Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Pnrrr-12 · 15 Ocak 2020

Tekrar dene .!.:
Sabah tartildim izine ayrıldığım kiloma gelmis bulunmaktayımCuma listeye girip kasıp kavuracam buraları

Supersin dilek :)

Dream00 .!.:
bilmem mi bazen ev timarhane gibi oluyor büyük kizim yas aldikca daha uysal ama kücügüm beni timarhanelik edebilir :) hastaliktan sonra daha kötü oldu yapisik ikizler gibiyiz kucakta olcak ayri ve bagiriyor ama cildirmis derecesinde yere yatiyor almadigim zaman inanmazsin belki sinirden kolumu disledi sok oldum hic öyle huyu yoktu (
canim cocuk olunca böyle oluyor 1 yasindan sonra rahat edersin hayirlisiyla.
hep derim hamilelik ve cocuk dogurmak en kolayi zor olan büyütüp bakmasi.
babam anneme aglarken demis ne kadar dogru büyütüyoruz yavrularimizi sonra biri gelip alip gidiyor :) adam hala alisamadi bu duruma ki kac yillik evliyiz kizlarina cok düskün sanirim bende öyle olucam konuda nerden nereye geldi :)))
cok güzel haber bu canim spor ruha bile nasil iyi geliyor yapabilsem daha mutlu olcam

oh masallah hadi bakalim insallah

Haklisin cnm gercekten buyutup bakmasi cok zor sonrada elin oglu veya elin kizi gelsin alsin ne kotu 1 durum ama doganin kanunu iste yapck bisi yok hayirli insanlarla karsilastirsin Allah hepimizij evlatlarini :) ay bu buzamandan sonra rahatlaran lafinada hic inanmiyorm artk hep bisi cikiyor 40indna sonra dediler gaz icin 3 ay sonra bekledm 6 ay sonra simdide dis sonrada sendromlar baslar yok yurudu kalkti dustu kafayi vurdu cok zor ya

Ucmelekannesi .!.:
afıyet olsun canım guzel olmus bence
afıyet olsun canım. Akşam ekmek tercıh etmesen daha ıyı olabılırdı
balık kızartma olmasa ıyıymıs canım. Gerısı guzel bence
guzel olmus bence afıyet olsun canım
afıyet olsun canım guzel bence. Lahmacun 1 taneymıs zaten salatayı daha bol yıyebılırdın canım.
afıyet olsun guzel menu olmus
afıyet olsun guzel olmus canım. Karnabahar mantı nasıl oluyor kı
tamam canım rahatladım sayenızde bıraz şu diş konusunda
22 de yedıgın bıskuvı ve leblebı olmamıs canım. Aksam ogununde gayet doluymus aslında.
ayyyyy abla ya ne ınsanlar var. Bogazında kalsın o para. Yaramasın ıns. Cok gecmıs olsun ablacım
cok az olmus abla. Daha fazla sıkma canını yemene ıcmene dıkkat et canım
gunu baya erken kapatmıssın canım.menun guzel bence
oyle oyle zengın gıbı gorunuyormuss demek. Hay allahım ne ınsanlar var
gecmiş olsun kv canım. Dıkkat etmeye basla bıyandan artık.
ev işş de bı nevı spor zaten bence
geçmiş olsun canım. Ama okula gıtmıssın ıns daha kotuleşmemissindir inş. Dıkkat et canım su ara geldımı bıtmek bılmıyo hastalık
ah ah uc tane cadı kız var. Buyukler aglamak gucenmek ıcın yer arıyor dıyebılırım.
canım bu zamana kadar gayet guzel verdın. Kalan ıkı kıloda gıdecek merk etme. Hepimiz zaman zaman bu duygulara kapılıyoruz. Vucudunu sasırtmayı dene. Kafana takmamaya calıs
olabılır canım haklısın. Benımde dunden berı kafam bıraz daha rahatladı artık.
harıka bı haber canım.

Sagol cnm motivasyon icin insallah gidicek biraz daha iyiyim suan oglumda ogleden sonra biraz duruldu sanki insallah hersey yoluna giricek o 2 kg da gidicek :)

askrhpozitif .!.:
Selamlar suraya modu dusmus bir anne bırakıyorum ben kendimi bu kadar sabırsız ve sınırlı biri olarak bilmezdim ve bu halimi hiç sevmedim ıcımden Baska bir Merve cıkıyor sanki boyle bir anne olmayı hayal etmemiştim hiç neyse gülsima da kusmaya basladi şimdi uyumadan once mamasını verdım bildiğin sabahtan beri butun yediklerini cıkarttı banyo yaptırıp uyuttum umarım anlık bıseydır

Canim ya cok gecmis olsun yavruya. Annelik konusunda herkez demis zaten ister istemez bazen sinirlenebiliyoruz ben bile yapiyorm ki benmki 6 aylik ne anlasin kuzum ama istemeden oluyor bagirdigmla kaliyorm uzerine bide vicdan yapip agliyorm bazen :/

all iswell .!.:
Inşallah hasta değildir yavrucak. İnsanız en nihayetinde canım uykusuzluk, yorgunluk, bir bebeğin sorumluluğu zorlayabiliyor bazen.

75 canım dalgınlıktan unutmuşum yazmayı

Biz iki yaş sendromunu dibine kadar yaşıyoruz şu sıralar Zaten herşeye ağlıyor. Bir süre sonra neye ağladığını unutup susmayı da unutuyor

O kadar iyi anlıyorum ki sizi benimki iki senedir böyle. Hâlâ gece uykusu yok ne zaman geçecek bilmiyorum. Uykusuzluk çok etkiliyor insanı. İnşallah sizde kısa sürer bu huysuzluklar.

Hadi bakalım kolay gelsin

Insallah cnm seninkide yoluna girer insallah zor ya heleki ben uykuya cok duskunum
Allah hepimize kolaylik versin insallah

mefkurem .!.:
mide bagirsak gribimi oldun dicektim ama neyseki bugün daha iyiymişin cnm

pinar sakin ol kzum
Hem hastalık hem cocugun huysuzlugu yordu seni biraz
Büyüme evresindemi acaba, disle birlesince ondan da durmaz

Cuma icin yarin menunde ekmek meyve vs. Olmasa nasil olur cnm
Hatta yemegini oglen ye aksam yumurtali peynirli ekmeksiz bi kahvalti yap
Vucudun sasirmis olur

Sagolunn kizlar
İş yerinin ilk girisinde kilitli dolaplar kiralaniyor
Ben almamistim
Zaten son dk. Gidiyom bide orda zaman kaybetmiyim diye
Bizim calistihimiz yer ordan uzakta
Kantine giderken de oraya cikilmiyor

Bugun sefle konustum, boş kilitli yer olmadigini vs.
Kapak yapilacak banada
Oraya sadece ekmeginizi koyabilirsiniz diyor
O yuzden bisey yapmiylar

Dilek bi sürü tanimadigim kisi var cnm
Fabrikanin baska bolumlerinde calisanlarda var

Haklisin abla zor zaman ve tartida boyle olunca cok kotu oldm bugun kendmi zor tuttum listede olmasam dunyayi yerdim herhalde sinirime

Meyve olmasin abla bir deniyim, ekmek zaten yemegi dusunmuyordm bugunde yemedim ama aksam balik aliriz demistk firinda balik hafif oluyor genelde eksi getirir bana oyle deniycem bakalim

Mefkurem · 15 Ocak 2020

zsaracoglu .!.:
Ve sen çok az yiyor ve beni korkutuyorsun

Valla dunku menü, düne gore arti getirmiş

TemelinSafinazi · 15 Ocak 2020

zsaracoglu .!.:
07:30
1 haşlanmış yumurta

10:00
Türk kahvesi (sade)

12:00
8 kaşık kadar etli kuru fasülye ( okulda tüketebileceğim en makul seçenekti)

18:00
Fırın hamsi ( az yağ ve Mısır unsuz )

Su:3 litre
Spor: 1 saat yürüyüş 60 puan
Dream00
* Yürüyüş puanlarımı bilerek düşük hesaplıyorum tempolu filan değil çünkü bildiğimiz sokak yürüyüşü ve de aralıksız değil

Güzel afiyet olsun canım

Pnrrr-20 .!.:
MENUM:

1 hurma

9:00 1 caybardagi süt 4 yk yulaf 2ceviz,5 badem

11:30 1 turk kahvesi, 2 kuru kayisi

13:00 1 kase tarcınlı yogurt ceyrek armut

15:00 1 fincan kahve

18:20 fırında sebze graten (pırasa, mantar, patlican, kabak, havuc), bol Salata

3 lt Su
Rezene cayı

Afiyet olsun canım güzel

Mefkurem · 15 Ocak 2020

Kizlar kendi deneyimimi soyleyim size
Herkesde ayni etki edermi bilmiyorum tabi
Bugun yemekten hemen sonra suda eriyen magnezyum ictim
10 dk sonra wc ye zor yetistim :)) sonrasinda da cir cir

Jasminium84

Kuasar

Mefkurem · 15 Ocak 2020

zsaracoglu .!.:
İnşallah tırmalamamıştır ben her gün tartılmıyorum abla az gittiğinde veya hiç gitmediğinde veya artı görmek beni olumsuz etkiliyor nasılsa bi halt olmuyor diyip ölümüne yiyorum

Sabredebiliyosan güzel tabi :))
Ben arti geldiysem sonraki gunlerimi ona göre ayarliyorum
Eksiysem daha da azimleniyom :))

Mefkurem · 15 Ocak 2020

Pnrrr-20 .!.:
Meyve olmasin abla bir deniyim, ekmek zaten yemegi dusunmuyordm bugunde yemedim ama aksam balik aliriz demistk firinda balik hafif oluyor genelde eksi getirir bana oyle deniycem bakalim

Wc icin sabah ac karna 1 kş saf zeytinyagi ic cnm üstüne sicak su

Ödem icin
Kirmizi elmayi cubuk tarcinla 1 lt suda 5 dk kaynatip sonra birsz limon sikabilirsin
Bunu mervede emzirirken yapiyodu

L4L4

L4L4 · 15 Ocak 2020

mefkurem .!.:
Wc icin sabah ac karna 1 kş saf zeytinyagi ic cnm üstüne sicak su

Ödem icin
Kirmizi elmayi cubuk tarcinla 1 lt suda 5 dk kaynatip sonra birsz limon sikabilirsin
Bunu mervede emzirirken yapiyodu
L4L4

Elmalı tarçınlı çayı yarın yapaym hem severimde tarçın
Wc olayı bugün çözüldü çok şükür dün içmiştim z.yağı

Siyahperi35 · 15 Ocak 2020

Dream00 .!.:
A.selam canim insallah iyi gelir sana

inşallah tatlım

Dream00 · 15 Ocak 2020

Tekrar dene .!.:
Çayımı leblebimi aldım geldim .Kızım izin verirse biraz takiliyim buralardaakşamları çay içmek yanında biseyler yemek kilo almama en büyük etkenlerden biridir .Yemek konusunda okadar zorlanmiyorum ama çay yanına biseyler yemek çekirdek citlemrk en büyük aliskanligim.En az hasarla atlatmak için leblebi yiyorum Eğer kilo vermemi engellerse onuda bırakacaz artık

bende Cok seviyorum tv karsisinda abur cuburu Ama herzaman olmuyor yoksa kiloyla ugrasiriz devamli

mefkurem .!.:
Burda nefsiyle zor mücadele eden siskolar oldugu icin en iyisi hic cıss isimlerini anmiyalim

ciss degilki abla cay bu Hemde yag yakici 1.5 litre ictim

Pnrrr-20 .!.:
Supersin dilek :)

Haklisin cnm gercekten buyutup bakmasi cok zor sonrada elin oglu veya elin kizi gelsin alsin ne kotu 1 durum ama doganin kanunu iste yapck bisi yok hayirli insanlarla karsilastirsin Allah hepimizij evlatlarini :) ay bu buzamandan sonra rahatlaran lafinada hic inanmiyorm artk hep bisi cikiyor 40indna sonra dediler gaz icin 3 ay sonra bekledm 6 ay sonra simdide dis sonrada sendromlar baslar yok yurudu kalkti dustu kafayi vurdu cok zor ya

Sagol cnm motivasyon icin insallah gidicek biraz daha iyiyim suan oglumda ogleden sonra biraz duruldu sanki insallah hersey yoluna giricek o 2 kg da gidicek :)

Canim ya cok gecmis olsun yavruya. Annelik konusunda herkez demis zaten ister istemez bazen sinirlenebiliyoruz ben bile yapiyorm ki benmki 6 aylik ne anlasin kuzum ama istemeden oluyor bagirdigmla kaliyorm uzerine bide vicdan yapip agliyorm bazen :/

Insallah cnm seninkide yoluna girer insallah zor ya heleki ben uykuya cok duskunum
Allah hepimize kolaylik versin insallah

Haklisin abla zor zaman ve tartida boyle olunca cok kotu oldm bugun kendmi zor tuttum listede olmasam dunyayi yerdim herhalde sinirime

Meyve olmasin abla bir deniyim, ekmek zaten yemegi dusunmuyordm bugunde yemedim ama aksam balik aliriz demistk firinda balik hafif oluyor genelde eksi getirir bana oyle deniycem bakalim

öyle canim hep baska evreler oluyor Allah saglik versin gerisi gecer gider

mefkurem .!.:
Kizlar kendi deneyimimi soyleyim size
Herkesde ayni etki edermi bilmiyorum tabi
Bugun yemekten hemen sonra suda eriyen magnezyum ictim
10 dk sonra wc ye zor yetistim :)) sonrasinda da cir cir

Jasminium84
Kuasar

Nerden aldin abla? Dm Rossmann oralarda vardir herhalde

Siyahperi35 · 15 Ocak 2020

mefkurem .!.:
Bezi ilaclarin icerikleri ayni oluyor belki buda öyle biseydir

Dun gece gece niye lokum yidin :))

inşallah öyledir gece atıcam artık bakalım nasıl olucak :) dün türk kahvesi içelim diye tutturdular ben sade içiyorum büyük bardakta zehir gibiydi :) kahveden herhalde bende yanındaki lokumu yuttum ağzım tatlandı ohh ohh :)

Jasminium84 · 15 Ocak 2020

mefkurem .!.:
Kizlar kendi deneyimimi soyleyim size
Herkesde ayni etki edermi bilmiyorum tabi
Bugun yemekten hemen sonra suda eriyen magnezyum ictim
10 dk sonra wc ye zor yetistim :)) sonrasinda da cir cir

Jasminium84
Kuasar

Hadi ya abla, ben de sitrat formunu kullanıyorum ama pek bi etkisini göremedim henüz

Mefkurem · 15 Ocak 2020

Siyahperi35 .!.:
inşallah öyledir gece atıcam artık bakalım nasıl olucak :) dün türk kahvesi içelim diye tutturdular ben sade içiyorum büyük bardakta zehir gibiydi :) kahveden herhalde bende yanındaki lokumu yuttum ağzım tatlandı ohh ohh :)

Ohh ohhh agzin tatlanmis da :))
O saate lokum gidip gobegine basenine yapisti

Mefkurem · 15 Ocak 2020

Jasminium84 .!.:
Hadi ya abla, ben de sitrat formunu kullanıyorum ama pek bi etkisini göremedim henüz

Ben genelde akşam iciyodum cnm biraz da tokluk versin diye
Bugun ilk defa hemen yemek sonrasi ictim
Kac defa wc ye gittim hatirlamiyom

Mefkurem · 15 Ocak 2020

L4L4 .!.:
Elmalı tarçınlı çayı yarın yapaym hem severimde tarçın
Wc olayı bugün çözüldü çok şükür dün içmiştim z.yağı

Her ihtimele karsi yarin sabahta ic cnm

Mefkurem · 15 Ocak 2020

Tekrar dene .!.:
Çayımı leblebimi aldım geldim .Kızım izin verirse biraz takiliyim buralardaakşamları çay içmek yanında biseyler yemek kilo almama en büyük etkenlerden biridir .Yemek konusunda okadar zorlanmiyorum ama çay yanına biseyler yemek çekirdek citlemrk en büyük aliskanligim.En az hasarla atlatmak için leblebi yiyorum Eğer kilo vermemi engellerse onuda bırakacaz artık

Hadi alisma doneminde bisey demiyoz :))
Ama yemek sonrasi bisey yok nolamazzz :))

UcanSupurge · 15 Ocak 2020

mefkurem .!.:
Valla dunku menü, düne gore arti getirmiş

Çok değildi yediğin abla ya bence geç yediğinden olmuştur

mefkurem .!.:
Kizlar kendi deneyimimi soyleyim size
Herkesde ayni etki edermi bilmiyorum tabi
Bugun yemekten hemen sonra suda eriyen magnezyum ictim
10 dk sonra wc ye zor yetistim :)) sonrasinda da cir cir

Jasminium84
Kuasar

mefkurem .!.:
Sabredebiliyosan güzel tabi :))
Ben arti geldiysem sonraki gunlerimi ona göre ayarliyorum
Eksiysem daha da azimleniyom :))

Zorunlu tartılmalar olmasa ayda bir bile tartılabilirim

Mefkurem · 15 Ocak 2020

Dream00 .!.:
Nerden aldin abla? Dm Rossmann oralarda vardir herhalde

Ben edekadan aldimda
heryerde var zaten cnm

Mefkurem · 15 Ocak 2020

zsaracoglu .!.:
Zorunlu tartılmalar olmasa ayda bir bile tartılabilirim

Ben sadece diyet yapmadigim dönemde tartilmam

Normalde hergün tartilirim da bazen işe gec kalinca o zaman olmuyor

Mefkurem · 15 Ocak 2020

Yine site cok yavas
Sizdede oylemi

Mefkurem · 15 Ocak 2020

A all iswell

Frytiop

Kizlar rica etsem yarin aksam yemegi saatinizi erkene cekebilirmisiniz

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Popüler Üye

İnsan kalbinde ne taşıyorsa , dünyayı öyle görür

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

İnsan kalbinde ne taşıyorsa , dünyayı öyle görür

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦉

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency