Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ekim2009 · 14 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Seviyeciler!

Greyfurt yasaklı listesinde miydi?

Herif bir kasa almış getirmiş, bozulmasın bunlar diyor

limon avakado hariç her şey yasaktı diye hatırlıyorum, ne olacak o kadar greyfurt şimdi

Ucmelekannesi · 14 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Seviyeciler!

Greyfurt yasaklı listesinde miydi?

Pazara giderken sordu ne alayım diye,
Çiğ yenecek sebze al dedim,
Yarım kulak dinlemiş
Bir kasa almış getirmiş, bozulmasın bunlar diyor

Yasakliyi hatirlamiyorum canim.ama seviye 1 de yok diye biliyorum

Handandandan · 14 Mart 2020

ekim2009 .!.:
limon avakado hariç her şey yasaktı diye hatırlıyorum, ne olacak o kadar greyfurt şimdi

Tatil oldu ya..
Koşa koşa anasına gidecek birazdan
Hediye gönderecem kaynana

Mefkurem · 14 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Seviyeciler!

Greyfurt yasaklı listesinde miydi?

Pazara giderken sordu ne alayım diye,
Çiğ yenecek sebze al dedim,
Yarım kulak dinlemiş
Bir kasa almış getirmiş, bozulmasın bunlar diyor

Meyve olarak limon avakado var sadece bildigim kadariyla

Jasminium84 · 14 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Seviyeciler!

Greyfurt yasaklı listesinde miydi?

Pazara giderken sordu ne alayım diye,
Çiğ yenecek sebze al dedim,
Yarım kulak dinlemiş
Bir kasa almış getirmiş, bozulmasın bunlar diyor

Yasaklı kuzum
Bol bol suyunu sık kızlara içir vitamin olsun

Ucmelekannesi · 14 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Seviyeciler!

Greyfurt yasaklı listesinde miydi?

Pazara giderken sordu ne alayım diye,
Çiğ yenecek sebze al dedim,
Yarım kulak dinlemiş
Bir kasa almış getirmiş, bozulmasın bunlar diyor

cocuklara sik sik suyunu icsinler canim

Poni Bon · 14 Mart 2020

Tekrar dene .!.:
Operayamı gittin kız poni

Poni Bon · 14 Mart 2020

Tekrar [QUOTE="Niran Nevra .!.:
Seviyeciler!

Greyfurt yasaklı listesinde miydi?

Pazara giderken sordu ne alayım diye,
Çiğ yenecek sebze al dedim,
Yarım kulak dinlemiş
Bir kasa almış getirmiş, bozulmasın bunlar diyor

Yasak. Sadece limon avokado serbest

Mefkurem · 14 Mart 2020

Poni Bon .!.:
Süpersin abla. Şifa istediğin bi haatalığın var mı?

en basta pis bogazligim :)
Benim daha cok kemiksel agrilarim var
Ayak diz bel kollarim
Bunlarda kilo verince zaten gider cnm
Bide kireç temizligide olacak ya inşallah
Alerjik astım var bilmiyorum etkisi olacakmi

Tekrar dene .!.:
Selam kızlar❤❤❤
Nasıl gıdiyor haftasonuBende piskojikmidir bilmem hasta ettım kendimigrip oldum kışı boyu olmamıştım şimdi oldum
Spora gıdecektım guya Bugun ama dısardaki insanlara koranamı acaba korkusu salmamak için vazgectım☹

en iyisi evde dinlenmek cnm gecmis olsun

Tekrar dene .!.:
Tartıldınmı mefkuşum kaç kilo ile başladın

dün 94 le basladim bakalim
2 haftada +4oldum

Jasminium84 .!.:
uğdaylı ben de daha çok severim ama buğday serbest mi bilemedim seviyelerde

bugday serbest ama
405numarali olan genetigi degistirilmis mış
Kara bugday daha garanti heralde

Ucmelekannesi · 14 Mart 2020

ela_naz2019 .!.:
Günaydınnnnnlarrrr ♥ Bu tarti bağımlılığından nasil kurtulurum kızlar. Neden bir gün önceyle bir gun sonraki kilom bu kadar farkediyor fikri olan var mi. Bir sürü msj alintiladim şimdi onlara cavap yazicam. Sonra menümü yazar yazilanlari yorumlar seviyoruz sizleriii

hergun tartilma canim.tabiki oynamalar olabilir.vc olayi,yada yediklerin etkileyebilir.muhim olan cuma gelecek eksi.

