Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ekim2009 · 17 Mart 2020

aha da kızlar hepimize daha sağlıklı düşük karbonhidratlı beslenmek için bir sebep daha virüs...
ketojenik beslenme tam anlamıyla nasıl yapılır diye araştırayım derken dr. can çiftçi nin youtube videosun da mineral alımı takviyesi için biraz tuzu arttırıp maden duyu içilmesi önerisi bana dank ettirdi bu dönem mineral vitamini daha bol almamız lazım ya maden suyuna limon ve biraz tuz ekleyip (çörçil de deniyor ) içmek lazım

Ucmelekannesi · 17 Mart 2020

GastrikAsit .!.:
Abla eşimin kronik rahatsızlığı var bağışıklık sistemi pek iyi değil. Ben aslında kendimden ziyadeonun için endiseliyim.Bir de cok panik ve endişelidir. Hastalik bulaşsa virüsten önce kalpten gider Bugün bir müşterisi gelmiş baya saatlerce vakit geçirmişler oturmuş onlarla çay içmiş falan. Sonra Avrupa'da bir ülkeden 2 gün önce geldiğini söylemiş. İnsanlar da bir garip. Bı dur evinde niye insanlari riske atıyorsun ki bekle işte 14 gün evinde.

ya sabirrrr. Anam devlet napsin. Adam evinde oturamamismi ya sabir hakikaten. Millet daha durumun ciddiyetinin farkinda degil. İns bisey yoktur canim

ekim2009 .!.:
yaklaşık 20 senedir baca gibi tüttürüyorum zıkkımı ekmeği şekeri bırakması daha kolay inan ki daha önce denedim 2-3 kere hep fiyasko oldu ama inşallah onun da sırası gelecek ben de mis gibi kokmak tertemiz dişler istiyorum :)

Vakti var demekki abla.birakirsin sen istersen. Hem seviyeler vesile olur belki

ekim2009 · 17 Mart 2020

Ucmelekannesi .!.:
ya sabirrrr. Anam devlet napsin. Adam evinde oturamamismi ya sabir hakikaten. Millet daha durumun ciddiyetinin farkinda degil. İns bisey yoktur canim

Vakti var demekki abla.birakirsin sen istersen. Hem seviyeler vesile olur belki

inşallah hem kiloyu hem sigarayı hem kronik ağrıları bırakırım eğer tepem atıpta seviye 1 i bırakmaz bitirirsem keto tarzı beslenmeye niyetim var tüm seviyeleri gözüm yemedi :)

Handandandan · 17 Mart 2020

Günaydın Kızlar
Sabah kalkar kalkmaz haberlere baktım.
Bizim durumda hiç iç açıcı değil maalesef.
Vaka sayıları hergün 3 'e katlanıyor.
Solunum sıkıntısı çekenlerde olduğuna göre ölenler olacak

Handandandan · 17 Mart 2020

GastrikAsit .!.:
Dışarıda iken nasıl yapiyosun canım?

Dışarı çıkmıyorum canım.
Çocukları sitenin parkına bile göndermiyorum.
Bize olayı çok hafif anlatıyorlar grip diyerek.
Pnömoni seyri gösteren bir hastalıkmış.
Yani zatürre.
Benim tek korktuğum hastalıktır.
Kurtulma şansı sıfıra yakın yani.
Bence sende birşeyler yapmalısın.

zsaracoglu .!.:
Canım menün göze az geliyor avakadoya ekstra bir şey mi kattın zeytinyağı filan muhtemelen çekirdek ve avakadonun kalorisi yükseltmiştir

Avakadoyu ezip içine biraz kimyon, 1 sarmısak ve 2 yk zeytinyağı ekledim canım.

ekim2009 .!.:
söğüş : domates salatalık biber kuru soğan yada tek tek bu sebzelerden birinin yada ikisinin iri dilimlenip ister sade ister tuz z. yağı dökülerek servis edilmesidir
yöreye göre közlenmiş sebzeye de deniyordur belki gülüm benim bildiğim söğüş irice çiğ sebzeyi dilimle koy tabağa yöntemidir:)

Sabah kahvaltıya doğranan domates salatalığa deniyor canım
Ben söğürme ile karıştırdım.

Handandandan · 17 Mart 2020

ekim2009
Nasıl üzüldüm sigara kullandığını okuyunca, anlatamam
Senin gibi bilgili bir kadına sigara kullanmak gerçekten yakışmıyor
Bence bir an evvel bırakmak için birşeyler yapmalısın.

Mefkurem · 17 Mart 2020

Gunaydinnnn kizlar

Bizim burasi küçük sehir, burdada baya vaka var
En son hastane personelinde cikmis
Almanyada bütün okullar dahil bicok yer kapatiliyor. Marketler eczaneler benzinciler vs. Acik olacakmis
Cocuk parki da yasak

Bizimde bugun iş cok azdi
Gittim geri geldim

Handandandan · 17 Mart 2020

mefkurem .!.:
Gunaydinnnn kizlar

Bizim burasi küçük sehir, burdada baya vaka var
En son hastane personelinde cikmis
Almanyada bütün okullar dahil bicok yer kapatiliyor. Marketler eczaneler benzinciler vs. Acik olacakmis
Cocuk parki da yasak

Bizimde bugun iş cok azdi
Gittim geri geldim

İşe gitmeye devam edecek misin

Mefkurem · 17 Mart 2020

Poni Bon

Handandandan

Dün tartildimda yazamadim - 700
Aslinda pazar - 2dim
Pazar aksami mercimek kofte yapmistim
Lanet olsun cok güzel yapiyorum lokum gibiydi. Fazla yedim
Sonuc +1.3 getirmis

Dün işten 14.00 gibi geldim kahve icmek istedigim icin yemegi 16.00 da yiyip kapattim

Beni sivi kurali cok zorluyor
Serbest zamanda ne kadar su icersem iceyim susuzlugum gitmiyor, surekli agzimda kuruluk var, deli ediyor beni

Mefkurem · 17 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
İşe gitmeye devam edecek misin

Mecbur cnm ne yapayim cikismi vereyim

Böyle giderse fazla iş olmicak zaten

Mefkurem · 17 Mart 2020

Normal iş yerleri kapali degil
Esim, oglanlar mecbur gidiyolar

Handandandan · 17 Mart 2020

mefkurem .!.:
Mecbur cnm ne yapayim cikismi vereyim

Böyle giderse fazla iş olmicak zaten

Sende haklısın ama yaşam öncelikli

Handandandan · 17 Mart 2020

mefkurem .!.:
Normal iş yerleri kapali degil
Esim, oglanlar mecbur gidiyolar

Niye önlem almıyorlar anlamak gerçekten zor
Sanırım Avrupa yaşlı nüfusu istemiyor
Zaten virüsün yaşlıları etkilemesi de çok ilginç

Mefkurem · 17 Mart 2020

@medine66 doğum günün mutlu olsun cnm
Nice saglikli mutlu yaşların olsun ins.

Bu arada liste liste deyip duruyodun
O menünün hali ne cnm

UcanSupurge · 17 Mart 2020

mefkurem .!.:
Poni Bon
Handandandan

Dün tartildimda yazamadim - 700
Aslinda pazar - 2dim
Pazar aksami mercimek kofte yapmistim
Lanet olsun cok güzel yapiyorum lokum gibiydi. Fazla yedim
Sonuc +1.3 getirmis

Dün işten 14.00 gibi geldim kahve icmek istedigim icin yemegi 16.00 da yiyip kapattim

Beni sivi kurali cok zorluyor
Serbest zamanda ne kadar su icersem iceyim susuzlugum gitmiyor, surekli agzimda kuruluk var, deli ediyor beni

Ben de abla ya dün 3ten fazla içtim yine susuz hissediyordum

UcanSupurge · 17 Mart 2020

Günaydın hepimize karlı bir Erzurum’dan dün geceden beri yağıyor burada vakalar her gün misli misli artıyor çok can sıkıcı

huban1234 · 17 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Niye önlem almıyorlar anlamak gerçekten zor
Sanırım Avrupa yaşlı nüfusu istemiyor
Zaten virüsün yaşlıları etkilemesi de çok ilginç

Evde bakıma muhtaç olup devletin baktıkları da var büyük ihtimal hepsinden topyekün kurtulup genç nesili bırakmak amaçları tabi bu benim dusuncem

ekim2009 · 17 Mart 2020

Handandandan · 17 Mart 2020

zsaracoglu .!.:
Ben de abla ya dün 3ten fazla içtim yine susuz hissediyordum

Bende susuzluk hissi olmuyor, hatta zorla içiyorum diyebilirim

ekim2009 · 17 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
ekim2009
Nasıl üzüldüm sigara kullandığını okuyunca, anlatamam
Senin gibi bilgili bir kadına sigara kullanmak gerçekten yakışmıyor
Bence bir an evvel bırakmak için birşeyler yapmalısın.

gülüm 20 senenin tiryakiliği öyle ha diyince bırakılmıyor kilo işini halledince bırakıcam dedim kendime yoksa ikisiyle birden psikolojim elvermez ikisinde de başarısız olurum

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦉

🦉

By1.56 .bşkg 63.3 gncl 55.4 hedef 53😍😍😍😍

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency