Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

btlbetul · 25 Mart 2012

Selam beybiler,

Aynısını 60-69 arasına da yazdım burayada yaziim dedim....

Bu sabah ilk defa sıcak su içerek başladım güne. Çok şükür :)))

Kahvaltı
2 haşlama yumurta
1 parça peynir

sonra spora gittim
Öğlen 1 muz

Ordan çarşıya gittim
1 sütlü nesvcafe içtim şekersiz

Akşam Koca bir tabak pırasa yedim bir dilim ekmeğin ucundan acık kopardım ohhh huzura erdim....
Pırasa yemeğine resmen aşığım yaaa....

btlbetul · 25 Mart 2012

9. takım pazar tatilindeeee....

koltuktakimi · 25 Mart 2012

btlbetul .!.:
9. takım pazar tatilindeeee....

9.gruba pazar tatili yasak bundan sonra geldim gittim yok kimse telden sizin yazdıklarınızı okuyorum ama ziyaretçi gibi online olmuyorum .bu sabah bizim işyerine gazate almak için çıktım gazete bahane 30 dakika yürüdüm aç karnına .akşam yemegimizi yedikten 30 dakika sonra kızımla parka gittik ,50 dakika daha yürüdüm geldim şimdi dizim çok kötü acıyor,dizimde kireçlenme var yarın iyi olursam yürürüm .bu hafta regl haftam tartıda fazla çıkmak istemiyorumşimdi kahve zamanı

Umay1907 · 25 Mart 2012

4 günde 1 kilo tebrikler BANA!!! Spor ve önlem paketiyle yarın karşınızdayım... İmza ŞİŞKOOOOO...

koltuktakimi · 25 Mart 2012

siyamum .!.:
4 günde 1 kilo tebrikler BANA!!! Spor ve önlem paketiyle yarın karşınızdayım... İmza ŞİŞKOOOOO...

kız kaç kilo oldun şimdi

Lonely__35 · 25 Mart 2012

fadime02 .!.:
hepinize merhaba diyetisyenim bugün bana ona göre süper yağ yakıcı çay tarifi verdi 1 bardak kaynamış suya 3 tane zeytin yaprağı ve 1 tatlı kaşığı biberiye koyup ağzı kapalı 10 dakika demlendirip günde 2 kere yani öğle ve akşam yemeklerinden sonra içilecek bir çok hastası çok iyi sonuç almış bende bugün aldım yarın kısmetse başlayacağım yalnız yüksek tansiyon hastaları kullanamaz birazda olsa tansiyon yükseltiyormuş ben gelişmeleri sizinle paylaşacağım inşallah öpüyorum hepinizi
bu alıntıdır

tok karnına olduğuna emin misin fadime abla??? bu gibi karışımlar genelde aç karnına içiliyorda ondan sordum

Umay1907 · 25 Mart 2012

fadime02 .!.:
kız kaç kilo oldun şimdi

51.5 çıkyor tartı

Lonely__35 · 25 Mart 2012

siyamum .!.:
4 günde 1 kilo tebrikler BANA!!! Spor ve önlem paketiyle yarın karşınızdayım... İmza ŞİŞKOOOOO...

aynı durumu bende yaşadım cnm ne güzel 58 olmuştum ama yedikçe yedim bundan birşey olmaz şundan da birşey olmaz derken sporu bırakmamama rağmen 62 olmuştum (herhalde sporu bıraksaydım 67-68 falan olurdum) şimdi önlem almaya başladım ama genede eskisi gibi sıkı bi diyet yapamıyorum sakın kendini çok kısıtlama yoksa sinirlerin zayıflar ve benim gibi sırf aç gözlülüğünden sevmediğin şeyleri bile yemeye başlarsın bir süre sonra sırf yemek yemiş olmak için mesela ben helva,bal,şerbetli tatlıları falan hiç sevmezdim ama diyetten sonra yemeye başladım hatta yemek yemek değilde zıkkımlanmak desem daha doğru olcak

koltuktakimi · 25 Mart 2012

gulseker .!.:
tok karnına olduğuna emin misin fadime abla??? bu gibi karışımlar genelde aç karnına içiliyorda ondan sordum

yazan kadın böyle yazmıştı bende aldım kopyaladım .yediklerini eritiyormuş

koltuktakimi · 25 Mart 2012

siyamum .!.:
51.5 çıkyor tartı

belki regl olucaksın ondandır üzme kendini bak bize 90 üstüyüm hiç inmiyorum gram gram gidiyor bunada şükür

Umay1907 · 25 Mart 2012

gulseker .!.:
aynı durumu bende yaşadım cnm ne güzel 58 olmuştum ama yedikçe yedim bundan birşey olmaz şundan da birşey olmaz derken sporu bırakmamama rağmen 62 olmuştum (herhalde sporu bıraksaydım 67-68 falan olurdum) şimdi önlem almaya başladım ama genede eskisi gibi sıkı bi diyet yapamıyorum sakın kendini çok kısıtlama yoksa sinirlerin zayıflar ve benim gibi sırf aç gözlülüğünden sevmediğin şeyleri bile yemeye başlarsın bir süre sonra sırf yemek yemiş olmak için mesela ben helva,bal,şerbetli tatlıları falan hiç sevmezdim ama diyetten sonra yemeye başladım hatta yemek yemek değilde zıkkımlanmak desem daha doğru olcak

Buraya liste yazmadıkça saldımda saldım birde misafirler vardı düzenim bozuldu ama artık yemek görmek istemiyorum sıkı bi diyetle tekrar eskiye dönmem lazım hatta acil düşmem lazım

Umay1907 · 25 Mart 2012

fadime02 .!.:
belki regl olucaksın ondandır üzme kendini bak bize 90 üstüyüm hiç inmiyorum gram gram gidiyor bunada şükür

Yok ablacım onu atlatalı 1 hafta oluyor regl değilim ama bağırsaklarımda bi problem yaşıyorum o mu acaba etki ediyor :44: Ne yersem yiyeyim wcye koşturuyorum

graphicdesigner · 25 Mart 2012

siyamum .!.:
Buraya liste yazmadıkça saldımda saldım birde misafirler vardı düzenim bozuldu ama artık yemek görmek istemiyorum sıkı bi diyetle tekrar eskiye dönmem lazım hatta acil düşmem lazım

yaa insan kendini hafif bi serbest bıraktınmı tamam, onun sonu gelmiyor, hakkaten insan rejimdeyken sevmediği şeyleri bile çok lezzetli görüp hapur hupur yiyebilyor. Allah bilir ben yarın kaç çıkıcam ya, zaten koşu bandınıda bıraktım, biri bizi sallasın şu grupta bi silkelenelim ne oldu bize böyle diyetleri bozan bozana

btlbetul · 25 Mart 2012

gulseker .!.:
aynı durumu bende yaşadım cnm ne güzel 58 olmuştum ama yedikçe yedim bundan birşey olmaz şundan da birşey olmaz derken sporu bırakmamama rağmen 62 olmuştum (herhalde sporu bıraksaydım 67-68 falan olurdum) şimdi önlem almaya başladım ama genede eskisi gibi sıkı bi diyet yapamıyorum sakın kendini çok kısıtlama yoksa sinirlerin zayıflar ve benim gibi sırf aç gözlülüğünden sevmediğin şeyleri bile yemeye başlarsın bir süre sonra sırf yemek yemiş olmak için mesela ben helva,bal,şerbetli tatlıları falan hiç sevmezdim ama diyetten sonra yemeye başladım hatta yemek yemek değilde zıkkımlanmak desem daha doğru olcak

- helva,bal,şerbetli tatlıları falan hiç sevmezdim ama diyetten sonra yemeye başladım hatta yemek yemek değilde zıkkımlanmak desem -

beni tarif etmişsin resmen şok oldum...... Bende ömrümde ağzıma sürmemişim altı aydır koptum gidiyordum

Umay1907 · 25 Mart 2012

graphicdesigner .!.:
yaa insan kendini hafif bi serbest bıraktınmı tamam, onun sonu gelmiyor, hakkaten insan rejimdeyken sevmediği şeyleri bile çok lezzetli görüp hapur hupur yiyebilyor. Allah bilir ben yarın kaç çıkıcam ya, zaten koşu bandınıda bıraktım, biri bizi sallasın şu grupta bi silkelenelim ne oldu bize böyle diyetleri bozan bozana

yarn herkes bildirsin kilolarını bi çeki düzen verelim salarak olmuyor herkes yapabildiği takdirde 30 dk sporda yapsın listelerde paylaşılsın! Yapalım bişeyler moralim bozuldu ders çalışırken aklıma takılıyor kilo aldım diye :26:

Lonely__35 · 25 Mart 2012

siyamum .!.:
Yok ablacım onu atlatalı 1 hafta oluyor regl değilim ama bağırsaklarımda bi problem yaşıyorum o mu acaba etki ediyor :44: Ne yersem yiyeyim wcye koşturuyorum

diyet sonrası normal yemek yemeye geçinde 2-3 hafta kadar bende de oldu o ,yemek yiyorum 5 dk sonra wcye koşturuyordum ama sonradan alıştı bünye

Lonely__35 · 25 Mart 2012

3 günde 1 koşu bandında tepiniyorum ama bu ara sınavlarım olduğu için sürekli ye ve otur modundayım o yüzden kilolar gitmiyo birde sıkıntısından yemek yiyenlerdenim ben

Umay1907 · 25 Mart 2012

gulseker .!.:
diyet sonrası normal yemek yemeye geçinde 2-3 hafta kadar bende de oldu o ,yemek yiyorum 5 dk sonra wcye koşturuyordum ama sonradan alıştı bünye

gulseker .!.:
3 günde 1 koşu bandında tepiniyorum ama bu ara sınavlarım olduğu için sürekli ye ve otur modundayım o yüzden kilolar gitmiyo birde sıkıntısından yemek yiyenlerdenim ben

Ay keşke öyle olsun wcye çıkamazdım şimdi wcden çıkamıyorum

Evet otura otura kilo alıyorsun hareketsiz olmuyor bugün 1 saat yürüyüşümü yapıcam yapabilirsemde 15 dk pilates. Eski dengeme oturtayım salmayı geçtim yemesemde olur!

doksanaltmisdoksan · 26 Mart 2012

offfffff çok yedim bugün pişmanım. kesin tartıda ayı gibi çıkıcam yarın

Acilen minimuma indirmem lazım yediklerimi (( 68 olmuşken, 68.5'ğa çıktım, şimdi 69 olursam deliririm

nagieymen · 26 Mart 2012

günaydınnnn haftasonu gelemedim kızlar cnm hiçç bu güzel havada pcye takılmak istemedi
oğlumla gezdikte gezdik kardeşim geldi eşiyle epey dolaştık dukanı bozmadım cumartesi günü 6-7 fıstık ve 1 biskrem kaçamağım var eşimide öyle özlemişimki dün gece 23:30da geldi evden dışarda içim çok huzursuz meğer benim evim ne huzurluymuş dedi cnm eşim iyiki var onsuz evimiz bomboş yaww
cuma günü spora yazıldım ve ilk sporumu yaptım,haftanın hergünü serbest ama ben 3 gün gidicem yeter diye düşünüyorum 1 aylık üye oldum ama salonu görmelisiniz teyzeler dolu ben içlerinde en zayıflarıydım o derece yani yanlız düzenli spor yapan arkadaşlar regl zamanım ayın 3 olmasına rağmen 2 gündür tam reglde diyemediğim bir durum mevcut spora başlamak etken olabilirmi acil cvp yoksa jinekoloğumla grşmem lazım
unutmadan sabahta işe geç kaldım Allah'tan iş yeri yakında 8i 5 geçe işteydim ama saçbaş perişan makyajı falan burda yaptım :)kahvaltıda yapamadım işe gelince bir kahve içtim öğleni bekliyorum acım accccc
fena halde wc sorunum var bişey yemeyince vücut atacak bişeyde bulamıyo dicem ama davul gibi şişim kayısı çayı falan işe yaramadı bir bekunis daha içicem galiba

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Popüler Üye

Popüler Üye

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Çikolata

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Popüler Üye

Popüler Üye

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Yeni Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency