Rabbim herkesin gönlündekini versin insAllahSağol canım benim, daha güzelleri sizlerin olsun inşallah
Telefonum gelir gelmez aranıza döneceğim inşaallah
eline sağlık kuzumGecikti sonuclar birqz özür dilerim kızlar
Spor listesi Sonuclar
1. guzelgunler2019 1380 puan
2. Poni Bon 705 puan
3. I Ilyusa 530 puan
Tebrikler kizlar
Tebrikler kizlarGecikti sonuclar birqz özür dilerim kızlar
Spor listesi Sonuclar
1. guzelgunler2019 1380 puan
2. Poni Bon 705 puan
3. I Ilyusa 530 puan
Tebrikler kizlar
Günaydın abla inşallahGünaydinnnnn güzel takimim
Az kalorili bol hareketli bi haftasonu olsun ins.
Bebisini Allah analı babalı büyütsün pınarcım gözün aydınAy cok sukur hadi hayirlisiyla almissin oglunu kucagina cok sevindim cnm iyi olmaniza detaylari bekliyorum tabi once kendine gel :)
iremmmm gözünüz aydin cnmmmDogum yaptim kizlar detaylari eve cikinca anlatirim 10 saate yakin sanci cektim ama dogum 15 dk surdu bebegimde ebnde iyiyz cok sukur dua eden dusunen herkese tesekkur ederim allah razi olsun
kirikliga falan cok iyi geliyor cnmhaklısın abla benimde artti beklentim zira haftaya bayram
Saol abla sıcak abla ama heryer açılıyor evde mecbur kalabalık olunca terli terli de tutuldum sanırım kızım da aynı akşam hemen ilaç aldik ikimizde bugünde ilaç ıhlamur nane limon ne varsa takviye edicem taylot yok abla ama daha olmadi eşime derim alır akşama
alirsaniz hemen tasinacakmisiniz cnmSağol canım benim, daha güzelleri sizlerin olsun inşallah
Telefonum gelir gelmez aranıza döneceğim inşaallah
Ellerine saglik cnmGecikti sonuclar birqz özür dilerim kızlar
Spor listesi Sonuclar
1. guzelgunler2019 1380 puan
2. Poni Bon 705 puan
3. I Ilyusa 530 puan
Tebrikler kizlar
Rakibinle tanistinmi tatlim :))) baharla 3 lü rakip olunGünaydın abla inşallah
amaninnn heryer cissssssiyi geceler hanımlar
bugünkü menüm
8.00
1 dilim cısss
1 dilim peynir
zeytin domates salatalık
13.00
2 köfte 1 yk haşl tavuk salata
2 adet küçük cısss
17.30
cısss cıssss cıssss cısss cııııııssssssss
*******( nöbetteyim resmen çıldırdımmm )
çokkkk yorgunum ayakta zor duruyorum
ve yediğim glisemik indeksi yüksek cıslardan dolayı acıktım şu an
menü cuma menüsü olmuş geçmiş olsunIyi geceler kızlar menüm
Kahvaltı 10
1 küçük dilim (orta boy salatalık boyutunda) peynir böreği
Domates
Salatalık
4 zeytin
Cay
Öğle 14
3 kaşık kabak yemeği
Cenaze klasiği dun dayanmış olsam da bugün yedim
Etliekmek ( el kadar)
Salata
2 bardak ayran
Akşam 20
Salata
1 bardak ayran
Su 2 lt anca olmuştur içemedim bugun bogazimdann ağzımın tadi yoktu
Spor yok oldukca hareketli bj gündü ama otur kalk
Cok kötüyüm kızlar dun kalabalıkta şifayı kaptım snrm hemde terledik ruzgarda kaldm snrm başım çatlıyor genzim dolu hissediyorum sac diplerim bile açıyor ilac aldim toparlarim insAllah cokta yorgunum hemen uyuycamMefkurem zuhal abla spor skorlarini yarin ilk firsatta paylasacigim su an gozlerim ağrıyor k.bakmayin
tabağı gördüm tabakta kötü durmuyor ama böyle yazınca acayip karışık geliyor sen boyke karışık yeyince birde resim atBugün bedenen, ruhen, kafa olarak acayip yorgun hissediyorum kızlar. Buzdolabının arka tarafında unutulup büzüşmüş yarım avakado gibin hissediyorum. Limon da olabilir.. Neyse..
Neler neler yiyesim geldi de akşam buraya yazacağım için utanıp yiyemedim. Bu yiyememiş halim olacak yani:
11.00
Yarım tbe peynirli tost-üstüne bi çizgi ketçap şeyettim
3 zeytin
Ne peyniri olduğunu tam bilmiyorum ama 40cal peynir dilimi
Dünden kalan tavuk soteden 1.5 yk
1tk humus
3-4 mini mini kornişon turşusu
Yarım avakado
Çok az yeşillik
17.00
1 küçük kase sebze çorbası
130 g fırın somon
10-12 fırında pattiz (her biri serçe parmak kadar gibi)
Yeşillik
Kahvaltıdaki peynirin aynısında
2 zeytin
1.5 yk humus
6-7 mini kornişon, 2-3 süs biberi turşusu
10 yaban mersini
dün börek yerine başka bir yemek tercih etsen inan tam buğday tost bile olurdu çok iyi perşembe menüsü olurmuşIyı geceler
Dunku menum
8.00
1 yumurta
1 parca peynır
1 tb ekmek
Marul
14.30
1 kase salata
5 6 zeytın
1 dılım peynırlı borek
20.00
2 bardak
1 kase salata
Su2 lıtre
Bugunkı menum
10.00
1 tb ekmek
1 dılım peynır
Domates salatalık
7tane zeytın
1 kase yogurt
15.00
1 porsıyon yogurtlu kabak
Salata
21.00
Karısık turlu guvec{patlıcan fasulye patates ben patatesınden yemedım} 5 kasık
Salata
1 bardak ayran
2 ücgen dılım karpuz
gözünüz aydın haydi bakalım şimdi başlıyorDogum yaptim kizlar detaylari eve cikinca anlatirim 10 saate yakin sanci cektim ama dogum 15 dk surdu bebegimde ebnde iyiyz cok sukur dua eden dusunen herkese tesekkur ederim allah razi olsun
hayırlı olsun canım hangisini aldınız dublex mi normla mi Allah huzurla bereketle sağlıkla oturmak nasip etsinSağol canım benim, daha güzelleri sizlerin olsun inşallah
Telefonum gelir gelmez aranıza döneceğim inşaallah
günaydınGünaydinnnnn güzel takimim
Az kalorili bol hareketli bi haftasonu olsun ins.
Benim hiç spor yapmadan birinci olmamiremmmm gözünüz aydin cnmmmcok şükür oldu bitti işte :))
Vatana millete ailesine hayirli bi evlat olsun insallah
kirikliga falan cok iyi geliyor cnm
Bogazin icinde zencefil karabiber bal yap
alirsaniz hemen tasinacakmisiniz cnm
Tel gelinnceye kadar islerinde bitmis olur o zaman :))
Ellerine saglik cnm
guzelgunler2019
Poni Bon
I Ilyusa
Tebrikler kızlar
Analı babalı buyusun canım saglıcakla ıkınızde ıyıymıssınız sevındımDogum yaptim kizlar detaylari eve cikinca anlatirim 10 saate yakin sanci cektim ama dogum 15 dk surdu bebegimde ebnde iyiyz cok sukur dua eden dusunen herkese tesekkur ederim allah razi olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?