oo afiyet olsun cnmZeytinyağlı tam buğday ekmeği bizim burda ediyler çok güzel bişey
afiyet olsun masAllah daha ne yicenKızçeler yazıyorum sıkı durun
Sabah
1 tavada yımırta
Bi dilim peynir
1 kapüçino
Öğle
150 grm yoğurt içine yulaf ezmesi ve meyve kurusu
Ara
1 kayısı 4-5 vişne 4-5 tuzlu ince kraker çubuk
Akşam
3 yk makarna salatası( bunu yine önümüzdeki 3 gün görüp söyleneceksiniz )
Izgara tavuk ama az
Bi parça da mangaldan dana
Mangaldan kabak patlıcan , 1 kaşık da mangal közünden patates, 1/2 dilim de esmer ekmek
Yedim yedim desiğim bunlar, arkadasım isviçre çikolatası getirmiş hepbirlikte yidiler oğlanla eşimle ben kiraz kemirdim
Su
1 litre
Spor : 1 saat tempolu yürüyüş, puanı kaç bilmiom yardım ediverinFit mutlu anne
afiyet olsun cnmMenüm 1.00
2 yumurta 1 kaşık yulaf kepeği dereotu ile omlet
Peynir
Domates salatalık biber
1parca ekmekle 1 t.k bal
Arada 1 şeftali 1 erik
17.00
1 kase yulaf ezmesi sütlü 1 avuç kuruyemisli
21.00
1 tabak kurufasulye
1 kase yoğurtlu patlıcan közlemisi
Biber salatalık
Küçük kase közlemis kırmızı biber
Bol su ve yarım saat eliptik
afiyet olsun cnmSelamm herkese
Bugün yeşil fasulyeyle uğraştım konserve yaptm çok vaktimi aldı ya sonra eşimle tarla bahçe gezmeye gittik güzel yerlerdi yeni geldik kızlar uyuyunca menemen konservesi yapıcm daha
Emziren menm
2 d ekmek
3 d peynir
Domates salatalık
5 tane üzüm
13.00
1 kase yoğurt
14.00
1 b süt
16.30
4 yk bulgur pilavı
5 yk kuşbaşı et
3 üçgen kavun
(21.30 1 pors meyve yemeyi düşünüyorm)
Su 2.5
Spor 30 dk normal yürüyüş.1=30 pFit mutlu anne
İkinci olsm ne bu hafta kilo alan tek kişiym
Fit mutlu anne benim tempolu yürüyüş 60 değil 80 dakikaya çıktı bisiklet yok bugün ama günü yine aktivitesiz kapamadım kızlaaar
Ay bi de bişi sorcam ban yer miyim ki acabağ
Kızlaar cinsel ilişkide aktif olmanın dakikası kaç puan??
ay abla o kqdar hazırlığı yapip üstüne arama zahmetinde bulunmayip ben arayinca oyle dendigini duyunc ben daha sinir olurum ertelenmiş sabah kolah gelisnBugun yirttim kizlar
Ev işini hallettim camasir topla as tekrar koy vs. Sonra alisverise gittim
Kolay olsun diye gelince hemen tavuk sote yaptim
Gelen giden olmadi küçük gorumcemi aradim ne oldu diye
Annemi ben goturuyom dedi
Iyi o zaman sabahta kahvaltiya buraya gelirsiniz dedim
b12 malesef cok farkettiriyor cnm sifa olsunB12 iğnesi yaptrıyorm kızlar 3.oldu bugün ama baya farketti özellikle halsizlik gitti omuzlarmdaki ağırlık gitti sanki. Kendini fazla yorgun halsiz hisseden, saçı fazla dökülen, tırnakları kırılan veya ağlama krizleri gelenn varsa bi b12sne baktırsın mutlaka.
tamam ablacimevet cnm toz 1 ck
o zaman listemiz doluydu cnm simdi bosaldi :))
sagolasin bebegimtr ye gitmezsem izin falan yok cnm
Bu hafta iş yerine soracam bakalim izin icin
kucukken bizde pek yerdik :))
elimde bununla geziyorum
aman yarabbim yine bu kiz makarna salatasi yapmis
O makarnalar kurtlanmiş haberin yokmu
o eliptik hic olmusmu dilekcim ne guzel 1 tabak fasulyeyi yiyip şişecektin
bence aksam zaten kavun yemisin cnm son arada yogurt daha iyi olurdu
Sebzeler ucuzladimi da konserve işine girismişin
afiyet olsun cnmCumartesi Menüm
Sabah cay kahve vs.
