- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #351.021
Bu arada, teşekkür ederim,demeyi unuttum
Bu arada, teşekkür ederim,demeyi unuttumGeçmiş olsun
Bol sıvı canım
Özellik nane-limon-kekik çayı gerçekten mucize
Kuzum antibiyotikte birkaç dozda etki etmez ki öyle olsa bir iki içir kes der doktorlar genelde benim kızda 7 gün sabah akşam kullandırırlar ve nerdeyse 5. Günde filan toparlandığını gözlemliyorumAma antibiyotik kullandığımız halde böyle olması normal mi
Aynen düşünelim bir anda çok yüklenmeyelimKaptan yaptırımsız
Çok memnun olurum canım
Ne kadar disiplinli olursak hedeflere o kadar emin adımlarla ulaşırız.
Cezasıda olsun tabi am ne olsun, bira düşünelim
Canım sakin ol kendince tedbirlerini al, duanı et, içini ferahlat sonrası Allah Kerim inşallah her şey yoluna girer, düzelirStresten kendimi yemeğe verdim ben, daha ne kadar devam eder bu durum
Canım evet zar zor verdim zaten almak istemiyorum. Bi gün kaçırırsam diğer gün dengelemeye çalışıyorum işteKizz ben 66 mezun oldm suan 69um birakta yapaym bide 65 olcaktm :)
Sende dikkat et aman ipin ucunu birakma gidiyor toparlamasida zor oluyor
Kızım yemesene bak çoluk çocuğa kalmicak parçalamışlar her şeyiStresten kendimi yemeğe verdim ben, daha ne kadar devam eder bu durum
Hemen geçmezki canım öyle ve evet dinlenmek şarr yoksa zor geçersagol canım. Yelekle, patıkle gezdım ama banamısın demedı. Dınlenmek lazım bıraz heralde ama nerde
Nimete çirkin denmez ama çok çirkin beekarısımı bende sevdım canım. 2 gun denedım sabaha ac uyanmadım mesela. 3 yk yogurt, 1 ck zencefıl, 1 ck zerdecal, 1 ck toz tarcın. Yatmadan yarım saat once yıyorum. @ekim2009 abla soylemişti
inşallahCanım sakin ol kendince tedbirlerini al, duanı et, içini ferahlat sonrası Allah Kerim inşallah her şey yoluna girer, düzelir
Delü yaKızım yemesene bak çoluk çocuğa kalmicak parçalamışlar her şeyi
Bitirmişsin her şeyi sonra vay efendim kıtlık. E olur tabi herkes böyle stres diyip yerseinşallah
Delü ya
Stress ten mideme krampf vuruyor ozaman yiyorum işteBitirmişsin her şeyi sonra vay efendim kıtlık. E olur tabi herkes böyle stres diyip yerse
Merkel titre ve kendine gel bi müdahale et artık buna
Öyle birşeymi düşünüyorsun canım ?Meme estetiği bölümündeyim çok ilgimi çekti
Helal sana PoniMenüm
9.00 bitki çayı
13.00
1 mercimek köftesi
3 yk yoğurtlu ıspanak
Havuç
17.30
1 tabak bulgur pilavı
Salata
Yoğurt
Su 2 lt
Spor yok @GastrikAsit
Tek öğün olmuş kaptanım demin menü yorumunda gördüm çok acıkmışsın neyse sabaha şunun şurasında ne kaldı29 Şubat Cumartesi Menüm
12:30=== 6 yk mercimekli bulgur pilavı
2 kase yoğurt
3 adet minik soğan
1 kase kabak çekirdeği
Su=== 2 lt
Spor yok
Abovvv aman Erzurumluların tabiriyle kor olaydım canım çıkaydı amannn tulumba yetişin a dostlar hem de üç tane29.02.2020 cumartesi
10.30 2 yumurtalı menemen
5 zeytin
2 dilim peynir
5 badem
17.00 1 tabak hamsi buğulama
1 kase turp havuç ve marul salatası
3tane tulumba
su: 2 lt
Canım menün güzel emziren anne için ideal bizlerinki gibi saat ve alt alta yazarsan daha okunaklı olur29 şubat menüm
Sabah : 1 haşlanmış yumurta , 6 zeytin 2 dilim peynir bir ufak dilim tahin helva 2 dilim ekmek.
Öğle : 7 yk pırasa , bir küçük kase yoğurt, 1 dilim teb
Akşam: 3 yk bulgur, 4 adet köfte 1 ab ayran salata..
30 dk leslie
Canım çok güzel menün sporun suyun her şeyin tamam kahvaltıda yediğin peynir ve zeytinin miktarını da eklersen tastamam olacak29 şubat
10.00
Peynir
Siyah zeytin
1 tatlı kaşığı tereyağı
1 yumurta
Yarım domates
Yarım mandalina
2 ceviz
16.30
1 bardak ayran
Salata
4 adet kuşbaşı et
3 adet lahana 2 adet yaprak sarması pirinçli
Su 2800 ml
Spor 20 dk antrenman 60p
09:00
2 tavada yumurta
4 çeri domates
1 kk çörekotlu peynir
17:30
3 yk bulgur pilavı
3 kanat
Salata
Su: 2lt
Spor 30 dk kardıyo 105 puan @Tekrar dene
Bi tek peyniri mi doyana kadar yedin lütfen Cuma’ya kadar (ben seni yenene kadar) hepsinden ye darılırımSabah 10:00
1 kupa sütlü kahve
1 kaşık menemen
2 dilim ekmek
Peynir (doyana kadar)
Ara
1 avuç kabak çekirdeği
3 kayisi
2 hurma
Öğle 13:30
Yogurt yulaf ezmesi 1 muz
Akşam 19:30
2 kepçe kelle paça
Su 2 litre
Spor yok
Güzel canım çok göze batan bir şey yok afiyet olsunİyi akşamlar
10.00
1 kase tam tahıllı gevrek sütle
13.00
Sade kahve + 3 gün kurusu
18.00
1 tabak babagannus (patlıcan salata)
1 kase cacık
1 buçuk dilim köy ekmeği
Su 2 L
Spor yok malesef
Güzel canımHayırlı geceler
Sabah 11.00
1 yumurta
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
1 ç k tahin pekmez
Ara türk kahvesi
Aksam
4 k pırincpilavı
5 parça tavuk sote
Şu 2.5 lt
Gunaydın abla. Nıye uyuyamadın mıGunaydinn
Mutlu pazarlar
Gec yattim sabahin köründe uyandim :)
bizim burdada öyleymiş cnm benim oglan görmüşŞuan çok tedirgin ettiler beni daraldım, herkes deli gibi alışveriş yapıyor marketlerde bişey bırakmıyorlar. Güya 3-15 gün karanyinaya alınacakmış almanyada dışarı çıkma yasağı olacakmış, durduk yere tedirgin ediyorlar insanı yaMefkurem abla bişey biliyormusun sen Köln de vakkalar varmış
Kizlar benim oğlum yine ateşlendimenü mu yazıp kaçicam. Aslında antibiyotik te kullaniyoruz iyiye gidiyordu ne oldu anlamadim. Iyi akşamlar hepinize
Cok gecmis olsun kizlarKızlar benim Adam bugun isyerine gitti geri geldi hafif hasta gibiydi doktor da eve gondermis rapor yazmis 2 gunluk antibiyotik vermis. Yarinda evde bakalim. Ama oglanda hafif hirilti burun akmasi var inşallah oda olmaz  nekadar dikkat etsekte ayni evde koruyamiyorsn
Keske iş günüde böyle hortlasamGunaydın abla. Nıye uyuyamadın mı
Evet kv dedeyız abla. Uyandı uyumuyor benım yaramaz.Keske iş günüde böyle hortlasam
Bi uyandim uyayamadim cnm
Sen cocugami kalktin
Kv gildemi kaldiniz
Evleri uygunmu cnmEvet kv dedeyız abla. Uyandı uyumuyor benım yaramaz.
Hep aksı oluyor bu uyku zaten. Neyse gun ıcınde fırsat bulup uyursun inş
cuma menusu oldugu ıcın menune bısey demıyım canım. Zaten sporda varmıs. Yedıklerını yakmıssındır.Cuma gunu menum
9:00
2 tereyağında yumurta
1 küçük kase yoğurt
15:30
1 dilim pırasalı borek
1 yk garniturlü salata
5 yaprak sarma
2 catal bıskuvılı pasta
Su 3 lt
Spor 30 dakika B fit kardıyo 30*3.5=105 puan @Tekrar dene
afıyet olsun canım guzel olmus. Sevıye 1 bıtene kadar aksam ogunlerı hep bulgurlumu olacak canım.Menüm
9.00 bitki çayı
13.00
1 mercimek köftesi
3 yk yoğurtlu ıspanak
Havuç
17.30
1 tabak bulgur pilavı
Salata
Yoğurt
Su 2 lt
Spor yok @GastrikAsit
tek ogun az olmus kaptanım. Zaten acım demıssın yorumlarda. Ezıyet etme kendıne29 Şubat Cumartesi Menüm
12:30=== 6 yk mercimekli bulgur pilavı
2 kase yoğurt
3 adet minik soğan
1 kase kabak çekirdeği
Su=== 2 lt
Spor yok
tulumbaya kadar ne guzelmıs menun oysakı. Ne ettın hadı yedın nıye 3 tane yedın. Neyse telafı edersıncanım29.02.2020 cumartesi
10.30 2 yumurtalı menemen
5 zeytin
2 dilim peynir
5 badem
17.00 1 tabak hamsi buğulama
1 kase turp havuç ve marul salatası
3tane tulumba
su: 2 lt
Ekmekler cok gorundu gozume. Onun dısında afıyet olsun abla29 şubat menüm
Sabah : 1 haşlanmış yumurta , 6 zeytin 2 dilim peynir bir ufak dilim tahin helva 2 dilim ekmek.
Öğle : 7 yk pırasa , bir küçük kase yoğurt, 1 dilim teb
Akşam: 3 yk bulgur, 4 adet köfte 1 ab ayran salata..
30 dk leslie
afıyet olsun canım. Bence guzel olmus29 şubat
10.00
Peynir
Siyah zeytin
1 tatlı kaşığı tereyağı
1 yumurta
Yarım domates
Yarım mandalina
2 ceviz
16.30
1 bardak ayran
Salata
4 adet kuşbaşı et
3 adet lahana 2 adet yaprak sarması pirinçli
Su 2800 ml
Spor 20 dk antrenman 60p
afıyet olsun canım guzel olmus bence09:00
2 tavada yumurta
4 çeri domates
1 kk çörekotlu peynir
17:30
3 yk bulgur pilavı
3 kanat
Salata
Su: 2lt
Spor 30 dk kardıyo 105 puan @Tekrar dene
canım afıyet olsun. Hurmayı tek sayılarda yersen daha ıyı olur.Sabah 10:00
1 kupa sütlü kahve
1 kaşık menemen
2 dilim ekmek
Peynir (doyana kadar)
Ara
1 avuç kabak çekirdeği
3 kayisi
2 hurma
Öğle 13:30
Yogurt yulaf ezmesi 1 muz
Akşam 19:30
2 kepçe kelle paça
Su 2 litre
Spor yok
ıns bıter bı an once. Sen de yınede tedbırlı olup eve alısverıs yap olmazsa. Ins gerek kalmaz ama kenarda dursun canımStresten kendimi yemeğe verdim ben, daha ne kadar devam eder bu durum
mıktarlar guzel afıyet olsun canım10:00
Sütlü tarçınlı Türk kahvesi
13:00
Biraz çeçil peyniri
6 halka sucuklu yumurta
5 yeşil zeytin
16:00
5 kaşık börülce salatası
2 kaşık kereviz salatası
5 adet yaprak sarması
Su: 3 buçuk litre
Spor:45 dakika yürüyüş 90 puan @Tekrar dene
aksamkı pırınc pılavı olmamıs canım. Afıyet olsunHayırlı geceler
Sabah 11.00
1 yumurta
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
1 ç k tahin pekmez
Ara türk kahvesi
Aksam
4 k pırincpilavı
5 parça tavuk sote
Şu 2.5 lt
Nasıl bıseyse ılacını bulamadılar hala. Sız tedbırınızı alın takdır Allahın. Rabbım korusunbizim burdada öyleymiş cnm benim oglan görmüş
Desenfeksiyon mittel kalmamis bile raflarda
Millet karton karton alisveris yapiyormus
Bende dün kisa bi ciktim günlük seyleri aldim o kadar
Heisbergde sokaga cikma yasagi varmis bize yakin baya
Cok gecmis olsun kizlar
Pinar insallah ilerlemez cnm
Bizimkilerde 1 hafta iyilerse 3 hafta hastalar
Elacim zehranin dedigi gibi ateş, vucudun hastalikla savastigina işarettir
Bagisikligini kuvvetlendirir
Uygun abla dogalgazlı 3+1..Evleri uygunmu cnm
3 cocukla zor olmuyormu bide kış günü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?