- Konu Sahibi Handandandan
-
- #311.681
abovvv geliyor terlikkk
oyyyy
abovvv geliyor terlikkkSen persembe günü börek mi yedin hatice
Gulppppabovvv geliyor terlikkk
oyyyy
Ben farketmemistim cok tatlıymış
çıtır kedi oldum hahahahahah
Hahaha tamm bir çıtırrr, tam bir piremsesssçıtır kedi oldum hahahahahah
laf aramızda kedileri pek severim
çıtır bir hatun fotosu koy dedilerdi
bu kedi bane pek çıtır geldi
Gercekten anlamiyorum cnm yaaabovvv geliyor terlikkk
oyyyy
Yarım demişim ya, 1 dilimden tostBugün bedenen, ruhen, kafa olarak acayip yorgun hissediyorum kızlar. Buzdolabının arka tarafında unutulup büzüşmüş yarım avakado gibin hissediyorum. Limon da olabilir.. Neyse..
Neler neler yiyesim geldi de akşam buraya yazacağım için utanıp yiyemedim. Bu yiyememiş halim olacak yani:
11.00
Yarım tbe peynirli tost-üstüne bi çizgi ketçap şeyettim
3 zeytin
Ne peyniri olduğunu tam bilmiyorum ama 40cal peynir dilimi
Dünden kalan tavuk soteden 1.5 yk
1tk humus
3-4 mini mini kornişon turşusu
Yarım avakado
Çok az yeşillik
17.00
1 küçük kase sebze çorbası
130 g fırın somon
10-12 fırında pattiz (her biri serçe parmak kadar gibi)
Yeşillik
Kahvaltıdaki peynirin aynısında
2 zeytin
1.5 yk humus
6-7 mini kornişon, 2-3 süs biberi turşusu
10 yaban mersini
o birkaç gün hissetmeyebilüüü tabiYarin tarti hissedecekmi bakalim
yanlışlıkla mı didin korkudan mı didinYarım demişim ya, 1 dilimden tost
Gercekten anlamiyorum cnm yaa
Burda yirtiniyoruz perşembe karbona dikkat edilsin diye
Kacamak yapilacagi aklima bile gelmiyor
Bilinçaltımdaki baskılanmış korkunun ince ince işlediği bir yanlışlıktı galibayanlışlıkla mı didin korkudan mı didin
Kuzum 2 öğünde de kahvaltimi yapiyon yemekmi yiyon belli degil :)) cok karıştırmışsınBugün bedenen, ruhen, kafa olarak acayip yorgun hissediyorum kızlar. Buzdolabının arka tarafında unutulup büzüşmüş yarım avakado gibin hissediyorum. Limon da olabilir.. Neyse..
Neler neler yiyesim geldi de akşam buraya yazacağım için utanıp yiyemedim. Bu yiyememiş halim olacak yani:
11.00
Yarım tbe peynirli tost-üstüne bi çizgi ketçap şeyettim
3 zeytin
Ne peyniri olduğunu tam bilmiyorum ama 40cal peynir dilimi
Dünden kalan tavuk soteden 1.5 yk
1tk humus
3-4 mini mini kornişon turşusu
Yarım avakado
Çok az yeşillik
17.00
1 küçük kase sebze çorbası
130 g fırın somon
10-12 fırında pattiz (her biri serçe parmak kadar gibi)
Yeşillik
Kahvaltıdaki peynirin aynısında
2 zeytin
1.5 yk humus
6-7 mini kornişon, 2-3 süs biberi turşusu
10 yaban mersini
biliyordum biliyordumBilinçaltımda baskılanmış korkunun ince ince işlediği bir yanlışlıktı galiba
Hahaha ya vallahi kötü durmuyo ya da benim gözüm alıştıKuzum 2 öğünde de kahvaltimi yapiyon yemekmi yiyon belli degil :)) cok karıştırmışsın
Hepsini 1 tabakta düşünemiyorum
Kahvaltida yiyeceksen tostunu yumurta oeynir yesillik zeytin istiyosan 1 por. Meyve ye
Aksamda isiyosan corba
ana yemek salata yogurt
Şu tursulari bi süre biraksan iyi olur
Kalın bacacıklarım da göz dolduruyorHahaha ya vallahi kötü durmuyo ya da benim gözüm alıştıdur fotosunu atcam, normalde atmazdım ayıp olur korkusu ile ama o kusma emojisi beni tahrik etti aslında ben de bu kadar karıştırmak istemiyorum, bildiğin yoruluyorum hazırlarken
Ama diğer türlü de-bu konuda beni anladığını biliyorum- depresyona giriyorum,illa sevdiğim şeylerden yemem ve nefsimi biraz doyurmam lazım2 öğün yapmayınca da kilo veremiyorum. Sebeplerim bunlar kaptaniçem
afiyet olsun, Allahim Sifa versinIyi geceler kızlar menüm
Kahvaltı 10
1 küçük dilim (orta boy salatalık boyutunda) peynir böreği
Domates
Salatalık
4 zeytin
Cay
Öğle 14
3 kaşık kabak yemeği
Cenaze klasiği dun dayanmış olsam da bugün yedim
Etliekmek ( el kadar)
Salata
2 bardak ayran
Akşam 20
Salata
1 bardak ayran
Su 2 lt anca olmuştur içemedim bugun bogazimdann ağzımın tadi yoktu
Spor yok oldukca hareketli bj gündü ama otur kalk
Cok kötüyüm kızlar dun kalabalıkta şifayı kaptım snrm hemde terledik ruzgarda kaldm snrm başım çatlıyor genzim dolu hissediyorum sac diplerim bile açıyor ilac aldim toparlarim insAllah cokta yorgunum hemen uyuycamMefkurem zuhal abla spor skorlarini yarin ilk firsatta paylasacigim su an gozlerim ağrıyor k.bakmayin
avocado gibimi hissediyorsunBugün bedenen, ruhen, kafa olarak acayip yorgun hissediyorum kızlar. Buzdolabının arka tarafında unutulup büzüşmüş yarım avakado gibin hissediyorum. Limon da olabilir.. Neyse..
Neler neler yiyesim geldi de akşam buraya yazacağım için utanıp yiyemedim. Bu yiyememiş halim olacak yani:
11.00
Yarım tbe peynirli tost-üstüne bi çizgi ketçap şeyettim
3 zeytin
Ne peyniri olduğunu tam bilmiyorum ama 40cal peynir dilimi
Dünden kalan tavuk soteden 1.5 yk
1tk humus
3-4 mini mini kornişon turşusu
Yarım avakado
Çok az yeşillik
17.00
1 küçük kase sebze çorbası
130 g fırın somon
10-12 fırında pattiz (her biri serçe parmak kadar gibi)
Yeşillik
Kahvaltıdaki peynirin aynısında
2 zeytin
1.5 yk humus
6-7 mini kornişon, 2-3 süs biberi turşusu
10 yaban mersini
afiyet olsunIyı geceler
Dunku menum
8.00
1 yumurta
1 parca peynır
1 tb ekmek
Marul
14.30
1 kase salata
5 6 zeytın
1 dılım peynırlı borek
20.00
2 bardak
1 kase salata
Su2 lıtre
Bugunkı menum
10.00
1 tb ekmek
1 dılım peynır
Domates salatalık
7tane zeytın
1 kase yogurt
15.00
1 porsıyon yogurtlu kabak
Salata
21.00
Karısık turlu guvec{patlıcan fasulye patates ben patatesınden yemedım} 5 kasık
Salata
1 bardak ayran
2 ücgen dılım karpuz
Genc hatunsun dahasağol balım
iyice zorlanıyorum artık niyeyse nöbetlerde yaşlandım zaaar
Hahaha ya vallahi kötü durmuyo ya da benim gözüm alıştıdur fotosunu atcam, normalde atmazdım ayıp olur korkusu ile ama o kusma emojisi beni tahrik etti aslında ben de bu kadar karıştırmak istemiyorum, bildiğin yoruluyorum hazırlarken
Ama diğer türlü de-bu konuda beni anladığını biliyorum- depresyona giriyorum,illa sevdiğim şeylerden yemem ve nefsimi biraz doyurmam lazım2 öğün yapmayınca da kilo veremiyorum. Sebeplerim bunlar kaptaniçem
Bence güzel gözüküyor tabagin ve doyurucu gözüküyor. Bacaklarinsa kalin durmuyorKalın bacacıklarım da göz dolduruyor
Senin miden olmak istemezdimHahaha ya vallahi kötü durmuyo ya da benim gözüm alıştıdur fotosunu atcam, normalde atmazdım ayıp olur korkusu ile ama o kusma emojisi beni tahrik etti aslında ben de bu kadar karıştırmak istemiyorum, bildiğin yoruluyorum hazırlarken
Ama diğer türlü de-bu konuda beni anladığını biliyorum- depresyona giriyorum,illa sevdiğim şeylerden yemem ve nefsimi biraz doyurmam lazım2 öğün yapmayınca da kilo veremiyorum. Sebeplerim bunlar kaptaniçem
afıyet olsun canımMenü gelsin o halde 🍽🍽🍽
Sabah (9:30)
1 beyaz bir tam yumurtadan omlet
30 g peynir
Yarım kapya biber 🌶
1 dilim çavdar ekmeği
Öğlen (14:00)
4 YK kurufasulye
1/2 kase yoğurt
2 YK pilav
Ara(15:30)
1 protein bar küçük 150 cal
Kahve
Akşam(18:00)
5yk karalahana yemeği
1 kare minik mısır ekmeği
Su: 3 lt spor: yapınca yazacağım eşim gelsin yürüyüşe gideceğim
sımdıye ıns hayırlısıyla dogum gercekleşmiştir bıle rabbım yardımcın olsun canımSuqn 4 cm acilmm var saat basi nstye baglaniyrm birz daha bkletiyo doktor
hayırlı olsun canım gule gule agız tadıyla oturunBayramda dikkat etmeyi düşünüyorum bu defa canım.
Bende özleyeceğim sizleri, hatta 9. takım olmadan zaman bana çok zor geçecek.
Bu arada 3+1 olan daireyi aldık ama benim kafam hala dublekste kaldı... yarın tekrar gidip bakacağız, belki daireyi iptal eder, diğerini alırız.
afıyet olsun canım maşallah sporuna tatlımSabah
2 yımırta
Kapüçino
Öğle
150 grm yoğurt içine yulaf ezmesi 3 kuru kayıdı
Ara15:30
Abuk subuk 3-5 meyve, çocuklara yaptım da arada yidim
Akşam 5 yk pişmiş sebze 150 grm yogurt zerdecallı sarımsaklı
Su 2 litre
Sporu yazcam küfredeceksiniz şuan
135 dakka bisiklet çünkü patron çıldırdı
405 puan oha nası bi puandır@bi prenses annesi
afıyet olsun canımBugünkü menü
kahvalti 10.30
1 haslanmis yumurta
5 zeytin
3 parca beyaz peynir
1 cay kasigi kayisi marmelati
Yarim ekmek
Ara 13.00
Sütlü kahve
Aksam 18.00
1 Tabak Kabak Spaghetti
2,5 litre su
Bölgesel 19 dk = 57 puan
@bi prenses annesi
afıyet olsun abla lıstelere gelmışşin kasıp kavurmaya hosgeldınCuma Menüm efenim :))
10.30
3 ks. Kavrulmus kiyma 2 yumurtayla omlet
Peynir
4 zeytin
Dereotu
14.30 gibi
Kepekli, 3 küçük k. Incirli sütlü lapa
3-4ceviz
18. 45
1 tb kiymali kabak
1 kase yogurt
okurken yoruldum canım ya guc kuvvet versın allahım sanaYa ben zaten evden LKW gibi çıkıyorum yazıp darlıyım mı içinioğlana yuva için çanta yapıyorum, ekstra yuva için bez ve kıyafet(bezler yıkama oldugu için hergün 3 tane temiz götürüp 3 pis alıyorum), sonra kendime öğle yemeği, kendime işte giymek için kıyafet, kendime iş çıkışı oğlumla bi aktivitede giymek için kıyafet, oğluma yuva çıkışı için ful bitur kıyafet bez ve yuva çıkışında yemesi için yiyecek, artı parkta oynamak için oyuncaklar ve havuza da gideceksek havuz çantası... evet bunların hepsini alıyorum bir de oğlanı alıyorum, önce yuvaya bırakıyorum, yuvada oğlanı taşıdığım aracı söküp yuvanın garajına koyup ofise o eşyalar olmadan geçiyorum, işte bu geciş aşamasında haftada 1 gıdıp marketten alışveriş yapıyorum, ofiste yerimiz var . Ama kuruyemiş bana çok dokunuyor, mideme bağırsaklarıma, yani ceviz fındık fln. Ben rahatsız değilim zorlanmıyorum kahvaltımı yaparken ama tabii keşke bi maydonoz nane fln koysam bahçeden toplayıp ,
afıyet olsun canımSelam kızlar hemencik bugünki menülerimi yazayım
Saat 9.30
1 avuç çiğ kuruyemiş
(Kızın aşısı vardı kahvaltıyı gelince yapayım dedim yumurta da bitmiş markete uğrarırım diye düşündüm. evden çıktım aşağı indim ki kaka yapıyor prenses geri eve çıktım bir baktım ennaaa taşmış her yere tee sırtlara kadar soyun giy vs epey bi vakit kaybı
Gittik aşı olduk arabada uyuyakaldı ben de eve çıkarırsam uyanır diye parkta oturdum sonra iki farklı markete uğradım yaşlı teyzelerle sohbet ettim derken saat çok geç oldu)
Saat 13
2 haşlama yum.
Bol yeşillik
Zeytin
Ayran
Saat 18.30
Kabak rendesi
İki kaşık yoğurt
Küçük kase tavuk sote
Maden suyu
Su 3 lt
Mefkurem
afıyet olsun canımSelamm pikniktn geldik pertim çıktı ya sabah 5ten beri ayaktaym.
Menüm
10.30
Yarım kazan simiti
1 haşlanmış yumurta
2 d peynir
Domates salatalık biber
14.00
1 tk tahinle süt
10 fındık
18.00
4 sivas köfte(sadece kıyma ve tuzdan yapılıyo)
4 ızgara kanat
Salata
Köz biber domates
Su 2
Spor 90 dk tempolu yürüyüş.3=270p @bi prenses annesi
afıyet olsun canımiyi geceler hanımlar
bugünkü menüm
8.00
1 dilim cısss
1 dilim peynir
zeytin domates salatalık
13.00
2 köfte 1 yk haşl tavuk salata
2 adet küçük cısss
17.30
cısss cıssss cıssss cısss cııııııssssssss
*******( nöbetteyim resmen çıldırdımmm )
çokkkk yorgunum ayakta zor duruyorum
ve yediğim glisemik indeksi yüksek cıslardan dolayı acıktım şu an
afıyet olsun canımIyi geceler kızlar menüm
Kahvaltı 10
1 küçük dilim (orta boy salatalık boyutunda) peynir böreği
Domates
Salatalık
4 zeytin
Cay
Öğle 14
3 kaşık kabak yemeği
Cenaze klasiği dun dayanmış olsam da bugün yedim
Etliekmek ( el kadar)
Salata
2 bardak ayran
Akşam 20
Salata
1 bardak ayran
Su 2 lt anca olmuştur içemedim bugun bogazimdann ağzımın tadi yoktu
Spor yok oldukca hareketli bj gündü ama otur kalk
Cok kötüyüm kızlar dun kalabalıkta şifayı kaptım snrm hemde terledik ruzgarda kaldm snrm başım çatlıyor genzim dolu hissediyorum sac diplerim bile açıyor ilac aldim toparlarim insAllah cokta yorgunum hemen uyuycamMefkurem zuhal abla spor skorlarini yarin ilk firsatta paylasacigim su an gozlerim ağrıyor k.bakmayin
haklısın kaptanımolmaz bırdahaŞu menuler vakitlice yazilsa ne olur acaba
Ucmelekannesi
@Keseli kanguru
@medine66 netinmi yok cnm hic gorunmedin bugun
afıyet olsun canım karısım bır gun olmus sankı hem kahvaltı gıbı hem yemek varBugün bedenen, ruhen, kafa olarak acayip yorgun hissediyorum kızlar. Buzdolabının arka tarafında unutulup büzüşmüş yarım avakado gibin hissediyorum. Limon da olabilir.. Neyse..
Neler neler yiyesim geldi de akşam buraya yazacağım için utanıp yiyemedim. Bu yiyememiş halim olacak yani:
11.00
Yarım tbe peynirli tost-üstüne bi çizgi ketçap şeyettim
3 zeytin
Ne peyniri olduğunu tam bilmiyorum ama 40cal peynir dilimi
Dünden kalan tavuk soteden 1.5 yk
1tk humus
3-4 mini mini kornişon turşusu
Yarım avakado
Çok az yeşillik
17.00
1 küçük kase sebze çorbası
130 g fırın somon
10-12 fırında pattiz (her biri serçe parmak kadar gibi)
Yeşillik
Kahvaltıdaki peynirin aynısında
2 zeytin
1.5 yk humus
6-7 mini kornişon, 2-3 süs biberi turşusu
10 yaban mersini
yapma kaptanım vurma haklısın dovmeSen persembe günü börek mi yedin hatice
Şu an sana sarılmak istiyorum ühühüBence güzel gözüküyor tabagin ve doyurucu gözüküyor. Bacaklarinsa kalin durmuyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?