- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #339.441
Evet abla Herhalde cökecekYine site cok yavas
Sizdede oylemi
Benim el ayak uyuşmam çok olur magnezyum da çok kullanırım ama töbee öyle bi özelliğini görmedimKizlar kendi deneyimimi soyleyim size
Herkesde ayni etki edermi bilmiyorum tabi
Bugun yemekten hemen sonra suda eriyen magnezyum ictim
10 dk sonra wc ye zor yetistim :)) sonrasinda da cir cir
@Jasminium84
Kuasar
Abla Bende içmiştim faydası olmamıştı ama iki adet kullanacağım birdaha kabız olursam.Kizlar kendi deneyimimi soyleyim size
Herkesde ayni etki edermi bilmiyorum tabi
Bugun yemekten hemen sonra suda eriyen magnezyum ictim
10 dk sonra wc ye zor yetistim :)) sonrasinda da cir cir
@Jasminium84
Kuasar
Aynen yaYine site cok yavas
Sizdede oylemi
Sen beni çiğ çiğ yiyeceksin galiba bu nedir arkadaş senin yediklerinin yanında benimki dağ gibi15.01 ÇARŞAMBA
14.00
Hindistan cevizi yagli t. Kahvesi duble
16.45
3 servis kasigi kremali mantar sote
Kaşar peyniri
1 avuc roka
Bende keto diyeti yapanlardan duymustum bunu.evde bi kutu var ama kullanmadim.Kizlar kendi deneyimimi soyleyim size
Herkesde ayni etki edermi bilmiyorum tabi
Bugun yemekten hemen sonra suda eriyen magnezyum ictim
10 dk sonra wc ye zor yetistim :)) sonrasinda da cir cir
@Jasminium84
Kuasar
Güzel olmuş canım afiyet olsungeç kalktım tek öğün beslendim
akşam 18.40 : tavuk yemeği (patates,havuç) 1 tabak + 1 kase yoğurt
ara: 2 sade nescafe
spor: 2 kere leslie 15*2 =30 30*3=90puan
Afiyet olsun gayet iyi olmuş.Bugünku menüm
Saat 10.30 da
1 haşlanmiş yumurta
2 zeytin
1 catal peynir
Şekersiz çay
Saat 13 de
3 findık
Arada kücük bi tencerede kuru erigi kaynattim ictim.tanelerini de yedim (kabızlık icin)
15 de yarim avuç yer fistiğı
17.30 da
Ispanakli kiymali yumurta (1 tane)
19 da
1 ceviz.
Su 1 bucuk litre
Hoşaf 1 bucuk litre (şekersiz.sadece su ve erik kurusu)
Spor 30 dakika×3=90 puanDream00
Sabah 10.00
2 dilim karnabahar böreği
2 Dilim elma
Eki Görüntüle 2577054
ara 15.30
1 avuç kabak çekirdeği çiğ
akşam 18.45
1 kase domates çorba
1 tabak patlıcanve kabak ile yapılmış yemek
1 kase yoğurt
su 2.5 lt
Spor 1 mil Leslie =45 p
Dream00
07:30
1 haşlanmış yumurta
10:00
Türk kahvesi (sade)
12:00
8 kaşık kadar etli kuru fasülye ( okulda tüketebileceğim en makul seçenekti)
18:00
Fırın hamsi ( az yağ ve Mısır unsuz )
Su:3 litre
Spor: 1 saat yürüyüş 60 puan
Dream00
* Yürüyüş puanlarımı bilerek düşük hesaplıyorum tempolu filan değil çünkü bildiğimiz sokak yürüyüşü ve de aralıksız değil
Afiyet olsun güzel tatlımMENUM:
1 hurma
9:00 1 caybardagi süt 4 yk yulaf 2ceviz,5 badem
11:30 1 turk kahvesi, 2 kuru kayisi
13:00 1 kase tarcınlı yogurt ceyrek armut
15:00 1 fincan kahve
18:20 fırında sebze graten (pırasa, mantar, patlican, kabak, havuc), bol Salata
3 lt Su
Rezene cayı
Nogay çayı nedir ?Selamlar kızlar
10.30
1 tatlı kaşığı ezilmiş susam+pul biber karışımlı 3 yumurtalı omletin yaklaşık 2 yumurta kadarı yendi
2 3 çatal çökelekli acı biber kavurma
4 zeytin
18.30
1 kase Nogay çayı
1 dilim ekmek
5 zeytin
Su 1.5 L
Spor yok malesef çok yoğunum
Güzel ablam ne diyim gidiyor 5 kilo sanırım15.01 ÇARŞAMBA
14.00
Hindistan cevizi yagli t. Kahvesi duble
16.45
3 servis kasigi kremali mantar sote
Kaşar peyniri
1 avuc roka
Ben edekadan aldimda
heryerde var zaten cnm
Çok geçmiş olsun ablam. Salgın var... nane limon. Tarhana çorbası. Kurusogani ikiye böl haşla suyunu dök soğanı ye abla terle bu seni rahatlatır. Sana önerilerim bunlar.Hala mide bulantım devam ediyor, az önce kızım nane, zencefil yaptı, içtim.. 2 dişte sarmısak çiğnedim.
Bakalım yarın sabaha nasıl kalkacam
hiçbirsey yiyemiyorum, sürekli sıvı alıyorum bu arada
teşekkürler tatlım :)Güzel olmuş canım afiyet olsun
Afiyet olsun gayet iyi olmuş.
Güzel canım
Afiyet olsun canım güzel. Kurufasulye tartı öncesi şişkinlik yapabilir. Ama durumunu belirtmişsin.
Afiyet olsun güzel tatlım
Nogay çayı nedir ?
Hiç birşey yememiş gibisin canım afiyet olsun
Güzel ablam ne diyim gidiyor 5 kilo sanırım
Tamam ablaHer ihtimele karsi yarin sabahta ic cnm
Magnezyumun ishal yapması için vücuduna fazla gelmesi lazım. Zaten eksikliğin var onu kapatmak için içersen ishal olmazsın. Bir tane fazla at seyreyle cümbüşüBenim el ayak uyuşmam çok olur magnezyum da çok kullanırım ama töbee öyle bi özelliğini görmedim
Zalımın bi bana faydası yok zaar
Ay kaptanım geçmiş olsun yat dinlen ya lütfen. Benim kv 5 gündür böyle anca toparladı. Annemde dünden beri böyle fena bi salgın var. Yabani kuşların taşıdığı bi virüs diyolla ama ne kadar doğru bilememHala mide bulantım devam ediyor, az önce kızım nane, zencefil yaptı, içtim.. 2 dişte sarmısak çiğnedim.
Bakalım yarın sabaha nasıl kalkacam
hiçbirsey yiyemiyorum, sürekli sıvı alıyorum bu arada
Tatlım güzel olmuş afiyet oksun10.00
Yarım sb yulaf, 1 hurma ve yarım yk z.yağı ile bisküvi yapmıştm onu yedim
1 kase yoğurt
15.30
Sütlü kahve
1 hurma
1 incir
19.30
3 kanat ve bolca salata
Su 2.5 lt
Benim el ayak uyuşmam çok olur magnezyum da çok kullanırım ama töbee öyle bi özelliğini görmedim
Zalımın bi bana faydası yok zaar
onceden bendede oyle olmamistiAbla Bende içmiştim faydası olmamıştı ama iki adet kullanacağım birdaha kabız olursam.
Sağol tatlı kadın zarif kadın
sagol cnm
Sabah ac karna zeytinyagi ic cnm varsa baska saglikli yag da olur keten tohumu yagi falanBende keto diyeti yapanlardan duymustum bunu.evde bi kutu var ama kullanmadim.
Bende kac gündür kabızım abla.bugün erik kurusu kaynattim.suyunu ictim.taneleeini de ywsim.icim karisiyor ama hala daha yok
Bundan cok iyi kilo veremedim.pazartesiden beri.yediklerime de bi göz gezdirince dogru duzgun bisey yemedim
Yok guzelim o ilk hafta olur sadece %))Güzel ablam ne diyim gidiyor 5 kilo sanırım
Senden yine güzel performans gelir ablamYok guzelim o ilk hafta olur sadece %))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?