yok abla ya ilaçlar yediklerimi bile eritmiyor ne yersem onu çıkartıyorum özellikle ilaçtan hemen sonraNeyse az kalmış cnm
Leblebi falan yesen bastirmazmi acaba
Bende ne yapayim ayni iş güç :) bitki cayimi icip yaticam
Canııımmm nasılsın ne alemdesinnnnn?burada kalpleri bir atan minnak hanımlarız biz
Cok iyiiiIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 10
2 kaşık yulaf ezmesi
1 cay bardağı sut
3 hurma
2 ceviz
Öğle 14
Salata
Ayran
Akşam 18.30
2 kaşık yulaf ezmesi
1 cay bardağı sut
Yarım şeftali
7-8 uzum
Su 2.5 lt
Spor yok
Kızlar günü olabildiğine erken kapattim bklm insAllah yarına güzel eksi görürüm
CurukElma
* * 9.Takim 633. Etap * * *
Niran Nevra (70.8/) izinli
Pumpkin00(85.9/)izinli
Keseli kanguru (91.4/)
AsyaaAyazz(67/
Ucmelekannesi(73.5/
Dream00(62.4/
Bi prenses annesi (80.6/
Poni Bon (88.7/
Medine66 (66/
9.takim ortalamasi : %
Deneme suresindeki üyeler :
Umkay16 (93.8)Bt:22.6.19 Bk:99 H:80
guzelgunler2019 (61.9/)BT:20.07.2019 BK:64.6 H:55
❤ FREE CANLAR ❤
CurukElma (58
nanekekik(70,3
eceboce(57.9/
mefkurem(101/
askrhpozitif(81,8/
Jasminium84 (57.4
GunesinKizi35 (47/
Kedilovic (69
Sweetyy83 (
Pesto26 (
Elfkkk (
Merhabaaaa canım bu arada diğer mesajlarında da okudum. Ne ilacı kullanıyorsun canım? Gecmiş olsunmerhabayın
Tamm ablacım sen nasıl uygun görürsen:)pesto26
elfkkk
@Sweetyy83
Kizlar yarinki bildirimlerinizi baslangic olarak alip listeye öyle eklicem
3 nüzünde kilolari yakin birbirine bence rakip olabilirsiniz :))
93.8 di cnm öyle hesaplamistik ya :)) diyetisyene gitmicenmi dahaKilom 94 tu.
Yarın da aynı olur. tahminim çünkü spor yapamadim.salatayi abarttım da
geçen hafta kriyoterapi yapıldı canım ondan dolayı iki antibiyotik mide ilaçları vitaminler falan derken bi ton ilaç alıyorum tatlımMerhabaaaa canım bu arada diğer mesajlarında da okudum. Ne ilacı kullanıyorsun canım? Gecmiş olsun
saol cnm Allah razı olsunBaşınız sağolsun kuzum, allah rahmet eylesin
saol cnmNormal tabi
Sen yersen 61 olursun bi haftada uyma bana ecem
Benim metoyu biliyosun yakıyor
Uymayın siz banaaa
Bende 7 sene once bu kilodaydimisteyince oluyor canim
Afiyet olsun canim
O zaman rahat yaparsin tatlim
insAllah ablacım 70lere de girip bi an once cikarim insAllah ben cok uzun zmn oldu 68 görmeyeli ortokul zamaninda görmüştüm snrm en sonzaten senin fazla kalmadi cnm birazdaha sabret , azmet bikac aya 6 lara dusersin
Ben 68 oldugumda kendimi süper hissediyordum
Etraftan cok zayifsin diyolardi :))
hayirdir cnm ne oldu
moralimiz bozulunca yemege saldirmak yerine buraya yaziyoruz
Yedikten sonra yazmanin bize faydasi olmuyor
750 ml. Suyla yesil cay yapiyosun
Yarim limon suyla, 1 soda ekliyip gün icinde iciyosun
darisi bize insallah
ilk cocuklar hep kucakci olur pinarcim :)) insan sonrakilerde birazdaha relaks oluyor
Sen söyle bari anne şu yemegi yapsana diye
basiniz sagolsun cnm
@Ucmelekannesi
Menü zorunlu degil ama bildirim zorunlu cnm :)) yoksa listede olmanin ne anlami var
Iyi yakinmis havuz
tugceee
hani enerjik tugce nerde
Depresyona girmeyi yasakliyorum sanakuzum bi kendine gel yaaa
senin derdin neydi tatlim
Ne oluyor bizim hatunlara :))
valla masallah metona cnm
Ben öyle menuyle en az arti 2 olurdum :))
misal bennene oldum hala burdayim
baslangicta cok normal cnm zamanla acilirsin
Hem yuzme ruhunuda rahatlatir
gunduzden cikmisiniz ya cnm
Istersen sabah bidaha tartil belki eksi fazlalasir
ponim haftasonu mercimegini bulgurunu yesen, dereotu incir de süt icin iyi
Ara ogunlere kuruyemis ekle
hadi ins. Cnm
afiyet olsun cnmEmz.menüm
11.00
1 ceviz
3 d peynir
Domates salatalık
14.00
1 tk tahin eklenmiş 1 b. süt
16.30
6 yk kıymalı taze fasulye
1 d ekmek
(22.00 tahinli süt içerim gene)
Su 2
Spor 180 dk norml yürüyüş.1=180 puanFit mutlu anne
afiyet olsun cnmSabah 08;20
2 haşlanmış yumurta
1 kapüçino
Ara 11:20
1 kuru kayısı
Öğle 13:00
5 yk mercimek
Az salata
Ara 17:30
Tadımlık karpuz ahıdudu ve 1-2 ufak çubk kraker
19:00 akşam
Peynirli salata
Su 1,5 litre
Dükan birası 1 litre
Spor
100 dakika pisikletx3 300 puanFit mutlu anne
, hala da iyileşemedim
İnşaallah
Dün özellikle mercimek yedim ama etki etmedi ama bugünkü tahinli süt baya yaradı sanki.
Abla bi de senin 68 kilo halini hatırlıyorm beyaz pantalon kareli gömlekleydi de mi 58 gibi inceydin ama
saol cnmafiyet olsun. 2 yk tavuk pismemis mi yedin
hayirlisi nasilsa öyle olsun
Afiyet olsun bayanlar
afiyet olsun cnmiyi akşamlar kızlar
Bugunki menü
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta peynir
Öğlen 13.30 aksam 17.30
Kabak yoğurt
2 lt su
saol cnmDetoks gibi olmuş sanki afiyet olsun canim
aksam olmamis cnm afiyet olsunBugünkü menü
Kahvalti
1 yumurtadan omlet
5 zeytin
2 parca beyaz peynir üzerine yarim cay kasigi bal
Yarim paprika
1 yesil cay
Ara 13.00
Sütlü kahve
Aksam 17.00
Bitane kücük sigara böregi (firinda)
2 kasik kisir
1 kücük catal pasta
Bana kizin yerin dibine sokun beni ceza Verin bise yapin bana
2 litre su olmustur
Suan 1.5 litre detoks var icilcek Ama saat gecikti hepsini icemem belkide
Bölgesel 17 dk = 51 puanFit mutlu anne
afiyet olsun cnmUzun zamandır salondaki koltukta uzamadigi fark ettim şuan
Kızı uyuttum uyanana kadar koltuktan kalkmamayi planlıyorum
Menumu de yazayım mefkusum aklı bendedir emin yedimmi yemedimmi misafirlerle diyeMefkurem
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta bir parça peynir domates bunlarida ayakta atistirdim işleri yetiştiriyim diye
Öğle 16.00
5 tane yaprak sarması 2 çatal patates salatası
Akşam 20.00
Semiz otu salatası
1 tabak yeşil fasulye
Biber domates
Bol su
afiyet olsun cnmHellööö takim
Saat 9.30
Turk kahvesi
Saat 11.30
2 has. yum.
Biraz peynir zeytin
Domates
Yesillik
Saat 16
Bi avuc cig kuruyemis
Iki eksi erik
Saat 17
Peynir zeytin domates ve yesillik
Su 3 lt
Mefkurem
09:00=== 2 adet yağda yumurta
1 kk peynir
Domates, salatalık
14:30=== 2 şiş çağ kebabı
Salata
2 bardak ayran
Su 3 lt
afiyet olsun kızlarİyi geceler menümü yazıp gecmişe gdiyoruuummm
Menü
Su birkac kayısı
Sabah
2 has yumrta
Dom saltlk
5 yeşil zeytin
Bir dilim peynir
3 4 kayısı
Ara
1 armut
Ara
Sütlükahve
1 tk pestilli fındk ezmesi
Bi avuç fındık
17.00
Fırın tavuk butbikac patates dilimiyle
Bi karışık meze tabağı
Su
3 lt civarı
Spor
30 dk civarı yüryüş
Uzun zamandır böyle takımda vakit gecirmediydim mesajı yazıp kaçıyodum
Ne güzel oluyormuş böyle
Birazdan eşimle oğlum gelir işten yemek telasim baslar..
Oglan 1 ay çalışacak babasının yanında maaş vermese onunden bile geçmez ya marketin.. tembel yavrum dışarıya da pek çıkmaz PC tüm gün oturayım yiyim iciyim
Tam anası boğaz konusundamarketten abur cubur yemesi yasak sağlığı icin aslında ama babası calisansin sende sadece yemeğini karşılarim diyor oda parasına kiyip almiyo biraz önce aradi anne eve çikolata istesene Kübra ile yersin diyo hınzır kendi yiyecek ya tamam dedim 2 tane getir istahlinin halinden iştahlı anlar
hmm du cnm eski alintilara bi bakayim ne konuşmuşuz inan ki unuttumPazartesi basladm
Pazartesi 75.60 idi kuzumFit mutlu anne
Canım @guzelgunler2019
Ben 31 yasındayım. 4.5 yaslrndabi oğlum var.1 2 sene snra 2.yi istemeye basldk
Daha snrabi sene arayla 2 kez kendiliğinden hamile kaldım ama ikisinde 8.haftalarda kalp atışı durduğu ve oluşamadğı için kürtaj oldum mecburen. Daha snra testler rahim filmi.. Testler de ufak tefek sıkntlar cıktı. Tiroit ve düşük düzeyde pıhtılaşma gbi. Rahim filminde yapıma gözüktü ve kücük bi operasyon gecrdim mart ayı gibi. 3 ay denedik sonra olmadı. En son mayıs haziran civarı aşılama oldu o da tutmadı. Bikac aydır beklemedeyiz. Rabbim den hayırlısı inş. Senn oğlun kaç yaşında?
saol cnmCanııımmm nasılsın ne alemdesinnnnn?
Cok iyiii
Merhabaaaa canım bu arada diğer mesajlarında da okudum. Ne ilacı kullanıyorsun canım? Gecmiş olsun
Tamm ablacım sen nasıl uygun görürsen:)
Afiyet olsun canımYarın sabah yaylaya gidiyoruz.belirli noktalarda net çekiyormuş.paylasimim nasil olacak bilmiyprum.zaten 2 3 gun kalacağızMefkurem
Abla
Bugünkü menüm
Sabah 10.30
3 yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Salatalık
Domates
3
3 ceviz
Akşam 18.00
Ton balık salata
Yeşil mercimekli yoğurt çorbası
Şu az
Spor yok
pesto26
elfkkk
@Sweetyy83
Kizlar yarinki bildirimlerinizi baslangic olarak alip listeye öyle eklicem
3 nüzünde kilolari yakin birbirine bence rakip olabilirsiniz :))
14 yaşında canım ..kendim hala çilesini çektiğim çocuklarıma dikkat etmeye çalışıyorum mesala marketimiz olmasına rağmen aşırı yemelerine izin vermem evde abur cubur cekmecem yoktursaol cnm Allah razı olsun
saol cnm
insAllah ablacım 70lere de girip bi an once cikarim insAllah ben cok uzun zmn oldu 68 görmeyeli ortokul zamaninda görmüştüm snrm en son
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm
saol cnm
afiyet olsun cnm
saol cnm
aksam olmamis cnm afiyet olsun
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm
afiyet olsun kızlar
takimda vakit geçirmek her zmn super oluyor ama vakit olmuyor bazen oglun kac yasinda aslinda cocuklara küçüklükten beslenme alışkanlığı benimsetebilmek ne kadar onemli sırf zararli şeylere bayiliyorlar
hmm du cnm eski alintilara bi bakayim ne konuşmuşuz inan ki unuttum
saol cnm
Afiyet olsun canım
Hemde nasıl giydir süsle fotoğrafını çekKız kiyafetleride cok tatli oluyor
Eşim erken yaşta babasını kaybedince poyraz yaşlarında evin yükünü üstlenmiş ..oyuzden ayrı bir kıyamaz ve duskundur cocuklarina babalari yanındayken hayatın zorluklarini gormesinler sırtlarini dayasinlar babalarına der... oyuzden mümkün değil başka biyerde calistirtmazKeske baskasinin yaninda calissaydi
O zaman anlardi gercek calisma hayatini :))
Rabbim şifani versin canım benimabla napayım ya mide bulantısı oturuyorum şu ilaçlar beni beter etti resmen bitse de kurtulsam artık Salı akşam son dozları alıcam artık sen neler yapıyorsun
linc taym ne cmm afiyet olsun baslamgic icin güzelİyi geceler kızlar bugün gelemedim, yoğun yorgun bir gündümenümü yazayım, yarın geçmiş yapayım:
Sabah çok aç uyandım, canım her şeyi çekiyordu. Epey ıncık cıncık bir menü oldu.
10.00
1 yumurtadan Dereotlu omlet
3 zeytin, bir parça peynir
2 dilim domates,2 dilim salatalık
Avcumun yarısı kadar tbe çedarlı pestolu sucuklu tost(hepsinden çok az vardı)
1 tk humus
Yarım avakado, 10 yaban mersini
1 çk tatlı biber salçası
14.00
Hindistan cevizi yağlı süt kahvesi
18.30
1 tabak tavuk sote
1.5 yk pilav (linç taym)
5-6 zeytin
Bir parça peynir
1 yk yoğurt
Bir kaç mini kornişon ve süs biberi turşusu
Hmm anladm cnm zor bende elimden geldikce mesela limonata kendim meyve suyu yapiorm ayran falan iciriyorum ama cola gördüğünde disarda çocuk aklını kaybediyor anne baba olarak hic icmeyiz mesela eve dahi almayiz bazen çocukları dizginlemek cok zor14 yaşında canım ..kendim hala çilesini çektiğim çocuklarıma dikkat etmeye çalışıyorum mesala marketimiz olmasına rağmen aşırı yemelerine izin vermem evde abur cubur cekmecem yoktur
Ama işte her çocuk farklı kızıma sabah akşam meyve ver aklına gelmez çikolata şeker hatta ağır gelir yiyemez ,oğlumda tam bı hamur tatlı düşkünü..
Güreş yapıyor ve sporu seviyor dengelerse sporla dengeliycek kilosunu işte..
Gunaydin pinarcimm valla dgru duzgun uyuyamadim heyecandan nasil olack diye dualariniza ihtiyacim var kizlar eksik etmeyin lutfen simdiden tesekkur ederim dusunen dua edenlerden Allah razi olsun rabbim hepimizin isini gucunu rast getirsin basta saglik sihhat versin rabbim sonra evde iste her guclukte gonlumuze gore kolaylik versin insallahhhh.aminnAy hadi insallah hayirli haberlerle gel cnm bende cok heycanlandim senin icin smdi guzelce uyumaya calis rezene cayi falan ic aksamdan istersen sakinlestirir rahatlatir biraz. Saglicakla gelsin minigin insallah canim
Aynen bünye meselesi ya gerçektn hiç öyle dolu dolu olmadı.büyük kızımda da olmamıştıSen süt arttıracak bişiler mi arıyosun?
Anasonlu bi çay vardı, emzirme çayları varya ben onları çok içtim midemi rahatlatıyolardı. Sütü protein yemek baya arttırıyo.
Ben bi de kuşkonmaz yiyince sütüm çok artıyodu ama oğlan sonra hep ağlıyodu çözemediydim gaz yapıyodu galba. Boool boool su içmek ve protein ve emzirme çayı dışında bişiyr girme derim. Taylı yersen hep sana yerleşiyo o kilolar. Benim oğlana şeker yesem kek yesem çiko yesem hep dokunuyo diyr ben bi sene hiç yemedim onları, onları yersem çok çılgınca emip ardından saatlerce ağlıyodu, psikolojikman tiksinip bırakmıştım. Bak onları yemeyip bol bol süt sahibi oldum demek neymiş alakası yokmuş
Eşimde der hep nasibi o kadarmış takma kafana diye işte annelik içgüdüsü işte gön0l istiyor yetsin devam sütüne gerek kalmasn diye ama haklısın.Poni Bon 3.cocukla beraber tecrübeme dayanarak benim fikrim süt üretimi kalitesi tamamiyle bunyeden bünyeye hatta aynı annenin çocukları arasında bile değişiyor ..
Yani bence ne edersen et miktarı yada yağ oranını değiştiremiyorsun..
Oğlumher ay 1 kilo 1 kilo alırken kızlar 600 700 zor alıyoruz...
Asya'da 2,5 ay sonra diyete başladım ozamana kadar dünyaları yedim hem sut üretime faydası olduğunu duyduğum hemde keyfim istahim ne istiyorsa ozaman da dolup tasmadi memelerim suanki diyet surecimdede..
Diycem oki rızkı nekadarsa bebisin okadar oluyor süt cokda bunu değiştiremiyorsun .
Bkz Afrika'daki anneler
Günaydn canm çok geçmiş olsn enfeksiyon oluşmuş olablirGünaydın hayırlı cumalar kızlar
Bugun felaket bi gece gecirdim resmen cok cok sicak uyuyamadim hic ya boğazımda ağrıyor soğuk su falaN icmedim oysaki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?