Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Poni Bon .!.:

İyi yapmışsın canm özellikle saat konusunu. Yardımcı bayanda işini iyi yaparda düzenli çağırırsın

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 664. ETAP

TAKIM İÇİ BİREYSEL DERECELER



1. TemelinSafinazi === % 2.14 ===
2. @selensu82 === % 1.43 ===
3. @Ucmelekannesi === % 1.23 ===
4. Poni Bon === % 0.96 ===​

Tebrikler kızlarr



Bitter mi kahvaltı çok bence canm



Spor listesi Sonuclar


1. Fitt_anne 1035
2. @selensu82 690
3. @zsaracoglu 538


Tebrikler kizlar



Fitt_anne
Vuuu hakasınız



Spor hatika ama sabahki meyve çok olmuş canm



Olmamış

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

TemelinSafinazi takıma geldiğin günden bu yana istikrarlı bir şekilde veriyorsun kiloları, tebrik ediyorum canım

@selensu82 bizlere göre zaten az olan kilona rağmen hem sporu aksatmaman hemde menülerine dikkat etmen gerçekten takdire şayan

@Ucmelekannesi istikrarlı devam ediyorsun, mezun olana kadar aynı azimi bekliyorum senden canım

Poni Bon senin eksileri görünce gözlerimi oğuşturup tekrar bakıyorum gerçek mi diye, demek ki dikkat edince ve istikrarlı olunca oluyormuş

@askrhpozitif geçen hafta ki artını vermişsin ama eksiye geçememişsin canım, hala çok az gelmeye devam ediyorsun maalesef, lütfen buraya da biraz vakit ayır, unutma buraya gelen herkesin meşguliyeti fazla, gelme amacımız motivasyonumuzu yükseltmek.

Fitt_anne canım o kadar spor yapıyorsun ama diyete dikkat etmeyince sporda akıttığın terler verdiğin efor boşa gidiyor, sencede öyle değil mi? Açıkçası o kadar spora senden çok daha iyi bir eksi bekliyordum.

@zsaracoglu cenazeden dolayı evinde bulunmaman kaynaklı sabit gelmeni görmezden geliyorum canım

@Furha63 kilo vermek için içsel motivasyonun yok gibi hissediyorum, doğru mu?
Birde dışarıda yediğimiz yemekler artı getiriyor canım bunu unutma.
Listede olmanın bilincinde olduğunu biliyorum, haftaya bu haftaki sabiti telafi etmeni bekliyorum.

E ela_2019 neyi eksik yapıyorsun canım, kendini değerlendirmeni istiyorum

@Jasminium84 bir günlük kaçamakların etkisi maalesef bu kadar büyük oluyor canım, anlık yeme isteği krizlerinde kendini yönetebilmelisin

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Sıra geldi kendimi eleştirmeye

Bu kilolar bana yapıştı kaldı
Listeye gireli 2 ay oldu, verdiğim kilo 5...
Suyu az içsem artı oluyorum, fazla içsem ödemden artı oluyorum (böbreklerim sıkıntılı)
Spor yapmadan vermeyenlerdenim ama dizler sıkıntılı, doktora da gittim 40 dk dan fazla ayakta durmayacaksın diyor, bırak sporu...
Yıllardır zaten 2 öğün beslenme düzenindeyim, sanırım bedenim buna alışık ki bu yeme modunda verim alamıyorum.
Gerçi bu haftaki sabitim de Çarşamba menümün etkisi büyük
......
Kızlar takım kaptanı olabilirim ama benimde motivasyona ihtiyacım var, biraz da dürtülmeye...
.....

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

TemelinSafinazi takıma geldiğin günden bu yana istikrarlı bir şekilde veriyorsun kiloları, tebrik ediyorum canım

@selensu82 bizlere göre zaten az olan kilona rağmen hem sporu aksatmaman hemde menülerine dikkat etmen gerçekten takdire şayan

@Ucmelekannesi istikrarlı devam ediyorsun, mezun olana kadar aynı azimi bekliyorum senden canım

Poni Bon senin eksileri görünce gözlerimi oğuşturup tekrar bakıyorum gerçek mi diye, demek ki dikkat edince ve istikrarlı olunca oluyormuş

@askrhpozitif geçen hafta ki artını vermişsin ama eksiye geçememişsin canım, hala çok az gelmeye devam ediyorsun maalesef, lütfen buraya da biraz vakit ayır, unutma buraya gelen herkesin meşguliyeti fazla, gelme amacımız motivasyonumuzu yükseltmek.

Fitt_anne canım o kadar spor yapıyorsun ama diyete dikkat etmeyince sporda akıttığın terler verdiğin efor boşa gidiyor, sencede öyle değil mi? Açıkçası o kadar spora senden çok daha iyi bir eksi bekliyordum.

@zsaracoglu cenazeden dolayı evinde bulunmaman kaynaklı sabit gelmeni görmezden geliyorum canım

@Furha63 kilo vermek için içsel motivasyonun yok gibi hissediyorum, doğru mu?
Birde dışarıda yediğimiz yemekler artı getiriyor canım bunu unutma.
Listede olmanın bilincinde olduğunu biliyorum, haftaya bu haftaki sabiti telafi etmeni bekliyorum.

E ela_2019 neyi eksik yapıyorsun canım, kendini değerlendirmeni istiyorum

@Jasminium84 bir günlük kaçamakların etkisi maalesef bu kadar büyük oluyor canım, anlık yeme isteği krizlerinde kendini yönetebilmelisin

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

@zsaracoglu cenaze kimin canım?

Genişletmek için tıkla...

ela_naz2019 .!.:

Uykuyu eksik yapiyorum elimde olan bir şey değil..Kaçamağim yok. Süt mu yaramıyor acaba diyorum onu da artık yari su yari süt olarak deneyeceğim. Sporum eksik ona da dün başladim ve devam edeceğim. Sağlık sorunlari olabilir mi diye doktora randevu aldım bakalım.. Birde herkeste bi direnç noktası oluyor sanirim o da olabilir mi acaba diyorum. Doğumdan sonra henüz regl olmadim sanki bu aralar olacak gibi karnim ağrıyor o da şişkinlik yapıyor olabili. Her şey olabilir kaptanim.

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Handandandan tencereyi naptın aklıma geldi

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Sıra geldi kendimi eleştirmeye

Bu kilolar bana yapıştı kaldı
Listeye gireli 2 ay oldu, verdiğim kilo 5...
Suyu az içsem artı oluyorum, fazla içsem ödemden artı oluyorum (böbreklerim sıkıntılı)
Spor yapmadan vermeyenlerdenim ama dizler sıkıntılı, doktora da gittim 40 dk dan fazla ayakta durmayacaksın diyor, bırak sporu...
Yıllardır zaten 2 öğün beslenme düzenindeyim, sanırım bedenim buna alışık ki bu yeme modunda verim alamıyorum.
Gerçi bu haftaki sabitim de Çarşamba menümün etkisi büyük
......
Kızlar takım kaptanı olabilirim ama benimde motivasyona ihtiyacım var, biraz da dürtülmeye...
.....

Genişletmek için tıkla...

ela_naz2019 .!.:

Farkında olmak güzel ama yetersiz maalesef..Ben ce seviyeleri beklemeden başlaman lazım kaptanim. Senin artı gelmen takıma da bi rahatlık veriyor olabilir .. eksi gelince bizi daha da bi dürtersin gibi geliyor. Yani demek istediğim söyle dusunebilirsin ben de artiyim arti ilanlara çok fazla kızamam gibi..

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Yanlış hatırlamıyorsam meyvelerin yanında süt içiyordun, süt yerine birkaç kaşık yoğurt yada 1 bardak ayran tüketebilirsin..

