Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Umay1907 · 12 Şubat 2012

TrulyScrumptious .!.:
aynen oyle tatlim iyi olmana da sevindim ucuz atlattin gercekten de

Toparlandımda kendimi tatlıya verdim kan şekerim düşmüşcesine saldırıyorum önüme gelene

Sabah: 2 dilim kepek ekmek yağsız tost yaptım
yarım dilim domates
1 salatalık
1fincan yeşilçay
1 ısırık poğaça

öğle yok

akşam: 1 kase mercimek çorba
1 kaşık pilav
3 kaşık patlıcan
3 kaşık salata...

bu normal menümdü...
şimdi anormali : küçük fındıklı lokumlardan 9 tane
1 parmak kadar cevizli sucuk
3 tane caramio tableti...

Tabi sporumuda yaptım bu kdr şeyin üstüne 1 saat yürüdüm 15 dakika egzersiz yaptım dahada yarım saat daha yaparım bu hırsla...

obezzto · 12 Şubat 2012

mursh .!.:
Kızlar hem takım olarak hem bıreyselde dereceye gırmısız emegı gecen herkese teşekkürler....:103::112::122:Aynı yempoda devam kızlar ...

emeğim yokki

obezzto · 12 Şubat 2012

kızlar babanem gitmedi daha..balon gibi oldum , fil gibi oldum yaa

obezzto · 12 Şubat 2012

siyamum .!.:
Eveeet bir hayat dersimin daha sonuna geldim... Kimseye güvenmiceksini bir kez daha deneyerek öğrendim... Evet yüzümü güldüren o sevgiliyle yollarımı çok kötü bi şekilde ayırdım...Geçmiş olsun kelimesi galiba bu günler için geçerli de geçmiyor bunu çok ama çok iyi öğrendim...

aaaaa...noldukinee????

edda1985 · 12 Şubat 2012

doksanaltmisdoksan .!.:
OFFFFF oturdum bu saatte kellogs k bar yedim 90 kalori + eti form limon lifli kepekli bisküwi yedim offf üstünede 2 tane dukan poğaçası yedim, durum vahim... Neyseki bugün spora gitmiştim. Ama bu gece yeme işi beni mahvetti

((((((((((((((((((((((

Bu arada pilatese yazıldım, haftada 2 gün 1er saat gidicem, bakalım işe yarayacakmı...

selam kızolarrr
haftasonu sınaca grcem demiştim size ıoyüzden süreki klavye çalışıyom
bakmadan yazmaya yanlıksız yazmaya calışıyorum
gece 2-3 lere kadar ayaktayım

bugün akşam fazla yedim kızlarrrr

buarad doksancım bugün televizyonda bi diyetisyende dinledim
biz bu cornflexleri zararsız sanıyoruz ama kadın dedikii 1 tabak corflex demek 2-3 dilim ekmek demekmiş
onun yerine tavuk yanında bezelye yanında 1 dilim ekmek ve sınıszız salata yemek daha az kaloriymiş

Umay1907 · 12 Şubat 2012

hoppidicik .!.:
aaaaa...noldukinee????

Ufak tartışmalar büyüdü benim tepkime birde onun ki eklenince bitti... Hani bi söz varya aşk bitki isimleriyle başlar hayvan isimleriyle biter diye... Bizimki biraz öyle oldu... Yarın p.tesi yeni sıkı bir diyet beni bekliyor üzüldüm ama geçti...

edda1985 · 12 Şubat 2012

bugünkğ menğm

sabah kahvaltıda
beyaz peynir
sucuklu kaşarlı yumurta eşime yaptırdım :)
2 bardak çay

ara yok

öğle yok

ara yok

akşam saat 18: da
1 tabak patates yemeği
ızgara et
marul salatası
domates + ince yeşil biber
çay

yemek sonrası 2 kase muzlu puding

biraz önce canga fıstıklı çikolata

gerşye bakıyorumda yemişmide yemişimmmm

edda1985 · 12 Şubat 2012

siyamum .!.:
Eveeet bir hayat dersimin daha sonuna geldim... Kimseye güvenmiceksini bir kez daha deneyerek öğrendim... Evet yüzümü güldüren o sevgiliyle yollarımı çok kötü bi şekilde ayırdım...Geçmiş olsun kelimesi galiba bu günler için geçerli de geçmiyor bunu çok ama çok iyi öğrendim...

salla bu yaşlarda olur öyle şeylerr
iyiki bitmiş diyeceksin ilerde karşına öylee birisi çıkacakki dogru insanı bulunca geçmişindekileri iyiki bıraktıgına şükredeceksin..
üzülme sakınn

edda1985 · 12 Şubat 2012

siyamum .!.:
Ufak tartışmalar büyüdü benim tepkime birde onun ki eklenince bitti... Hani bi söz varya aşk bitki isimleriyle başlar hayvan isimleriyle biter diye... Bizimki biraz öyle oldu... Yarın p.tesi yeni sıkı bir diyet beni bekliyor üzüldüm ama geçti...

güzelsözmüşşş evet önce aşkım çiçeğim böceğim
sonra it köpek

edda1985 · 12 Şubat 2012

kızlarrr eşim bugün 2 defa dedikii eddaa sen kilo aldın farkındamısın :)))
kızlar gerçekten ben bu aralar çok azıttımm
akşamlarıb yiyorum
gün içinde çok emiyorum ama yediklerimde kalorili şeylerr
kızlarrrr
ben gerçekten yememeliyimm
bu hafta eger gram azalmazsammm ben çok üzülürüm artıkk (((
bu hafta sebze yemeği düşünüyorum hep
ıspanak karnıbahar roka tere marul pırasa ne varsa
ekmeksiz yemeğe çalışcam bu hafta başka çarem yok ((

doksanaltmisdoksan · 12 Şubat 2012

Bugünkü menüm:

1 saat spor yaptım

sabah: 1 tane dukan poğaçası

öğle: 1 tabak cevizli peynirli tavuk ızgaralı salata

ara: sahlep ve cappucino

akşam: bademli tavuk salatası

edda1985 · 12 Şubat 2012

buarada kızlar bende demir eksikliği var kendimi bildim bileli
bu aralar demir + b12 + folit asit içeriğinde olan ilaç içiyorum (gyno ferro)
acaba ondanmı iştahım açık

edda1985 · 12 Şubat 2012

doksanaltmisdoksan .!.:
Bugünkü menüm:

1 saat spor yaptım

sabah: 1 tane dukan poğaçası

öğle: 1 tabak cevizli peynirli tavuk ızgaralı salata

ara: sahlep ve cappucino

akşam: bademli tavuk salatası

doksan dukanmı yapıyon sen

Umay1907 · 13 Şubat 2012

edda1985 .!.:
salla bu yaşlarda olur öyle şeylerr
iyiki bitmiş diyeceksin ilerde karşına öylee birisi çıkacakki dogru insanı bulunca geçmişindekileri iyiki bıraktıgına şükredeceksin..
üzülme sakınn

edda1985 .!.:
güzelsözmüşşş evet önce aşkım çiçeğim böceğim
sonra it köpek

Yok cnm üzülme evresini atlattım yeme evresinede son verdim kafam daha bi rahatladı sanki ya Seninde menün güzelmiş toparlan bi an öncede ver sende

doksanaltmisdoksan · 13 Şubat 2012

edda1985 .!.:
doksan dukanmı yapıyon sen

Yok canım dukan yapmıyorum, kalori sayıyorum ben

TrulyScrumptious · 13 Şubat 2012

edda1985 .!.:
bugünkğ menğm

sabah kahvaltıda
beyaz peynir
sucuklu kaşarlı yumurta eşime yaptırdım :)
2 bardak çay

ara yok

öğle yok

ara yok

akşam saat 18: da
1 tabak patates yemeği
ızgara et
marul salatası
domates + ince yeşil biber
çay

yemek sonrası 2 kase muzlu puding

biraz önce canga fıstıklı çikolata

gerşye bakıyorumda yemişmide yemişimmmm

sen de benim gibi aksam olunca cosanlardansin edda ben yarindan itibaren yine aksam cozutmalarini kesiyorum hatta gozum yerse isvec yapcam ama bilmiyorum spor yapiyorum ya istahim baya artti

edda1985 .!.:
buarada kızlar bende demir eksikliği var kendimi bildim bileli
bu aralar demir + b12 + folit asit içeriğinde olan ilaç içiyorum (gyno ferro)
acaba ondanmı iştahım açık

bende de b12 eksikligi vardi bir aralar bayadir baktirmadim. folik asit ne zamandir iciyorsun? sanirim bebis calismalarindan once baslamak gerekiyormus ben de baslayayim diyorum yakin zamanda.. gerci esim pek orali olmuyor is ciddiye binince korktu biraz

edda1985 · 13 Şubat 2012

TrulyScrumptious .!.:
sen de benim gibi aksam olunca cosanlardansin edda ben yarindan itibaren yine aksam cozutmalarini kesiyorum hatta gozum yerse isvec yapcam ama bilmiyorum spor yapiyorum ya istahim baya artti

bende de b12 eksikligi vardi bir aralar bayadir baktirmadim. folik asit ne zamandir iciyorsun? sanirim bebis calismalarindan once baslamak gerekiyormus ben de baslayayim diyorum yakin zamanda.. gerci esim pek orali olmuyor is ciddiye binince korktu biraz

ilerde bebek olursa eper demir eksikliği ve folit asşit eksiliği kötü sonuçlar dogururmuş.. folik asiti 1 aydır ara ara içiyodum aklıma geldikçe 1 paket bitmedi..
ama işte şimdi dediğim üçünün bir arada oldugu ilaca başladım 1 hafta oldu..

buarada kızlar eşimle kontrole gittik biz
eşimde varikosel var dedi ama ileri derece değil başlangıçmış.. ve bu sperm sayısında azalma neden olurmuş..
eşimi demiştim size pinpiriklidir 2 ay olmayınca hemen doktora oyüzden koştu :)))

neyse tutturdu ameliyat olcam olma diyorum doktorlarda şuan erken diyo bu şekildede olurmuş.. bakalım beni şimdi onunla uığraşıyorum ertelettim ama aklında hala :)

TrulyScrumptious · 13 Şubat 2012

edda1985 .!.:
ilerde bebek olursa eper demir eksikliği ve folit asşit eksiliği kötü sonuçlar dogururmuş.. folik asiti 1 aydır ara ara içiyodum aklıma geldikçe 1 paket bitmedi..
ama işte şimdi dediğim üçünün bir arada oldugu ilaca başladım 1 hafta oldu..

buarada kızlar eşimle kontrole gittik biz
eşimde varikosel var dedi ama ileri derece değil başlangıçmış.. ve bu sperm sayısında azalma neden olurmuş..
eşimi demiştim size pinpiriklidir 2 ay olmayınca hemen doktora oyüzden koştu :)))

neyse tutturdu ameliyat olcam olma diyorum doktorlarda şuan erken diyo bu şekildede olurmuş.. bakalım beni şimdi onunla uığraşıyorum ertelettim ama aklında hala :)

en azindan senin esin istekliymis benimkinin odu patliyor resmen

siz calismalari hizlandirin o zaman canim bu aralar madem oyle bir durum var. gerci tip gayet gelisti artik sifir spermden bile cocuk yapiyor insanlar.
haklisin canim ben de esim biraz sakinlesince ( ) tahlillerimi yaptircam ne lazimsa kullanmaya baslarim ama sanirim bizim icin henuz hala biraz erken..

BeyazBulut · 13 Şubat 2012

lionesse .!.:
günaydın kızlaaar ben de bu sabah erkenden kalktım 8 de. Leydiyi de aldım koşuya çıktık kültür fizik hareketleri yaptım çok iyi geldi sabah sabah kendimi zinde hissettim. Ama görenler demiştir ki bu kız koşuyor köpek zayıflamış ahah.
Dün de öğleden sonra spora gittim terledim epey. Öğle yemeği yemedim dün ama akşam biraz yediklerimi kaçırdım gibi. kahvaltı yaptım çok çeşitliydi. neyse bu sabah kurtardım.

bu günkü menüm;

Sabah 500 ml su. 2 dilim kepek ekmeği. biraz örgü peynir biraz reçel .1 bardak şekersiz çay.
Öğlen: Annem kabak pastası yapmş harika gözüküyor öğlen yemeği yemicem bir dilim pasta yicem.
Akşam: 1 kase çorba.

canım günaydın süpersin valla helal sana ben de sabahı tercih ettim tembellik etmedim =)

sabah spor yapmak en iyisi bence güne dinç başlıyorsun bütün gün öyle gidiyor eğer
akşama bırakırsam hiç canım istemiyor kalıyoor

edda1985 · 13 Şubat 2012

TrulyScrumptious .!.:
en azindan senin esin istekliymis benimkinin odu patliyor resmen
siz calismalari hizlandirin o zaman canim bu aralar madem oyle bir durum var. gerci tip gayet gelisti artik sifir spermden bile cocuk yapiyor insanlar.
haklisin canim ben de esim biraz sakinlesince ( ) tahlillerimi yaptircam ne lazimsa kullanmaya baslarim ama sanirim bizim icin henuz hala biraz erken..

tahlil sonuçları çok kötü çıkmadı canım
ama evet dediğin gibi tek bir sperm bile olsa ondan bebek olabiliyomuş
bunda sperm 186 milyon çıktı
bakalım biraz beklicek herhalde bebiş için benim öyle zaten acelem yoktu
hem o ara zayıflarım belki

bakalım hayırlısı artık

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Yeni Üye

crazy cat lady

Popüler Üye

crazy cat lady

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency