Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge · 1 Nisan 2020

Poni Bon .!.:
Bugün çok yorucuydu. Miniğim uyudu tam ablası geldi uyandırdı uykusu kaçtı şimdi de eşim uyutmaya çalışıyor bnde uzandım biraz. Çay kahve içemiyorum hala ya limonlu bi kaç denedim çayı gitmedi hiç

Ya ben de gün içinde çay kahvem olmazsa daha bi zorlanırdım herhalde maşallah çaysız kahvesiz iyi gidiyorsun canım

medine66 .!.:
sagolun kizlar.sonuclar bana mail le geldi.dr umada gitmistir yarin gorur sonuclari ve beni ariycak..galiba demir ilaci verip troid ilacini yukselticek dozunu.anemi var bende zaten 5 e dusmus .3 ay ilac kullaniyorum duzeliyorum bitince bi kac ay sonra geri basliyo. Poni Bon
benim fc yok oyuzden takip edemem diye yapamam heralde yapabilirmiyorum bilmiyorumki
kv de onu yapiyo ama bazi yiyceklere tam uymuyo 2 haftada 5 kilo verdi bide

Canım benim de face yok sağolsun Kızlar attı Google’dan bakıyorum telegram grubuna bir şey atılırsa onlara bakıyorum

tugbap .!.:
Ben de yarın zatürree aşısı için gideceğim özellikle şu anda çok önemli getirmelisin mutlaka dedi saat verdi yoğunluk olmuyor dedi inşallah öyledir istanbuldayım ve zaten buralar daha sıkıntı..Allah yardımcımız olsun.

Kuzum biz gittik hiç kimse yoktu çalışanlar haricinde kimseyi görmedik. sokakta da tek tük insan vardı gerçi ben Erzurum’un sonradan şehirleşen bi semtinde oturuyorum burası çok sakin genelde memur ve emekliler oturuyor

UcanSupurge · 1 Nisan 2020

tugbap .!.:
Canım spor çok güzel..ve ekmek yemeden ne güzel dayanıyorsun darısı başıma ben 1 2 dilim de olsa yiyorum.

Canan Karatay ekmeksiz doymuyorum diyenlere ekmek yerseniz daha çok acıkırsınız diyor hakikaten dene bi Kadın çok haklı

TemelinSafinazi · 1 Nisan 2020

Dream00 .!.:
ince belli üstü pembe olan sanirim canim :)

Yok ama aynı hareketler komple pembe olan diyet de var içinde

TemelinSafinazi · 1 Nisan 2020

ela_naz2019 .!.:
Aa iyi ki hatirlattin valla bende bugün ona başlıyim..
Allahim şifa versin canim. Insallah bir an önce tedavi olur çıkar.
2 küçük çocuk olunca erkencilik kacinilmaz oluyor.
evet bencede
Evettt çok haklisin. Olumlu düşünelim.
Sana da ablacimmm.

+2 değilsin yani iyi güzel haber. Söyle bi +5 falan deseydin..

Valla kısa sürüyor ama etkili olduğunu düşünüyorum hiç yoktan iyidir

TemelinSafinazi · 1 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
TemelinSafinazi
Bugün hiç gözükmedin canım, iyi misin

Çok şükür iyiyim de çocukla ev işiyle uğraşmaktan giremiyorum

Ilyusa · 1 Nisan 2020

Pnrrr-20 .!.:
Iyi geceler kızlar oğlan uyudu bende uyuyim dinleniym :) bu arada cocugn odasına stor takicam karanlık yapicam belki sabah okadar erken kalkmaz umudum var böyle bişey deneyip olumlu yonunu göreniniz varmı enazindan 9bucuk 10 gbi kalksa cok iyi olurdu :)

hem kepenk var hemde siyah perde taktim.kizim gercekten karanlikta iyi uyyo..bide gece cocuklarin beyin gelisimi icin karanlikta yatmalari gerekiyomus sifir isik olcakmis