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

TemelinSafinazi takıma geldiğin günden bu yana istikrarlı bir şekilde veriyorsun kiloları, tebrik ediyorum canım

@selensu82 bizlere göre zaten az olan kilona rağmen hem sporu aksatmaman hemde menülerine dikkat etmen gerçekten takdire şayan

@Ucmelekannesi istikrarlı devam ediyorsun, mezun olana kadar aynı azimi bekliyorum senden canım

Poni Bon senin eksileri görünce gözlerimi oğuşturup tekrar bakıyorum gerçek mi diye, demek ki dikkat edince ve istikrarlı olunca oluyormuş

@askrhpozitif geçen hafta ki artını vermişsin ama eksiye geçememişsin canım, hala çok az gelmeye devam ediyorsun maalesef, lütfen buraya da biraz vakit ayır, unutma buraya gelen herkesin meşguliyeti fazla, gelme amacımız motivasyonumuzu yükseltmek.

Fitt_anne canım o kadar spor yapıyorsun ama diyete dikkat etmeyince sporda akıttığın terler verdiğin efor boşa gidiyor, sencede öyle değil mi? Açıkçası o kadar spora senden çok daha iyi bir eksi bekliyordum.

@zsaracoglu cenazeden dolayı evinde bulunmaman kaynaklı sabit gelmeni görmezden geliyorum canım

@Furha63 kilo vermek için içsel motivasyonun yok gibi hissediyorum, doğru mu?
Birde dışarıda yediğimiz yemekler artı getiriyor canım bunu unutma.
Listede olmanın bilincinde olduğunu biliyorum, haftaya bu haftaki sabiti telafi etmeni bekliyorum.

E ela_2019 neyi eksik yapıyorsun canım, kendini değerlendirmeni istiyorum

@Jasminium84 bir günlük kaçamakların etkisi maalesef bu kadar büyük oluyor canım, anlık yeme isteği krizlerinde kendini yönetebilmelisin

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

TemelinSafinazi takıma geldiğin günden bu yana istikrarlı bir şekilde veriyorsun kiloları, tebrik ediyorum canım

@selensu82 bizlere göre zaten az olan kilona rağmen hem sporu aksatmaman hemde menülerine dikkat etmen gerçekten takdire şayan

@Ucmelekannesi istikrarlı devam ediyorsun, mezun olana kadar aynı azimi bekliyorum senden canım

Poni Bon senin eksileri görünce gözlerimi oğuşturup tekrar bakıyorum gerçek mi diye, demek ki dikkat edince ve istikrarlı olunca oluyormuş

@askrhpozitif geçen hafta ki artını vermişsin ama eksiye geçememişsin canım, hala çok az gelmeye devam ediyorsun maalesef, lütfen buraya da biraz vakit ayır, unutma buraya gelen herkesin meşguliyeti fazla, gelme amacımız motivasyonumuzu yükseltmek.

Fitt_anne canım o kadar spor yapıyorsun ama diyete dikkat etmeyince sporda akıttığın terler verdiğin efor boşa gidiyor, sencede öyle değil mi? Açıkçası o kadar spora senden çok daha iyi bir eksi bekliyordum.

@zsaracoglu cenazeden dolayı evinde bulunmaman kaynaklı sabit gelmeni görmezden geliyorum canım

@Furha63 kilo vermek için içsel motivasyonun yok gibi hissediyorum, doğru mu?
Birde dışarıda yediğimiz yemekler artı getiriyor canım bunu unutma.
Listede olmanın bilincinde olduğunu biliyorum, haftaya bu haftaki sabiti telafi etmeni bekliyorum.

E ela_2019 neyi eksik yapıyorsun canım, kendini değerlendirmeni istiyorum

@Jasminium84 bir günlük kaçamakların etkisi maalesef bu kadar büyük oluyor canım, anlık yeme isteği krizlerinde kendini yönetebilmelisin

Genişletmek için tıkla...

ela_naz2019 .!.:

Handandandan Kaptanim sende beni bi elestirevilir misin sence neden olabilir.

Genişletmek için tıkla...