Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

TemelinSafinazi · 13 Mart 2020

zsaracoglu .!.:
aynen seviye olayıyla şu an çok motive hissediyorum kendimi inşallah güzel sonuçlar alabiliriz

İnşallah canım

Ucmelekannesi · 13 Mart 2020

* * * 9.Takim 665. Etap * * *

Niran Nevra (75///)
Zeycan123 (63.9/63.6/0.3/%0.47)
zsaracoglu (80.2/79.9/0.3/%0.38)
Tekrar dene (82.4)
askrhpozitif (83.2/83/0.2/%0.24)
Ucmelekannesi (72/70.5/ 1.5%2.083)
Poni Bon (82.8/81.9/0.9/%1.09)
Jasminium84 (66.7/66,5/0,2/0,30%)
ela_naz2019 (90/89/1/%1.1)
selensu82 (55.1/55.0/0.1/%0.18)
Furha63 (71.0/69.90/1.1/%1.54)

9.takim ortalamasi : %

DENEME SÜRESİNDEKİ ÜYELER
tugbap (68.7) yeni üye BT:23/02/20 BK:71 HDF:55

İZİNDEKİ ÜYELER
mefkurem (90///) 663. Etap 90 ile

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (68.6/)
Dream00 (55.9/55.5)
ekim2009 (91.1/90.8)
Pnrrr-20 (69.2/)
medine66 (68/)
huban1234 (56.2/)

HAMİLE ÜYELER
nanekekik (76.4/) Baş:75.7
Bi prenses annesi(85/)Baş:84

Handandandan · 13 Mart 2020

* * * 9.Takim 665. Etap * * *

Niran Nevra (75/76.2/-1.2/%-1.6)
Zeycan123 (63.9/63.6/0.3/%0.47)
zsaracoglu (80.2/79.9/0.3/%0.38)
Tekrar dene (82.4///) sabit
askrhpozitif (83.2/83/0.2/%0.24)
Ucmelekannesi (72/70.5/1.5/%2.08)
Poni Bon (82.8/81.9/0.9/%1.09)
Jasminium84 (66.7/66,5/0,2/%0,30)
ela_naz2019 (90/89/1/%1.1)
selensu82 (55.1/55.0/0.1/%0.18)
Furha63 (71.0/69.90/1.1/%1.55)
medine66 (68.7/66.3/2.4/%3.49) mezun üye

9.takim ortalamasi : %

DENEME SÜRESİNDEKİ ÜYELER
tugbap (68.7) yeni üye BT:23/02/20 BK:71 HDF:55

İZİNDEKİ ÜYELER
mefkurem (90/94/+4) 663. Etap 90 ile

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (68.6/)
Dream00 (55.9/55.5/-0.4)
ekim2009 (91.1/90.8/-0.3)
Pnrrr-20 (69.2/)
huban1234 (56.2/)

HAMİLE ÜYELER
nanekekik (76.4/) Baş:75.7
Bi prenses annesi(85/)Baş:84

Mefkurem · 13 Mart 2020

Emek verip eksi olan herkesi cok tebrik ederim canlar

Heralde bugunden sonra bu takimda sabit yada arti olmicaktir

Mefkurem · 13 Mart 2020

askrhpozitif .!.:
abla sen bu 4 kiloyu her turlu halledersin seviyelere sende basladi mı

Allahin izniyle başladım cnm

Sende hemen niyetini et başla

askrhpozitif · 13 Mart 2020

* * * 9.Takim 665. Etap * * *

Niran Nevra (75/76.2/-1.2/%-1.6)
Zeycan123 (63.9/63.6/0.3/%0.47)
zsaracoglu (80.2/79.9/0.3/%0.37)
Tekrar dene (82.4///) sabit
askrhpozitif (83.2/83/0.2/%0.24)
Ucmelekannesi (72/70.5/1.5/%2.08)
Poni Bon (82.8/81.9/0.9/%1.09)
Jasminium84 (66.7/66,5/0,2/%0,30)
ela_naz2019 (90/89/1/%1.11)
selensu82 (55.1/55.0/0.1/%0.18)
Furha63 (71.0/69.90/1.1/%1.55)
medine66 (68.7/66.3/2.4/%3.49) mezun üye

9.takim ortalamasi : %0.733

DENEME SÜRESİNDEKİ ÜYELER
tugbap (68.7) yeni üye BT:23/02/20 BK:71 HDF:55

İZİNDEKİ ÜYELER
mefkurem (90///) 663. Etap 90 ile

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (68.6/)
Dream00 (55.9/55.5/-0.4)
ekim2009 (91.1/90.8/-0.3)
Pnrrr-20 (69.2/)
huban1234 (56.2/)

HAMİLE ÜYELER
nanekekik (76.4/) Baş:75.7
Bi prenses annesi(85/)Baş:84

askrhpozitif · 13 Mart 2020

mefkurem .!.:
Allahin izniyle başladım cnm

Sende hemen niyetini et başla

Tamamdır abla baslayacamm bende Insallah

Mefkurem · 13 Mart 2020

Handandandan medinenin bilgileri yazilmasi lazim cnm

.... Etapta mezun olan üye,
Bt
Bk
H

Mefkurem · 13 Mart 2020

askrhpozitif .!.:
Tamamdır abla baslayacamm bende Insallah

Aksam face de canli yayin yapildi ya niyet icin
Onu dinle beraber yap

askrhpozitif · 13 Mart 2020

mefkurem .!.:
Aksam face de canli yayin yapildi ya niyet icin
Onu dinle beraber yap

Telgramı yukledınız mı abla tamam bakayım

askrhpozitif · 13 Mart 2020

mefkurem .!.:
Handandandan medinenin bilgileri yazilmasi lazim cnm

.... Etapta mezun olan üye,
Bt
Bk
H

Onlara bakayım dedim abla da sınırlama var profılınde

ekim2009 · 13 Mart 2020

zsaracoglu .!.:
Canım bizimle beraber başlayabilirsin normalde 40 gün yapılıyor ilk seviye bu yıl 42 olacak geç kamış sayılmazsın en son bi mesaj yazıp gittin geçmişe de bakmıyorsun herhalde cevap da alamadım senden haftada birkaç defa giriyorsun galiba daha motive olabilmen için daha çok aramızda olmalısın

abla yoğurt serbest öğünle beraber sıvı tüketimi yasak ara öğün de olmadığı için süt tüketemiyoruz ama örneğin kahvaltıda veya akşam yemeğinde sadece süt içeceğim dersen o zaman serbest

tamam sağ ol gülüm

Handandandan · 13 Mart 2020

mefkurem .!.:
Handandandan medinenin bilgileri yazilmasi lazim cnm

.... Etapta mezun olan üye,
Bt
Bk
H

@medine66 geçen hafta 68.7 olarak bildirim yapmıştın canım

Sevdalinka00 · 13 Mart 2020

ela_naz2019 .!.:
Yapti nihayet rahatladi bira. Aminn ablacim. Erkek ecladi olan herkese de insallah.
Başladınız artik belli bi düzende ilerlemek size iyi gelecek bence. Ama arti biraz fazlaymış.

Yani benim demek istediğim, sertlikten değil de ben olsam böyle yemem demişsin ya acaba dedim daha az mi yersin daha çok mu yoksa yemek istemediğin bir şey mi vardi. Kesinlikle şok diyet yapamayiz canim. Dikkat etmek zorundayiz.

Canım ben daha çok yerim iştahım fena ama zorlanıyorum:)) 2 hafta evde umarım diyetimi bozmam

Sevdalinka00 · 13 Mart 2020

Pazartesi ne dediğimi hatırlamıyorum bugün 67.8 olarak tartıldım.

Handandandan · 13 Mart 2020

* * * 9.Takim 665. Etap * * *

Niran Nevra (75/76.2/-1.2/%-1.6)
Zeycan123 (63.9/63.6/0.3/%0.47)
zsaracoglu (80.2/79.9/0.3/%0.37)
Tekrar dene (82.4///) sabit
askrhpozitif (83.2/83/0.2/%0.24)
Ucmelekannesi (72/70.5/1.5/%2.08)
Poni Bon (82.8/81.9/0.9/%1.09)
Jasminium84 (66.7/66,5/0,2/%0,30)
ela_naz2019 (90/89/1/%1.11)
selensu82 (55.1/55.0/0.1/%0.18)
Furha63 (71.0/69.90/1.1/%1.55)
medine66 (68.7/66.3/2.4/%3.49) 639.etapta mezun olan üye BT:08/02/20 BK:68.7 HDF:55

9.takim ortalamasi : %0.733

DENEME SÜRESİNDEKİ ÜYELER
tugbap (68.7) yeni üye BT:23/02/20 BK:71 HDF:55

İZİNDEKİ ÜYELER
mefkurem (90///) 663. Etap 90 ile

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (68.6/)
Dream00 (55.9/55.5/-0.4)
ekim2009 (91.1/90.8/-0.3)
Pnrrr-20 (69.2/)
huban1234 (56.2/)

HAMİLE ÜYELER
nanekekik (76.4/) Baş:75.7
Bi prenses annesi(85/)Baş:84

GastrikAsit · 13 Mart 2020

* * * 9.Takim 665. Etap * * *

Niran Nevra (75/76.2/-1.2/%-1.6)
Zeycan123 (63.9/63.6/0.3/%0.47)
zsaracoglu (80.2/79.9/0.3/%0.37)
Tekrar dene (82.4///) sabit
askrhpozitif (83.2/83/0.2/%0.24)
Ucmelekannesi (72/70.5/1.5/%2.08)
Poni Bon (82.8/81.9/0.9/%1.09)
Jasminium84 (66.7/66,5/0,2/%0,30)
ela_naz2019 (90/89/1/%1.11)
selensu82 (55.1/55.0/0.1/%0.18)
Furha63 (71.0/69.90/1.1/%1.55)
medine66 (68.7/66.3/2.4/%3.49) 639.etapta mezun olan üye BT:08/02/20 BK:68.7 HDF:55

9.takim ortalamasi : %0.733

DENEME SÜRESİNDEKİ ÜYELER
tugbap (68.7) yeni üye BT:23/02/20 BK:71 HDF:55

İZİNDEKİ ÜYELER
mefkurem (90///) 663. Etap 90 ile

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (68.6/70.4/1.8)
Dream00 (55.9/55.5/-0.4)
ekim2009 (91.1/90.8/-0.3)
Pnrrr-20 (69.2/)
huban1234 (56.2/)

HAMİLE ÜYELER
nanekekik (76.4/) Baş:75.7
Bi prenses annesi(85/)Baş:84

GastrikAsit · 13 Mart 2020

Sonunda oturup tlf elime aldım. Bugünkü koşturmaca da bitti çok şükür

Sabah kahvaltidan sonra hemen çıktım işlerim vardı onları hallettim. Cilt bakımı için randevum vardı oraya gittim. Eve döndüm, kardeşimin okulunda pi günü için etkinlik var bugün, Pi şeklinde yiyecek istemişlerdi ona poğaça yaptım saat 2 de oraya götürdüm. Tekrar eve gelip akşam yemeğine başladım ama baktım halim yok biraz oturayım dedim buraya geldim.

Bu hafta ben de artidayim malesef.
Geçen hafta:68.6
Bugün:70.4
Fark: 1.8

Handandandan · 13 Mart 2020

Öğlenleyin kızımı okula bıraktıktan sonra eve dönerken bi motosikletli duramadı ve arkadan benim arabaya çarptı.

İndim baktım arabada birşey yok ama iç huzurum kaçtı bu olay yüzünden.

Dünde okuldan dönerken arkamdaki adam telefonla uğraşarak araç kullanıyordu, kaç kere kırmızı ışıkta zor durdu.

Bende bi jandarma kontrol noktasında şikayet ettim tabi, adamı durdurup hesaba çektiler, tabi ben gaza yüklenip kaçtım beni bulamasın diye, tek başıma e-5 ye ne olur ne olmaz diye, neyse izimi kaybettirdim..

Arka arkaya bu iki olay tedirgin etti beni ya, her an biri arkadan çarpabilir diye.
İç huzurum yok şu anda

Sevdalinka00 · 13 Mart 2020

Poni Bon .!.:
Menüm
12.00
6 mercimek köftesi
1 kase yoğurt

17.30
Yarım çorba kasesi sulu köfte
1 kase yoğurt
Salatalık
1 yk çiğ badem

Su 1.5 lt
Spor 15 dk yürüyüş 45 p @Tekrar dene

Canım mercimek köftesi 6 adet çok olmuş çünkü bir tanesi bir dilim ekmek..ben misafirliğe gitmiştim izin istedim diyetisyenden bir tane ye deyip o söyledi:))

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