- 31 Ekim 2013
- 21.669
- 72.897
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #351.081
Çok geçmiş olsun kuzum, kızına da başarılar dilerim
Ahh yavrum ya geçmiş olsun, korktuğundan da çok ağlamıştır kuzu ya
Çok geçmiş olsun kuzum, kızına da başarılar dilerimGünaydın Kızlar
Benim bebe de grip olmuş, burnu tıkalı
Emmek isteyipte ememeyince geceyi ağıtla geçirdi
Sıfır uyku ile ayaktayım
Üstelik kızımında bugün sınavı var
Ahh yavrum ya geçmiş olsun, korktuğundan da çok ağlamıştır kuzu yaGunaydın tekrardan kızlar keske uyumiyaydm tekrar sersem gbi oldm cocuk uyandı icim gecmis yataktan düstu ya
Cok sukur iyi smdi ama baya agladı bide bizim yatak yuksek cok aslında minder koyuyirdm ayak ucumuza bugun koymadıydm
Teşekkür ederim kaptanımU UcanSupurge
29 Aralık'ta takıma geldiğinde 91 kilo iken,
9 haftada 11 kilo vererek
28 Şubat'ta 80.2 kiloya düşmüşsün
Azmin ve gayretin çok güzel bir örneğisin
Tebrik ederim.
Aslında daha çok verebilirdim de arada kaçamaklarım oldu şükür buna da çok teşekkür ederim canımMaşallah canım U UcanSupurge
benimde Ablam kilo vermeye başladı dedim 1 ayda 10 kilo gider okadar nasıl gitsin dedi ,istikrarla devam edip sporunuda yaparsan imkansız değil dedim.
en güzel örnek şuan zehra oldu
MaşallahDream00
6 Eylül 2019 'da 57.7 ile mezun olup,
Bu kilo ile yetinmeyip,
55.4 'e kadar düşüp
5 aydır kilonu koruyorsun
Hepimiz için motivasyon kaynağısın
MaşallahTemelinSafinazi
10 Aralık'ta takıma geldiğinde 77 kilo iken,
11 haftada 12 kilo vererek
28 Şubat'ta 65.3 kiloya düşmüşsün
Azmin ve gayretin çok güzel bir örneğisin
Tebrik ederim canım
Allah zihin açıklığı versin hakkınızda hayırlısı olsun inşallahKüçük kızımın bugün Bilsem Sınavı var
Birazdan onu sınava götüreceğim
Hepinizden dua istiyorum kızlar
Takıma davet et ablanı canımMaşallah canım U UcanSupurge
benimde Ablam kilo vermeye başladı dedim 1 ayda 10 kilo gider okadar nasıl gitsin dedi ,istikrarla devam edip sporunuda yaparsan imkansız değil dedim.
en güzel örnek şuan zehra oldu
Sınavı inşallah kolaylıkla başarıyla geçer
Çok geçmiş olsun kuzum, kızına da başarılar dilerim
Teşekkür ederim kızlarAllah zihin açıklığı versin hakkınızda hayırlısı olsun inşallah
bide bazen cizlari yemezsem gram gram gitse iyi olucak :)Teşekkür ederim kaptanımSizlerin desteği motivasyonu sayesinde ben teşekkür ederim hepinize
Aslında daha çok verebilirdim de arada kaçamaklarım oldu şükür buna da çok teşekkür ederim canım
Maşallahben bıraktığım an kilo almaya başlıyorum tebrik ederim canım demek ki düzgün beslenmeyi oturtmuşsun hayatına
Maşallahaltın kızlarız resmen
Allah zihin açıklığı versin hakkınızda hayırlısı olsun inşallah
ablam cok yogun bi insan katilacagini sanmiyorum, hep yolda izde eve gelincede erkenden uyuyor canimTakıma davet et ablanı canım
acaba kime cekmis :) annesi gibi mükemmelliyetci demekki :)Teşekkür ederim kızlar
Kazanmasını çok istiyorum
Kazanamazsa dünyayı başıma yıkar çünkü
Başarısızlığa tahammülü olmayan bir çocuk
Amin canımozaman bu söylenenler doğru abla Gesundheitsamt uyarmis alisverislerinizi yeterince yapin diye
hayırlısı bakalım
geçmiş olsun yavruna canım inş tez iyileşir, kızınada Allah zihin açıklığı versin inş
amin canım bütün canlarımızı korusun allahım
Bişey olmamış canım üzme kendini
Çok teşekkür ederimTemelinSafinazi
10 Aralık'ta takıma geldiğinde 77 kilo iken,
11 haftada 12 kilo vererek
28 Şubat'ta 65.3 kiloya düşmüşsün
Azmin ve gayretin çok güzel bir örneğisin
Tebrik ederim canım
gecmıs olsun canım. Kızını sınavı ıyı gecmıstır inş.Günaydın Kızlar
Benim bebe de grip olmuş, burnu tıkalı
Emmek isteyipte ememeyince geceyi ağıtla geçirdi
Sıfır uyku ile ayaktayım
Üstelik kızımında bugün sınavı var
oy gecmıs olsun kuzuya. Benımkınıde 2 kere dusmuslugu var canım. Melekler koruyo kuzularıGunaydın tekrardan kızlar keske uyumiyaydm tekrar sersem gbi oldm cocuk uyandı icim gecmis yataktan düstu ya
Cok sukur iyi smdi ama baya agladı bide bizim yatak yuksek cok aslında minder koyuyirdm ayak ucumuza bugun koymadıydm
o kadar haklısınkı kaptanım.Sizde yaprak sarması pirinç değil, kıyma ağırlıklı oluyor değil mi canım
Afiyet olsun
Yemeklerin saatini de yazar mısın canım, hangi saatte yediğimiz de çok önemli
Pirinç pilavı olmasa güzel olacakmış
Hadi 1 dilim yedin böreği, 2. neden
cok tebrık ederım canım. Bu sekılde devam edersen mezunıyetın yakın bence canımU UcanSupurge
29 Aralık'ta takıma geldiğinde 91 kilo iken,
9 haftada 11 kilo vererek
28 Şubat'ta 80.2 kiloya düşmüşsün
Azmin ve gayretin çok güzel bir örneğisin
Tebrik ederim.
maşallah canım alkıslar sanaDream00
6 Eylül 2019 'da 57.7 ile mezun olup,
Bu kilo ile yetinmeyip,
55.4 'e kadar düşüp
5 aydır kilonu koruyorsun
Hepimiz için motivasyon kaynağısın
maşallah canım senın hedefın kactıTemelinSafinazi
10 Aralık'ta takıma geldiğinde 77 kilo iken,
11 haftada 12 kilo vererek
28 Şubat'ta 65.3 kiloya düşmüşsün
Azmin ve gayretin çok güzel bir örneğisin
Tebrik ederim canım
Küçük kızımın bugün Bilsem Sınavı var
Birazdan onu sınava götüreceğim
Hepinizden dua istiyorum kızlar
ıns kazanır canım. Maşallah hep boyle azımlı başarılı bır cocuk olsun ınsTeşekkür ederim kızlar
Kazanmasını çok istiyorum
Kazanamazsa dünyayı başıma yıkar çünkü
Başarısızlığa tahammülü olmayan bir çocuk
Ne zaman açıklanır kaptanım bizi de haberdar etTeşekkür ederim kızlar
Kazanmasını çok istiyorum
Kazanamazsa dünyayı başıma yıkar çünkü
Başarısızlığa tahammülü olmayan bir çocuk
Benim kacamaklari görünce terlikle kovalarsin kaptanımKaçamakta olsa yaz canım
İki fırça atarız bakalım bir daha yapabiliyor musun
Ay alemsin DilekYeni spordan sorumlu devlet bakanı tayin edildim başkan tarafından
Evet hanımlar bundan sonra gözüm üzerinizde totosunu kaldırıp hareket yapmayani yakarım
Ben kimseye benzemem buralara gelmek için çok çaba sarf ettim herkes spor yapucuk zayiflarken götümüz göbegïmiz dipdiri kalucak
Sporsuz zayifliyinca ne olur beden çürümüş hamur gibi kaynanamın sarkmış fucudu gibi olur mazaallah
Canlarım şuan görüşmelerim var daha sonra tekrar basın açıklaması yapicam
(Gaza gelince ben)
Handandandan
Ayy bana da öyle diyorlar zayıflatıcı küçücük kalıyorsun görünmüyorsun diyorlaremeğine sağlık
Daha çok inesim varda milletin dediklerinden inmiyorum, git gide küçülüyorsun diyorlar
Kız iki gündür haberlerden canım çok sıkkındı güldürdün beniYeni spordan sorumlu devlet bakanı tayin edildim başkan tarafından
Evet hanımlar bundan sonra gözüm üzerinizde totosunu kaldırıp hareket yapmayani yakarım🏋
Ben kimseye benzemem buralara gelmek için çok çaba sarf ettim herkes spor yapucuk zayiflarken götümüz göbegïmiz dipdiri kalucak
Sporsuz zayifliyinca ne olur beden çürümüş hamur gibi kaynanamın sarkmış fucudu gibi olur mazaallah
Canlarım şuan görüşmelerim var daha sonra tekrar basın açıklaması yapicam
(Gaza gelince ben)
Handandandan
09:00
Tavada 2 yumurta
1 dilim ekmek
14:00
5 tane çeri domates
18:00
1 kepçe mercimek corbaso
3 yk bulgur pilavı
4 tavuk kanat
Su:2 lt
Spor yok
Tek öğünü görünce kendimi suçladım, "dün tatlıdan dolayı çok yüklendin" diye...1.3.2020
15.00 yarım lahmacun
1 kaşık humus
1 kaşık barbunya
2 kaşık yoğurtlu kereviz
1 kase yeşil salata
su: 2 lt
Menünde Karbonhidrat miktarın çok fazla canımHayırlı akşamlar
Sabah 11.00
Yarım kadar yumurta
Bir k. Haşlanmış nohut
Bir.k söğürme
Bir dilim peynir
2 dilim ekmek
Ara 13.00
Türk kahvesi
14.30
3 k pilav
2 k tavuk sote
Aksam 17.30
Arkadaşta yarım lorlu pide
Çay
Şu 3 lt
Spor 25 dk. Tempolu yürüyüş
50 puanFitt_anne
Kendinden haber ver canımKız iki gündür haberlerden canım çok sıkkındı güldürdün beni ☺
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?