Afiyet olsun canımMenüm
11.00
3 ceviz
16.40
1 kase yoğurtlu kabak
4 köfte
Su 1.5 civarı
Spor yok
Afiyet olsun kuzum2 Nisan Perşembe
10:30=== 2 fincan kabak çekirdeği
3 haşlama yumurta
4 parça Antep peyniri
18:00=== 4 yk bakla yemeği
3 kase sarımsaklı yoğurt
Su=== 1.5 lt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
@Tekrar dene 180 puan
Pilav ve künefe mi1 Nisan Çarşamba Menüm
10:00
2 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
15:00
1 elma
18:00
4 kaşık pilav
1 karnıyarık
Salata
20:00
1 porsiyon künefenin yarısı
Su:1.5 litre
Spor:30 dakika yürüyüş 60 puan @Tekrar dene
Düne göre daha iyi balım makarna da olmasaymış2 Nisan Perşembe Menüm
10:00
2 haşlanmış yumurta
1 d tbe
13:00
1 elma
17:00
6-7 kaşık salçalı makarna
Fırında 2 parça tavuk
Yeşil salata
Su:2 litre
Sağol canım benimcok sevindim canim hadi gecmis olsun. Babanda iyiymis gozunuz aydin
dur daha yarina var. Odem caylari yap canim. Bende yaptim iciyorum. Adet sikinitisi bendede var
Sabah a tarti guzel rakam gosterir ins canim
Ne kadar az yemişsin kuzum yarına güzel bir eksi geliyor sanki2 nisan persembe
12 .00
1 kasik yagda biber kavurma uzerine domates sos 4 ksk
Yigurt
1 dlm peynir
1 domates
Tarcinli turk kahvesi
Yesil cay
Biberiye cayi
18.00
Yogurt ,zencefil,tarcin,zerdecal bir kase
Su 2 litre
45 dk leslie 15 dk aletli spor 180 puan @Tekrar dene
Hurma yediğim zaman ekstra canim tatli istiyor benimdeEvet canm yarın ceviz deneyeceğim. Hurma kan şekerimi dengesizleştirdi
Canim benim de kanim çok düşük tü bol bol dalak yedim ( normalde asla yiyemezdim ama ilaçlar fayda etmeyince yemeklerin arasina sakliyordum) çok iyi geldi hiç görmediğim sonucu gördüm.sagolun kizlar.sonuclar bana mail le geldi.dr umada gitmistir yarin gorur sonuclari ve beni ariycak..galiba demir ilaci verip troid ilacini yukselticek dozunu.anemi var bende zaten 5 e dusmus .3 ay ilac kullaniyorum duzeliyorum bitince bi kac ay sonra geri basliyo. @Poni Bon
benim fc yok oyuzden takip edemem diye yapamam heralde yapabilirmiyorum bilmiyorumki
kv de onu yapiyo ama bazi yiyceklere tam uymuyo 2 haftada 5 kilo verdi bide
bende başliycam ona bu akşam bi arastirayim. Bağışıklık icin de çok iyi bence. Ayrica bende severim tadiniPulbiberli olan lezzetli zaten canım
Ben çok seviyorum onu
Ama bu daha etkili oluyor bana
yemekten önce mi yemek gerekiyor ben yer yatarim diye düşünüyordum.bir dönem yemekten yarım saat önce yerdim bu karışımı güzel yağ yakıyor da mübarek belli süre sonra gitmiyordu 3 kaşık baharatlı yoğurdu bitirmem yarım saat sürüyordu resmen sürünüyordu garibim :)
şifa niyetine yarasın yağları çatır çatır yaksın niranım
bendeeeBen bu karışımın tadını baya seviyorum yaa
Evet ben oyleyim, ama sen değilsin
Bazen hiçKızlar yaa akşamdan sabaha kaç kilo farkeder ki
Üzdü bu beni şu anBazen hiçyani benim bazen hiç farketmiyor
Duruma göre değişir canımKızlar yaa akşamdan sabaha kaç kilo farkeder ki
1-1.5Kızlar yaa akşamdan sabaha kaç kilo farkeder ki
Tilkinin dönüp dolaşacağı yer kürkçü dükkanıymış abla =) öğütlerinizi dinlemeyen ben 2.çocukla ortada kalmış olarak diyet günlerime geri dönüyorum =)
İkinciyi mi doğuruyon kız.Ay benim canım eski grubum doğumdan sonra döncem buraya tekrar sabırsızlanıyorum bi kaç günüm kaldı
Geri mi döndün ailene?Tilkinin dönüp dolaşacağı yer kürkçü dükkanıymış abla =) öğütlerinizi dinlemeyen ben 2.çocukla ortada kalmış olarak diyet günlerime geri dönüyorum =)
afiyet olsun canim.1 Nisan Çarşamba
Sabah 09.00
2 h.yumurta
1 dilim ekmek
Peynir
2 çeri domates
Yeşillik
Ara
1 avuç k çekirdeği
Sütlü kahve
1 kayisi
1 hurma
Öğle 13.00
2 y.kasigi menemen
1 dilim ekmek
Ara
Sade t. Kahvesi
2 ceviz
Akşam 18.20
1 tabak yoğurtlu kabak
4 küçük köfte
Salata
Ara
kefir
Sumak çayı
Su 2 litre
Sporyaptirmadilar
bende niranin tariften yedim canim.Yoğurt limon pul biber üçlüsünü yiyeceğim ben
Bi tane de ilaç içeceğim WC için
guzel olmus canim afiyet olsunMenüm
11.00
3 ceviz
16.40
1 kase yoğurtlu kabak
4 köfte
Su 1.5 civarı
Spor yok
bende yedim ve zor yedim dedegin gibi. Ama su icerim heralde saat 10 a kadar falanBende yoğurt+zencefil+zerdeçal+tarçın karışımımı yedim ve günü kapattım
Su bile içmeyecem şu saatten sonra
Eki Görüntüle 2613047
iki gunde gayet guzel canim. Bugun yogurt kuru gunuymus01.04.2020 menüm
12.00 2 yumurtalı menemen
15 badem
10 fıstık
5 dilim sucuk
Salatalık
Domates
17.00 1 kase yoğurt
Su: 2 lt
02.04.2020 menüm
11.00 2 haşlanmış yumurta
10 badem
3 ceviz
Salatalık domates
1 dilim peynir
3 zeytin
18.30 1 kase pul biberli zencefilli limonlu yoğurt
Su: 2 lt
afiyet olsun canim.2 Nisan Perşembe
10:30=== 2 fincan kabak çekirdeği
3 haşlama yumurta
4 parça Antep peyniri
18:00=== 4 yk bakla yemeği
3 kase sarımsaklı yoğurt
Su=== 1.5 lt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
@Tekrar dene 180 puan
olmayanlari biliyorsundur zaten canim1 Nisan Çarşamba Menüm
10:00
2 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
15:00
1 elma
18:00
4 kaşık pilav
1 karnıyarık
Salata
20:00
1 porsiyon künefenin yarısı
Su:1.5 litre
Spor:30 dakika yürüyüş 60 puan @Tekrar dene
makarna fazla gibi ama yinede guzel afiyet olsun canim2 Nisan Perşembe Menüm
10:00
2 haşlanmış yumurta
1 d tbe
13:00
1 elma
17:00
6-7 kaşık salçalı makarna
Fırında 2 parça tavuk
Yeşil salata
Su:2 litre
ayy evet baya zor yeniyorZevkler ve renkler tartışılmaz diye boşuna demiyorlar.
Tadına dayanabilsem hergün yerdim
ins canimNe kadar az yemişsin kuzum yarına güzel bir eksi geliyor sanki
Afiyet olsun
Ben de çok şiş hissediyorum , sabahı merakla bekliyorum.. Sadece p.tesi cuma çıkıyorum tartiyaÜzdü bu beni şu an
Akşamki tartımdan sabahki tartıma kadar en kötü ihtimalle 1 kilo vermiş olmam gerekiyor
Sagol canimafiyet olsun canim.
bende niranin tariften yedim canim.
Su wc sorunun nirmale doner ins
guzel olmus canim afiyet olsun
bende yedim ve zor yedim dedegin gibi. Ama su icerim heralde saat 10 a kadar falan
iki gunde gayet guzel canim. Bugun yogurt kuru gunuymus
afiyet olsun canim.
olmayanlari biliyorsundur zaten canim
makarna fazla gibi ama yinede guzel afiyet olsun canim
ayy evet baya zor yeniyor
ins canim
Sabaha sürprizzz o zaman banaDuruma göre değişir canım
O zaman şahane
Sağol kuzum inşallah, daha dönmezse zaten şu salgın bitsin hastaneye gideceğimafiyet olsun canim.
bende niranin tariften yedim canim.
Su wc sorunun nirmale doner ins
guzel olmus canim afiyet olsun
bende yedim ve zor yedim dedegin gibi. Ama su icerim heralde saat 10 a kadar falan
iki gunde gayet guzel canim. Bugun yogurt kuru gunuymus
afiyet olsun canim.
olmayanlari biliyorsundur zaten canim
makarna fazla gibi ama yinede guzel afiyet olsun canim
ayy evet baya zor yeniyor
ins canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?