YokHandandandan kiz niran evmi tasiyon nerdesin :)
afıyet olsun canımDün misafir bugün 2 sınav mahvoldum dünkü menüleri yazayım.
Dünkü menüm
SABAH
Yok
ÖĞLEN 16.00
2kk peynir
5 zeytin
Domates
2 ince salam
AKŞAM YOK
SU 2 litre
BUGÜNKÜ MENÜ
SABAH 9.00
5-6 küçük çikolatalı bisküvi (kan sekerim düşüyor sıcakta bayılıyorum sınavda bir şey olmasın diye yedim)
ÖĞLEN 13.00
tavuk göğsü mangalda pismis
Bol salata
Ayran
AKŞAM 18.00
1 bardak çay
4-5 çatal karışık kızartma ( kv gittik başka yemek yoktu eltim kızartma yapmıştı)
Su galiba 1 litre emin değilim. Acayip yorgun bir gündü. Şimdi yatacam
Herkese afiyet olsun :)
masallah canım uyku bıraz duzene gırdı bızımde ama sımdıde uyanıkken mızmız hıc rahatı yok dıs sıkıntısındayız sanırım suandadaBenimkinin 6 ayı bitmek üzere tatlım
afıyet olsun abla3.gun pazar
12.30
1.5 yumurtali pastirmali omlet
4 zeytin
1 kk peynir
2 kucuk parca kaşar
Maydanoz domates salatalık
18.30
5-6 kş döner eti
Salata
Ayran
afıyet 8lsun canım arada kacamak yapman luksun var en azından senın cumaya toplarsıjKızlar ablam bana çiğ börek yapmış normal börek yemiyorum diyeayri bana özel yapinca yedim mecbur yok diyemedim
afıyet olsun canım07:00=== 3 adet haşlama yumurta
13:00=== 1 simit
2 yk labne
18:00=== 4 yk humus
Domates, salatalık
Kızlar sınavda görevliydim, tüm gün.
etrafta baska ev yokmu canımYokMefkurem keşke öyle olsa, sınavda görevliydim, pertim çıktı...
2 gündür 15 er dk Leslie 15 er dakika egzersiz yapıyorum.
Ev bulamayınca isteğime göre, eşim taşımaktan vazgeçti, gene yollar beni bekliyor yani...
Eşim bugün itibariyle memleketine gitti(en az 10 gün kalır), bende bu dağ başında 3 çocukla bir başıma kaldım... Korkmuyor da değilim, bi aklım çocukları al eve geç diyor ama sıcağa dayanmakta zor...
Bende böyle...
Var ama yakın değil, en yakını 200 MT uzakta... yaşlı bir amca ile karısı var....çok korkunç buralaretrafta baska ev yokmu canım
Afiyet olsun ablacım3.gun pazar
12.30
1.5 yumurtali pastirmali omlet
4 zeytin
1 kk peynir
2 kucuk parca kaşar
Maydanoz domates salatalık
18.30
5-6 kş döner eti
Salata
Ayran
Afiyet olsun tatlım07:00=== 3 adet haşlama yumurta
13:00=== 1 simit
2 yk labne
18:00=== 4 yk humus
Domates, salatalık
Kızlar sınavda görevliydim, tüm gün.
Oyyy kuzum benim rahatlıkla çıkarır inşallahafıyet olsun canım
masallah canım uyku bıraz duzene gırdı bızımde ama sımdıde uyanıkken mızmız hıc rahatı yok dıs sıkıntısındayız sanırım suandada
afıyet olsun abla
afıyet 8lsun canım arada kacamak yapman luksun var en azından senın cumaya toplarsıj
afıyet olsun canım
Ay ins ablam yaNeyse 1 tane yemisin tatlim hem daha bugun pazar
Cumaya kadar sen bol bol telafi edersin
Afiyet olsun kuzum07:00=== 3 adet haşlama yumurta
13:00=== 1 simit
2 yk labne
18:00=== 4 yk humus
Domates, salatalık
Kızlar sınavda görevliydim, tüm gün.
Biraz daha baksaniz canim belki bulurdunuz yaYokMefkurem keşke öyle olsa, sınavda görevliydim, pertim çıktı...
2 gündür 15 er dk Leslie 15 er dakika egzersiz yapıyorum.
Ev bulamayınca isteğime göre, eşim taşımaktan vazgeçti, gene yollar beni bekliyor yani...
Eşim bugün itibariyle memleketine gitti(en az 10 gün kalır), bende bu dağ başında 3 çocukla bir başıma kaldım... Korkmuyor da değilim, bi aklım çocukları al eve geç diyor ama sıcağa dayanmakta zor...
Bende böyle...
Istediğim eksiyi görmek istiyorum canim yaafıyet olsun canım
masallah canım uyku bıraz duzene gırdı bızımde ama sımdıde uyanıkken mızmız hıc rahatı yok dıs sıkıntısındayız sanırım suandada
afıyet olsun abla
afıyet 8lsun canım arada kacamak yapman luksun var en azından senın cumaya toplarsıj
afıyet olsun canım
Ben olsam duramam sanirimVar ama yakın değil, en yakını 200 MT uzakta... yaşlı bir amca ile karısı var....çok korkunç buralar... şimdi dahada korkmaya başladım
ins. CnmOlsun biliyorsun neler yapacağını öyle düşün tecrübem var.hep beraber vereceğiz ınsallah.simdi kacsin
kuzum keske sinava tedbirli gitseydin 1 simit fazla olmus bari yarisini yeseydin07:00=== 3 adet haşlama yumurta
13:00=== 1 simit
2 yk labne
18:00=== 4 yk humus
Domates, salatalık
Kızlar sınavda görevliydim, tüm gün.
spora baslamana cok sevindim cnm arkasi gelsin ins.YokMefkurem keşke öyle olsa, sınavda görevliydim, pertim çıktı...
2 gündür 15 er dk Leslie 15 er dakika egzersiz yapıyorum.
Ev bulamayınca isteğime göre, eşim taşımaktan vazgeçti, gene yollar beni bekliyor yani...
Eşim bugün itibariyle memleketine gitti(en az 10 gün kalır), bende bu dağ başında 3 çocukla bir başıma kaldım... Korkmuyor da değilim, bi aklım çocukları al eve geç diyor ama sıcağa dayanmakta zor...
Bende böyle...
ahhh ablam bileydim buralaydaydın daha erken gelir idimAnacim ben gelince niye millet çil yavrusu gibi kaciyor
Korkmayin acimicak
Allah korusun canım bısey olmaz ınsVar ama yakın değil, en yakını 200 MT uzakta... yaşlı bir amca ile karısı var....çok korkunç buralar... şimdi dahada korkmaya başladım
Ay ınşallah canımOyyy kuzum benim rahatlıkla çıkarır inşallah
Hafta içi cok ararsiniz beniahhh ablam bileydim buralaydaydın daha erken gelir idim
ararız abla valla ya haftaiçi de hiç gelmiyon ki nerdeyseHafta içi cok ararsiniz beni
Anacim bu nankörlere yaranilmiyorkiararız abla valla ya haftaiçi de hiç gelmiyon ki nerdeyse
Menü guzel cnm ama suyu icmen lazimIyi geceler kızlar.
Bugünkü menüm
Sabah 11.00
1 yagda yumurta
1 dilim peynir
1.5 tbe
5 yeşil zeytin
Domates salatalık
Ara öğün 15.00
9 kiraz
Akşam 19.00
Yeşil mercimekli çoban salata
1 dilim çavdar ekmeği
Su 1.5 lt içemiyorum artık ya.3 lt ye çıkarmam lazım
Spor 70 dk hızlı tempolu yürüyüş
70×2=140 puanFit mutlu anne
bi bütün yicemMezun ol da canım 1 dilim yersin
boyum 1.60duygusal aclik gercekten inaniyorum buna.insanin bi tarafi eksik olunca yelek yemekle dolduruyo..anlattiklarina uyan etrafiimdada cok insan var abla.
resmen 1 insan cikartmissin abla.
boyun kacti canim..suan benim hedefim olan kilodasin
sagol canim
afiyet olsunSabah 1 yumurta
Hindi füme
Karper kaşar
3zeytin
Öğle
Yok hastanedeyidm
Akşam 6 da
10 tane etli dolma pirinç siz sadece kıymalı
1 kase yoğurt
3 kaşık salata
afiyet olsunMenumu yazayim
Sabah 9.00
Bir muz
20 gr fındık
15.00
4 y.k. sebzeli bulgur pilavı
2y.k kozlenmis patlıcan
18.30
4 y.k. humus
2 Y.k. közlenmiş patlıcan
20 gr fındık
Su 2 ye tamamlarım
inşallahhhKahveci geldiiiii hanimmmmm
Kapatin fallariniza bakacam
Himmmm 3 vakte kadar güzel eksiler görüp birazdaha inceleceginizi goruyorum
geçmiş olsunAbla acile gittim sadece ağrı kesici iğne yaptı
afiyet olsunDün misafir bugün 2 sınav mahvoldum dünkü menüleri yazayım.
Dünkü menüm
SABAH
Yok
ÖĞLEN 16.00
2kk peynir
5 zeytin
Domates
2 ince salam
AKŞAM YOK
SU 2 litre
BUGÜNKÜ MENÜ
SABAH 9.00
5-6 küçük çikolatalı bisküvi (kan sekerim düşüyor sıcakta bayılıyorum sınavda bir şey olmasın diye yedim)
ÖĞLEN 13.00
tavuk göğsü mangalda pismis
Bol salata
Ayran
AKŞAM 18.00
1 bardak çay
4-5 çatal karışık kızartma ( kv gittik başka yemek yoktu eltim kızartma yapmıştı)
Su galiba 1 litre emin değilim. Acayip yorgun bir gündü. Şimdi yatacam
Herkese afiyet olsun :)
afiyet olsun3.gun pazar
12.30
1.5 yumurtali pastirmali omlet
4 zeytin
1 kk peynir
2 kucuk parca kaşar
Maydanoz domates salatalık
18.30
5-6 kş döner eti
Salata
Ayran
bende yerdimKızlar ablam bana çiğ börek yapmış normal börek yemiyorum diyeayri bana özel yapinca yedim mecbur yok diyemedim
afiyet olsun07:00=== 3 adet haşlama yumurta
13:00=== 1 simit
2 yk labne
18:00=== 4 yk humus
Domates, salatalık
Kızlar sınavda görevliydim, tüm gün.
ailen yanında yokmu?YokMefkurem keşke öyle olsa, sınavda görevliydim, pertim çıktı...
2 gündür 15 er dk Leslie 15 er dakika egzersiz yapıyorum.
Ev bulamayınca isteğime göre, eşim taşımaktan vazgeçti, gene yollar beni bekliyor yani...
Eşim bugün itibariyle memleketine gitti(en az 10 gün kalır), bende bu dağ başında 3 çocukla bir başıma kaldım... Korkmuyor da değilim, bi aklım çocukları al eve geç diyor ama sıcağa dayanmakta zor...
Bende böyle...
afiyet olsunIyi geceler kızlar.
Bugünkü menüm
Sabah 11.00
1 yagda yumurta
1 dilim peynir
1.5 tbe
5 yeşil zeytin
Domates salatalık
Ara öğün 15.00
9 kiraz
Akşam 19.00
Yeşil mercimekli çoban salata
1 dilim çavdar ekmeği
Su 1.5 lt içemiyorum artık ya.3 lt ye çıkarmam lazım
Spor 70 dk hızlı tempolu yürüyüş
70×2=140 puanFit mutlu anne
Haklisin bakalimMenü guzel cnm ama suyu icmen lazim
Icine limon nane cubuk tarcin falan koy
Sporda cok guzel
Tempolu yuruyus 3 puan :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?