- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #309.761
maşallah kızlar şimdiye kadar ki bildirimler şahane tebriklerin ennnnn güzeli sizlereee
Gunaydin günümü güzelleştiren insanmaşallah kızlar şimdiye kadar ki bildirimler şahane tebriklerin ennnnn güzeli sizlereee
Boyuna göre kilon iyiymiş canım, senin boyda olsam kilo vermek istemezdim(sen bana bakma)ay ben de adimin yanina yazayim bari boyumu yasimi kilo durumumu hep birbirimize sorup duruyoruz :) boy 169 kilo 61,9 , yas 32 , oglan 2,5 yasinda:)
Memleketten kilo almadan hatta vererek dönmüşsün canım, daha ne olsun..tartı bildirimim
4 hafta önce :89.5
bu cuma 87.8
şükür daha da kilo almamışım memlekette desem de yaav ben bu sen şişmişim iyice yaz sonuna kadar aldıklarımı verem garii:)
83-84 kilodan çıktım oğlanın üniversite sınavı yok tayin çıkacak mı çıkmayacak mı ve başka şeyler de birince , stresle fazla baş edemedim o dönemkiz anlamadan 1 ayda 2 kilo vermissin daha ne istiyosun ? yanlis mi görüyorum yoksa?
Ay benim de yuzden gidiyor, yuzu dolgun insanlara özeniyorum valla, incecik olup yüzü hep dolgun olan tipler var ya. benim hemen yuzum sivriliyor, kilo alirken de cok yuzume almiyorum da verirken ordan suzuluyooyüzüm gitti zaten çok inceldi
herkes yüzün kaşık kadar kaldı diyor
günaydın kalbi güzellikle dolu muhteşem insannnGunaydin günümü güzelleştiren insan
hem benden uzunsun hemde daha zayifsin.daha nerene veriyon kilo giii:)benim en az 58 olmam lazim ozaman:)ay ben de adimin yanina yazayim bari boyumu yasimi kilo durumumu hep birbirimize sorup duruyoruz :) boy 169 kilo 61,9 , yas 32 , oglan 2,5 yasinda:)
ayni ben vallaAy benim de yuzden gidiyor, yuzu dolgun insanlara özeniyorum valla, incecik olup yüzü hep dolgun olan tipler var ya. benim hemen yuzum sivriliyor, kilo alirken de cok yuzume almiyorum da verirken ordan suzuluyoo
Kasik kadar kalmis da yakismis mi yakismamis mi?
Öyle deme canım ya, bende yüzü ince olanlara özeniyorum. Yüzüm dolgun, 45 kilo olduğum dönemde bile yüzüme bakıp kilolusun derlerdi...Ay benim de yuzden gidiyor, yuzu dolgun insanlara özeniyorum valla, incecik olup yüzü hep dolgun olan tipler var ya. benim hemen yuzum sivriliyor, kilo alirken de cok yuzume almiyorum da verirken ordan suzuluyoo
Kasik kadar kalmis da yakismis mi yakismamis mi?
sağ ol niranım her sene memlekete gidince bir kaç kilo zayıflayıp geliyorum çook sıcak oluyor malatya bir de kv yer sofrasın da yiyormecburen herkese yere sofra hazırlıyorum, ben yere oturamıyorum ayrı masa da tabağıma çok koymadan alıp yiyorum galiba onun da etkisi oluyorMemleketten kilo almadan hatta vererek dönmüşsün canım, daha ne olsun..
Tebrikler ederim
tebrikler canim:) belki haftaya 68 i gormeden direk 67 yi gorursun:)Günaydinss takim
Gecen hafta:69.7
Guncel:69
Giden: 0.7
Yuzde: % 1
68 i ucundan göreydim iyiydi
daha ne olsun abla.almadifin gibi vermissin bidetartı bildirimim
4 hafta önce :89.5
bu cuma 87.8
şükür daha da kilo almamışım memlekette desem de yaav ben bu sen şişmişim iyice yaz sonuna kadar aldıklarımı verem garii:)
ayy demi gülüm kv de her sabah benim oğlana fırından taze pide, tandır ekmeği aldırıp taze tereyağlarını sürüp yediler benimkiler ben arada minnacık ekmek yağ yedim tuttum valla kendimi :))eşim 2 kilo kadar almış 1 ekmekden fazla yiyordu her sabah :))))tebrikler canim:) belki haftaya 68 i gormeden direk 67 yi gorursun:)
daha ne olsun abla.almadifin gibi vermissin bide
aaa süppersin yaaatartı bildirimim
4 hafta önce :89.5
bu cuma 87.8
şükür daha da kilo almamışım memlekette desem de yaav ben bu sen şişmişim iyice yaz sonuna kadar aldıklarımı verem garii:)
Ben istemedim basta. sonra yanlislikla 58 e indim, biraz alayim diyip yidim falan. ama bilmiyorum hayatimda takilip kalidigim bi sey var, o cok moralimi bozdu , ve cok isteyip taktikca olmuyor, her ay basarisiz hissede hissede kendimi gerizekali gibi hissetmeye baslamistim, sanki her ay bi sinava hazirlanip girip kaliyor gibi oldum son 7-8 aydir. Bu duygu beni cok yipratti, biraz basari hissetmek motivasyon yasamak istiyorum, Azimle istikrarla kilo verilebiliyor ve insan mutlu oluyor, cabasinin karsiligini alinca, biraz bu duyguyu tatmaya ihtiyacim var o yuzden kilo vermeye karar verdim. kafami baska seylerle yormak icin, diger konunun da ne oldugunu zaten anlamissindir:)Boyuna göre kilon iyiymiş canım, senin boyda olsam kilo vermek istemezdim(sen bana bakma)
bilmiyorum ki inşallah yakışmıştırAy benim de yuzden gidiyor, yuzu dolgun insanlara özeniyorum valla, incecik olup yüzü hep dolgun olan tipler var ya. benim hemen yuzum sivriliyor, kilo alirken de cok yuzume almiyorum da verirken ordan suzuluyoo
Kasik kadar kalmis da yakismis mi yakismamis mi?
eşinin yuruyuse gıtmesı ne guzel ablaspor yapmak da güzellll ben canım çekmezse parmağımı oynatmıyorum eşim çenesiyle sürüye sürüye yürüyüşe götürüyor beni:))
ınş halladersınız sorunu canım sakınlesınce tekrar konusursunuzdün eşimle birbirimize girdik bağrış çağrış hemde gece yarısı. evden çıkmaya utanıyorum ya çok kötüyüm. konumuz yine kahve ve ev ile ilgisizliği. kaç gündür misafirim var biliyorsunuz dün kahvaltı ve akşam üzeri vardı tam misafirler gitsin oturayım diye hayal kurarken. eşim kahveye giderken bendeki arkadaşlardan birinin kocasına da gel demiş. karın bizde kalsın biz seninle kahveye gidelim diye ısrar etmiş. kadın geldi yanıma böyleyken böyle biz sizde kalacağız. gece yarısına kadar öldüm resmen. gece yarısı da geldi gelir gelmez yatağa uzandı telefon izliyor ben de yanına gittim sinirlendim. tüm gün doymadın mı oyun oynamaya şimdi de telefonla mı ilgileniyorsun. kızımız seni bekliyor biraz çocukla ilgilen bi öp sev dedim ve sonrasında olay koptu. ikimiz de birbirimize bağırdık çağırdık. yaz günü konu komşu seyrimize doydu. evden çıkmaya utanıyorum. @mefkurem abla ben cumartesi il dışına gidiyorum yerimi ayırttım birkaç hafta olmayacağım kızımı alıp gidiyorum. orada internet bağlantısı nasıl bilmiyorum. cuma günü izne ayrılmak istiyorum müsaadenizle
afıyet olsun canımdünkü menüm
sabah. 11.00 1 dilim peynir
domates salatalık
öğle yok
akşam 1 mercimek köfte
bol salata
gün içinde 4-5 tane sade orta şekerli türk kahvesi içtim
su 1.5 olmuştr
ıyı gezmeler canımKV Türkiye'de değilmiydi abla senin?
Ayrıca biz yarın sabah Konya'ya gidicez sabah çok erken 5 gibi tartilmak zorundayım artı cikicam diye korkuyorum
Bugün tartilmadim ama dün eksideydim az buçuk biseyler
Regl oluyorum sıkıntı yani her türlü
Sabah 2 dilim te
Kahvaltılık sos
1tk bal
1tk tahin pekmez
Öğle 2. Yarım tandır ekmeği (yufka gibi)
Dürüm. Domates salatalık peynir li.
Akşam 6 30. 2 tane etli dolma
Domates salatalık
Ayran
afıyet olsun kızlarrrIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı
1 kase yoğurt
Salatalık
Öğle
1 kase salata
1 galeta
Cay
Ara gojiberili yeşil cay
Akşam 18:00
1 kase yoğurt
Salatalık
Su 2 lt olmuştur
Spor yok cok hareketli bi gündü parkta hic durmadim otur kalk yakartop oynaidk biraz wc yolları zatenreglken dışarı çıkmak misafirliğe gitmek ölüm
Bugünkü menü
Sabah yok
Ögle 14.30
Yumurta kirmasi (3 yumurtayla)
Aksam 17.00
Tonbalikli salata bi tabak
2,5 litre su
Spor henüz yapmadim Ama Sadece bölgesel yaparim sanirim.
Belki daha Sonra bi kase yogurt yerim
Menüm
10.30
1 yumurtalı mantar
Biber domates salatalık
3 d peynir
2 kayısı
13.00
1 sb süt
Yarım çb leblebi
16.30
1 tabak yoğurtlu semizotu kavurması
2 yk kuşbaşı et
Su 2.5
Spor 70 dk tempolu yürüyüş.3=210 p
@bi prenses annesi
08:30
2 yumurta dereotu
Kapuçino
Ara 11:30
1 kuru kayısı 10 kadar yeşil kabak çekirdeği
Öğlen 12:30
Salata
4-5 kaşık kadar dün akşamki kabak yemeğinden ama içinde patates topları da vardı
Ara 15;30
1 elma
1 dilim karpuz
Akşam 19;00
Salata kuru kuru salata vallha da billaha da
Yanında da 150 gram naneli sarımsaklı yoğurt
Bi de 90 dakika pisiklet 40 derece havada ölecektim ya
270 puan @bi prenses annesi , deneme haftasında ne önemi var ki bu puanların bu arada
09:00=== 2 yağda yumurta
10 adet yeşil zeytin
1 kk peynir
Domates, salatalık
15:00=== 1 adet Kaşarlı alabalık
Salata
Su 3 lt
Kahvaltı 1.00
1 kase menemen
5 zeytin
1dilim peynir
Domates salatalık
3,5 tane közlenmiş yeşil biber
1 dilim ekmek
17.00 1 kase yulaf ezmesi
1 şeftali
20.00
1 tabak kabak yemeği
Salata
3lt su 1 bardak yeşil çay
Menümü de yazayım :)
SABAH 11.00
2 tavada yumurta
1 tb ekmeği
1 bardak çay
2 kk peynir
ÖĞLEN YOK
AKŞAM 17.00
1 tabak küçük parçalara bölünüp baharatlarla pişmiş tavuk
2 bardak ayran
Su 2 litre
afıyet olsun arkadaşlariyi geceler hanimlar.gecmisi okudum.gunduz pek gelemedim..kizimi havuza goturdum bi yakinimin.ordaydim..
sabah 10.00
2 tk recel
1 haslanmis yumurta
salatalik
2 ceviz
1 zeytin
3 tane biskot(100)kalori yapiyo toplam.diet icin
14.00
3 tana diet misir gevregi (toplam 150 kalori felan)
19.00
1 corba kasesiyle etli turlu.
spor 220 pua.
su 3lt
hakkında hayırlısı kuzum kısa surelı ayrılıklar ıyı olur bazen ozlerve hatasını anlar ınşEvet canım aylardır böyle aslında. Kürtaj olduğum gün bile kahveye gitti. Dayanma gücüm bitti..görmezden gelme gücüm tükendi. Biraz gideyim kendi de doysun kahvesine arkadaşlarına. Evini ve bizi özlesin biraz. Hayırlısı sonrası da.
afıyet olsun canımMenüm
Sabah 08.00 1 kase yoğurt
Öğle 12.30 1 kase yoğurt 10 çilek
Akşam 1 kase yoğurt
Ara 1 şade kahve
Su 2,5 olmuştur
eksı eksıdır canımGünaydın gençler
İlk bildirim benden gelsin
Geçen cuma 91.6
Bu cuma 91.4
Yüzde 0.21
Regl oldum ona rağmen gayet iyi bir rakam
afıyet olsun canımGünaydınnnnn
Dünkü menüm ;
07:11 1 yumurta 2 yk lor ile omlet, yarım salatalık, maydonoz
10:30 2 kuru kayısı, 3 tam ceviz sade türk kahvesi
12:50 150 gr haşlanmış tavuk, salata, 3-4 çatal közlenmiş patlıcan ve biber, 2-3 minik lokma pide
19:30 2 haşlanmış yumurta, 3 yk lor peyniri, salatalık, maydonoz
3 litre su
61 dk tempolu yürüyüş*3= 183 puan @bi prenses annesi
afıyet olsun canımÇarşamba günkü menüm
07:10
12:35
19:20
Vişneli smoothe
4 litre su
Spor yok
Tebrukler gayet guzelkilo bildirimim
geçen hafta :64,6 (cumartesi ama)
bu hafta :61.9
aradaki fark :2.7
Yüzde :4.18
yuzun mu dolgun?ayni ben valla
taze beyaz ekmek olunca yeniyor kuzumayy demi gülüm kv de her sabah benim oğlana fırından taze pide, tandır ekmeği aldırıp taze tereyağlarını sürüp yediler benimkiler ben arada minnacık ekmek yağ yedim tuttum valla kendimi :))eşim 2 kilo kadar almış 1 ekmekden fazla yiyordu her sabah :))))
canımmmmmgüzel insanlara güzel mesajlar atılmalı bal küpümm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?