13.45
Tavada az sütlü 2 yumurta
Peynir
3 zeytin
Domates salatalik dereotu
19.30
3 kş kabak yemegi
3 ks. Tavuk sote
Yogurt
Allah kolaylık versin her iki mevzuda da cnmKizlar yarın sabah tekrar sınavım var öğleden sonrada büyük ihtimal beyefendiyle buluşuruz dün biraz ona patladım simdi gönlünü almam gerekecekburalarda pek olmayabilirim yol mesafem uzun o sırada gelirim. Hepinizi öpüyorum iyi geceler
afiyet olsun cnmHelöö takım anca girdik eve zalim bebeler durmuyorlar
Saat 9
Türk kahvesi
Saat 10
Dışarda kahvaltıdaydık
Peynir zeytin pastırmalı yumurta domates salatalık tan oluşan sağlıklı bi tabak yaptım
İki lokma da oğlanın patatesinden yidim
Wasa yı da çantamda götürdüydüm bi tane de wasa yedim
Saat 16
Dünden kalan tavuk sote
Naneli ayran
Su 2 lt
45 dk yürüyüş
@mefkurem
afiyet olsun cnmBugünkü menü
1 dilim cavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
3 parça beyaz peynir
5 zeytin
1 çay kaşığı kayısı marmelatı
2 tane küçük krem peynir dolgulu biber
1 yeşil çay
Ara 14.00
1 paprika
1 sütlü kahve
Akşam 18.30
Yarım tabak Patates brokoli
2,5 litre su
Bölgesel 21 dk : 63 puan
Fit mutlu anne
Abla ev hadi kalk gidelim modundaydi icim hic rahat degildi ani bi durum oluyor gelen giden sonra daha cok telaş sarıyor beni aklımda duracagina yapıp kurtulayim dedimkuzum hasta hasta niye yaptin iyilesince yapardin
Bayrama sart mi büyük temizlik ortaligi yapiverirsin olur biter
Sarmada Allahin emri degilyabu bayram da olmasin
Valla hic ugrasamam ben
Menüde sabah guzelde aksam fena degil
İnsAllah cnm nedeen olmasın Rabbim gönlüne gore versin ama bu saate kadar gözlerine yazık kiz yat uyu iyi gecelerHerkes uyumş galiba bende menemeni yapmadım dikiş dikmeye dalmışm bu saat olmş farketmemişm. Kendime iyi hobi buldm hailerde 4+1 evimz olmasnı çok istiyorm bi odasına el koyucam. İçinde dikiş makinem koşu bandm kitaplığm seccadem olsun çok istiyorm Allah nasip eder inşaallah. Aminnnnn
Herkese iyi grcelerr
Cok sukur iyi gidiyor canimBeyefendiyle iyi gidiyor sanrm nazar değmesin
Afiyet olsun canimHelöö takım anca girdik eve zalim bebeler durmuyorlar
Saat 9
Türk kahvesi
Saat 10
Dışarda kahvaltıdaydık
Peynir zeytin pastırmalı yumurta domates salatalık tan oluşan sağlıklı bi tabak yaptım
İki lokma da oğlanın patatesinden yidim
Wasa yı da çantamda götürdüydüm bi tane de wasa yedim
Saat 16
Dünden kalan tavuk sote
Naneli ayran
Su 2 lt
45 dk yürüyüş
@mefkurem
Ins canimbende bi baktırsam, işe yaradığına sevindim
afiyet olsun
bol şanslarinş alabilirsin gönlünü iyi geceler
renkli bi kisilige sahipsin sanirimHic yaslanmazsin
hamur isi olabilir yaninda, börek yada kayana krep tarzi
Afiyet olsunzalim bebeler kimler
Afiyetolsun canimBugünkü menü
1 dilim cavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
3 parça beyaz peynir
5 zeytin
1 çay kaşığı kayısı marmelatı
2 tane küçük krem peynir dolgulu biber
1 yeşil çay
Ara 14.00
1 paprika
1 sütlü kahve
Akşam 18.30
Yarım tabak Patates brokoli
2,5 litre su
Bölgesel 21 dk : 63 puan
Fit mutlu anne
Afiyet olsun tatlimIyi geceler kızlar menümu yazıp dinlenmeye gecmek istiyorum alıntılarimi sabah yanıtlarim☺
Kahvaltı 10
2dilim tbe
Domates salatalık
1 kk beyqz peynir
5 zeytin
Ihlamur
Öğle 15
1 kase yoğurt
1 büyük şeftali
Akşam 20
1 kepçe kadar çorba ayri kaseye almadim 2-3 kaşık yedim(bamya, şehriye)
3 kaşık bulgur pilavı
1 küçük biber dolması
Salata
1 bardak ayran
Su 2 lt anca merhaba
Spor yok
Kac gündür cenazeden eve bakamiyordm iki saat durmaksızın ev toparla süpür sil derken her yerimden ter damlıyordu sonunda bugün biraz daha iyi gibiyim ama hala gecmedi pis grip bklm yapılacak is cok ne ara yapicigim bilmiorum bayram temizliği yapilacak sarma sarilacak falan
Sagol kuzum insoo afiyet olsun cnm
afiyet olsun masAllah daha ne yicen
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm
spor var ne guzel menulerde bi sknt var o zmn cnm
kac dkkaya kadar çıkabiliosun ona gore bi düşünelim
ay abla o kqdar hazırlığı yapip üstüne arama zahmetinde bulunmayip ben arayinca oyle dendigini duyunc ben daha sinir olurum ertelenmiş sabah kolah gelisn ☺
b12 malesef cok farkettiriyor cnm sifa olsun
tamam ablacim
afiyet olsun cnm
Allah kolaylık versin her iki mevzuda da cnm
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm
Abla ev hadi kalk gidelim modundaydi icim hic rahat degildi ani bi durum oluyor gelen giden sonra daha cok telaş sarıyor beni aklımda duracagina yapıp kurtulayim dedim
Zaten köklü yapmıştım temizlik bi araa hali falan yikamistm bi iki cam bi de mutfak dolapları silinecek tamam
Bakalim fırsat bulmazsam belki de olmayacak bu bayram da tatli yapmiycam zaten sütlaçla atlaticam surekli şerbetli tatli çekilmiyor daha hafif hem
Saol kaptanim
Gunaydin beybiiiGünaydın kızlar
günaydınGünaydın kızlar
Saol cnmCok sukur iyi gidiyor canim
Afiyet olsun canim
Ins canim
Afiyetolsun canim
Afiyet olsun tatlim
Sagol kuzum ins
Ay ben bu gece rüyamda neler neler yedimAnca fırsat oluyor o saatlerde yiyorum ya
Kuzu sen bu cuma gördüğün eksiyle okadan çok mutlu oldunki aynı hazzı önümüzdeki cumada yaşamak istiyorsun oyuzden yarin kuzu kesseler yemezsin sen
Ay sende bendensin selam kardeşHerkes uyumş galiba bende menemeni yapmadım dikiş dikmeye dalmışm bu saat olmş farketmemişm. Kendime iyi hobi buldm hailerde 4+1 evimz olmasnı çok istiyorm bi odasına el koyucam. İçinde dikiş makinem koşu bandm kitaplığm seccadem olsun çok istiyorm Allah nasip eder inşaallah. Aminnnnn
Herkese iyi grcelerr
Belli değil canım taşınma işi, şu anda oturduğumuz evi emlağa verdik, sattığında taşınmayı düşünüyoruz.alirsaniz hemen tasinacakmisiniz cnm
Tel gelinnceye kadar islerinde bitmis olur o zaman :))
Bebisini Allah analı babalı büyütsün pınarcım gözün aydın
@Pufuduks seninde gözün aydın tatlım Rabbim analı babalı büyütsün inşallah
Tuh be cok kotu olmus abla sen hala calisiyormusun bu aradaOfff yaaa eşim aradi biraz önce
Kv le gorumcem yarin tr ye gidecekler
İşgüzar kocam kv yi bize getirin demis bugun
Kendide yok iş "1yemegine gidecek
Yarinda gidecekler diye bi sürü kisi gelir
Evi toplayip camasira bakicam
Alisverise gidip yemek yapmam lazim
Yarinda kahvalti hazirla vs. Bide gelen giden
Haftasonum çöp oldu hic dinlenemicem
Başarılar canım, seninde sınavların bitmiyor mu ne?Gunaydin kizlarr sinav yerine geldim kahvalti yapicam simdi
Allah zihin açıklığı versin balımGunaydin kizlarr sinav yerine geldim kahvalti yapicam simdi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?