- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #308.701
Internette leptin nedir.nasil çalışır diye araştırırsan iyice anlarsın canim
yarinda disarda olmam lazim bende sans yoktur bide aksilik gelir beni bulmasin disardaBende denize girmeyi özledim yaama bu aralar cok zor daha giremem anca bayrama
Sabah ac karnina icersen faydasi olurmus canim yarin bi dene istersen
iyi gecelerKızlar ben kacayim bayılmadan heoinize iyi geceler öpüyorum sizi
iyi geceler :)Kızlar ben kacayim bayılmadan heoinize iyi geceler öpüyorum sizi
tsk ederim. onuda annemde bulabilirsem denicem insafiyet olsun canom.
sagol abla..
sagol canim
turk yokmu canim cevrende.
afiyet olsun abla..o kukular geldikce nasil dayandin:)tebrikler valla..:))
sol kolundami migren var..anlamadim:)
ne cok geziyon giii masallah:))
afiyet olsun canim.
afiyet olsun:)boregu zuhal abla soylemis zaten:)
amaniiinnn bu puan benim 1 haftalik puanim bile degil kizzz:)masallah diyim.
evet ise yariyo gercekten..kayisi cayida var onuda bi dene istersen.
afiyet olsun canim:)
Insallah canim.iyi gecelrrIyi geceler kızlar ben uykuya
Yarin hepimiz icin guzel bi gun olsun tartilarimz yüzümüzü güldürsün
iyi geceler insIyi geceler kızlar ben uykuya
Yarin hepimiz icin guzel bi gun olsun tartilarimz yüzümüzü güldürsün
Lerin en çok derin uykuda salgilaniyor onun icinde 12.de yatmalıyız . Valla karatay kitaplarını ezbere biliyorum.mesela dış fircalamakta lerptni bozuyor.yemek yedikten hemen sonra fırçalamak gerekiyor.bu lerptni bozan şeyler çok can sıkıcı.A Askguzeldir leptin i iyi bilirim ama 12 de yatın da 2 ye kadar derin uykuya geçin muhabbetine denk gelmediydim ama dediğin mantıklı kaçırmayak leptini
tugcetugcem spor kocumuz sana bi sualim var efenim :))
Biz kondisyon bisikletini 2 puan yapmistik cok zor degil diye
Normal bisiklet bi parca daha zor 2.5 mu 3 mü yapsak puanini acaba
Afiyet olsunIyi geceler kızlar menüm
Kahvaltı 10
1 dilim çok tahıllı ekmek
Soğanlı yumurta yaptım 3 yumurtadan yari yariya kizimla yedik
1 kk beyqz peynir
6 zeytin
Domates
Salatalık
Cay
Ara saqt hatrlamiom cok duzensiz oldu bugun esim evde olunca
2 porsiyon meyve
2 ceviz
Akşam yok
Son bi ara yaptım
1 porsiyon meyveyle
Su 2.5 lt olmuştur
Spor
52 dk orta tempo yürüyüş 104 puan
Bugün sabah kahvaltimizi yapıp disari çıktık once pazara ugradik biseyler aldkk şeftali, kayısı buzluğa atip kurutmak icin. Sonra markete gittik orda gozume yulaf ezmesi geldi aldim ara öğün kahvaltı icin tuketirim dedim hep aklimdaydi alamamistm. Ordan maket hayvanlarin çizgi film karakterlerinin oldugu bi parka gittik hep yürüyüş hem kizimin gonlu olsun die baya gezdik eve geldjk cnm bisey yemek istemedi tok hissettim niyeyse seftalileri dograrken yeidm artk tartida begenmedjm eksiyim ama istedg rakamlar degil bklm sekersiz 4.gundu tamamen bozdum sayilmwz ama bi tık meyve cok oldu snrm regle son 5-6 günüm kaldı şişmeye basladm snrm hadi hyrlisi sabah erken kalkacagimz icin erken uyumak istedim yataga girdim simdi tartıya guzel etkisi olur insAllah uykunun
Benden haberler böyle
Afiyet olsunKızlar menümü yazayım
Sabah 10.30 1 kaşık muhammara
1 dilim peynir
Domatessalatalık
Öğle 14.00 1 sade kahve
Akşam 19.00 1 çipura
3 parmak kalınlığında somon
Salata
Su 2,5 olmuştur
Türk bakkakarinda var cnmtsk ederim. onuda annemde bulabilirsem denicem ins
Ferman kocumuzundurHmm hangi viteste nasıl bir yolda kullanılıyor diye edebiyat yapmicam
Bence 3 puan yapalım kaptaniçemMefkurem
Menü guzel tatlicim sadece aksam yemegi az yemişinSlmm kızlar büyük kızımn uyuması 1 buçuk saat sürdü bugün ya başım ağrıyor. Menümü yazıym küçük kızım uyanmazsa leslie yapmak istiyorm
Menüm
11.00
1 d çok tahıllı ekmek
1 yumurtalı mantar
Domates salatalık
2 d peynir
14.00
1 sb süt
Yarım ç.b leblebi
17.30
1 kase taze fasulye
2 d ekmek
Ayran
18.301
2 kayısı
Su 2.5
Spor 30 dk yürüyüş 30pFit mutlu anne
Tatlim meyve deyip gecmiyoruz ne oldugunu da yaziyoruz :)) kiz yeni uyemisin :))Iyi geceler kızlar menüm
Kahvaltı 10
1 dilim çok tahıllı ekmek
Soğanlı yumurta yaptım 3 yumurtadan yari yariya kizimla yedik
1 kk beyqz peynir
6 zeytin
Domates
Salatalık
Cay
Ara saqt hatrlamiom cok duzensiz oldu bugun esim evde olunca
2 porsiyon meyve
2 ceviz
Akşam yok
Son bi ara yaptım
1 porsiyon meyveyle
Su 2.5 lt olmuştur
Spor
52 dk orta tempo yürüyüş 104 puan
Bugün sabah kahvaltimizi yapıp disari çıktık once pazara ugradik biseyler aldkk şeftali, kayısı buzluğa atip kurutmak icin. Sonra markete gittik orda gozume yulaf ezmesi geldi aldim ara öğün kahvaltı icin tuketirim dedim hep aklimdaydi alamamistm. Ordan maket hayvanlarin çizgi film karakterlerinin oldugu bi parka gittik hep yürüyüş hem kizimin gonlu olsun die baya gezdik eve geldjk cnm bisey yemek istemedi tok hissettim niyeyse seftalileri dograrken yeidm artk tartida begenmedjm eksiyim ama istedg rakamlar degil bklm sekersiz 4.gundu tamamen bozdum sayilmwz ama bi tık meyve cok oldu snrm regle son 5-6 günüm kaldı şişmeye basladm snrm hadi hyrlisi sabah erken kalkacagimz icin erken uyumak istedim yataga girdim simdi tartıya guzel etkisi olur insAllah uykunun
Benden haberler böyle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?