- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #353.761
Ahmet APA 'nın "Corona" adlı ses kaydını dinledim ve yatıyorum.
Herkese iyi geceler
Herkese iyi geceler
P.tesi öğlen yemedim bugün yedim kesin ondandirKaptanım ikinci öğünü yememekle çok iyi etmişsin sabah biraz yoğun bir öğün olmuş
Güzel canım
Pazartesi günün güzel canım bugünkü menün biraz kalabalık geldi nedense gözüme afiyet olsun
Telegramda mı canım ben göremiyorumAhmet APA 'nın "Corona" adlı ses kaydını dinledim ve yatıyorum.
Herkese iyi geceler
yeşil mercimek midemi şişirdi çayı içince de iyice şiştim küçük bir lokma bile ağzıma sürsem çatlarım gibime geliyor:))) ne tatlı isteği ne de şu bu kalmadı zatiiHarika
Abla dur aman dayandık o kadar bugün ben de gel gitler yaşadım benim de tatlı krizim vardı çoğumuzda aynı tepki oluşmuş galiba bu tip durumları beraberce atlatacağız
Güzel canım akşamki lavaş fazla geldi gözüme
geçmiş olsun kuzum inşallah geçer de rahat uyursun ağrının esamesi kalmazİyi aksamlar kızlar inanılmaz bir bas agrım var ilac aldım ama fayda etmedi ufaklıgı uyuttum buyuk kızda babayla oyun oynuyor menuyu yazıp yaticam bu aksamlık benden bu kadar yarın guzel bir gun olur Insallah hayırlı geceler
inanirim Ben yatirmasam kendiliginden yatmazAynısı inan
Gözüde uyku görmüyor benimkinin.
Gündüz uyumadığı gibi, gece de oyuna kalkıyor
amin canim cümlemizinkini insallahmasallah allah bagislasin:)
Gecmis olsun canim iyi aksamlarİyi aksamlar kızlar inanılmaz bir bas agrım var ilac aldım ama fayda etmedi ufaklıgı uyuttum buyuk kızda babayla oyun oynuyor menuyu yazıp yaticam bu aksamlık benden bu kadar yarın guzel bir gun olur Insallah hayırlı geceler
Gayet güzel cnm17 Mart Salı
12:00=== 8 yk pırasalı bulgur pilavı
2 kase yoğurt
1 adet kuru soğan
Tere
1 yağda yumurta
1 kk süzme peynir
17:00=== 2 limon (çocuklara greyfurt ve portakal doğradım ama canım nasıl istedi, 2 limonu sıkıp suyunu içtim, kabuklarını da yedim)
Su=== 1.5 lt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
@Tekrar dene 180 puan
Bugün akşamı çpk anlamadım 4 kuru dolma mı yedin16 mart p.tesi
Sabah
2.h.yumurta
3 dilim peynir
1 dilim ekmek
Ara
Sütlü türk kahvesi
3 hurma
2 kayisi
Akşam 18:30
1 tabak yoğurtlu kabak
3 kaşık et sote
2 kepçe mercimek çorbası
Spor yok su 3 litre
17 mart salı
Sabah 08:30
2 h.yumurta
3 dilim peynir
1 kaşık menemen
1 dilim ekmek
Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k.cekirdegi
Öğle 12:00
3 kaşık yogurtlu kabak
2 dilim peynir
1 dilim ekmek
Akşam 17:30
4 kaşık bulgurdan kuru patlican dolmasinin yarisini yedim.
4 patlican 4 sarma eti ve soğanı boldu.
2 kepçe mercimek çorba
1 tabak salata
Su 3 litre spor henuz yok
Olsa da yesek10:00
Sade kahve
12:30
2 yumurtalı menemen
Biraz çeçil peyniri
16:00
Tarçınlı Türk kahvesi
17:30
8 sıkım ev yapımı çiğ köfte
Biraz yeşillik(maydanoz,marul)
Su: şimdilik 2 buçuk litre
Spor: şimdilik yok
Waooopwww17 mart menum
10.00
1 kase tarcinli yogurt
1 elma
18.30
1 kase tavuklu salata
3 4 kasik yogurt
su 3l olur yatana kadar
spor 50 dk kosu 15 dk yuruyus toplam 245 puan @Tekrar dene
Ekmek düşmüş dicektim ta ki lavaşı görene kadarHayırlı akşamlar
Sabah 10.30
1 tavada yumurta
2 dilim peynir
Yarım dilim ekmek
Ara
4.5 yer fıstığı
1 k ayran çorbası
Ara
1 ufak portakal
Aksam 19.00
3 parça tavuk haşlama
Yarım lavaş
Salata
Cay
11:00
1 tam 1 beyaz haslanmıs yumurta
Peynır
3 parca domates
Mantar sote
Maydanoz
3 siyah zeytin
16:00
1 tabak kısır
Su:2 lt
Ya ekmek konusunda çok zorlaniyorumGayet güzel cnm
Bugün akşamı çpk anlamadım 4 kuru dolma mı yedin
Olsa da yesek
Waooopwww
Ekmek düşmüş dicektim ta ki lavaşı görene kadar
aaa dogru biseyse bende denerim canim tatli istediginde..àma insallah istemez hic riske girmemface de ketocuların sayfasına bakarken birisi şöyle yazmış
kornişonu tahine batırıp yemek kimin fikriydi denedim tatlı isteği kalmadı v.s. diye
seviye 1 yapmayıp şu an canı tatlı çekenler isterse deneyip cidden işe yarayıp yaramadığını yazabilirlerrrr:))))
Biraz öyle yapacağım annem yanımda o da çok hasta daha kötü çocuk filan yorgan yastık hastayız yani biraz dinlenmek iyi gelecek yediklerime de dikkat edemiyorum takimim için de iyi olurTez zamanda iyileşirsin inş canım, dinlenmeye çalış yorma kendini
gayet guzel canim10:00
Sade kahve
13:30
Soğanlı yumurta (2 yumurtalı)
Biraz çeçil peyniri
17:00
Tarçınlı Türk kahvesi
18:30
8 kaşık tavuk sote
2 kepçe mercimek çorbası
Su:3ü geçti
Spor: şimdilik yok
guzel olmua bence canimHayırlı akşamlar
12.00
2 h yumurta
2 dilim peynir
1 çatal menemen
Domates salatalık
1 dilim ekmek
Ara
2 k ayran çorbası
Aksam
8k domatesli bulgur pilavı( misafirlikteyedim alelacele gelip anca pilav yapabildim.
Yarım demet maydanoz
gayet guzel canim11:00
1 haslanmıs yumurta
7 siyah zeytin
4,5 parca peynır
17:30
1 tabak sarımsaklı yoğurtlu kabak sote
3 yk kısır
Su:2lt
gayet guzel canimMenüm
12 00
4 bulgurlı köfte
Marul
3 burgu peynir
Sallatalık
17.00
1 tabak yoğurtlu kıymalı kabak kavurması
2 salatalık turşusu
1 avuç çiğ badem
Su 1.5
Spor yok
ahh son kacanaklarin olmasa guzelmis canimiyi aksamlar
16 mart menum
sabah 10.00
3 4 zeytin
2 tumurtadan peynirli omlet
3 tane.kozlenmi smantar
1kucuk lokma yagsiz borek(esime yaptim ilkkez sadece tadina baktim)
14.00
3 kuru kaysi ve sutlu kahve
17.00
2 kepce yesil mercimek
4 sarma
salata
(dunden kalan cay tabagindan az somon)
vee zurnanin zirt dedigi yer
1 dlm kek
ve cizi biskuvu
sporla kurtarmisimdir
30 dk kosu
30 dk yuruyus
500 ip atlama
toplam 310 puan @Tekrar dene
gayet guzel canim.16 mart
09.45
2 kibrit kutusu ezine
1 yumurta
1 muz
3 siyah zeytin
1 çeri domates
13.00
5 kaşık kısır
Marul
1 bardak ayran
18.00
1 bardak kefir
Spor 30 dk hitt antrenman 150p
Su 2.5 lt
@Tekrardene
aksam ogunun cok gec saate kalmis canim.onun haricinde iyi bence16 martt
11.00
Bir yumurta
2 dilim ekmek
6 zeytin
2 dilim peynir
15.30
5yk yoğurt
3yk yulaf
1 dilim ananas
8 fındık
17.00
1sb süt
Bir küçük portakal
20.30
Bir kepçe tarhana çorbası
3 yk bulgur
6yk mantar sote
2.5 lt su
45 dk leslie
zaten olmayanlari sen biliyorsun canim.İyi geceler herkese
10.00
1 küçük kase tırşık çorbası
14.00
Sade kahve+4 gün kurusu
16.00
5 kaşık kısır
Marul turşu
1 b ayran
18.00
Yarım lavaş
6 7 adet kuşbaşı et ızgara
4 kasik salata
1 bardak kola
Su 2.5 l
Spor yok
guzel menu canim17 Mart Salı
12:00=== 8 yk pırasalı bulgur pilavı
2 kase yoğurt
1 adet kuru soğan
Tere
1 yağda yumurta
1 kk süzme peynir
17:00=== 2 limon (çocuklara greyfurt ve portakal doğradım ama canım nasıl istedi, 2 limonu sıkıp suyunu içtim, kabuklarını da yedim)
Su=== 1.5 lt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
@Tekrar dene 180 puan
afiyet olsun gayet guzel canim17 Mart menüm
11.30 2 yumurta
10 badem
1 salatalık
17.00 4 parça ızgara tavuk
2 yk bulgur pilavı
Bir kase yeşil salata
su:2,5 lt
patlican dolmasindan ne kadar yedigini tam anlayamadim canim16 mart p.tesi
Sabah
2.h.yumurta
3 dilim peynir
1 dilim ekmek
Ara
Sütlü türk kahvesi
3 hurma
2 kayisi
Akşam 18:30
1 tabak yoğurtlu kabak
3 kaşık et sote
2 kepçe mercimek çorbası
Spor yok su 3 litre
17 mart salı
Sabah 08:30
2 h.yumurta
3 dilim peynir
1 kaşık menemen
1 dilim ekmek
Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k.cekirdegi
Öğle 12:00
3 kaşık yogurtlu kabak
2 dilim peynir
1 dilim ekmek
Akşam 17:30
4 kaşık bulgurdan kuru patlican dolmasinin yarisini yedim.
4 patlican 4 sarma eti ve soğanı boldu.
2 kepçe mercimek çorba
1 tabak salata
Su 3 litre spor henuz yok
gayet guzel canim10:00
Sade kahve
12:30
2 yumurtalı menemen
Biraz çeçil peyniri
16:00
Tarçınlı Türk kahvesi
17:30
8 sıkım ev yapımı çiğ köfte
Biraz yeşillik(maydanoz,marul)
Su: şimdilik 2 buçuk litre
Spor: şimdilik yok
dunun telafi menusumu canim. Az olmus sanki17 mart menum
10.00
1 kase tarcinli yogurt
1 elma
18.30
1 kase tavuklu salata
3 4 kasik yogurt
su 3l olur yatana kadar
spor 50 dk kosu 15 dk yuruyus toplam 245 puan @Tekrar dene
aksamki lavas olmamisHayırlı akşamlar
Sabah 10.30
1 tavada yumurta
2 dilim peynir
Yarım dilim ekmek
Ara
4.5 yer fıstığı
1 k ayran çorbası
Ara
1 ufak portakal
Aksam 19.00
3 parça tavuk haşlama
Yarım lavaş
Salata
Cay
guzel olmus canim11:00
1 tam 1 beyaz haslanmıs yumurta
Peynır
3 parca domates
Mantar sote
Maydanoz
3 siyah zeytin
16:00
1 tabak kısır
Su:2 lt
guzel bence canim17 mart
09.00
1 kibrit kutusu ezine
2 siyah 1 yeşil zeytin
1 çeri
1 tam yumurta +1 sarısı
1 muz
13.00
1 kaşık kısır
4 kaşık etsiz kuru fasulye
1 kase yoğurt
15.30
1 küçük kase ay çekirdeği
18.30
1 bardak kefir
Su 2600 ml
Spor 20 dk karın antrenmanı
60 p
@Tekrardene
arada daha doyurucu bisey olsa olurmus.nesguik olmamis tabi17 mart menü
Sabah 09.00
1adet lavaş tost(kavurma+kaşar)
Şekersiz çay
Azıcık helva
Öğlen 14.00
Malesef bi kase neskuik
Akşam 18.30
Balkabağı çorbası 1kepçe
8yemek kaşığı bürüksel lahanası
1.5lt su
Iyi gecelerBen de uyuyorum kızlar sürekli evde olmak iyice insanın psikolojisini zorluyormuş
Daha fazla olmasi bekleniyormus, bizim burda Aldi basini gidiyorVaka sayısı o8 olmuş 1ölen var herkes evinde kalsın
Rabbim sonumuzu hayır etsin ama gerçekten geldik sonlara belli oluyorDaha fazla olmasi bekleniyormus, bizim burda Aldi basini gidiyor
Facebook'ta canım, keşke Telegram'dan yapsa konuşmalarıTelegramda mı canım ben göremiyorum
Buyur gel canım bile diyemiyoruz artık virüs bizi öyle bi hale soktuOlsa da yesek
Gece 4te telegrama da atmış gün içinde fırsat buldukça izleyeceğimFacebook'ta canım, keşke Telegram'dan yapsa konuşmaları
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?