Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

lionesse · 27 Mart 2012

allmost .!.:
Evet super gercrkten plates oryantel dans hersey var tamamen kadinlara ozel..
Ben calisiyorum spora gidecek vaktim yok yarimsaat olmasi cazip geldi iceri bir girdim cok cok begendim s

başlıyorsun yani.. tebrik ederim tatlım =) haydi bakalım kalorine sağlık

:122:

mursh · 27 Mart 2012

BUYRUN ÖĞLE YEMEĞİMMMM ;

Tavuk ızgara
bulgur pılavı
karnıbahar salatası
yourt

Porsıyonum azcık buyucenek oldu ama aksam ısten kacta cıkacagım bellı deıl aksam yemegı nıyetıne artık ogleyle bırlestırdım

Noraa89 · 27 Mart 2012

allmost .!.:
Aslinda ben cok guzel gidiyordum regl donemimde tartildim ikigun ustuste fazla cikinca sapittim butun haftasonum yemekle gecti tabi birde o korkunc vicdan azabiyla soz verdim tartilmayacagim dun basladim bugunde spora basladim o yuzden lutfen yapmayin

Canımmm sakın moralini bozma, bazen tartıda ekside çıkabiliyoruz artıda. Önemli olan aynı istikrarı sürdürmemiz. Sen yediklerine dikkat et, sporunu düzenli yap emin ol vermiş olacaksın. Menülerini buraya yaz hepimiz birbirimnizin menülerini kontrol ediyoruz. Ben ayın 12'sinde başladım, 3,5 kilo verdim şimdilik.sakın pes etme canımm bir de regl döneminde bence tartılma insanın morali bozuluyor bir de akşamları.

allmost · 27 Mart 2012

lionesse .!.:
başlıyorsun yani.. tebrik ederim tatlım =) haydi bakalım kalorine sağlık :122:

Evet bugun gittim denedim begendim bir aylik aldim memnun kalirsam uc aylik alacagim daha sonra tesekkurler insallah guzel sonuc verir

graphicdesigner · 27 Mart 2012

NoRaaa .!.:
Sen merak etme canımm ben seni her zaman iyice silkelerim Bir kerecikten birşey olmaz ama bir daha olmasın

tamam canım kendime geldim ben bıraktım yine çikolatayı filan

allmost .!.:
Aslinda ben cok guzel gidiyordum regl donemimde tartildim ikigun ustuste fazla cikinca sapittim butun haftasonum yemekle gecti tabi birde o korkunc vicdan azabiyla soz verdim tartilmayacagim dun basladim bugunde spora basladim o yuzden lutfen yapmayin

canım tamam bak bende kendime geldim , tam gaz rejime ve spora devam.
yaşasın SAĞLIKLI HAYAT

allmost · 27 Mart 2012

NoRaaa .!.:
Canımmm sakın moralini bozma, bazen tartıda ekside çıkabiliyoruz artıda. Önemli olan aynı istikrarı sürdürmemiz. Sen yediklerine dikkat et, sporunu düzenli yap emin ol vermiş olacaksın. Menülerini buraya yaz hepimiz birbirimnizin menülerini kontrol ediyoruz. Ben ayın 12'sinde başladım, 3,5 kilo verdim şimdilik.sakın pes etme canımm bir de regl döneminde bence tartılma insanın morali bozuluyor bir de akşamları.

Ben kendime sinirlendim isvec diyetine basladim 2.gunumdeyim ve acim basim agriyor ama vazgecmeyi dusunmuyorum bakalim cumaya kac cikacagim

nagieymen · 27 Mart 2012

hadi hadi hadiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii yeşil çay zamanı demleyin çayları

Noraa89 · 27 Mart 2012

nagieymen .!.:
hadi hadi hadiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii yeşil çay zamanı demleyin çayları

O zaman gidelim çayları almaya, arada hatırlatmanız güzel oluyor ya, yoksa yeşil çay içmek hiç aklıma gelmeyecek, sevmediğimden sanırım

lionesse · 27 Mart 2012

mursh .!.:
Eki Görüntüle 376639

buyrun öğle yemeğimmmm ;

tavuk ızgara
bulgur pılavı
karnıbahar salatası
yourt

porsıyonum azcık buyucenek oldu ama aksam ısten kacta cıkacagım bellı deıl aksam yemegı nıyetıne artık ogleyle bırlestırdım

tatlı kıııız afiyet bal şeker olsuuunnn :d

Lonely__35 · 27 Mart 2012

lionesse .!.:
valla tatlım ben de evde spor yapıyorum ama yemeyi seven bir ailede tek başına diyet yapmak gerçekten zor. daha dün akşam babam marketten bi sürü çikolata kuru yemiş almış gelmiş. ben zaten tatlı hastasıyım. zor oluyor inan ki. spor salonu benim için en iyi yol. ben b-fit e gidiyordum çok disiplinli ve güzel bir yerdi. memnundum yani.

cnm sen aynı benim ailemi anlattın yaaa çok zor oldu benim için 58 kilo olmak, babam şeker ve kolestrol annem ise tansiyon hastası olduğu halde neler neler yiyorlar tabi bende kendimi kısıtlaya kısıtlaya geberdim yani ama sonradan sinirlerim zayıfladı ve büyük bir kıtlıktan çıkmışım gibi yedim yedim yedim ve sporu bırakmadığım halde 62 oldum

mursh · 27 Mart 2012

graphicdesigner .!.:
canım benimde eşim öyle, dün ona ekmek al dedim, bide yanında şamfıstıklı çikolata getirmiş, yemedim ama yemedim diye moralim bozuldu bu sefer

canım bende 64 te sabit kaldım, daha veremezsem 3 öğün k-fleks yiycem napim

iŞE YARAMAZ sanırsam o k fleks dene bakalımmm nasıl olacak

allmost .!.:
Sorma ya 68 de takildim kaldim sinir oldum kacamak yaptim hepten battim off simdi spor salonuna kayit oldum baska turlu olmayacak aksamlarida lesliyle yuruyorum

HAdı bakalım hayırlı olsunn

graphicdesigner .!.:
ama şimdi şöyle düşünelim, arada bir vucuda değişik bişey göndericezki şaşırtalım mideyi, "oo bişeyler geliyor galiba bunları hemen eritelim" diye çalışmaya başlasın arada bir akşama bol yeşil çay içeriz , göndeririz dışarı üzülme canım benim

cnm o ZÜGÜRT TESELLISI be asıl sen vucudunu karbonhıdratsız ve sekersız bıraktıgın ıcın vucut ılk gelen kb ve sekerı depoluypor yanı o yedıgınız cıkolatalar suanda karın bolgenızde yag olarak bırıktı ahahaha

Bide tabı bu kacamak yapan arkadaslara 50 mekık cezası geldı hayırlı olsun...2 dk bankayta gıttım geldım kacamaklar havada ucmuss...

mursh · 27 Mart 2012

ooofff carsıya ındımmm mıllet taytları ıncecık tunıklerı gıymıs gozluklerı takmıs salınıyor carsıda ppooofff yaaa bende derı ceketle gezdım mecburı belımı kutuk gıbı hıssedıyorummm

allmost · 27 Mart 2012

Mursh canim sen daha onceden bfite gittin sanirim biraz bilgi verirmisin ne kadar gittin sonuc aldinmi

mursh · 27 Mart 2012

allmost .!.:
Mursh canim sen daha onceden bfite gittin sanirim biraz bilgi verirmisin ne kadar gittin sonuc aldinmi

gitmedım cnmm bırcok kez nıyet ettım ama duzensız ıs cıkıs saatlerım nedenıyle gıtmedım...Yanı ama cevremde gıden bırcok kısı var ve cok memnunlar.Diyetle desteklemelısın cnm cok buyukte kılo kayıpları bekleme ama cayıp bı sıkılastırma durumu var.Ayrıca ben sporun azı cogu olmaz mantıgında dusunenlerdenım...

Umay1907 · 27 Mart 2012

Ufaklığı aldım Avmye gittik... Gezdik biraz hala yeğen çok güzeldi ondan daha çok eğlendim
Fotoğrafımı çekti artık şişmanım çekme pozisyonlarını geçtim atayım faceye güzel çekti aşkım benim yaaaa

obezzto · 27 Mart 2012

kızlar kızlar gelemmi..kızlaaarr ben gugün kk ya giremedim ..spordan geldim saat 16.30 gibi falandı..kk açılmadı..inşallah maaşallah beni özlemiştirsiniz..

obezzto · 27 Mart 2012

nagieymen .!.:
kaçamak yaptım 4 tane burçak büsküvi yedim pişmanmıyım sonuna kadar ama beni görmeliydiniz nasıl mest oldum kendimden geçtim yawww onun içindeki azıcık tatlı oranı bile owwww tavan yaptırdı bana gözlerimin önü ışıdı be

hahaa..komiksin nagişş..:13:

obezzto · 27 Mart 2012

nagieymen .!.:
Düzenli çikolata yiyenler daha zayıf - Posta

alın bacılar bu haberi okuyun sevinin anacımmm

kızııımmmmm n'aptın sen..bütün topik sayende diyeti bozmuş yaw

obezzto · 27 Mart 2012

siyamum .!.:
Ufaklığı aldım Avmye gittik... Gezdik biraz hala yeğen çok güzeldi ondan daha çok eğlendim
Fotoğrafımı çekti artık şişmanım çekme pozisyonlarını geçtim atayım faceye güzel çekti aşkım benim yaaaa

ohh maaşallah bebek

edda1985 · 27 Mart 2012

kızlarrr
good eveningg
kızlarr hala hastayımm bogazlarım iptal gün geçtikçe daha acıyo
öksürdükçe başım agrıyo (
2 gündür annemdeyim çorba yapıyo içiyom yeni geldim eve

geçmişi okudum
çikolata yiyenlerin zayıfladıklarını bende duymuştum ama nekdar dogru bilmiyomm

lioneese nişanlın gelmiş gözün aydınnnn

kaburga gitmiş okudum 1 kişilik yerimiz açıldı yanii

hoppişş seni özlememk mümkünmü anacım :))

siyamum resimlerini facede gördük ufaklık yegeninmi

şimdi starda zayıflama yarışmasını izliyo bak istersen

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

aslanbalık

9 şubat 82

Guru

run almost run

Çikolata

run almost run

Popüler Üye

Guru

aslanbalık

Popüler Üye

9 şubat 82

9 şubat 82

run almost run

9 şubat 82

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency