Amin canım sağolRabbim eşini tüm askerleri korusun canm
Sağol canımDun gırıp cıktım ama yazma fırsatı bulamayınca alıntıla bırıktı inş karıstırmam
hayırlı olsun canım. Ne ara oldu bu ben kaçırmısım.
Şu konusmaya bıle spor yapılır
afıyet olsun canım guzel menu
afıyet olsun canım. O saate kadar acıkmadınmı. Erken de kapatmıssın gunu.
afıyet olsun canım.
ah bu erkekler. Benımkıde cok soyler oyle kalın dıye. Kendılerı gecıp kardesıyle keyıf yapıyor tabı ben naparsam yapıyım.
Haftaya sende gıt onda kal demış kızlar super fıkır
afıyet olsun canım guzel bence
ohhh ekmekler, mercımek kofyelerı.
Naptın canıkom dıyette oldugunumu unuttun. Allahtan spor varda dengelenmıstır
zor bi cocukmu o zaman.
Bende benım kızda hıc azım, ıstek, duzen olmamasına kızarım. Nasılsa bıseyler olur gıder kafasında. Sınavdan 85,90 aldıysa benden dusuk alanlarda var der bana. Yanı o kadar umrunda olmaz. Hangısı daha zor acaba. Bende derslerı ıyı olsun dıue cabalar dururum
evet canım mısafırlıkte kaybettım azcık kendımı
haklısın canım karbon bombası olmus. Yazarken daha cok anlıyor ınsan
gunu baya erken kapatmıssın canım. Afıyet olsun
tebrıkler canım
Paketlı urunler öcüüü bıze. Yedıklerınıde sporla telafı edersın
canım hersey guzel olsun inş
ay gecmıs olsun canım. Dondurma benımde canım cekıyor cuma eksım guzel olursa 1 topcuk yesemmı acaba
a nıye. Gecmıs olsun sımdı nasılsın canım
afıyet olsun canım guzel bence mıktarlar.
afıyet olsun canım. Akşam ogunun gec kalmıs sankı bıraz pnun dısında guzel
cocuklar bırleşince zaten kendılerını kaybedıyorlar. Allah kolaylık versın
eskılerın lafı dogru canım. Cocuk dedıgın duse kalka buyuycek. Sen istedıgın tedbırı al dusecek oldumu yapacak bısey yok. Rabbım korusum kuzuların hepsını
afıyet olsun canım
gecmıs olsun canım. Acaba vertiko falanmı oda baş donmesı, denge bozuklugu yapar dıyorlar ama bılemedım. Sonuclar cıkınca bızıde haberdar et
anlaştınızmı canım. Hafta sonu kımse tam anlamıyla gelemıyor zaten canım
anladım canım sagolasın
afıyet olsun canım guzel menu
Allah kabul etsın canım.
Sağol canımGüzel canım afiyet olsun
Aaa tek öğün yemişsin baya da erken kapanmış gün
Sayende söğürmenin ne olduğunu öğrendimçok kalabalık bir menü ama porsiyonlar az
Gayet güzel
Ekmek olmasaymış gayet düzgün bir Selen menüsü olacakmış
Güzel canım
Sabahki tahin helva bi göze batıyor bir de akşam öğünündeki çorba türünü yazmamışsın canım
Ya kuzum aynı sorunu nerdeyse ben yaşadım 24 saatlik baş dönmesi atağı geçirdim sonrasında ara ara devam etti sonra bi ileri raddede istemsiz kas hareketleri (miyoklonik spazmlar) geçirmeye başladım MR çekildim dahiliyeye, KBB,nöroloji gitmedik doktor bir sürü gereksiz ilaç kullandım en son bi beyin cerrahi uzmanına gittim anlattım nerdeyse MS teşhisi koyacaktı sonra adam bana bir gününü anlat dedi anlattım gece çocuk uyutmuyor sabah işe işten gel eve temizliğe yemeğe derken bi antidepresan bir de enerji hapı yazdı sonrasında herhangi bir şikayetim kalmadı şükür tek sebebi uykusuzluk, yorgunluk , stres çıktı
Çok şanslısın canımYa kuzum aynı sorunu nerdeyse ben yaşadım 24 saatlik baş dönmesi atağı geçirdim sonrasında ara ara devam etti sonra bi ileri raddede istemsiz kas hareketleri (miyoklonik spazmlar) geçirmeye başladım MR çekildim dahiliyeye, KBB,nöroloji gitmedik doktor bir sürü gereksiz ilaç kullandım en son bi beyin cerrahi uzmanına gittim anlattım nerdeyse MS teşhisi koyacaktı sonra adam bana bir gününü anlat dedi anlattım gece çocuk uyutmuyor sabah işe işten gel eve temizliğe yemeğe derken bi antidepresan bir de enerji hapı yazdı sonrasında herhangi bir şikayetim kalmadı şükür tek sebebi uykusuzluk, yorgunluk , stres çıktı
Hayır canım, yatılı olmazKazanırsa yatılı kalmayacak değil mi
Allah kabul etsin canımYok kuzum ya İnan ki ilgisi yok
Bugün abimin 40 mevlüdü vardı biliyordum yine karbonlu olabileceğini bi de bizimkilere diyet yaptığımı da söyleyemiyorum malum hayata nasıl devam ederim
Bilerek kahvaltı yapmadım öğlen de yediklerim öyle bi tuttu ki hala aç değilim inan
Çok zor çok..ende benım kızda hıc azım, ıstek, duzen olmamasına kızarım. Nasılsa bıseyler olur gıder kafasında. Sınavdan 85,90 aldıysa benden dusuk alanlarda var der bana. Yanı o kadar umrunda olmaz. Hangısı daha zor acaba. Bende derslerı ıyı olsun dıue cabalar dururum
Öğlen ekmek çok olduğu için akşama mercimekli köfte olmamış canım1 mart
10.00
2 kibrit kutusu peynir
2yeşil zeytin
2 tatlı kaşığı çökelek
Domates
1 yumurta
1 dilim turp
2 dilim havuç
13.00
Yarım şiş kıyma kebap
Ekmek (bayağı yedim şu an çok pişmanım)
17.00
5 adet avuç içi sıkma mercimek köftesi
1 bardak ayran
2 süs biber turşusu
3 kaşık kavrulmuş kıyma
Su 3 lt
Spor 40 dk yürüyüş 120p
Fitt_anne
Leslie yapmaya başlasan güzel olur canımİyi akşamlar
11.00
2 has yumurta
1 dilim köy ekmeği
1 tk tahin pekmez
1 ck salça
2 yaprak marul
15.30
1 çb sütlü kahve + 1 gün kurusu
19.30
5 kıyma köfte içinde çok az bayat ekmek içi var
Salata
Su 2 ye yakın
Spor yok malesef
Kahvaltıda ki helva olmasa iyi olurmuş11.00
Sabah: 2 dilim peynir, 6 zeytin , 1 dilim tahin helva,1 yumurta 2 dilim ekmek
15.30
7 yk pırasa 1 dilim ekmek
18.00
Elma
20.00
Bir kepçe çorba
6 yk tavuklu mantar sote
Yarım kase yoğurt
Çok ev işi yaptım ama epey yoruldum spor bu bugünkü belim koptu
Güzel canım10:00
Biraz çeçil peyniri
2 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
14:00
6 kaşık Menemen
17:00
Sade Türk kahvesi
19:00
2 kepçe şehriyeli tavuk çorbası
1 tane (büyük) kıymalı biber dolması
2 kaşık yoğurt
Su:3ü geçti
Spor: ev temizliği
Çok iyi gidiyorsunMenüm
9.30 bitki çayı
11.30
Lor peynirli yumurta
2 ceviz
Domates salatalık
Havuç
17.30
1 çorba kasesi nohut yemeği
Yoğurt
Salata
Su 2lt
Spor yok
Pazar menum
10.30
Az yagda domateslı bıber kavurma 3 catal
Peynır 1 dlm
1 dşm beyaz ekmek
Yogurt
15.00
Pılav ustun donerın sadece donerlerı 1 porsıyon
1 ayran
Acı bıber tursusu
Suyu yıne olcemedım ama ıctım baya
Dun kızın sınavı vardı, ordan carsıya gıttık cok hareketlıydı ama spor yok
OlmamışCuma günkü menüm
Sabah 9.00
Yarım simit neskafe
Kahvalti 11.00
Yarım simit 1 dilim ekmek ile kahvaltiliklar birazcık fazla yemiş olabilirim
Arada Kahve 1 kurabiye
Akşam 20.00
1 tabak patlıcan
1 kase yoğurt
Domates
Başka ne yediydim hatırlamıyorum
21.00
1 dilim gelin pastası
24 00
1 tabak bulgur pilavı ile nohut yemeği
Yoğurt
(Eşimin yemek saati onunla yedim)
1 tane gelin pastası
2lt su 1 bardak yeşil çay
Cuma biraz esnetiyorum diyeti bakalım tartı ne diyecek bu duruma
Simitli kurabiye olmasa iyiymişCumartesi menüm
Kahvaltı 12.30
Roka
5 zeytin
Biraz peynir
1 üçgen peynir
Haşlanmış yumurta
Domates
1 c.k bal tereyağı reçel
Arada neskafe bir tane simit kurabiye
Akşam 20.00
1 kepçe Tarhana çorbası
Yarım tabak nohut
1 tavuk baget
2 tavuk kanat derisi alınmış
2 dilim patates soğan
Salata yoğurt
2.5 lt su
1 bardak yeşil çay
40 dk koşu bandı.20 dk eliptik 15 dk bölgesel çalışma
245 puan
Simitli kurabiyeyi görmesem iyi diyecektimDünkü menüm
Kahvaltı 12.30
2 dilim kadar beyaz peynir 1 tane üçgen peynir
4,5 zeytin
Küçük kase menemen
2 dilim t.b ekmeği
1.ck bal tereyağı reçel
18.00
Neskafe 1 tane simitli kurabiye kare bitter 1 avuç fındık
20.00
1 tabak pazı kavurması
4 tane köfte
Ayran
Domates
2 dilim t.b ekmegi
2 lt su
Amin canım sağolAllah kabul etsin canım
Amin canım sağolDun gırıp cıktım ama yazma fırsatı bulamayınca alıntıla bırıktı inş karıstırmam
hayırlı olsun canım. Ne ara oldu bu ben kaçırmısım.
Şu konusmaya bıle spor yapılır
afıyet olsun canım guzel menu
afıyet olsun canım. O saate kadar acıkmadınmı. Erken de kapatmıssın gunu.
afıyet olsun canım.
ah bu erkekler. Benımkıde cok soyler oyle kalın dıye. Kendılerı gecıp kardesıyle keyıf yapıyor tabı ben naparsam yapıyım.
Haftaya sende gıt onda kal demış kızlar super fıkır
afıyet olsun canım guzel bence
ohhh ekmekler, mercımek kofyelerı.
Naptın canıkom dıyette oldugunumu unuttun. Allahtan spor varda dengelenmıstır
zor bi cocukmu o zaman.
Bende benım kızda hıc azım, ıstek, duzen olmamasına kızarım. Nasılsa bıseyler olur gıder kafasında. Sınavdan 85,90 aldıysa benden dusuk alanlarda var der bana. Yanı o kadar umrunda olmaz. Hangısı daha zor acaba. Bende derslerı ıyı olsun dıue cabalar dururum
evet canım mısafırlıkte kaybettım azcık kendımı
haklısın canım karbon bombası olmus. Yazarken daha cok anlıyor ınsan
gunu baya erken kapatmıssın canım. Afıyet olsun
tebrıkler canım
Paketlı urunler öcüüü bıze. Yedıklerınıde sporla telafı edersın
canım hersey guzel olsun inş
ay gecmıs olsun canım. Dondurma benımde canım cekıyor cuma eksım guzel olursa 1 topcuk yesemmı acaba
a nıye. Gecmıs olsun sımdı nasılsın canım
afıyet olsun canım guzel bence mıktarlar.
afıyet olsun canım. Akşam ogunun gec kalmıs sankı bıraz pnun dısında guzel
cocuklar bırleşince zaten kendılerını kaybedıyorlar. Allah kolaylık versın
eskılerın lafı dogru canım. Cocuk dedıgın duse kalka buyuycek. Sen istedıgın tedbırı al dusecek oldumu yapacak bısey yok. Rabbım korusum kuzuların hepsını
afıyet olsun canım
gecmıs olsun canım. Acaba vertiko falanmı oda baş donmesı, denge bozuklugu yapar dıyorlar ama bılemedım. Sonuclar cıkınca bızıde haberdar et
anlaştınızmı canım. Hafta sonu kımse tam anlamıyla gelemıyor zaten canım
anladım canım sagolasın
afıyet olsun canım guzel menu
Allah kabul etsın canım.
Yapabilirsem insallahDun gırıp cıktım ama yazma fırsatı bulamayınca alıntıla bırıktı inş karıstırmam
hayırlı olsun canım. Ne ara oldu bu ben kaçırmısım.
Şu konusmaya bıle spor yapılır
afıyet olsun canım guzel menu
afıyet olsun canım. O saate kadar acıkmadınmı. Erken de kapatmıssın gunu.
afıyet olsun canım.
ah bu erkekler. Benımkıde cok soyler oyle kalın dıye. Kendılerı gecıp kardesıyle keyıf yapıyor tabı ben naparsam yapıyım.
Haftaya sende gıt onda kal demış kızlar super fıkır
afıyet olsun canım guzel bence
ohhh ekmekler, mercımek kofyelerı.
Naptın canıkom dıyette oldugunumu unuttun. Allahtan spor varda dengelenmıstır
zor bi cocukmu o zaman.
Bende benım kızda hıc azım, ıstek, duzen olmamasına kızarım. Nasılsa bıseyler olur gıder kafasında. Sınavdan 85,90 aldıysa benden dusuk alanlarda var der bana. Yanı o kadar umrunda olmaz. Hangısı daha zor acaba. Bende derslerı ıyı olsun dıue cabalar dururum
evet canım mısafırlıkte kaybettım azcık kendımı
haklısın canım karbon bombası olmus. Yazarken daha cok anlıyor ınsan
gunu baya erken kapatmıssın canım. Afıyet olsun
tebrıkler canım
Paketlı urunler öcüüü bıze. Yedıklerınıde sporla telafı edersın
canım hersey guzel olsun inş
ay gecmıs olsun canım. Dondurma benımde canım cekıyor cuma eksım guzel olursa 1 topcuk yesemmı acaba
a nıye. Gecmıs olsun sımdı nasılsın canım
afıyet olsun canım guzel bence mıktarlar.
afıyet olsun canım. Akşam ogunun gec kalmıs sankı bıraz pnun dısında guzel
cocuklar bırleşince zaten kendılerını kaybedıyorlar. Allah kolaylık versın
eskılerın lafı dogru canım. Cocuk dedıgın duse kalka buyuycek. Sen istedıgın tedbırı al dusecek oldumu yapacak bısey yok. Rabbım korusum kuzuların hepsını
afıyet olsun canım
gecmıs olsun canım. Acaba vertiko falanmı oda baş donmesı, denge bozuklugu yapar dıyorlar ama bılemedım. Sonuclar cıkınca bızıde haberdar et
anlaştınızmı canım. Hafta sonu kımse tam anlamıyla gelemıyor zaten canım
anladım canım sagolasın
afıyet olsun canım guzel menu
Allah kabul etsın canım.
Malesef erkek çocukları gerçekten böyle benim ufakta öyle ikisi bi cozutuyo allahhhhhOf of cok varmış daha, erkek cocuklarnin genel sorunu sanirm hareketli olmak benmkide acayip hic durmuyor hele yeni seyker yerler kwsfetmeye bayiliyor evde durasi yok cocugn daha 7 bucuk aylik bide
Inşallah heycanla bekliyorm uyku duzeni olusmasni :)
Ay 2 ciyi boyle seyler oldukca dusunemiyorm ya bugun gene dedm 1taneye bakamiyorsn pınar saana 2 ci bebe fazla
Evet zor oluyor hala hareketli benimkide kreşte hocasi diger cocuklar gibi degil hem hareketli hem hayal dunyasi geniş diyor boya yaparken birden kalkip uzayda bir astronotum diyim ordan oraya zipliyormustam anlamıyla ek gıdaya gecicince uyku düzenide oluşur canım, ilk çocukta alışılmadığı için zor oluyor ikincide alışık olunca zorlanmıyorsun
Benimki 5 olcak hala totosu yer görmüyor çok hareketli sanki kurt var çocukta çok zor öyle cocuklar ya
Çok az kaldı 7lere inşallah kolaylıkla görürsün canimCuma:80.2
Bugün:80.0
Fark:-200
O 7leri görene kadar göbeğim çatlayacak herhalde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?