Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge · 7 Şubat 2020

mer_4260 .!.:
Iyı geceler hanımlar sukur sağlığımız duzelmeye basladı taburcu olduk kızımın atesi normale dondu ama dunyanın ilacını aldı resmen uc gun kesintisiz serum vardı sureklı agrı kesici değiştirdiler etkisi olmayınca ve en kotusu de tekrar influenza ıcın antıbıyotık tedavisi gordu kabus gibi dort gun gectı. İyi ki esim ve ailem vardı yanımda yoksa bu sekılde ustesınden gelemezdik haftaya donucez kızım biraz daha toparlansın. Bu arada hastanede bende hastalandım kızımdan bana gectı ve hemen muayene olup ılac tedavısıj başladım tabı ben sureklı ayakta o

Allah tez zamanda sağlığınıza kavuşursun canım beterinden saklasın inşallah

UcanSupurge · 7 Şubat 2020

huban1234 .!.:
Günaydın hayırlı bereketli cumalar ben tartıldım buraya mı yazıyoruz diğer guruba mı acaba

Buraya canım

Elalis · 7 Şubat 2020

Niran Nevra .!.:
@mefkurem
Elalis

Ketojenik diyettte zeytin ve yoğurt var mı?

Zeytin var yoğurt yok canım.

Tekrar dene .!.:
Eksi 2 gelirmiki

Yok artık artı gitse razıyım

mefkurem .!.:
Abartmadan yesen arada :))
Ben bikac kş yemistim, arada ayran icmistim

Devam edip etmeme konusunda kararsizim bu hafta beni hayal kirikligina ugratti

Yoğurt kefir gibi şeyler beni de zorluyor

Niran Nevra .!.:
Metabolizmayı şaşırtmak lazım arada.
Bu hafta bi değişikliğe gidebilirsin aslında, sonra tekrar başlayabilirsin
Ben Pazar günleri uygulamayı düşünmüyorum ketoyu.

Öyle olmaz canım.vücudun yakıtını değiştiriyorsun.pazar günü bozarsan diğer günler yediğin yağlar depolanır.yüksek yağ alıyoruz çünkü.karbon 20 gr ı geçtiği anda onu yakmaya başlıyor yağı depoluyor

huban1234 · 7 Şubat 2020

Ozaman 58.4 olmuşum

UcanSupurge · 7 Şubat 2020

Cuma:84.1
Bugün:83.1
Fark: 1 kg
Yüzde: %1.18

UcanSupurge · 7 Şubat 2020

huban1234 .!.:
Ozaman 58.4 olmuşum

Canım benim gibi önceki Cuma, bugün, fark , yüzde şeklinde paylaşırsan daha iyi olur tabi tartı resmî paylaşmak zorunda değilsin

huban1234 · 7 Şubat 2020

zsaracoglu .!.:
Canım benim gibi önceki Cuma, bugün, fark , yüzde şeklinde paylaşırsan daha iyi olur tabi tartı resmî paylaşmak zorunda değilsin

Yüzdeyi nasıl hesapliycam bileydim resmini çekerdim giyindim yemek yiyordum

UcanSupurge · 7 Şubat 2020

huban1234 .!.:
Yüzdeyi nasıl hesapliycam bileydim resmini çekerdim giyindim yemek yiyordum

Tartı resmî paylaşmak zorunda değilsin canım zaten yüzde hesaplama da ilk sayfada var

YARIŞMACININ VERDİĞİ/ALDIĞI KİLONUN YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR?
Formülümüz şu şekilde:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Yarışmacı 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,82

Bundan faydalanabilirsin @huban1234

Elalis · 7 Şubat 2020

Tartılmaya korkuyorum

huban1234 · 7 Şubat 2020

Cuma59.00
Bugün 58.4
Fark 600gr
Yüzde %1

huban1234 · 7 Şubat 2020

Teşekkür ederim

Pnrrr-12 · 7 Şubat 2020

Gunaydin kızlar ben ayniyim dunle ama cok erken uyandk bugun dolayisiyla erken tartildim bence biraz daha eksiyimdir.

Mezun oldugum kilo 66.2
Gecen cuma: 68.2
Bu hafta: 68.0

Handandandan · 7 Şubat 2020

zsaracoglu .!.:
Cuma:84.1
Bugün:83.1
Fark: 1 kg
Yüzde: %1.18

Tebrik ederim canım

huban1234 · 7 Şubat 2020

Niran Nevra .!.:
.

Sonradan yazdım tekrar

UcanSupurge · 7 Şubat 2020

Niran Nevra .!.:
Tebrik ederim canım

Sağolasın kaptanım şu yüz gramlar bi düşmedi yakamdan 91.1, 84.1, 83.1 ...

Handandandan · 7 Şubat 2020

zsaracoglu .!.:
Sağolasın kaptanım şu yüz gramlar bi düşmedi yakamdan 91.1, 84.1, 83.1 ...

Nazar boncuğu olsun onlar

Handandandan · 7 Şubat 2020

zsaracoglu .!.:
Sağolasın kaptanım şu yüz gramlar bi düşmedi yakamdan 91.1, 84.1, 83.1 ...

Ne güzel 8 kilo vermişsin geldin geleli, 1 beden küçülmüşsündür değil mi

Fit mutlu anne · 7 Şubat 2020

zsaracoglu .!.:
Cuma:84.1
Bugün:83.1
Fark: 1 kg
Yüzde: %1.18

huban1234 .!.:
Cuma59.00
Bugün 58.4
Fark 600gr
Yüzde %1

tebrikler kızlar

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydin kızlar ben ayniyim dunle ama cok erken uyandk bugun dolayisiyla erken tartildim bence biraz daha eksiyimdir.

Mezun oldugum kilo 66.2
Gecen cuma: 68.2
Bu hafta: 68.0

Eksi eksidir canim tebrikler

Pnrrr-12 · 7 Şubat 2020

huban1234 .!.:
Ay eşim de başladı diyete 95i görünce süper oldu benim icin

Cok iyi olmus senin icin evde durmadan yiyen bi eş olunca cok zor oluyor diyet yapması

mefkurem .!.:
Hayirli olsun cnm

Ben bugun az yiyince bıkkınlık geldi
Bidaha böyle yapmicam

Abla gecen haftada aynısını yaptin az yemiycem dedin gene ayni olmus ama

xiamipekx .!.:
Kızlar 2 gündür panik atak yaşıyorum hala da yaşıyorum. Bana dua edin lütfen

Neden acaba cnm cok grcmia olsun

Lusi .!.:
Benim bebeler ikisi de koç beyim kişisi de minnoş zalım yengeç

Yengec iyidir kız benmkilerde yengec baba oğul, birtek sevmedigm ozelligi durmadan evde olsa yatsa uyusa uzansa tv karsisinda uyusa hep bi rahat takılma modunda :)

mefkurem .!.:
Öyle olunca sabahmi aksammi bilemiyorum
Kimi zaman işe gec kaldim diye firliyom

Ay o durum cok kotu oluyor abla haklisin. Esimde diyor serviste gelirken uyuyorm bi aciyorm gozleri ya gene işe gidiyorm of diyorms halbuki eve geliyor

mefkurem .!.:
Huuu nerdesiniz :))

Bende 18 haziran ikizlerim
Nasil bi kişiliğim var acaba

Annemde 18 haziran ikizler abla dominant bi karakteri var yani sert istedigini yaptıran kendinden emin. Ama dengesiz olur ikizler bakarsin guluyor az sonra uzulmus agluyor falan degisik ama iyidir herkez iyi gecinemez bence zor kisilikleri:)
Birde yanlizligi sakinligi sessizligi cok sever annem sende diyorsn ya hep seviyorm diye oda uyuyor demekki :)

xiamipekx .!.:
Of şimdi de sevdiğim birisinin ölüm haberini aldım.. Allahım herkese sağlık versin

Allah rahmet eylesin cnm

mer_4260 .!.:
Iyı geceler hanımlar sukur sağlığımız duzelmeye basladı taburcu olduk kızımın atesi normale dondu ama dunyanın ilacını aldı resmen uc gun kesintisiz serum vardı sureklı agrı kesici değiştirdiler etkisi olmayınca ve en kotusu de tekrar influenza ıcın antıbıyotık tedavisi gordu kabus gibi dort gun gectı. İyi ki esim ve ailem vardı yanımda yoksa bu sekılde ustesınden gelemezdik haftaya donucez kızım biraz daha toparlansın. Bu arada hastanede bende hastalandım kızımdan bana gectı ve hemen muayene olup ılac tedavısıj başladım tabı ben sureklı ayakta oldugum ıcın zor gecıyor bizden haberler boyle.

Insallah atlatmissinizdir tamamen artk cnm ya kiyamam yavruya

UcanSupurge · 7 Şubat 2020

Niran Nevra .!.:
Ne güzel 8 kilo vermişsin geldin geleli, 1 beden küçülmüşsündür değil mi

Cesaret edip bi küçük beden denemedim daha ama 44 bedene zar zor sığıyordum 44 beden Kıyafetlerim bollaşmaya başladı ama

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦉

🦉

75.5 🐘-73.4🐳

By1.56 .bşkg 63.3 gncl 55.4 hedef 53😍😍😍😍

🦉

Eklentiler

🦉

By1.56 .bşkg 63.3 gncl 55.4 hedef 53😍😍😍😍

🦉

75.5 🐘-73.4🐳

By1.56 .bşkg 63.3 gncl 55.4 hedef 53😍😍😍😍

By1.56 .bşkg 63.3 gncl 55.4 hedef 53😍😍😍😍

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

By1.56 .bşkg 63.3 gncl 55.4 hedef 53😍😍😍😍

🦉

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

🦉

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency