- Konu Sahibi Handandandan
-
- #34.701
hopiş facede sorun var
hahahaa..murç bebeğimemi bu taş...:44:dukanı begenmiyenler olursa örnek kızım var arkadaşları çok şaşırmış çok sıkılaşmış sanki 10 kilo vermiş gibi duruyor
Ekmek yapma makinası olan var mı kızlar?
oo hadi geçmiş olsun sana bebişim....inşallah maşşallah şu bankaya sende kapağı atarsın edda gibi..heyoo ben geldim kizlar
sonunda bitti kurtuldum su mulakat stresinden oh.. nasil gecti derseniz, eh iste...
sorular sordular onlar super gecti (bence) ama sonra 2 ayri olay hakkinda kucuk piyes hazirlattilar resmen o iskenceydi. ilkinde sube muduru geldi musteri taklidi yapti tonla soru sordu banka hesabiyla ilgili.. ikincisinde bankaci bile degildim, mulakati yapan kisi musteri oldu ben ona tatil sattim . pofff satis konularinda ben pek iyi degilimdir ya neyse, biri izlerken is de goremem zaten heyecandan elim ayagima dolanir. aynen oyle oldu. kem kum ettim ilkinde, ikincisinde fena deildim ama genel olarak ben olsam o performansi kesinlikle begenmezdim
neyse kizlar boyle iste haftaya belli olacak bakalim.. hic umutlu degilimama cok istiyorum su isi cunku banka calisanlarina ayda 25% bonus falan veriyorlar ister para olarak aliyorsun ister emeklilik odemelerine katiliyor ya da ne bileyim bin cesit sey var, mortgage indirimi yapiyorlar vs. cok firsatlar var bankada. yukselme olayi da cok hizli isliyor sube muduru dedigim adam benim yasimda ya var ya yoktu. o yuzden olsun istiyorum da bakalim neler olacak... olmazsa da baska yerde sansimi denicem artik yapcak bisey yok. hayirlisi
hahaa..sen birde benim yediklerimi bilsen..Offff fenaaaadukan keki ve ekmeği yaptım
2 dilim kek yedim, 2 dilim ekmeğide tost yapıyorum şimdi. kilo kaybını unut 906090
kızlar bugün spordan sonra çarşı pazar dolandım..malum yarın seyire geçiyorum ya biraz sebze alayım kendime dedim....öyle güzel güzel, aç aç gezerken bir koku duydum..bilin bakalım ne kokusu:44::44:fırından yeni çıkmış , sıcak sıcak simit kokusuuu:18:herneyse...burnunu tıka hoppiş , devam et dedim..biraz ilerledim..sonra bir baktım bir simitçi daha ...aynı kokuu..azııcık ucundan yerim dedim , bir simit şu an midemde... 6 gün ataktan sonra sen tut bir simite yenil..olacak iş mi şimdi bu??
ye yawrum yee...ah yavrum ah... gerci ben de altta kalmiyorum onca kiloyu ver simdi birer birer geri aliyorum biri beni durdursun
dukan yapmak zor ama sonucunu kızımda görünce bırakmak istemem biraz masraflı diyet ama olsun bende bırakmam sonuna kadar gitmeyi düşünüyorumgünaydın kızlarrr ;
Herkese süper bir çarşamba olsunDukancılar bakın sıze ne dıycem benım yakınımda 2 3 kısı dukan yaptı hele bırısı baya baya 10 kıloya yakın verdı sonra dukanı bıraktı ve sımdı 12 kılo gerı almıs ve durduramıyor almasını :44: Sonucta hopıste fulyada nagıste oldugu gıbı dukan bır sure sonra bozuluyor.Süre 1 haftada olabır 1 ayda 2 ayda ama netıcede bozuyorsun ve kılolar gerı gelıyor bunu bır cok kısıde gordum ve bu benım dukana olan ınancımı yıtırmeme neden oluyor Tamm kılo verdırıyor ama bunu duzenlı yapıp korumaya gecmen gerek ve ben bu evreyı saglayabılen cok kısı goremedım :44:
Neyse bakalım sonuc nasıl olacak...
Hadi ben kacar bı suru raporlarım var bıtmesı gereken benı beklerleKendınıze ıyı bakın anacımmmmmmm
Dünkü Menum ;
Sabah;
1,5 yumurta beyazı
2 dılım lıghıt beyaz peynır
3 tane salam
2 dılım dukan ekmegı
Öğle;
Tavuk ızgara
ayran
Akşam;
Tavuk sote
yourt
zero kola
Tavuk ve yumurtdan gıdaklıycam yakındaBugun tam dukan oldu ama ben dukan yapmıyorum dukanımsı bıdeyler yapıyorum Dukan yapıyorum dedımmı cnm olmadık seyler cekıyor
günaydınnnnnn
bugünde çok yoğunum hemen slm verip kaçıcam
fulyacım hadi hayırlısı olsun inş olumlu cvp gelir
hopiş ahh cnm ahh o kokulara dayanmak cidden zor ağzına bir lokma attımı bir daha durduramıyosun kendini
murccum dukan amca açık açık söylüya zaten 4 basamağıda yapmazsan verdiğini fazlasıyla alırsın diyo benim hedef 25 nisan hem spor bitiyo hemde dukanda güçlendirmeye geçiyorum kilo vereyim yada veremeyeyim bırakmak yerine güçlendirmeye geçmek mantıklıspoara ve dikkatli yemeye devam ederim ama dukan biterrrr gel 25 nisan gel ben bide çok kilo verememiş olmamı köfte yememe,yoğurtlarımı light almama ve kaçamaklarıma bağlıyorum
Günaydın kızlar, bugün çok hastayımmm bu yüzden yürüyüş yalan oldu bugünOfise zor attım kendimi, donuyorum resmen, başımda çok ağrıyor.
Menülerimi yazayım, sonrada kendime limonlu çay yapayım bari.
Dün Akşam
1 tabak etli, patatesli yemek
1 domates
1 dilim kepek ekmeği
Yarım saat yürüyüş
Bu sabah
2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta
1 kk peynir
Bu sabah tartıldım 74,1 çıktım düzenli yürüyüş ve spor yaptığımdan dolayı sanırım, çabuk veriyorum umarım hep böyle düzenli olur, hedefe 9 kilo kaldı çok şükür.
tebrik ederim cnm zaten hepsi bu az yemek düzenli spor + yürüyüş herşeyi adımız gibi biliyoruzda uygulaması zor geliyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?