Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

nagieymen .!.:

günaydın kızlar yazıyorum yazıyorum cvp veren yok ama ben yinede yazayım 3 gündür menülerim berbat olduğu için yazmıyorum ve neden bu halde olduğumuda anladım resmen haftasonu kudurup hafta içi diyet yapınca vucütta ancak koruyo vermiyo kendimi toparlamazsam gidişatım felaket bu sabah tekrar 7li rakamları gördüm tartıda
906090 seninde gidişat bana benziyo resmen düzensiz besleniyosun
linosse sen nasılsın cnm bu ara bana cvp veren bir sen varsın gel cnm gel hem annemlere yeter hem bize yanlız itiraf edeyim annemlerin gelmesi beni resmen duman etti spor yapamıyorum yemesem bile akşam çayı,çayın yanına pasta ikramı,peşine çerezler falan derken oooo yani diyet ve misafir olmuyo olmuyo dün hava süperdi bir an evvel bahar gelse saatler ileri alınsa en çok bana yarayacak
edaacım başarılar diliyorum inş sözlüyüde geçersin
fulyacım çok geçmiş olsun inş önemli bişey yoktur nazarımız mı değdi ne güzel spor yapıyodun şimdi spora gidemeyince yemeğide salıyo insan inş sende olmaz
murcc senin menüleri takip ediyorum azimli gördüm maşallah bu kez olacak
siyamum senin abartmış halin benim normal yememden bile az mezuniyetin yakın
fadime dukan nasıl gidiyo 500 gr 1 kg derken şaka maka ericeksin
beyaz bulut nerelerdesin cnm uğramıyosun
hopiş sende benim gibi menü falan yazmıyon ne yapıyon yiyon mu şekerim
hicran gelmiyo galiba artık en son artık diyet yapmıcam diye bişey okumuştum :44:

unuttuğum yok sanırım varsada affola herkesi öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

siyamum .!.:

Dayağımı şimdimi verceniz yoksa akaşmımı bekliyim
Neler götürdüm bugünnnn şişkoooo pisliiiiiiik oldum bugün Neyse bu halimlen bile güzelim huuh Daha doğrusu öyle olduğumu söyledi o

Menüme geçeyim tırsarak:18:

Sabah: Sebze şöleni(annem yaptı mükemmeldi 2 tabak olsun yerdim o derece tam diyetlik tarifini vercem isteyene) 2 kaşık
çeyrek yağsız light peynirli tost
1fincan yeşilçay

Ara: 3 baharatlı çubuk
yarım portakallı link

Öğle 1 kase çorba mantar
5 tel peynir (ohhhhaaaa diyin hiç bu kdr peynir yemedim)
1 dilim kepek ekmek

Akşam: 1 kase herhangi sebzeli yemek bende bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

edda1985 .!.:

bugünkü menüm

sabah kahvaltıda
et kavurması
1 domates
3 ince yeşil biber
2 dilim ekmek

ara yok

öğle 1 mocha kahve

ara yok

akşam oldu bişe yemedim
bilmiyom ne yerim
yemem belkide

Genişletmek için tıkla...

doksanaltmisdoksan .!.:

Bugünkü menüm vahim :/

SABAH: 1 starbucks cappucino (yağsız sütlü)

ÖĞLE: 1 bardak daha cappucino

ARA: 1 porsiyon beyti (((( (yurtdışından arkdşlar geldi onlara yedirirken bende yemiş oldum :/ + 4-5 kaşık dondurma + coca cola zero

AKŞAM: 1 kaşık makarna + yarım kase dana eti + 1 bardak coca cola zero + 1 dilim kepek ekmek üzerine sürülmüş vişne reçeli + elma ceviz kuru üzüm ve fındıktan yapılmış hoşaf tarzında bir şey ( 3 kaşık kadar)


feciiiiiii

Allahtan 40 dakika kadar buz pateni yapmıştım, en azından azcık kalori yakmışımdır....

Genişletmek için tıkla...

nagieymen .!.:

günaydın kızlar yazıyorum yazıyorum cvp veren yok ama ben yinede yazayım 3 gündür menülerim berbat olduğu için yazmıyorum ve neden bu halde olduğumuda anladım resmen haftasonu kudurup hafta içi diyet yapınca vucütta ancak koruyo vermiyo kendimi toparlamazsam gidişatım felaket bu sabah tekrar 7li rakamları gördüm tartıda
906090 seninde gidişat bana benziyo resmen düzensiz besleniyosun
linosse sen nasılsın cnm bu ara bana cvp veren bir sen varsın gel cnm gel hem annemlere yeter hem bize yanlız itiraf edeyim annemlerin gelmesi beni resmen duman etti spor yapamıyorum yemesem bile akşam çayı,çayın yanına pasta ikramı,peşine çerezler falan derken oooo yani diyet ve misafir olmuyo olmuyo dün hava süperdi bir an evvel bahar gelse saatler ileri alınsa en çok bana yarayacak
edaacım başarılar diliyorum inş sözlüyüde geçersin
fulyacım çok geçmiş olsun inş önemli bişey yoktur nazarımız mı değdi ne güzel spor yapıyodun şimdi spora gidemeyince yemeğide salıyo insan inş sende olmaz
murcc senin menüleri takip ediyorum azimli gördüm maşallah bu kez olacak
siyamum senin abartmış halin benim normal yememden bile az mezuniyetin yakın
fadime dukan nasıl gidiyo 500 gr 1 kg derken şaka maka ericeksin
beyaz bulut nerelerdesin cnm uğramıyosun
hopiş sende benim gibi menü falan yazmıyon ne yapıyon yiyon mu şekerim
hicran gelmiyo galiba artık en son artık diyet yapmıcam diye bişey okumuştum :44:

unuttuğum yok sanırım varsada affola herkesi öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

mursh .!.:

Sabah kahvaltımı yapıyorumm...

Genişletmek için tıkla...

nagieymen .!.:

linosse sen nasılsın cnm bu ara bana cvp veren bir sen varsın gel cnm gel hem annemlere yeter hem bize yanlız itiraf edeyim annemlerin gelmesi beni resmen duman etti spor yapamıyorum yemesem bile akşam çayı,çayın yanına pasta ikramı,peşine çerezler falan derken oooo yani diyet ve misafir olmuyo olmuyo dün hava süperdi bir an evvel bahar gelse saatler ileri alınsa en çok bana yarayacak

Genişletmek için tıkla...

TrulyScrumptious .!.:

vay vay vaaaaayyy bak sen.. gizli gizli pasta yemeler muzlu cikolatali ohhh gotur gotur yarasin
ben de valla biskuviler pudingler abartmistim senden asagi kalir yanim yoktu ama neyse ki duruldum artik :18:
:

Genişletmek için tıkla...

mursh .!.:

ahahahhaha yok dıyet arastırmaları ıcındeyım

Genişletmek için tıkla...

nagieymen .!.:

günaydın kızlar yazıyorum yazıyorum cvp veren yok ama ben yinede yazayım 3 gündür menülerim berbat olduğu için yazmıyorum ve neden bu halde olduğumuda anladım resmen haftasonu kudurup hafta içi diyet yapınca vucütta ancak koruyo vermiyo kendimi toparlamazsam gidişatım felaket bu sabah tekrar 7li rakamları gördüm tartıda
906090 seninde gidişat bana benziyo resmen düzensiz besleniyosun
linosse sen nasılsın cnm bu ara bana cvp veren bir sen varsın gel cnm gel hem annemlere yeter hem bize yanlız itiraf edeyim annemlerin gelmesi beni resmen duman etti spor yapamıyorum yemesem bile akşam çayı,çayın yanına pasta ikramı,peşine çerezler falan derken oooo yani diyet ve misafir olmuyo olmuyo dün hava süperdi bir an evvel bahar gelse saatler ileri alınsa en çok bana yarayacak
edaacım başarılar diliyorum inş sözlüyüde geçersin
fulyacım çok geçmiş olsun inş önemli bişey yoktur nazarımız mı değdi ne güzel spor yapıyodun şimdi spora gidemeyince yemeğide salıyo insan inş sende olmaz
murcc senin menüleri takip ediyorum azimli gördüm maşallah bu kez olacak
siyamum senin abartmış halin benim normal yememden bile az mezuniyetin yakın
fadime dukan nasıl gidiyo 500 gr 1 kg derken şaka maka ericeksin
beyaz bulut nerelerdesin cnm uğramıyosun
hopiş sende benim gibi menü falan yazmıyon ne yapıyon yiyon mu şekerim
hicran gelmiyo galiba artık en son artık diyet yapmıcam diye bişey okumuştum :44:

unuttuğum yok sanırım varsada affola herkesi öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

lionesse .!.:

ooov! göbeğim biglisayara yaklaşabilen biri cevap verdi çok şükür.

Genişletmek için tıkla...

hicranozturk .!.:

Canım buralardayım Kilo veremiyorum kiloyu taktıkca daha cok acıkıyorum daha cok yiyorum 5 günde 5 kilo diyetinide yapamadım Ya ben napacagım böyle 2 hafta sonra provam var

Genişletmek için tıkla...

mursh .!.:

Puhahahahha ıltıfatmı degılmı bılemedım



Cnmm bence fazla panık yapıyorsun zaten sen duun yaklastıkca kosustur stres derken 2 3 kılo daha verırsın zaten kılon cok ıyı ...Provada sorun olacagını dusunmuyorum...

Genişletmek için tıkla...

mursh .!.:

Puhahahahha ıltıfatmı degılmı bılemedım ...

Genişletmek için tıkla...

hicranozturk .!.:

Haklısın canım stres yapıyorum vermek istiyorum veremiyorum sürekli yemek yemek istiyorum
Kendimden nefret eder oldum Takmamaya calısacagım canım benim dügün ramazandan sonra olacak o avantajımda var ben ramazanda veririm 2-3 kilo kesin ama prova cok yakınya takıldım kaldım

Genişletmek için tıkla...

lionesse .!.:

canım sıkılıyor murşum takılıyorum öyle size napiyim kızmıyorsun değil mi?

Genişletmek için tıkla...

siyamum .!.:

Merhabalaarrrrrr Geçmişi yeni okuyabildim pc donuyor masaüstü...
Valla sinirdenmi strestenmi bilmiyorum şişkinlik var birde wc sorunum... Onu çözcem kayısı kürüyle bugün.
Dün doğuş çayın tarçın karabiberlisini aldım öneririm tatlı sorununuzu çözüyor hiç acıkmadımda içeli... Akşamları bişey kaçırmamak için birebir...
Lionesse:Sen neler yapıyorsun? Varmı tartıda kayıp?

Genişletmek için tıkla...

mursh .!.:

Eki Görüntüle 351681

Sabah kahvaltımı yapıyorumm...

Genişletmek için tıkla...

lionesse .!.:

Günaydın doğada ki güzel ağaçların kalın dalları.
çok su verilmiş nadide çiçeklerim benim




afiyet olsun şekerim. kepekli hoş bir diyet kahvaltısı görüyorum. babam sabah çörek börek doldurdu beni :18:



sorma nagi ya gündüzler uzasa süper olucak. ben de akşamları karanlık oluyor dışarısı tenha diye yürüyüşe çıkamıyorum babam izin vermiyor. pasta meselesine gelince geçen hafta ben pastanın dibine vurdum ama yine de kilo verdim düşünebiliomsun o kadar spor yapmışım ki demekki gitmiş =) 8:



ya iki gün üst üste doğum günü kutluyorlar trulyScrumptious ben ne yapiyim tatlım. 10 kalorilik pasta vardı da biz mi almadık. :13:

Genişletmek için tıkla...

lionesse .!.:

ooov! göbeğim biglisayara yaklaşabilen biri cevap verdi çok şükür.

Genişletmek için tıkla...

hicranozturk .!.:

Canım buralardayım Kilo veremiyorum kiloyu taktıkca daha cok acıkıyorum daha cok yiyorum 5 günde 5 kilo diyetinide yapamadım Ya ben napacagım böyle 2 hafta sonra provam var

Genişletmek için tıkla...

siyamum .!.:

Merhabalaarrrrrr Geçmişi yeni okuyabildim pc donuyor masaüstü...
Valla sinirdenmi strestenmi bilmiyorum şişkinlik var birde wc sorunum... Onu çözcem kayısı kürüyle bugün.
Dün doğuş çayın tarçın karabiberlisini aldım öneririm tatlı sorununuzu çözüyor hiç acıkmadımda içeli... Akşamları bişey kaçırmamak için birebir...

Nagiş:Valla artık yemek yemek için yiyorum oyüzden ne yersem çok gibi geliyor :44:
Mursh:Ozmn neden ben bugün 53.7 çıktım acebaaaa
Fadime abla:Kedi medi tıngır mıngır gidiyor diyetin süpersin...
Hicran:Kız sen neden kilo verme stresine girdin acep? Obez olmadığın kesinde takıntılarından kurtul yeavriiium
Lionesse:Sen neler yapıyorsun? Varmı tartıda kayıp?

Genişletmek için tıkla...

nagieymen .!.:

bunlar baban mı gelsin sana mı karar veremedim ben göndereyim sen karar ver
:

Genişletmek için tıkla...

mursh .!.:

Şimdi taylan kümelinin bi videosunu izledim kızlar...Eger cikolatayı 40 gun yemezsenız beyın onun tadını unutuyormus ve bırdaha ıstemıyormus

Bu butun gıdalar ıcın aynıymısss

Genişletmek için tıkla...