Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

siyamum .!.:

Merhaba hatunlaaar...
Kursa gittim hiç bi ödevimi yapmayarak ama orda yaptım önceden yapanların hepsine olmamış dedi 5 dk da yaptıklarıma süper dedi

Bugün karbonhidrat ağırlıklı beslendim akşamada dolma varmış oyüzden sadece peynirli salata yaparım...

Sabah: 1 kahve (3in1)
çeyrek yufka yağsız gözleme içinde patates haşlama vardı
1 fincan yeşilçaydan 3-4 yudum...

Öğle :4 tane form mısır gevreği

Akşam : 1 kase tavuk çorba limonlu
1 porsiyon salata

40 dk spor...

Genişletmek için tıkla...

hoppidicik .!.:

[

senin ilaç kullamdığını ablan bilmiyormu??ne biçim konuşmuş öyle..herkesin metobolizması farklı, herkes aynı olmazki..o zaman sende " ver de görelim " deseydin ya ...ben olsam derdim..

Genişletmek için tıkla...

hoppidicik .!.:

her zamanki gibi çok az ..gözleme vardı ve çeyrek gözlememi yedin??

Genişletmek için tıkla...

fadime02 .!.:

bugün eşime dedimki yulaf kepegim bitmiş alırmısın tamam alırım dedi .inşallah yanlış bişe getirmez

Genişletmek için tıkla...

fadime02 .!.:

kendisi kızkanç oldugundan kilo almaz aynı boydayız 6 dogum yapmış 75 kilo

Genişletmek için tıkla...

hoppidicik .!.:

6 dene mi??abbow..

Genişletmek için tıkla...

siyamum .!.:

Valla alırsa hiç kızma ben bile yulaf kepeği bulamayıp yulaf ezmesi aldım Ama wcye çıkartıyor lifli diye

Genişletmek için tıkla...

mursh .!.:

http://www.outletimiz.com/?ref=mlytyanmanset

Kızlarr gene kafamm karıstıı ughuhuhu:26:

Genişletmek için tıkla...

siyamum .!.:

Ay çok güzelmiş bu bendede olmalı Sporu seviyorum zaten

Genişletmek için tıkla...

nagieymen .!.:

aman cnm sen iyi olda istediğini taksın :)) bide dayına sorsana benimde dayım olur mu
üzme kendini kaptanım hem sever hem döver geçen hafta beni tartakladı :) bu hafta ödül verdi haftaya tartaklar çünkü bendeniz 1 ileri 2 geri malumun

Genişletmek için tıkla...

mursh .!.:

Bencede guzelde yapabılene guzel bı heves alıpta bı koseye bırakanlardanım malesef

Alırsan bızede fıkır ver cnmm

Genişletmek için tıkla...

hoppidicik .!.:

200 kcl????o zaman boşuna kendimizi kandırmayalım biz..diyet çikolata falan hikayeymiş

örtmenim o zaman haftasonu daha fazla online olmaya çalışırsınız sizde..olmamı?...(inşallah türkçe öğretmeni değilsindir)

Genişletmek için tıkla...

nagieymen .!.:

şimdi 2 gündür 5te 5 diyeti yapan ben gururla bildirim yapıyorum 68
bugün 3.günüm meyve günü aslında amacım 3 gün yapıp bırakmaktı ama eksileri gördükçe mest olmaya başladım 5 günü tamamlamayı düşünüyorum inş başarırım 5 gitmesede 3 gider

Genişletmek için tıkla...

lionesse .!.:

kızlar benim moral zaten ''0'' .. verdiğim kiloda ''0''.. 82 çıkıyorum. 1 kg aldım gibi gözüküyor. bu arada kusura bakmayn dün ve bu gün pek brualarda olamıyorum. bu günde karakola gidicem ve hattımı yeniden çıkartmaya çalışıcam. sağ gözüm de tamamen kapandı şişlikten beni mazur görün. çok zor bir hafta. şapka takıyorum insanlar yüzüme garip garip bakıyor

Genişletmek için tıkla...

TrulyScrumptious .!.:

Gunaydin kizlar
Telden giriyorum yari uyku halindeyim tarti resmini sonra ekleyeyim, gecmisi de sonra okuyayim
Bu haftaki kilom 86.2
:)
Biraz daha uyuyayim gozlerimi zor aciyorum
Simdi calisanlar bana kizacak
Mujx

Genişletmek için tıkla...