Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

graphicdesigner · 26 Mart 2012

hoppidicik .!.:
aaaa..nerde bu devlet!!!nerde bu millet!!

işte geldimm buradayım, ben bu işte ustayim
akşam yemeğim;
1 kase yoğurt çorbasi
1 tabak bezelye yemegi
sonra yediklerim yağ olmadan vücudumu terketsin diye yeşil çay

allmost · 26 Mart 2012

Kizlar beni toparlayin noluuur dagildim

graphicdesigner · 26 Mart 2012

allmost .!.:
Kizlar beni toparlayin noluuur dagildim

hayırdır insallah canim ne oldu cokmu iştahın acildi

allmost · 26 Mart 2012

Birturlu adapte olamiyorum kilom fazla cikti moralim bozuldu sapittim

graphicdesigner · 26 Mart 2012

allmost .!.:
Birturlu adapte olamiyorum kilom fazla cikti moralim bozuldu sapittim

dur moralini bozma canimcim, hepimizde bi duraksama var genel olarak, 2 gun hava guzellesti ya hemen simardik galiba, dukanlarin kralicesi olan arkadasimiz bile rejimi bozmadığı halde 600 gr almis. pes etmek yok, kilolar seni degil, sen kilolarini yeneceksin!!! sakin pes etme bol yesil. cay ve kahve ic, hatta kendi kendine yemin et bugun şunları bunları yemiycem diye.

Umay1907 · 26 Mart 2012

allmost .!.:
Birturlu adapte olamiyorum kilom fazla cikti moralim bozuldu sapittim

Bişey olmaz cnm dün hepimiz acil yardım modundaydık olur böyle havalardan cnn istemez diyeti bünyen laylalay modunda olabilir

Umay1907 · 26 Mart 2012

buarada dün 1 saat yürüdüm ya sanki kilo verdim gibi hissettim hergün 1 saat kesin yürüyorum! Unutmuştum uzun zamandır. Kaburgadolmasıyla yürüme kararı almıştık oda yok buara gören varmı onu?:44:

graphicdesigner · 26 Mart 2012

siyamum .!.:
Bişey olmaz cnm dün hepimiz acil yardım modundaydık olur böyle havalardan cnn istemez diyeti bünyen laylalay modunda olabilir

buna katılıyorum ve hatta bayıldım
"bünyen laylalay modunda olabilir" Büşracim süpersin

Umay1907 · 26 Mart 2012

graphicdesigner .!.:
buna katılıyorum ve hatta bayıldım
"bünyen laylalay modunda olabilir" Büşracim süpersin

Ahahahah teşekkür ederim Şahsen benim bugün havadan dolayı öyleydi durduk yere ayağa kalkıp müziğe eşlik ediyordum

allmost · 26 Mart 2012

Sagolun kizlarya toparlayacagm insallah

graphicdesigner · 26 Mart 2012

allmost .!.:
Sagolun kizlarya toparlayacagm insallah

süpersin canim, ışte bu hepimiz kilolarimiza galip gelecegiz hemde yaz gelmedeen.

siyamum .!.:
Ahahahah teşekkür ederim Şahsen benim bugün havadan dolayı öyleydi durduk yere ayağa kalkıp müziğe eşlik ediyordum

ohhh maşallah büşracim, Allah neşeni artırsın supperrr
kizlar ben uyuyim artık, sabah 6.30 da kalkiyorum cunku, hepinize Allah rahatlık versin öpüyorum.

doksanaltmisdoksan · 27 Mart 2012

allmost .!.:
Birturlu adapte olamiyorum kilom fazla cikti moralim bozuldu sapittim

Aynen, bende 68ken 68.6 kg'a çıktım diyeti bozmadım asla, sadece normalde yediğimden biraz daha fazla yedim. ama dukana göre izin verilenlerden istenilen kadar doyana kadar yenilmesi lazım. demekki bu kural bnm için geçerli değil

doksanaltmisdoksan · 27 Mart 2012

Sinirden kaçamak yaptım biraz önce, ben yarın tekrar atak dönemine baştan başlayacağım. Neden kilo aldım anlam veremiyorum. Tekrar atak yapayım hatta bu sefer 5 gün yapıcam

obezzto · 27 Mart 2012

günaaaaaaaydınn 9.takım..süpper bir gün olsun hepimize..

nagieymen · 27 Mart 2012

günaydın dün gittim drye polipe çok benziyo ama emin değilim regl döneminde bakalım yine emin olamazsak rahim içi film isteriz dedi ya dr hnm ben bunu ömür boyu çekecekmiyim dedim evet tekrar eden bişey dedi neyse o sinir ve moral bozukluğu ile gittim salona sporumu yaptım çıkışta epey yürüdüm balık aldım eve gel temizle pişir ye ortalığı toparla derken saat oldu 20:30 dünün özeti bu canlarım bugün çok yoğunum birazdan çıkıcam öğleden sonra gelirim
edda : çok geçmiş olsun sorunu cvplıyorum yerdim çünkü bir daha asla yiyemicekler
906090 : cnm bende hiç bozmadım hatta abartmadım bile ama 500 gr fazlam var moralini bozma diyetinide ama bence tarifleri çok uyguluyosun sürekli muffindir kekdir yiyosun onları biraz kes bence
büşra :sanada geçmiş olsun cnm
bebek isteyen arkadaşlarım Allah hayırlısı ile gönlünüze göre versin bu gidişle bende 2.yi size yetiştiricem
fulyadan bahsetmişsiniz bence kilo almadan dönecek valla kusura bakmayın çok kaynatmışsınız hepsini alıntılayamadım
ben kaçtım alel acele yazdım kusura bakmayın

graphicdesigner · 27 Mart 2012

hoppidicik .!.:
günaaaaaaaydınn 9.takım..süpper bir gün olsun hepimize..

günaydınnnnnn inşallah süper bir gün olur evet katılıyorum. hadi arkadaşlar uyanın gelinde kahve içelim sizi bekliyorum :126:

lionesse · 27 Mart 2012

GÜNAYDINNN CANIM ARKADAŞLARIM

kızlaaaar bir iki gündür internette takılamadım ama size güzel haberlerim vaar, nişanlım geldiiiii. hayatımın aşkıyla kavuştukkk =)
ehuehu cumartesi pazar birlikteydik çok mutlu oldummmm. valla sevinçten ağladım. Allah'a şükürler olsun ya.

koltuktakimi · 27 Mart 2012

hoppidicik .!.:
..cappuccino mu aldım geldim..nerdesiniz 9.takım huuuuuuuuu:26::26:

geç kaldın canım senin yeşil çay içmen lazım hopişim

hoppidicik .!.:
abla deme bana!!abla deme bana
abla deme teyze de bize yaşlandık
yahu tamam güzel anladım da bu dukanella ne menem bişeydir fadime???nutellanın dukan versiyonumu???

ben yaparsam sende yersin
yapmıcakmısın şu arkadaşına
aaa neden ???ağır mı kaldırdın???geçmiş olsun..

doksanaltmisdoksan .!.:
Herkes dukana başlamış. Ben neden geriye doğru gidiyorum anlamadım :S

68.6 kg'a çıktım ya, diyeti bozmamama rağmen, durup dururken 600 gram aldım
cBugünkü menüm:

SABAH: 1 tane dukan muffini

ÖĞLE: 1 tane dukan muffini + 1 avuç kuruyemiş yedim

ARA: 1 tabak domates püreli baharatlı dana eti

AKŞAM: 1 kase dukan helvası + balıkkkk

canım sen çok yulaflı şeyler tüketiyorsun hem helva hem muffin 1 avuç kuruyemiş beslenme düzeni dukana tam uymalı

koltuktakimi · 27 Mart 2012

lionesse .!.:
GÜNAYDINNN CANIM ARKADAŞLARIM

kızlaaaar bir iki gündür internette takılamadım ama size güzel haberlerim vaar, nişanlım geldiiiii. hayatımın aşkıyla kavuştukkk =)
ehuehu cumartesi pazar birlikteydik çok mutlu oldummmm. valla sevinçten ağladım. Allah'a şükürler olsun ya.

gözün aydın ALLAH MUTLULUGUNUZU DAİM ETSİN HADİ DÜGÜNE AZ KALDI ZAYIFLA ARTIK TOMBİŞ GELİN OLMA .ERKEKLER SONRA KİLODAN ÇOK ŞİKAYET EDERLER LAFLARLA BAKIŞLARLA .GEÇ OLMADAN Bİ DÜZENE GİR LÜTFEN BEN KİLODAN ÇOK ÇEKTİM SEN ÇEKME

Noraa89 · 27 Mart 2012

Günaydınlar herkese Ben geldimmmm

Hava bugün çok güzel, sabah yarım saat yürüdüm, dünde yarım saat yürümüştüm ve dün yarım saay kondisyon bisikletinde ve yarım saat bölgesel çalışma yaptım.

Dünkü akşam yemeğim,
1 tabak bezelye yemeği
1 domates
1 elma

Sabah,
1 tabak yoğurt
1 dilim kepek ekmeği

Kızlar aklıma gelmişken söyleyeyim, kahve selülit yapıyor ama ben bazen öğleden sonra 3-4 gibi acıkınca 2'si bir arada içiyorum öyle tok tutuyorki, eve gidip bişey yemesem yemem o kadar yani. Meyve bile yemek istemiyorum.
Sade kahve kansızlıktan dolayı içemiyorum bunu da abartmamaya çalışıyorum bazen çok acıkınca içiyorum, iştahımı da kesiyor.

Bu arada herkes dün sporları yaptı mı, ne alemdesiniz kızlar?

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Çikolata

run almost run

Çikolata

run almost run

Çikolata

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Çikolata

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

run almost run

Çikolata

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

Popüler Üye

Çikolata

aslanbalık

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency