Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Cok fena geliyorum hafize haberin olsun az once bi bakim dedim tartiya
Sagol kuzumm

Sagol canim estetisyenim güzellik merkezinde çalışıyorum

Salı günü izinliyim kuzum
waoww hadi bklm
He bide regli oldum ama malum regli beni etkilemiyor sislik filanda yok hafizeee
ne güzel ben bi hafta kala şişmeye başlıyorum
vala bu ara gaza gelecek durumum yok sanki patlayabilirim çok stresliyim niyeyse çabuk sinirleniyorum herşeye sabrım yok
Kizlar anca vakit buldum bi bakiyorm ama gecmis yapamiycam suanda, sonra insallah. Zuhal abla haber vermisdir 12 temmuz oglen kavustum yavruma cok sukur detaylari sonra anlatirim insallah cok iyiyiz evdeyiz baya kalabaligiz :) opuyorum hepinizi
masAllah canım Rabbim sağlıkla büyütmeyi nasip etsin
Dunku menumu yazayım gece yazamadım
9.00
1 yumurta
1kk peynır
Semız otu
Domates
Salatalık
2 tb ekmek
Cay

15.00
1 bardak sut
2 tane yulaflı bıskuvı

19.00
Karısık turlu yemegı
Salata
Ayran

Su 2 lıtre anca
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım elektriksz hayat duruyor gibi oluyor
Benim de yorgan yastıklarım yun yorgan pek kullanmıyorum aslinda o yüzden hiç yikamaya vermedim havalandiriyotum sadece yastıklarımn yünlerini de yikadim cirptim doldurdum geçen hafta tertemiz oldu seneye sadece kullandığım bi iki yastığı yikarim artık
saol cnm
dünkü menüm
sabah yok
öğle 12.00 1 sade türk kahvesi
10 badem
akşam 20.00 1 porsiyon kıyma kebabı
su 2.5 olmuştur
afiyet olsun bilerek az yiyordun sanırım bi sure
cok sukur ciktik hastenede.eve gidiyoruz..opuldunuz
tekrar geçmiş olsun canım
yeniden bu duyguyu yaşayacağına eminim abla bi hırs geldi sana
Bende çocukluk dahil hep kiloluydum malesef 70 kg sınırımd daha aşağısına görmedim bu sefer nasip olur görmek insAllah
Sabah 1 yumurta
Hindi füme
Karper kaşar
3zeytin

Öğle
Yok hastanedeyidm



Akşam 6 da
10 tane etli dolma pirinç siz sadece kıymalı
1 kase yoğurt
3 kaşık salata
afiyet olsun canım nerelerdesin kız sen hiç gözükmüyon
Menumu yazayim
Sabah 9.00
Bir muz
20 gr fındık

15.00
4 y.k. sebzeli bulgur pilavı
2y.k kozlenmis patlıcan

18.30
4 y.k. humus
2 Y.k. közlenmiş patlıcan
20 gr fındık

Su 2 ye tamamlarım
afiyet olsun canım
olmamış canım sanki afiyet olsun
3.gun pazar

12.30
1.5 yumurtali pastirmali omlet
4 zeytin
1 kk peynir
2 kucuk parca kaşar
Maydanoz domates salatalık

18.30
5-6 kş döner eti
Salata
Ayran
afiyet olsun abla
Kızlar ablam bana çiğ börek yapmış normal börek yemiyorum diye ayri bana özel yapinca yedim mecbur yok diyemedim
afiyet olsun rakibem ye tabiki gücenirdi ablan yoksa
07:00=== 3 adet haşlama yumurta


13:00=== 1 simit
2 yk labne


18:00=== 4 yk humus
Domates, salatalık


Kızlar sınavda görevliydim, tüm gün.
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
Haklisin bakalim
Spor hızlı tempolu yürüyüş 70×3=210 puan
Fit mutlu anne
tmmdr cnm
afiyet olsun canım
Kizlar yarindan itibaren 8-16 calisacam
Sabah 7.15 gibi evden cikmam lazim
Yarinki yere ilk defa gidecegim icin nasil biyer bilmiyorum
Ama iş yerlerinde tel hep yasak oluyor
Yani gündüz gelemem haberiniz olsun
Allah kolaylık versin abla
Sabah
11.00
1 yumurta
1 kk peynır
1 tb ekmek
Cay

17.30
Lavaşa durulu tavuk doner 1 tane
Ayran

Su 2 lıtre
afiyet olsun canım lavaşsz yeseymisin keşke
Menümmm
Sabah 12.30
1 kk peynir
Domates salatalık
3 kaşık sucuklu yumurta
2 zeytin

Akşam 20.00
1 şiş kuşbaşı
Salata
1 kase cacık
Ara
1 sade kahve

Su 2.5 olmuştur
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
GUNAYDIN KIZLARRRRRR
tünaydın cnm
Günaydın kizlarrrr sabahin körü ve ben ise gidicem simdi gitmeden bi bakayim dedim
tünaydın cnm kolay gelsin
Gunaydin
Bildirimi yapip kaciyorum :)
Cuma 106
Bugun 104.5
Fark 1.5

Bayyy
waoww abla süper gitmiş
gunaydin kizlar☺☺☺
tünaydın cnm
Cok sukur canim hemde en azından sevdiğim bi isim var


Afiyet olsun canim

Abla supersin cidden yaa

Gunaydin tatlimm
saol cnm
Cuma 57.3
Bugun 57
Aslinda 56 gormustum ama aksamdan kaynakli 57 çıktım
fazla yorma kendini kız bence tebrikler
dunku menum
sabah
1 kafe
1 biskuvi(hastanedeydim)

ogle 12
3 zeytin
kk peynir
yarimin yarisi simit
4.5 patates kizartmasi

aksam
semiz otu salatasi
1 yarim ay karpuz
afiyet olsun canım
cuma 68.8
pazartesi 68.7
fark -100
tebrikler canım eksi eksidir
tünaydın cnm tebrikler bence de sabit gelmek de güzel
Bende bugün sahur yaptım kilom gerçeği yansıtmaz ama yazayım

Cuma: 74.3
Bugün: 75.8
Fark: +1.5
sahurdan önce tartlsaydin keşke cnm Allah kabul etsin
saol cnm
neyse yine de fazla değil cumaya telafi edersin cnm insAllah
 
Bende bugün sahur yaptım kilom gerçeği yansıtmaz ama yazayım

Cuma: 74.3
Bugün: 75.8
Fark: +1.5

Günaydın canlar
Gunaydin tatlimm
Çok iyi canım, kendini 55 e sabitle..
Biraz daha dusurucem kuzu herkes iyisin diyo ama bi 53 filan göreyim geri alırız olmazsa
hadi bismillah.almaktan iyidir sabit olmak :))
valla bende beklemiyordumotur otur kesin almisimdir diyordum.cumaya kadar telafi edicem insllh :)
gunaydin canim
Hadi ins canim
Sagol canım ins cumaya bakledigim rakami görürüm
Bu hafta dikkat et lurfen eksiye dönsün canim
Ohhh mis rakibem
Kizzz sen görürsün bi farkı açayım ben en iyisi
 
Cumaya daha fazla efor harcaman Lazim canım benim
 
Gunaydin
Bildirimi yapip kaciyorum :)
Cuma 106
Bugun 104.5
Fark 1.5

Bayyy
vay vay benim rakipler napmis böyle bende sabitim ama yumurtlama zamanım sanırım ondan hamile gibiyim sanırsın deve kuşu yumurtası
Cuma 57.3
Bugun 57
Aslinda 56 gormustum ama aksamdan kaynakli 57 çıktım
ay benim kafam karıştı şimdi sen ve Medine bu haftaki rakibim dilek Merve Zuhal abla aylık rakibim bej bı gidip suya sokayım kafamı
cuma 68.8
pazartesi 68.7
fark -100
çokta kasma canım eksi candır :) rakip olduğun için demiyorum sakin yanlış anlama bak
anne evinden sabit dönmek çok iyi
Bende bugün sahur yaptım kilom gerçeği yansıtmaz ama yazayım

Cuma: 74.3
Bugün: 75.8
Fark: +1.5
sahurdandir büyük ihtimalle
eksi bile olabilirsin tok neredeyse bir kg fark ediyor
 
Mefkurem kraliçem tebrik ederim 1,5 gitmiş sendende ne diyim gözüm yok
Merve ile atın odemleri nasıl olsa ben sizi geçerim çünkü ben mikemmelimmm
Aynen kız senin şuan daha iyi aslında eksin ödem yoktu ben seni tutuyorum önce kendimi sonra seni
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…