Niran Nevra .!.:
Akşamdan beri siteye giremiyorum @Kazen

Sayfalar ne aşağı iniyor ne yukarı çıkıyor, takıldı kaldı olduğu yerde

bende benim telde sikinti var sandim

Poni Bon .!.:
Ben yumurta yiyemiyorum canım saframdan dolayı o yüzdn diğer kahvaltılıklar tutmuyor beni. Yasaklı olmadığı için yediklerim böyle yapıyorum arada

anladim kuzum.iyi yapiyorsun o zaman.yumurta gercekten tok tutuyor

Poni Bon .!.:
Tavuk pirzolaları az yağda pişirdim kızarınca üzerine bulgur ekleyip karıştırmadan suyunu koyuyorum tuz tamam. Pişerken hiç karıştırmıyorum pişip dinlenince geniş bi tabağa ters çevirip çıkarıyorum

Himmm guzel mis denenebilecek tariflerden buda.

Ucmelekannesi · 14 Mart 2020

selensu82 .!.:
14 mart
07.25
1 muz
1 yumurta
Okula geç kaldım

12.30
3 kabak mücver
2 kaşık fırında karnabahar havuç
1 kase yoğurt

16.00
Kahve yanına likör

19.00
1 tabak fırın karnabahar havuç

Su 3 lt
Spor 20 dk hitt antrenman
60 p

@Tekrardene

afiyet olsun canim guzel olmus

medine66 .!.:
13 mart

11.00
5 6 kasik yogurt
2 hurma

15.00
saymadim ama 10 tane felan cigkofte
1 kurabiye
yesillik(iyi atlattim bence bugunu misafirlikteydim)

21.00
tekrar 5 6 cigkofte(keske yemiyeydim cok pisman oldum sonra)

su 3 olmustur.spor yok

son yedigin cig kofteler olmamis tabiki.kurabiye olmasa iyi olurmus

ela_naz2019 .!.:
13 mart cuma
Sabah 10:40
1 kaşık yulaf ile yapılmış omlet
1 haşlanmış yumurta
2 minik domates
3 dilim peynir
Dereotu

Ara 1
A avuç kabak çekirdeği
Sütlü türk kahvesi
2 kuru kayisi

Akşam 18:30
2 kepçe haslama et suyu ve 2 parça et
Yumurtali ispanak( ne kadar olduğunu heaaplamadim.
Su 3.5 litre
Spor yok

afiyet olsun guzel olmus

UcanSupurge · 14 Mart 2020

Tekrar dene .!.:
Selam kızlar
Nasıl gıdiyor haftasonuBende piskojikmidir bilmem hasta ettım kendimigrip oldum kışı boyu olmamıştım şimdi oldum
Spora gıdecektım guya Bugun ama dısardaki insanlara koranamı acaba korkusu salmamak için vazgectım

Geçmiş olsun kuzu ben de hastayım üç gündür bugün daha iyi gibiyim şükür

ekim2009 .!.:
yeni uyku düzeni oluşturmam lazııımm .
daha yermiyim hayatta sürmem ağzıma hazır turşuyu dün güme gitti işte şeker orucu gibi yanlış şey yenildiğin de başa sarılıyor ya

Abla normalde seviye 1 kırk günmüş bu yıl 42 gün olacakmış neyse ki en başında oldu çok da başa sarman gereken günün yok şükür

Jasminium84 .!.:
Buğdaylı ben de daha çok severim ama buğday serbest mi bilemedim seviyelerde

Yasaklı da yok canım sonuçta bulgur da buğdaydan yapılıyor

Handandandan · 14 Mart 2020

Dün site arıza verince paylaşamadım

665.ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(6-13 Mart 2020)

* * * 9.Takim 665. Etap * * * İKİNCİ

Niran Nevra (75/76.2/-1.2/%-1.6)
Zeycan123 (63.9/63.6/0.3/%0.47)
zsaracoglu (80.2/79.9/0.3/%0.37)
Tekrar dene (82.4///) sabit
askrhpozitif (83.2/83/0.2/%0.24)
Ucmelekannesi (72/70.5/1.5/%2.08)
Poni Bon (82.8/81.9/0.9/%1.09)
Jasminium84 (66.7/66,5/0,2/%0,30)
ela_naz2019 (90/89/1/%1.11)
selensu82 (55.1/55.0/0.1/%0.18)
Furha63 (71.0/69.90/1.1/%1.55)
medine66 (68.7/66.3/2.4/%3.49) 639.etapta mezun olan üye BT:08/02/20 BK:68.7 HDF:55

9.takim ortalamasi : %0.733

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 665. ETAP

TAKIM DERECELERİ

1. (14. TAKIM) ==> % 1.160

2. (9.TAKIM) ==> % 0.733

3. (5. TAKIM) ==> % 0.697

BİREYSEL DERECELER

1. @medine66 => % 3.49 => 9. TAKIM

2. Pinarbartu => %2.83 => 14.TAKIM

3. Ucmelekannesi => %2.08 => 9. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

yst38 => %-2.62 => 10. TAKIM

Mefkurem · 14 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Dün site arıza verince paylaşamadım

665.ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(6-13 Mart 2020)

* * * 9.Takim 665. Etap * * * İKİNCİ

Niran Nevra (75/76.2/-1.2/%-1.6)
Zeycan123 (63.9/63.6/0.3/%0.47)
zsaracoglu (80.2/79.9/0.3/%0.37)
Tekrar dene (82.4///) sabit
askrhpozitif (83.2/83/0.2/%0.24)
Ucmelekannesi (72/70.5/1.5/%2.08)
Poni Bon (82.8/81.9/0.9/%1.09)
Jasminium84 (66.7/66,5/0,2/%0,30)
ela_naz2019 (90/89/1/%1.11)
selensu82 (55.1/55.0/0.1/%0.18)
Furha63 (71.0/69.90/1.1/%1.55)
medine66 (68.7/66.3/2.4/%3.49) 639.etapta mezun olan üye BT:08/02/20 BK:68.7 HDF:55

9.takim ortalamasi : %0.733

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 665. ETAP

TAKIM DERECELERİ

1. (14. TAKIM) ==> % 1.160

2. (9.TAKIM) ==> % 0.733

3. (5. TAKIM) ==> % 0.697

BİREYSEL DERECELER

1. @medine66 => % 3.49 => 9. TAKIM

2. Pinarbartu => %2.83 => 14.TAKIM

3. Ucmelekannesi => %2.08 => 9. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

yst38 => %-2.62 => 10. TAKIM

Herkese tebrikler

@medine66

Ucmelekannesi

Handandandan · 14 Mart 2020

@medine66 bireyselde 1.liğini kutlarım canım

Ucmelekannesi bireyselde 3.lüğünü kutlarım tatlım

Ucmelekannesi · 14 Mart 2020

Tekrar dene .!.:
Selam kızlar❤❤❤
Nasıl gıdiyor haftasonuBende piskojikmidir bilmem hasta ettım kendimigrip oldum kışı boyu olmamıştım şimdi oldum
Spora gıdecektım guya Bugun ama dısardaki insanlara koranamı acaba korkusu salmamak için vazgectım☹

Gecmis olsun canim.
Yqt dinlen bugun hemencecik toparlarsin ins.

Benim evde oldugum bir haftasonu.aksama standart kv ziyareti.
Seviyelere alismay calisiyorum.anam su icmek icin saati kolluyorum yemekten sonra.

eceboce · 14 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Cancağızım burası olmadan kilo hedefine ulaşmak zor biliyorsun

Kesinlikle kaptanım

Ucmelekannesi · 14 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Dün site arıza verince paylaşamadım

665.ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(6-13 Mart 2020)

* * * 9.Takim 665. Etap * * * İKİNCİ

Niran Nevra (75/76.2/-1.2/%-1.6)
Zeycan123 (63.9/63.6/0.3/%0.47)
zsaracoglu (80.2/79.9/0.3/%0.37)
Tekrar dene (82.4///) sabit
askrhpozitif (83.2/83/0.2/%0.24)
Ucmelekannesi (72/70.5/1.5/%2.08)
Poni Bon (82.8/81.9/0.9/%1.09)
Jasminium84 (66.7/66,5/0,2/%0,30)
ela_naz2019 (90/89/1/%1.11)
selensu82 (55.1/55.0/0.1/%0.18)
Furha63 (71.0/69.90/1.1/%1.55)
medine66 (68.7/66.3/2.4/%3.49) 639.etapta mezun olan üye BT:08/02/20 BK:68.7 HDF:55

9.takim ortalamasi : %0.733

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 665. ETAP

TAKIM DERECELERİ

1. (14. TAKIM) ==> % 1.160

2. (9.TAKIM) ==> % 0.733

3. (5. TAKIM) ==> % 0.697

BİREYSEL DERECELER

1. @medine66 => % 3.49 => 9. TAKIM

2. Pinarbartu => %2.83 => 14.TAKIM

3. Ucmelekannesi => %2.08 => 9. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

yst38 => %-2.62 => 10. TAKIM

Masallah bize yine derecedeyiz
Haftaya kesin 1.biziz

Ucmelekannesi · 14 Mart 2020

mefkurem .!.:
Herkese tebrikler

@medine66
Ucmelekannesi

sagolasin ablacim

Niran Nevra .!.:
@medine66 bireyselde 1.liğini kutlarım canım

Ucmelekannesi bireyselde 3.lüğünü kutlarım tatlım

Sagol canim.

Ucmelekannesi · 14 Mart 2020

Minigimi uyuttun. Tarcinli kahve yapip tvye bakacagim ins.azcik keyf zamani

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🦄

🦄

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🦉

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency