- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #352.461
Ben de sinir oldum çok sık oluyor böyle keşke daha geç saatlerde olsa bu tip olaylarAkşamdan beri kaç kez denedim girmeyi
Daha yeni başarabildim
Ay abla geçen hafta izmirdeydik ya orda açmıştı çiçeklerayy sağ ol gülüm iyi ki yolladın soğuk havayı üşüsem de sorun değil yoksa baya sıcaktı son 2 gün ağaçlar tomur tomur olmuş çiçek açacak yoksa:))
trabzon ekmeğimiz güzeldir canım10 Mart Salı
10:00=== 1 adet ananas
1 adet greyfurt
3 haşlama yumurta
2 kk süzme peynir
1 yk tulum peyniri
10 adet siyah zeytin
2 dilim Trabzon ekmeği
1 kase kabak çekirdeği
Maydanoz
Tere
Su 2 lt
OMAD denemesidir
Tek öğün bende bağırsak tembelliği yaptı kızlar nasıl çözebilirim acaba
sporda menüde gayet güzel12:30
6 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
Biraz çeçil peyniri
14:30
Sade Türk kahvesi
17:30
1 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık tavuk sote
8 kaşık patlıcan türlü (patlıcan,soğan,biber,domates,zeytinyağı)
Su: şimdilik 2 buçuk litre
Spor:51 dakika yürüyüş 102 puan @Tekrar dene
ekmeğine daha bişey demicemSabah 9.30
1 h.yumurta
4 dilim peynir
3 minik domates
1 kaşık menemen
2 dilim ekmek
Ara
1 avuç çekirdeği
1 sütlü kahve
2 k.kayisi
Akşam 17.00
1 adet haşlanmış avuk baget
4 kaşık bulgur
4 kaşık yoğurt
1 tabak Mevsim salata
Su 3 litre spor 45 dk leslie 135 p @Tekrar dene
menüde sporda güzel canımMenüm
9.30 iğde çayı
12.00
Soğanlı 1 yumurta
1 avuç badem
Domates
Salatalık
17.30
1 çorba kasesi kuru fasulye
Salata
1 kase yoğurt
21.00 bitki çayı (içeceğim)
Su 2 lt
Spor 40 dk yürüyüş 120 p @Tekrar dene
beğenmedim canım, helva zaten kahvaltıda varmış yaylı bişey.Salı günü menüsü
Sabah 08.30
1 dilim ekmekten tost(tam buğday)
1kivi
1tane burgu peynir
2tatlı kaşığı lor
1 çatal helva
Araöğün 11.00
Türk kahvesi
1 tane minnak çikolata sütlü
15.00 2tane sigara böreği
2lt şu spor yok
Bence güzel canım sporda iyi10 mart
08.45
5 parçA sucuk
1 yumurta
3 sünme peynir
2 siyah
3 yeşil zeytin
11.50
1 muz spor öncesi
15.20
4 kaşık pırasa
1 kaşık mercimekli bulgur
1 kase yoğurt
17.30
2 kuru kayısı
4 siyah kuru üzüm
19.00
5 parça et döner
Su 2400 ml
Spor 50 dk pilates 150p
@Tekrar dene
İyi uykular canım ben de uyuyayım çok uykum varKizlar hepinize iyi geceler tatli ruyalar.gune cok erken basliyorum yatip dinleniyim en iyisi.
İyi geceler canımKizlar hepinize iyi geceler tatli ruyalar.gune cok erken basliyorum yatip dinleniyim en iyisi.
Zühal abla ya
ben beğendim canım gayet güzel, sporda yapmışsınİyi akşamlar listede yazdıklarımı diyetisyen verdi yoksa ben bu şekil yemem.
9.00 kahvaltı: 1 yumurta dereotu 2 dilim süzme peynir 6 adet zeytin 2 ceviz
14.00 öğle yemeği: 5 yk yoğurt 3 yk yulaf ezmesi içine bir elma ve 7 8 fındık koydum.
17.00 ara öğün:elma ve bir sb süt
19.00: 7 yk pırasa bir kepçe tarhana çorbası 2 kaşık yoğurt.
Su 2.5 litre 3 ü geçer.spor 30 dk leslie
Güzel canım bulgura veda bu haftalık dimi11.00
1 yumurta ,marul ,yesil sogan, az zeytinyagiyla salata
Peybir 1 dlm
Zeytin 5 tane
16.00
Sade kahve
2 kare bitter
19.30
1 kase bamya corbasi
5ksk bulgur pilavi
Salata
Su 2 ltr
30 dk tempolu yuruyus 90 @Tekrar dene
Nereye yardımcı kaptanımİyi uykular canım ben de uyuyayım çok uykum var
Canım ablacimm inşallah çözüme kavuşur tüm sorunlarınız en kısa zamanda
Ben de yaa sinir oldum. Sayfayı kaç kere yeniledim her seferinde hata veriyo.Akşamdan beri kaç kez denedim girmeyi
Daha yeni başarabildim
İyi geceler canımKizlar hepinize iyi geceler tatli ruyalar.gune cok erken basliyorum yatip dinleniyim en iyisi.
Burada da açtı, her dışarı çıktığımda içim aciliyo mutlu oluyorumAy abla geçen hafta izmirdeydik ya orda açmıştı çiçekler
İyi geceler tatlımİyi uykular canım ben de uyuyayım çok uykum var
Sormaaaa, hani o eski biriken sayfalar...Herkes uyudumukursun döktürmek lazim hep nazara geldi bu takim
yaşı 18 görüntüsü 25-26 yaşında ki adam gibi benim sıpanın daha büyüdüğün de evlenince boyuna karısına sarılıp önün de ne isterse yapacak diyor eşim, ben de banane ne yaparsa yapsın ama cidden karısına dört dönüp evi toplamaya v.s. yardım ederse gidip o gelinin alnından öpecemmm diyorumYok artık şimdiden boyleyseler büyüdüklerinde ne yaparlar
kaç saattir site sorunluydu giremedik ki :))Herkes uyudumukursun döktürmek lazim hep nazara geldi bu takim
Yok cnm geçen hafta sabitti 300 gr çık gitmiscanim artidasin heralde.cumaya telafi edersin
Noldu ablacim sana boyle.
Sorun hallolmadimi daha. Seni ozledik buralarda
burdada acti cicekler.insanin ici huzur doluyo..bahari cok szviyorum bende...Ay abla geçen hafta izmirdeydik ya orda açmıştı çiçekler
kesin kendi evinde yapar ablayaşı 18 görüntüsü 25-26 yaşında ki adam gibi benim sıpanın daha büyüdüğün de evlenince boyuna karısına sarılıp önün de ne isterse yapacak diyor eşim, ben de banane ne yaparsa yapsın ama cidden karısına dört dönüp evi toplamaya v.s. yardım ederse gidip o gelinin alnından öpecemmm diyorum
Buralarda öyle cnm artık mevsimlikler çıktı. Ağaçlar tomurcuklandiAy abla geçen hafta izmirdeydik ya orda açmıştı çiçekler
Gecmıs olsun arkadasım cıddı bısey degıldır ınsaallah
Kızlar bebeğimin ateşi var ve aşşırı huysuz. Doktora götürdüm kulak boğaz ciğerler temiz şükür. Doktor diş olabilir dedi ama ya diş ateşi 40ı bulur mu anlam veremiyorumGeçmiş olsun canım nesi var bebeğinin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?