- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #308.661
aksam oturdugumda ictim ya ben bu cayiForm cayidir o
Sabah ac karna icebilirsin ama günlük degil
Sık icilerse bagirsak tembelligi yapar
Haftada 1-2
Keten tohumu yagi almadinmi cnm
Ketentohumunun kendiside iyi gelir
yinede guzel atlatmisin tatlimHeeellööö takım bugün devamsızlık yaptım gibi ehuheh gezmeden başımı alamadım ama sanmayın cısslı şeyler yedim
Saat 10
1 haşlama yumurta
2 dilim peynir
6 zeytin
Domates salatalık
Kayısı çayı
1 wasa
Saat 14
2 kaşık sebzeli türlü
1 dilinden az peynir
3-5 zeytin
Domates
2 wasa
Saat 18
Bi avuçtan az tuzsuz çekirdek
Biraz leblebi
Yarım elma 1 erik
Çay
Öğleden sonra parka çıktık masum bir şeyler alayım yanıma dedim.
Hafta sonu dışarda oluyoruz genelde ben de karbonlu bir şeyler yemeyim diye uğraşıyorum böyle dengesiz oldu öğünler.
3 litre su
45 dk yürüyüş
Mefkurem
ne guzel kahvaltini aksami yapmışın sporda eklemişsin yazik degilmi guzelim o boregin ne işi var ordaBugünkü menüm
Kahvaltı 9.30
1 yumurtadan yumurta kırması
Yarım paprika
5 zeytin
2 parça beyaz peynir
1 parça kaşar peynir
1 tane dil peynir
5 dilim salatalık
1 yeşil çay
Ara 12.30
Sütlü kahve
Börekcik iki ufak parca
Akşam 17.00
1 tavuk kanat
Bol salata
Bi kase yoğurt
45 dk leslie 5k = 157,5
13 dk bölgesel = 39
Toplam: 196,5 puan
Fit mutlu anne
tsk ederimolmamış cnm bikiosun afiyet olsun
masAllah cnm bereketli olsun bahcenz afiyet olsun
afiyet olsunMefkurem zuhal abla bu arkadasa puan ne yqzcam benim kafam corba oldu anlayamadm bi sürü sey yazılmış
afiyet olsun canım
tmmdr cnm
afiyet olsun canım
kolay gelsin cnm telefonsuz nwsil durabildnbugün bende hic tartii begenmedjm ama hayrlisi bkln bugün yine kışlık hazırlık modundaydm kayısı kurusun die tepsiye koydum azicik seftali sekere yatrdm recel olqcak insAllah birqz da buzluga hosaflik koydum visne almistk dolapta bekliordu saolsun eşim sıktı vişne suyu yaptı birazini içtiler çoğunu buzluğa attim bayramda ikram ederim artk ayy vala is bitmiyor ya
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
Kolay gelsin cnm masAllah sen gibi gorumce dostlar başınanqzar degmeisn
haklisin abla, bence zaten bu yüzden olmuyor daha en iyisi sen beni listeden at ben girmek icin ugrasim :) daha verimli olabilirim :)yinede guzel atlatmisin tatlim
ne guzel kahvaltini aksami yapmışın sporda eklemişsin yazik degilmi guzelim o boregin ne işi var orda
Mazaret kabul etmiyorum biliyosun
Biz tanışmışmiydik canim afiyet olsunHeeellööö takım bugün devamsızlık yaptım gibi ehuheh gezmeden başımı alamadım ama sanmayın cısslı şeyler yedim
Saat 10
1 haşlama yumurta
2 dilim peynir
6 zeytin
Domates salatalık
Kayısı çayı
1 wasa
Saat 14
2 kaşık sebzeli türlü
1 dilinden az peynir
3-5 zeytin
Domates
2 wasa
Saat 18
Bi avuçtan az tuzsuz çekirdek
Biraz leblebi
Yarım elma 1 erik
Çay
Öğleden sonra parka çıktık masum bir şeyler alayım yanıma dedim.
Hafta sonu dışarda oluyoruz genelde ben de karbonlu bir şeyler yemeyim diye uğraşıyorum böyle dengesiz oldu öğünler.
3 litre su
45 dk yürüyüş
Mefkurem
Evet abla çok ufakanlamadigim siz evde yokken kv gil size nasil geliyor
Evde yokuz deyin olsun bitsin
Bence mesafe koy arana, esinlede konus
mazaretin kabul edilmedi niran
Bunun nazaret olmadigini sende biliyosun
Hemde cifter çifter yemişsin hic yakistiramadim sana
Umarim yarin arti cikmazsin
memlekete gidinceye kadar keske bikac gun tatil yaosaydiniz cnm yaa
bu oyuncak gibi
hiccccc mi hiccccc olmamis tugce
3 öğün de falsolu
bu kadar buyutmeden toplasaydin keske cnm buyuyunce cok cekirdekli oluyor
cok guzel cnm masallah
gayet güzel aysecim
sabah sorun yoktu cnm sonra ben evde degildim zaten bilemicem
Bu arada onceki cumadan beri sıfır kacamak gidiyorum tuu tuuu masallah :)))
300 gram ya kedi Gİbi =)Karara varılmış sanırım:)
Gelemedimki goreyim abla
Yahu siz yumurtladiginizi nasil anliyonuz bi benmi anlamiyorum
Eger surekli devam edemeyeceksen ben uygulanmasi taraftari degilim canim
Hosgeldin tatlimmm jillian yap kizzz bi öpsün seni jillian ablamiz
Vay anam var etli ekmekler reçeller afiyet olsun dilegim
Ay ins tatlim bitsinde
Kiz kacamak yapmak yokkkk
Abla bi kac kere girmeye calistim site hata verdi bende sizdede oldumu
Kuzu bu kaynananlar bilerek yapıyor olmasin böyle
Afiyet olsun kizlar
Ayyy tipini yerim ben onun yaaaa cok sevimlii
Afiyet olsun canim
Bol bol kabak yersin kiz diyetin vazgeçilmezi
Tatlinin ustune bide makarna salatasi olmazki ama
Afiyet olsun canim
Nirancim iyice arttirmissin
Zorluyormu topuk dikeni vardi sende yanlis hatirlamiyosam
Yok kiz pogaca filan
TanışakBiz tanışmışmiydik canim afiyet olsun
Evet abla çok ufak
afiyet olsunSlmm kızlar büyük kızımn uyuması 1 buçuk saat sürdü bugün ya başım ağrıyor. Menümü yazıym küçük kızım uyanmazsa leslie yapmak istiyorm
Menüm
11.00
1 d çok tahıllı ekmek
1 yumurtalı mantar
Domates salatalık
2 d peynir
14.00
1 sb süt
Yarım ç.b leblebi
17.30
1 kase taze fasulye
2 d ekmek
Ayran
18.30
2 kayısı
Su 2.5
Spor 30 dk yürüyüş 30pFit mutlu anne
Icilebilirdeaksam oturdugumda ictim ya ben bu cayi
ketentohumu nedir ben bilmiyorum
Okuduydum aslında gözümden kaçmışIlk sayfada kurallari okuyalim plizzzzz
a.selam
masallah. senin gibi görümce herkese lazim :) spor icin ayrica tebrikler
saolun kızlar teşekkürler seviyorum ya yengemi napamKolay gelsin cnm masAllah sen gibi gorumce dostlar başınanqzar degmeisn
oy cirkinligini yesinlerEvet abla çok ufak
dm dede vardir ozaman yarin bakarim unutmazsam tsk ederimIcilebilirde
Ac karna icilirse daha etkili oluyor
Ketentohumu =leinsamen
Realde edekada heryerde var
şu anda listeden cikarsan 6 ay yarisamazsinhaklisin abla, bence zaten bu yüzden olmuyor daha en iyisi sen beni listeden at ben girmek icin ugrasim :) daha verimli olabilirim :)
Kiz herseyi spor sayaydık aksama kadar full tempoyum ben ohoooYa ne bisikleti yarım saattir bahçe suluyırum elimde sulama aparatı, su al su dök derken vallahi de 30 dakika spor yaptım kaç puan sayılır
Börek mi hicc olmsmis oBugünkü menüm
Kahvaltı 9.30
1 yumurtadan yumurta kırması
Yarım paprika
5 zeytin
2 parça beyaz peynir
1 parça kaşar peynir
1 tane dil peynir
5 dilim salatalık
1 yeşil çay
Ara 12.30
Sütlü kahve
Börekcik iki ufak parca
Akşam 17.00
1 tavuk kanat
Bol salata
Bi kase yoğurt
45 dk leslie 5k = 157,5
13 dk bölgesel = 39
Toplam: 196,5 puan
Fit mutlu anne
Yaaa sporaaa bayıldım supersin kuzummKızlar selammmm akşam 7 gibi eve geldim denizden gelenleri yıka et 8 gibi onları astım sonra çıktım tekrar abimlere gitti kavanoz domates yapılacaktı kışlık biliyorsunuz abimin eşi 8 aylık hamile gittik onu yaptım giderken de denizden gelenleri çıkarıp asıp beyazları atmıştım sat 10.20 gibi eve geldim beyazlar bitmiş onları astım şuanda da oturdum börülce ayıklıyorum sizler neler ediyorsunuz bakalım benim için epey koşturmalı oldu bugün
Bu aradaFit mutlu anne Sporum var yazayım
30+30+40+60 dk tempolu yüzme= 720 puan
Kayısıli caydi galiba oda ise yariyormus canimben bu wc isini nasil cözücem bilmiyorumannem bana bi cay verdi insallah ise yarar.
misir püskülü diye
Afiyet olsun canimSlmm kızlar büyük kızımn uyuması 1 buçuk saat sürdü bugün ya başım ağrıyor. Menümü yazıym küçük kızım uyanmazsa leslie yapmak istiyorm
Menüm
11.00
1 d çok tahıllı ekmek
1 yumurtalı mantar
Domates salatalık
2 d peynir
14.00
1 sb süt
Yarım ç.b leblebi
17.30
1 kase taze fasulye
2 d ekmek
Ayran
18.30
2 kayısı
Su 2.5
Spor 30 dk yürüyüş 30pFit mutlu anne
Yaaa cok sevimli ama300 gram ya kedi Gİbi =)
Hosgeldin canim hilal bende 27 yasindayimTanışak
Ben kedi iki bebe annesi 2.5 yaş ve 4 aylık , Ankara dan katılıyorum sen ununu elemiş eleğini asmışsın darısı da bana inşallah
afiyet olsun canımSlmm kızlar büyük kızımn uyuması 1 buçuk saat sürdü bugün ya başım ağrıyor. Menümü yazıym küçük kızım uyanmazsa leslie yapmak istiyorm
Menüm
11.00
1 d çok tahıllı ekmek
1 yumurtalı mantar
Domates salatalık
2 d peynir
14.00
1 sb süt
Yarım ç.b leblebi
17.30
1 kase taze fasulye
2 d ekmek
Ayran
18.30
2 kayısı
Su 2.5
Spor 30 dk yürüyüş 30pFit mutlu anne
Allah Muhabbetinizi artirsin cnmsaolun kızlar teşekkürler seviyorum ya yengemi napameee bide yeğenimin de anası yorulsun mu kıyamam ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?