- Konu Sahibi Handandandan
-
- #30.621
siyamum süper gidiyosunn kızzz
buarada murch resim ekliyo parmak yok sen ekliyon parmak yok fulya ekliyo parmak yok ben ekliyom hep parmaklarım üstünde
sonradan dank ettikiii tartıdan inincede tartı bi süre aynı şeyi gösteriyo
ay bende uğraşıyodum parmaklarımı çekmeden göstergeyi çekmeyi ahh kafam ahhhh
ben de ayni sekilde dusunuyorum canim benim babam da oyledir hatta, bizde bir tek annem deli olurdu hediye alincak diye. babam hele bir anneme cicek & hediye almasin annem babami mahveder heraldesevgililer gunu, kadinlar gunu, anneler gunu, ogretmenler gunu, yildonumu, dogumgunu vs vs vs hepsinde birsey alinacak anneme almazsan kotu olursun, alinca da ne zahmet ettin dusunmen yeter der neyse ki ben babama cekmisim
Mursh ben kaçgündür wc çıkmadıgım halde yarım kilo gitmiş sabah hint yagı içtim inşallah işe yarar
Ahahahahahuuu edda delısın sen yaaaKoparımmmm
Ayyy bende teşekkür ederim
Edda sesli güldümtartıdan inmeden nasıl çekiyosun 100gramda makinayamı harcıyosun
fulyamm bende senin annene çekmişimm
53.7
Bildirimimi fotoğraflı yapayım bu hafta 53.7 geçen hafta 54.7
Eki Görüntüle 343950 Eki Görüntüle 343949
Sözümü tuttum pc bozuktu geçen hafta...
Arkadaşlar benmi kaçırdım bildirim yapmayanlar bunlar bilgisi olan varmı ?
TrulyScrumptious
Siyamum
Edda1985
Fadime02
ben de istiyorum filtre kahve bardagi cok ozendim..günaydınnnnn dün kahve dünyasından fernch press aldım (filtre kahve bardağı ) iş yerinde yeşil çay yapmak için ilk bardağımıda içtim bilebu arada ufak kaçamaklarım olsada 4ten sonra yememek işe yaradı sanırım gerçi reglimde bitti 2 günlük sporumda var veee sonuç 68,4 nasılımmmm
Fulyacım eşinede sanada geçmiş olsun dıorum bız alıstık esının huysuzluguna sende alıssan artık dıyorum
Fulyacım yanlış anlamadın inş .... Eşin hasta olunca huysuz oluyomuş yaa hanı sen eşim hasta desen biz biliyoruz ki huysuzlanacak .Buna sende alışki moralin bozulmasın çikolatalara saldırma anlamında söyledim...Umarım maksadımı aşmadım:13:
Oncelıkle ıse hedefı kucuk tutmakla başladım ılk hedefım nisanda 75 ı gormek ardından hazıran sonunda 70 çok makul rakamlar eger ıyı gıdersem hazıran sonu 69 68 bıle gorebılırım tartıda..
Aslında bu karlılık bana çarşamba gunu geldı çarşamba gunu saat sabah 10dan 3 e kadar yedıklerımı bı kagıda yzdım ve mıde bulantısıyla lavaboya kosunca dank ettı kı soyle 1porsıyon profeterol 1 tane tadella cıkolata buyuk 2 tane koca muzu yedıkten 1,5 saat sonra koca bı pızza ve patates kızartması yıyınce ınsan bole oluyo...
İşte o mıde bulantısından sonra durdum ve dedım kendıme sen ınsanmısın ? Buna kendıne yapan bırı ınsan olamaz benceVe ısın tuafıda yaptıgının kotu oldugunu bılıyorsun...Icınden yapma derken o pataesler pızzalar cıkolatalar mıdeye ınıyor.Resmen kendımı kaybetmıstım...Ve kullerımden yenıden dogdum...
Bol bol su ıc cnm su gercekten onemlı...Ben onceden gunde 1 bardak bıle ıcemezken dun 4,5 lıtre ıctım nerdeyseİşin tuafı diyet yaparken mutlu oluyorum ben ama kendımı kaybettıgımdede olanlar oluyor...Önemli olan gerçekten ısteyı ıstemedıgın ...
Kızlar görüşürüz akşam buralarda olurum kursa gitmem gerek iyi günler az kalorili geçirin gününüzü öptüm
Eki Görüntüle 343990
Ofisten ufak bi manzaraAra öğün zamanı
1 demlik bitki çayım :126::86:
1 matara suyum :121:
tupperware dergisi
ve 3 tane form patlamıs mısır :125:
Daha açıkmadıgım ıcın yemek yemiycem henuz :44: Şimdiye kadar 1,5 ltre oldu su ahh bıde su wc gıdıp gelme ısı olmasa
yok canim yoksadece acaba cok mu sikayet ediyorum esimden herkes huyunu suyunu ogrenmis diye utandim biraz :26:
bu arada bak cikolatalara saldirmaktansa once spor salonuna saldirdim buyuk gelisme degil mi?salondan gelince cikolata yedim gerci ama kucuk
Takım içi bireysel Dereceler
1 Nagieymen 2,56
2 Siyamum 1,83
3 Doksanaltmısdoksan 1,41:79:
4 Mursh: 0,73
5 Hicranöztürk 0,73
6 Lıonessa 0,60:81::82:
7 Fadime02: 0,50
8 BeyazBulut 0,15:81:
9 Edda1985: 0,00
10 Hoppidicik 0,00
11 TrulyScrumptious 0,00
12 Okyanusada -0,58:88::113::117:
süpersin kaptan su konusunda tebrik ediyorum seni ben en fazla 2 litre içebiliyorum kışınHerkese günaydınlarrr ...
Geçmişi okudum raporları gonderdım hafatalık mal siparişini verdim kahvaltımı yaptım geldim...Bomba gimiyim kızlar sabah tartıldım ve sonuç süper ılk gunden 600 gr gıtmısssGiden yag deıl elbette su ama genede tartıda oynamayı gormek sahane bı duygu...Dun ıctıgım sular bugun faydasını gosterdı...
Kilo bildirimi yapıyorum ;
81,5 biraz bulanık ama idare ediverin gari
Eki Görüntüle 343909
Dünkü menüm;
Sabah;
1 domates
1 salatalık
1 dılım yagsız beyaz beynır
3 tane zeytın
2 yumurta beyazı
1 dılım cavdar ekmegı
1 kupa yesıl cay (Sekersız)
Öğle;
1 porsiyon tavuk sote
haslanmıs sebze (Sarımsaklı yourtla)
1 dılım cavdar ekmegı
Ara;
1 armut
Akşam;
3 yemek kasıgı kapuska yemegı (Lahanadan yapılan bı yemek)
Su;
4,5 litre
1 dılım cavdar ekmegı
çok güzel paylaşmışsın hissetiklerini benide motive ettin inanOncelıkle ıse hedefı kucuk tutmakla başladım ılk hedefım nisanda 75 ı gormek ardından hazıran sonunda 70 çok makul rakamlar eger ıyı gıdersem hazıran sonu 69 68 bıle gorebılırım tartıda...
Aslında bu karlılık bana çarşamba gunu geldı çarşamba gunu saat sabah 10dan 3 e kadar yedıklerımı bı kagıda yzdım ve mıde bulantısıyla lavaboya kosunca dank ettı kı soyle 1porsıyon profeterol 1 tane tadella cıkolata buyuk 2 tane koca muzu yedıkten 1,5 saat sonra koca bı pızza ve patates kızartması yıyınce ınsan bole oluyo...
İşte o mıde bulantısından sonra durdum ve dedım kendıme sen ınsanmısın ? Buna kendıne yapan bırı ınsan olamaz benceVe ısın tuafıda yaptıgının kotu oldugunu bılıyorsun...Icınden yapma derken o pataesler pızzalar cıkolatalar mıdeye ınıyor.Resmen kendımı kaybetmıstım...Ve kullerımden yenıden dogdum...
Bol bol su ıc cnm su gercekten onemlı...Ben onceden gunde 1 bardak bıle ıcemezken dun 4,5 lıtre ıctım nerdeyseİşin tuafı diyet yaparken mutlu oluyorum ben ama kendımı kaybettıgımdede olanlar oluyor...Önemli olan gerçekten ısteyı ıstemedıgın ...
harikasın canım hedefe odaklandın gidiyorsun maşallah senin azminden bende istiyorum özellikle senin menülerini okurken çok gaza geliyorum itiraf etmeliyim53.7
Bildirimimi fotoğraflı yapayım bu hafta 53.7 geçen hafta 54.7
Eki Görüntüle 343950 Eki Görüntüle 343949
Sözümü tuttum pc bozuktu geçen hafta...
beyazbulut
*** 9. Takım 243. Etap Sonuçları ***
Edda1985: (69/69/0,0/%0,00)
Fadime02: (99,5/99/ 0,5/%0,50)
Hoppidicik (86,3/86,3/0,0/%0,00)
Mursh: (82,1/81,5/0,6/%0,73)
TrulyScrumptious (89,2/89,2/0,0/%0,00)
Siyamum (54,7/53,7/1,0/%1,83)
Nagieymen (70,2/68,4/1,8/%2,56)
Hicranöztürk (54,9/54,5/0,4/%0,73)
BeyazBulut (66,7/66,6/0,1/%0,15)
Okyanusada (69/69,4 /-0,4/%-0,58)
Doksanaltmısdoksan(71/70/1,0/%1,41) yeni üye hedefi 65 /
Lıonessa (84/83,5 /0,5/%0,60) yeni üye hedefi 75 /
9.Takım Toplam % 0,49
Kızlar bu hafta bomba gibiyiz maşallahKilo alanlar ve veremeyenler alın sıze
çok güzel bir masa maşallah suyun yine süper bendaha bir litre yapamadım :26::26::26:Eki Görüntüle 343990
Ofisten ufak bi manzaraAra öğün zamanı
1 demlik bitki çayım :126::86:
1 matara suyum :121:
tupperware dergisi
ve 3 tane form patlamıs mısır :125:
Daha açıkmadıgım ıcın yemek yemiycem henuz :44: Şimdiye kadar 1,5 ltre oldu su ahh bıde su wc gıdıp gelme ısı olmasa
ay 100 gr için alkış almışım gülsemmi ağlasammı bilemedim
Takım içi bireysel Dereceler
1 Nagieymen 2,56
2 Siyamum 1,83
3 Doksanaltmısdoksan 1,41:79:
4 Mursh: 0,73
5 Hicranöztürk 0,73
6 Lıonessa 0,60:81::82:
7 Fadime02: 0,50
8 BeyazBulut 0,15:81:
9 Edda1985: 0,00
10 Hoppidicik 0,00
11 TrulyScrumptious 0,00
12 Okyanusada -0,58:88::113::117:
siyamum süper gidiyosunn kızzz
buarada murch resim ekliyo parmak yok sen ekliyon parmak yok fulya ekliyo parmak yok ben ekliyom hep parmaklarım üstünde
sonradan dank ettikiii tartıdan inincede tartı bi süre aynı şeyi gösteriyo
ay bende uğraşıyodum parmaklarımı çekmeden göstergeyi çekmeyi ahh kafam ahhhh
uzak dur benden!!
saka saka
tebrik ederim canim harika gidiyorsun
uyuyordum saati kurup da kalkabildim 12den once bldirim yapayim diye..burada 10 tabi daha
ben de istiyorum filtre kahve bardagi cok ozendim..
ve de tebrik ederim canim super
:26:
*** 9. Takım 243. Etap Sonuçları ***
Edda1985: (69/69/0,0/%0,00)
Fadime02: (99,5/99/ 0,5/%0,50)
Hoppidicik (86,3/86,3/0,0/%0,00)
Mursh: (82,1/81,5/0,6/%0,73)
TrulyScrumptious (89,2/89,2/0,0/%0,00)
Siyamum (54,7/53,7/1,0/%1,83)
Nagieymen (70,2/68,4/1,8/%2,56)
Hicranöztürk (54,9/54,5/0,4/%0,73)
BeyazBulut (66,7/66,6/0,1/%0,15)
Okyanusada (69/69,4 /-0,4/%-0,58)
Doksanaltmısdoksan(71/70/1,0/%1,41) yeni üye hedefi 65 /
Lıonessa (84/83,5 /0,5/%0,60) yeni üye hedefi 75 /
9.Takım Toplam % 0,49
Kızlar bu hafta bomba gibiyiz maşallahKilo alanlar ve veremeyenler alın sıze
edda yanlız değilsin bende aynı şeyi epey düşündüm ilk fotolarda parmaklarım var hep
sonradan düştü jeton
alırım cnm sanada alırım sen martta gelicen ya benden de hediye olur
çok mutlu oldum geçen hafta takımı eksilere düşürmüştümama sözde vermiştim telafi edicem diye
bu hafta hiçbişey diyemiyorum çünkü annem gelecek ama şöyle düşündüm annemin akşam yaptığı güzel yemeklerden yanımda taşısam öğlen yesem hem gözüm kalmaz hemde akşamları yemem
sabah kahvaltısı için 2 gündür yulaf,tam buğday karışımı undan yaptığım peynirli poğaçadan 2 tane yiyorum çalışan arkadaşlara öneririm un+süt+yumurta beyazı içine peynir üstünede yumurta sarısı mükemmel olmuyo ama en azından da az kalorili bu arada bardağıda iyiki almışım sabah yeşil çay+kiraz sapı içtim 11 de yeşil çay
öğleden sonrada 1 tane daha içerim akşama yollardayım içemem sanırım bekle beni istanbul inş hava süper olur :44:
bence iyi fikir işyerine yemek götürme fikri
istanbul havası karlı şekerim kapalı ve soğuuuuk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?