Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Süpersin ablam şahanesin
İnşallah devamını da getireceksin daha önce yaptığına göre yine yapabilirsin bence

Ben de özledim ablam yaa
 
Ins tsk ederim
 
madem farkında aranızın bu gidişle bozulacağını anlat canım sıkıntını derdini tam konuş onunla
kuzucum korumada arti eksi 1 olabilir, seninki dahada az
Cumaya gider eminim
Bugün daha da dikkat ettim şimdi de spordan geldim abla az koşu az yürüyüş mis
 
Kizlar ben nerelere gidem kendimi nerelerden atam
Bugun dogum günüm ve kutlamayi eşya yerlestirerek yapıyorum allahtan erken kutlama yaptık bendekide ne sans yaaa
Doğum günün kutlu olsun canım, nice yaşların olsun mutlu huzurlu....

Ne güzel evim yenilediniz, pırıl pırıl olmuştur... Düzenledikten sonra rahat edersiniz inşaallah
 
Alinti nasil yapılıyor kizlar
Tamam kaptanım
Kilom aynı 94
 
gününe daha çok var neden Cuma’ya alıncak? Kaçırmış olabilirim kusura bakma
Olsun sorun degil bnde gecmis yapamiyorum canim gelisimi bir hafta onde 37 bitti ama 38lik haftaya uyumlu bide acda gitsem tokda gitsem benim tansiyonum 12 13/8 cikiyor genelde o yuzden 40 41. haftayi beklemeyi gerek gormedi doktor fitil veriyor acilma icin ertesi gune dogum oluyor tabi rabbim bilir de bikac kisiden oyle duydum hayirlisi bakalim nasil olursa
anlarız tabi gülüm şimdiden dualarım seninle kolay sağlıklı bir doğum olur inşallah , kuzum da doğunca yapışır istihkakını güzelce emer sütünü içer inşallah:)
Allah razi olsun ablacim insallah goguslerim cok hassaslasti insallah agri sizi olmadan tutar alisiriz ikimizde
Yuruyus cok iyiymis cnm cok iyi yapiyorsun insallah acilman cogalmisdir bugun randevun vardi heralde ne dedi doktor
Yuruyus yaptigim halde salidan bu yana acilmam olmamis hala 1 cm doktor kemiklerin catin normale uygun cumaya doguma yatiririz sendoktoi carsamba tansiyon ve nst icin tekrar gidecm cumada cantalarla kaynanamla gidicez bkalim nstde sancim az cikiyor ama bel cevrem agriyor ic bacaklarimda oyle rahmimde uyusur gibi neredeyse hissetmeyecek durumdayim adet goruyor gibiyim acilmam niye olmadi diye uzuluyorum suni sanci almayi hic istemiyorum neyse hayirlisi bakalim.oglusum 3500 kilo 52 cm olmus cok sevindim sabah yazdim mi inan hatirlamiyorum gozlerim kapanmaknuzere cok yorgunum mesajimi yazayim kestirecem biraz.acilma icin hurma aldim gunluk 5 tane yiyecem ins faydasi olur meryem ana otunuda bulamadim baska acilma icin onerisi olan var mi acaba
 
tamam cnm
Zumba 40 dk = 140 puan
Bölgesel 18 dk = 54 puan
Toplam : 194 puan
Fit mutlu anne
kaydettim cnm
Allah niyetini daim kılsın cnm güneş doğmadan kilman gerekiyor sabah namazini cnm yani imsak ezan okunan saat oluyor ama arada gec okuyor hocalar gunese 50dk 1 saat kala kılabilirsn duruma gore duyarsan ezani Bende kılmaya çalışıyorum ama eksiksiz degil malesef
Fit mutlu anne senin mesaji alinti yapmamis tel :))

Artini gördüm lutfen daha dikkat et cnm
Belki menuler biraz dolu gelmiştir :))
tamam abla daha dikkat ederm
40*3=120 puan tempolu yürüyüş
40*4=160 puan koşu
TOPLAM: 280 puan Fit mutlu anne
tmmdr cnm masAllah
Kizlar ben nerelere gidem kendimi nerelerden atam
Bugun dogum günüm ve kutlamayi eşya yerlestirerek yapıyorum allahtan erken kutlama yaptık bendekide ne sans yaaa
kiz kutlama yaptnz ya kolay gelsin
09:00=== 1 haşlama yumurta
1 kk peynir
Domates, salatalık


15:00=== 1 adet ızgara alabalık
2 kase salata


Su 3 lt
afiyet olsun cnm balik bnmde cnm istiyor ya bayadr yemiyoruz eşimle de muhabbeti geçti bu aksam hatta
Afıyet olsun canım
 
Dahada gencmis ,Niran seni okadar iyi anlıyorum ki evladına bağımlı bir kv var 65 yaşında iken bile bir baş ayrisinda bile yataklara düşer oğlu hastane hastane gezdirirdi genelde bişey çıkmaz onlar benim derdimi bilmiyor benim derdim icimde diye doktorlara kizardi 80 yaşında hala aynı haftaya zayıflığı için 2222 kez eşim tekrar hastaneye goturecek
Ben çözümü kv muhalefet olmayarak buldum mesala geçen ellerini gösterip çok zayifladim ellerim morardi diye söyle ,Bende haklısın anne morarmis bı doktora göstersin nadir seni dedim
Balım inan kv bu sekilde kabul Edip bana ddokunmasinlarda ne ediyorlarsa etsinler demedigin sürece içindeki vesvese yer bitirir seni..
KV ettikleri konusunda yarisabilirim senle okadar çoktur yani. .ama şimdi kızımı uyuyunca kayinvaldemin banyosunu yaptiracam büyük bir merhamet duygusuyla..
Ben kendi mutluluğum huzurum için hoşgörülü olmayı seçtim onun için değil Allah rızası ve esim için evlatlarım için..
Herzamanda söylediğim Rabbim evlatlarimla eşimle sinamadi şimdiye kadar çok şükür KV
Olsun yeterki
 
afiyet olsun cnm balik bnmde cnm istiyor ya bayadr yemiyoruz eşimle de muhabbeti geçti bu aksam hatta
Hiç sevmiyorum aslında, çocukları balığa alıştırmak için mecburen yiyorum...

Vejeteryandım aslında, şurda 5-6 yıldır kendimi zorlaya zorlaya yemeye başladım
 
Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 10
1 kk beyqz peynir
6 zeytin
Domates
Salatalık
1 dilim çok tahıllı ekmek

Öğle 14
1 tabak sebzeli bulgur pilavi
Salata
Ayran
1 ince yarim ay kavun dilim

Ara
2 porsiyon meyve
(kiraz, seftali, hirtlak) azar azardi

Akşam 19:30
1 kepce soğan çorbası
Salata
4 kasik bezelyeli patates yemeği (susuz)

Saat 21
Cayla 3 hurma 1 ceviz

Su 2 lt anca olmuştur
Spor yok
 
Hiç sevmiyorum aslında, çocukları balığa alıştırmak için mecburen yiyorum...

Vejeteryandım aslında, şurda 5-6 yıldır kendimi zorlaya zorlaya yemeye başladım
Ben severim aslında ama evde yapınca istah kalmıyor açıkçası disarda yiyelim diorum bende kizim bnmde cok sevgili yemiyor et tavuk yer ama baliga alistiramadk bi tuurli ucundan azicik aliyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…