Poni Bon .!.:
Kvdene bozdun de msj olarak attım canm 1.seviyeyi

oda biliyo bozdugunu ama bunada sukur diyo.yoksa simdiye kadar dogru duzgun diet yapmisligi yokmus.eskiden en fazla 1 hafta yaparrdim diyo simdi 3.haftasinda:)

zsaracoglu .!.:
Ya ben de gün içinde çay kahvem olmazsa daha bi zorlanırdım herhalde maşallah çaysız kahvesiz iyi gidiyorsun canım

Canım benim de face yok sağolsun Kızlar attı Google’dan bakıyorum telegram grubuna bir şey atılırsa onlara bakıyorum

Kuzum biz gittik hiç kimse yoktu çalışanlar haricinde kimseyi görmedik. sokakta da tek tük insan vardı gerçi ben Erzurum’un sonradan şehirleşen bi semtinde oturuyorum burası çok sakin genelde memur ve emekliler oturuyor

sagolsun poni atti:)
bide oruc geliyoya nasil yapimabilirm ogun saatlerini onu bilmiyorum

Ilyusa · 1 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
1 Nisan Çarşamba

11:30=== 2 fincan kabak çekirdeği
5 adet kaju
3 haşlama yumurta
4 parça Antep peyniri
Maydanoz

17:50=== 4 yk bakla yemeği
3 kase sarımsaklı yoğurt
1 adet kuru soğan

Su=== 1.5 lt

Spor=== 60 dk bantta yürüyüş

@Tekrar dene 180 puan

askrhpozitif .!.:
31 mart menusu
12:00
Soganlı yumurta
2 kk peynir
5 Zeytın

Su: 2lt

askrhpozitif .!.:
1 nisan

14:00
1 su bardağı süt

18:00
3 yk bulgur pilavı

Su:2lt

cok az geldi bana.aksam salata felanda yeseydin keske canim ya

Ucmelekannesi .!.:
1 nisan carsamba
12.30
1 yumurta marul yesil soganla salata
1 dlm peynir
4 zeytin

3 kasik nohut yemegi
Koca bir tabak salata
1 kase yigurt

Su 2 litre
Spor yok simdilik aksam yaparim ins

zsaracoglu .!.:
1 Nisan Çarşamba
10:30
Tarçınlı Türk kahvesi

12:30
2 haşlanmış yumurta
Biraz çeçil peyniri
1 domates
1 salatalık
3 yaprak kıvırcık marul

18:30
1 tabak kuru patlıcan-biber kavurması
3-4 kaşık sarımsaklı yoğurt

Su:şimdilik 2 buçuk litre
Spor:35 dakika Leslie 105 puan 500 ip atlama 100 puan
Toplam:205 puan @Tekrar dene

Poni Bon .!.:
Y.Şifa 2.seviye 1.gün
Menüm
11.30
5 hurma
Yeşilçay

17.30
Yarım kase unsuz ayran çorbası (buğday,nohut,fasulye)
1 kase kuru biber dolması (yassı ve miniklerdi saymadım)
1 kabak dolması
Yarım kase yoğurt

Su: 1.5 lt civarı (3 lt içmek için kendimi zorlamayacağım artık yaptığım sistemde Ahmet Apa susadıkça için zorlamayın diyor)
Spor yok

ekim2009 .!.:
1 nisan çarşamba
13:15-13:35 arası
2 servis k.yumurtalı kaşarlı menemen
1 ekmekten yapılan kaşarlı tostun (6 dilime böldüm) 2 dilimi
1 t. k. çilek reçeli
1 t.k tereyağı
1 ç.k bal

arada yeşil çay limonlu

19:30
1 b. hindiba kahvesi

22:05
bir bardak süte 1 kaşe lif takviyesi
1 kase çilek

su 2 lt

meyve gec saat de yemeseydin daha iyiydi sanki abla

tugbap .!.:
1 nisan
12.00
2 dilim peynir
3 zeytin
1 yumurta
Yeşillik ve havuç
2 parça krep yarısı etmez

16.00
1 sb süt
2 yk yulaf ezmesi
1 elma
6 fındık

19.00
5 yk bulgur pilavı
3 kaşık et kavurma
Salata
4 kaşık yoğurt

2 lt su daha içerim
Spor yok

2 lokmada olsa krep.disinda menun guzelmis canim

Zeycan123 .!.:
1 Nisan Çarşamba
11.30
2 dilim tam tahıllı ekmek ile tost (kaşar,sucuk)
1 has yumurta
Domates salatalık

Ara
1 bardak kefir
9 fındık
1 avuç içi yaban mersini kurusu

18.00
3 yumurta tava oğlumla yedik
2 dilim tam tahıllı ekmek
Limonlu yeşil çay

21.30
Yoğurt kürü

Su 3 e yakın
Spor yok

gun icinde ekmek cok olmus

UcanSupurge · 1 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
31 Mart Salı

15:30=== 2 fincan kabak çekirdeği
15 adet yer fıstığı
10 adet kaju
3 haşlama yumurta
4 parça Antep peyniri
4-5 parça haşlama et
Marol salata

Su=== 1.5 lt

Spor=== 60 dk bantta yürüyüş

@Tekrar dene 180 puan

Güzel

GastrikAsit .!.:
31 Mart Salı Menüm

10:00
2 ufak haşlanmış yumurta
2 küçük kare peynir

13:00
1 elma

16:00
1 kase nohut yemeği
8-10 kaşık salçalı makarna
Sumaklı kuru soğan
Yoğurt

Su:2 litre
Spor: 35 dakika Leslie
17 dk bölgesel
Toplam: 156 puan @Tekrar dene

Sadece makarnayı çıkarınca geriye harika bir menü kalırdı

Poni Bon .!.:
1.seviye 40.gün

Menüm
12.30
1 yumurtalı menemen
1 d peynir
1 ceviz
Salatalık
Havuç

17.30
1 yemek tabağı kırmmercimek çorbası
Yoğurt

Su 1.5 şimdilik
Spor yok

Gayet güzel canım

Ucmelekannesi .!.:
31 mart sali
12.00
2 yumurta,dere otu,yesil biber,yesil sogan,sut,kirmizi biberli omlet
Yogurt
1 dlm peynir

18.00
1 kase yogurt pul biber,
Maydonoz
Yesil biber

Su 2.5 litre

45 dk leslie, 15dk aletli egzersiz 60 dk
180 puan @Tekrar dene

Çok hafif bir gün olmuş kuzu

ekim2009 .!.:
31 mart salı

12:30 -12:55 arası
1 s. k kapya biberli lorlu yumurta
yarım yufka arasına tereyağı (eşim sürdü tereyağını ben oğlana sucuk pişirirken bol koy dedim ) :))
2 top antep peyniri
1 tk bal

arada
ananslı yeşil çay

19:50
250-300 gr kadar çilek

22:05
yarım+1 dilim portakal ( yerken eşim geldi bana da dedi gerisini ona yedirdim )
bir kaç yudum süt ( sut kutusunun dibinde kalmış bardağı kirletmeye değmez nasıl olsa kimse de görmüyor diyip kafaya diktimmmmm)

su şimdilik 2 lt

Aslında toplaşan belki 1500 kalori bile değil menün abla hareketsizlik mi etkiliyor seni acaba keşke evde yavaştan spor yapsan

Zeycan123 .!.:
31 Mart salı
9.00
1 kase müsli kuru meyveli

Ara 1 bardak kefir
10 fındık avuç içi de yaban mersini kurusu

16.30
4 kaşık bulgur pilavı
Haşlanmış tavuk göğsü yarım
Salata yağsız

9.30
Yoğurt kürü
Su 2 den fazla
3. Gün egzersiz dk hesaplamadim çok da uzun sürmüyor ama etkili olduğunu düşünüyorum @Tekrar dene

Güzel canım ya sen eskiden ip atlardın üstüne azıcık ip atlasan daha etkili mi olurmuş acaba sporun bilemedim yaptığın spor hakkında fikir sahibi değilim

medine66 .!.:
31 mart sali

o9.30
1 kase yogurt
1 elma
3 hurma

14.00
sekersiz turkkahvesi
2 kayisi
2 ceviz

18.30
1 tabak yesil fasulye
bi kac catal ev yapimi tursu
1 kase yogurt
spor yok malesef
su 2 lt gecmistir

Göze güzel geliyor canım

tugbap .!.:
31 mart salı
11.30
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 yumurta
6 zeytin

15.30
Bir sb süt
1 elma
2 yk yulaf ezmesi

17.00
Sade kahve
2 gün kurusu

19.30
6 yk ıspanak
2 yk yoğurt
1 dilim ekmek
Salata
22.00
Yeşil elma
2.5 lt su
Spor yok

Güzel canım akşam öğünlerinden ekmeği çıkarıp öğlen veya sabah tüketsen daha iyi olmaz mı

Niran Nevra .!.:
1 Nisan Çarşamba

11:30=== 2 fincan kabak çekirdeği
5 adet kaju
3 haşlama yumurta
4 parça Antep peyniri
Maydanoz

17:50=== 4 yk bakla yemeği
3 kase sarımsaklı yoğurt
1 adet kuru soğan

Su=== 1.5 lt

Spor=== 60 dk bantta yürüyüş

@Tekrar dene 180 puan

Güzel göze batan bir şey yok

askrhpozitif .!.:
31 mart menusu
12:00
Soganlı yumurta
2 kk peynir
5 Zeytın

Su: 2lt

Merve bu kadar yıpratma kendini kuzum

askrhpozitif .!.:
1 nisan

14:00
1 su bardağı süt

18:00
3 yk bulgur pilavı

Su:2lt

Merve tıbbi ismini hatırlayamadım şimdi az yeme hastalığına yakalanırsın mazallah bu kadar psikolojinle oynama lütfen

Ucmelekannesi .!.:
1 nisan carsamba
12.30
1 yumurta marul yesil soganla salata
1 dlm peynir
4 zeytin

3 kasik nohut yemegi
Koca bir tabak salata
1 kase yigurt

Su 2 litre
Spor yok simdilik aksam yaparim ins

Gayet güzel

Poni Bon .!.:
Y.Şifa 2.seviye 1.gün
Menüm
11.30
5 hurma
Yeşilçay

17.30
Yarım kase unsuz ayran çorbası (buğday,nohut,fasulye)
1 kase kuru biber dolması (yassı ve miniklerdi saymadım)
1 kabak dolması
Yarım kase yoğurt

Su: 1.5 lt civarı (3 lt içmek için kendimi zorlamayacağım artık yaptığım sistemde Ahmet Apa susadıkça için zorlamayın diyor)
Spor yok

Canım 2. Seviyede hurma ile beraber sıvı tüketilebiliyor mu merak ettim ya da ben mi yanlış anladım

ekim2009 .!.:
1 nisan çarşamba
13:15-13:35 arası
2 servis k.yumurtalı kaşarlı menemen
1 ekmekten yapılan kaşarlı tostun (6 dilime böldüm) 2 dilimi
1 t. k. çilek reçeli
1 t.k tereyağı
1 ç.k bal

arada yeşil çay limonlu

19:30
1 b. hindiba kahvesi

22:05
bir bardak süte 1 kaşe lif takviyesi
1 kase çilek

su 2 lt

Güzel abla

tugbap .!.:
1 nisan
12.00
2 dilim peynir
3 zeytin
1 yumurta
Yeşillik ve havuç
2 parça krep yarısı etmez

16.00
1 sb süt
2 yk yulaf ezmesi
1 elma
6 fındık

19.00
5 yk bulgur pilavı
3 kaşık et kavurma
Salata
4 kaşık yoğurt

2 lt su daha içerim
Spor yok

Güzel canım

Zeycan123 .!.:
1 Nisan Çarşamba
11.30
2 dilim tam tahıllı ekmek ile tost (kaşar,sucuk)
1 has yumurta
Domates salatalık

Ara
1 bardak kefir
9 fındık
1 avuç içi yaban mersini kurusu

18.00
3 yumurta tava oğlumla yedik
2 dilim tam tahıllı ekmek
Limonlu yeşil çay

21.30
Yoğurt kürü

Su 3 e yakın
Spor yok

Keşke akşam öğününde ekmek tercih etmeseymişsin canım

Ucmelekannesi · 2 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
Yapılan test sayısı her gün bir öncekine göre artmasına rağmen, pozitif çıkan vaka sayısı artmıyor.
Bu istatistik iyiye gittiğimizi gösteriyor.
Ölüm sayısına takılmayın, bi önemi yok
Çünkü hasta olanlardan ek hastalığı olanların ölme ihtimali yüksek (Allah bilir tabi)

evet oyle canim pratikte oyle oldugunu biliyorum aslinda. Ama bazen evhamlaniyorum. Bunda esiminnde calismasinin etkisi cok.

Poni Bon .!.:
Bugün çok yorucuydu. Miniğim uyudu tam ablası geldi uyandırdı uykusu kaçtı şimdi de eşim uyutmaya çalışıyor bnde uzandım biraz. Çay kahve içemiyorum hala ya limonlu bi kaç denedim çayı gitmedi hiç

cayi acik icmeyi dene canim. Ben sekersiz oyle ictim anca. Ama eskisi gibi bende icemiyorum. Daha cok yesil cay be kahve iciyorum.

Tekrar dene .!.:
Aynen oyle balım hamileligimde uygulama indirmiştim gün sayiyorduk 280gunu sabırlı bitirdik üzerine 1 hafta daha saydım son ay geçmek bilmedi hele amma geçti gitti sağlıcakla kavusmustum kizima
Bı kaç ay sonra bugünleri bir anı olarak hatırlayıp konuşacaz

Ağrı ateş yapabilir dedi karma aşı olduk ama şimdilik iyi şükür cnm

ins canim. En az aciyla ,kayipla gecer ins bu gunler.

medine66 .!.:
sagolun kizlar.sonuclar bana mail le geldi.dr umada gitmistir yarin gorur sonuclari ve beni ariycak..galiba demir ilaci verip troid ilacini yukselticek dozunu.anemi var bende zaten 5 e dusmus .3 ay ilac kullaniyorum duzeliyorum bitince bi kac ay sonra geri basliyo. Poni Bon
benim fc yok oyuzden takip edemem diye yapamam heralde yapabilirmiyorum bilmiyorumki
kv de onu yapiyo ama bazi yiyceklere tam uymuyo 2 haftada 5 kilo verdi bide

canim facede cok aktif hisey yok suan. Sadece raporlari okumak insani motive ediyor. Bende esiminkinden giriyorum

tugbap .!.:
Ben de yarın zatürree aşısı için gideceğim özellikle şu anda çok önemli getirmelisin mutlaka dedi saat verdi yoğunluk olmuyor dedi inşallah öyledir istanbuldayım ve zaten buralar daha sıkıntı..Allah yardımcımız olsun.

amin canim. Hizlica hit gel bisey olmaz ins

tugbap .!.:
Canım annemler Amasyada ablamlar samsunda ..annem diyor ki kızım biz çıkamıyoruz zaten yasak ama her şey eskiden nasılsa öyle devam ediyor diyor..çocuklar sokakta kadınlar mahallede köşelerde oturmakta ben bu işi anlamadım..rahat geziyor herkes küçük yerler fena patlayacak. Allah korusun

Evet cunku kimse hakikaten umursamiyor. Bizim mahalledekiler ayni. Cop attim geliyorum bugin uc sabdalye cekmisler kapi onune ikisi ayni evden biri farkli evden oturuyorlar. Evet mesafe koymuslar ama ne biliyim. Zaten simdi havalar sogukta ondan evde duran duruyor. Havalar isininca daha fen a olacak bence herkes iyice disarilara akin edecek

Ucmelekannesi · 2 Nisan 2020

Poni Bon .!.:
Y.Şifa 2.seviye 1.gün
Menüm
11.30
5 hurma
Yeşilçay

17.30
Yarım kase unsuz ayran çorbası (buğday,nohut,fasulye)
1 kase kuru biber dolması (yassı ve miniklerdi saymadım)
1 kabak dolması
Yarım kase yoğurt

Su: 1.5 lt civarı (3 lt içmek için kendimi zorlamayacağım artık yaptığım sistemde Ahmet Apa susadıkça için zorlamayın diyor)
Spor yok

sporda olsa super olurmus

ekim2009 .!.:
1 nisan çarşamba
13:15-13:35 arası
2 servis k.yumurtalı kaşarlı menemen
1 ekmekten yapılan kaşarlı tostun (6 dilime böldüm) 2 dilimi
1 t. k. çilek reçeli
1 t.k tereyağı
1 ç.k bal

arada yeşil çay limonlu

19:30
1 b. hindiba kahvesi

22:05
bir bardak süte 1 kaşe lif takviyesi
1 kase çilek

su 2 lt

afiyet olsun abla. Ekmek beyaz ekmek degikse guzel

tugbap .!.:
1 nisan
12.00
2 dilim peynir
3 zeytin
1 yumurta
Yeşillik ve havuç
2 parça krep yarısı etmez

16.00
1 sb süt
2 yk yulaf ezmesi
1 elma
6 fındık

19.00
5 yk bulgur pilavı
3 kaşık et kavurma
Salata
4 kaşık yoğurt

2 lt su daha içerim
Spor yok

eti artirip pilavi azaltsan daha guzel olurmus am yinede iyi

Zeycan123 .!.:
1 Nisan Çarşamba
11.30
2 dilim tam tahıllı ekmek ile tost (kaşar,sucuk)
1 has yumurta
Domates salatalık

Ara
1 bardak kefir
9 fındık
1 avuç içi yaban mersini kurusu

18.00
3 yumurta tava oğlumla yedik
2 dilim tam tahıllı ekmek
Limonlu yeşil çay

21.30
Yoğurt kürü

Su 3 e yakın
Spor yok

canim ekmek cok olmus sanki.afiyet olsun

medine66 .!.:
12.30
2 hurma
2 ceviz
sutlu kahve

14.30
3 sarma

19.00
4 kofte
salata
2 lokma ekmek

su 2 olmustur
spor yok

afiyet olsun guzel bence

Poni Bon · 2 Nisan 2020

zsaracoglu .!.:
Güzel

Sadece makarnayı çıkarınca geriye harika bir menü kalırdı

Gayet güzel canım

Çok hafif bir gün olmuş kuzu

Aslında toplaşan belki 1500 kalori bile değil menün abla hareketsizlik mi etkiliyor seni acaba keşke evde yavaştan spor yapsan

Güzel canım ya sen eskiden ip atlardın üstüne azıcık ip atlasan daha etkili mi olurmuş acaba sporun bilemedim yaptığın spor hakkında fikir sahibi değilim

Göze güzel geliyor canım

Güzel canım akşam öğünlerinden ekmeği çıkarıp öğlen veya sabah tüketsen daha iyi olmaz mı

Güzel göze batan bir şey yok

Merve bu kadar yıpratma kendini kuzum

Merve tıbbi ismini hatırlayamadım şimdi az yeme hastalığına yakalanırsın mazallah bu kadar psikolojinle oynama lütfen

Gayet güzel

Canım 2. Seviyede hurma ile beraber sıvı tüketilebiliyor mu merak ettim ya da ben mi yanlış anladım

Güzel abla

Güzel canım

Keşke akşam öğününde ekmek tercih etmeseymişsin canım

2.seviyeye has hurmanın yanında su veya yeşilçay içebiliyorsn canm

Ucmelekannesi · 2 Nisan 2020

Poni Bon .!.:
2.seviyeye has hurmanın yanında su veya yeşilçay içebiliyorsn canm

Bu guzelmis canim.

Handandandan · 2 Nisan 2020

Günaydın Kızlar

UcanSupurge · 2 Nisan 2020

Günaydınnn

UcanSupurge · 2 Nisan 2020

Poni Bon .!.:
2.seviyeye has hurmanın yanında su veya yeşilçay içebiliyorsn canm

Süper

Jasminium84 · 2 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
Günaydın Kızlar

zsaracoglu .!.:
Günaydınnn

Günaydın kızlar

Sevdalinka00 · 2 Nisan 2020

zsaracoglu .!.:
Ya ben de gün içinde çay kahvem olmazsa daha bi zorlanırdım herhalde maşallah çaysız kahvesiz iyi gidiyorsun canım

Canım benim de face yok sağolsun Kızlar attı Google’dan bakıyorum telegram grubuna bir şey atılırsa onlara bakıyorum

Kuzum biz gittik hiç kimse yoktu çalışanlar haricinde kimseyi görmedik. sokakta da tek tük insan vardı gerçi ben Erzurum’un sonradan şehirleşen bi semtinde oturuyorum burası çok sakin genelde memur ve emekliler oturuyor

Canım geçmiş olsun halletmişsin aşı da önemli ..burası hep yoğun oluyordu şu an değildir inşallah 10 da olacak..şu günler geçsin gitsin inşallah..

Sevdalinka00 · 2 Nisan 2020

zsaracoglu .!.:
Canan Karatay ekmeksiz doymuyorum diyenlere ekmek yerseniz daha çok acıkırsınız diyor hakikaten dene bi Kadın çok haklı

Canım aslında haklı ama alışkanlık bizim ailede ekmek çok tüketiliyor çocukluktan alışmışım misal menemeni ekmek olmadan yemek zor alışmak gerek dün yemedim pek..

Sevdalinka00 · 2 Nisan 2020

medine66 .!.:
cok az geldi bana.aksam salata felanda yeseydin keske canim ya

meyve gec saat de yemeseydin daha iyiydi sanki abla
2 lokmada olsa krep.disinda menun guzelmis canim

gun icinde ekmek cok olmus

Canım tutamadım kendimi o bozdu olayı:)

Sevdalinka00 · 2 Nisan 2020

Ucmelekannesi .!.:
evet oyle canim pratikte oyle oldugunu biliyorum aslinda. Ama bazen evhamlaniyorum. Bunda esiminnde calismasinin etkisi cok.
cayi acik icmeyi dene canim. Ben sekersiz oyle ictim anca. Ama eskisi gibi bende icemiyorum. Daha cok yesil cay be kahve iciyorum.
ins canim. En az aciyla ,kayipla gecer ins bu gunler.

canim facede cok aktif hisey yok suan. Sadece raporlari okumak insani motive ediyor. Bende esiminkinden giriyorum
amin canim. Hizlica hit gel bisey olmaz ins

Evet cunku kimse hakikaten umursamiyor. Bizim mahalledekiler ayni. Cop attim geliyorum bugin uc sabdalye cekmisler kapi onune ikisi ayni evden biri farkli evden oturuyorlar. Evet mesafe koymuslar ama ne biliyim. Zaten simdi havalar sogukta ondan evde duran duruyor. Havalar isininca daha fen a olacak bence herkes iyice disarilara akin edecek

Sağ olasın canım aşılar da ihmal edilmemeli Allah korusun

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦉

🦉

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Guru

Guru

🦉

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🦄

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

🦉

🦉

Nirvana

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency