gündür.bedenim çok yorgun ya daha yaşım 35 ama kendimi 55 gibi hissediyorym

Kız dur daha ne yaslanması

CurukElma · 9 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
Edeleleri bakalavalari varmi

Valla spora gidiyor abla ama oldugunu düşünmüyorum belki birazcık olabilir görmeden bisi diyemem

Umkay16 .!.:
Masa

Geçti canim sağol.ama çok mızmız dişi de cikiyor. Bende regl oldum çok yoruldum kac gündür.bedenim çok yorgun ya daha yaşım 35 ama kendimi 55 gibi hissediyorym

Masa ne kizzz

tugcetugcem · 9 Temmuz 2019

CurukElma .!.:
Cok sagol kuzumm
Pazar beraberdik sonrasindada telefonda konusmalar devam ediyor şimdilik az önce konuştuk hatta iyi gibi şimdilik kuzum ya

Allah hayırlı bir şekilde sonunu mutlu mutlu getirsin inşallah kuzum benim

nanekekik .!.:
Acaba benim hangi ihtiyacım karşılanmıyor ki bende ki yeme bozukluğu neden ? Cinsellikle alakali değil bence ya bu konu sadece , ama evet belki birsey eksikse bence benim iş hayatım eksik hep aktif bir hayatım oldu şimdi 4 yıldır gezme dışında evde olmak bana yaradı bence

Geçmişte bırakmadığın birşey vardır belki

nanekekik .!.:
Kız Tuğçe 36 değilsin dimi ben mi yanlış hatırlıyorum senin yaşı şimdi şöyle ki cinsellikte önemli valla yalan yok yemek içmek gibi ihtiyaç canım yaş 36 ise sen bu koca işini iyice düşün kız lazım oluyor bak

35 im kız ben:))) bende cinselliği eksik gördüler demek

hayırlısı bir insan evladını bulursam evlenecem

mefkurem .!.:
aksam baya erken olmus senin icin cnm süt tok tutmayabilir yogurt ye istersen
duygusal acligin baska bi versiyonu :))
sade guzel olmus
Spor yokmu
bu gidisle takimi kapaticaz
sabahtan aksama baya uzun olmus menu guzel spor şahane
B 12 yide yedigine göre guzel eksi gorecen
guzel olmus cnm
simdi hatirladim bi kitapta bununla ilgili biseyler okumustum
Sonucta hayatimizda yasadigimiz eksiklikleri yemek yiyerek kapatmaya calisiyoruz

Senin sorunun illa boyle bisey olacak degilki cnm
Psikologa devam ediyomusun
Bence sen hastalik derecesinde kafaya takiyorsun
Vucut kitliyor kendini
Acaba vucutta kortizol hormonu olculebiliyomuki
Yada geçmişi affedemedigin icin

Kuzum ayrica sen kilolu degilsinki

Diger vatandasda gercekten sorunluymus
Ne o, daha bismillah demeden....

Paikoloğa devam ediyorum, eski yaşadığım ille ilgili travmalarım için başka çarem yok.
Ya tabii ki illa böyle birşey değil de benimle bu şekilde konuşulması ilginç geldi. Ben hiç böyle bir ortamda bile bulunmam.
Bence ben zayıflama hastalığına yakalandım, 100 gr arttı mı çıldırıyorum

Diğer vatandaş defterini tam açamadan kapadım. Görüşmek istemediğimi söyleme tenezzülünde bulunmadım bile

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9. Takım mezunu✌

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9. Takım mezunu✌

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

9. Takım mezunu✌

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

9. Takım mezunu✌

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

9. takım mezunu

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Aktif Üye

9. takım mezunu

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

9. Takım mezunu✌

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi