- 31 Ekim 2013
- 21.661
- 72.858
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #357.141
Ben Bu hafta her gün tartıldım ama ilk defa akşam tartıldım o yüzden sabaha ne olacak merak ediyorum
Ben Bu hafta her gün tartıldım ama ilk defa akşam tartıldım o yüzden sabaha ne olacak merak ediyorumBen de çok şiş hissediyorum , sabahı merakla bekliyorum.. Sadece p.tesi cuma çıkıyorum tartiya
Ben epeydir ailemin yanındayım abla eşim gemiye işe girmişti 6aydır uzakta çalışıyordu ayda bir geliyordu yanımıza ailesiyle görüşmüyorduk bir ay önce barıştı 2 hafta öncede tartıştık karnı burnumda halimle bıraktı ailesinin yanına döndü =) bende doğurdum doğurucam şimdi işte =))) akılsızlığımı çekiyorum.. Oldum gene 110kilo 80lere düşmüştüm hatırlarsınGeri mi döndün ailene?
Abla şifremi unuttum yeni açtım o yüzdenİkinciyi mi doğuruyon kız.
Seni çok merak ettik ama gidiş o gidiş.
Eşin ve ailesiyle nasılsın, umarım mutlusundur.
Bu arada nickinin sonunda 6 yoktu
daha erken kapadım canım yarından itibaren düzen degistirmem lazım ama nasıl yapsam bilemedim yiyerek zayıflamayı oturmamlazımHemen benim kürden yap ve günü kapat canım
diyelim ki aynı şeyi ben sana yazmış olsam modum düşük bunaldım çatlıyorum dışarı çıkmam da mümkün değil desem bana ne yazardın gerçekten bunları ben yazmışım gibi düşün, beni avutacak moral verecek şekil de cevap yaz bana :))
Benim bazen hıc oynamıyor dun aksamla bu sabah aynıydı mesela
Çok az olmuş kuzum afiyet olsun2 nisan
13:00
1 kase yogurt
1 tabak menemen.
1kk peynir
Su:2lt
Tek öğünlu son menum
Ekmeği sadece kahvaltıyla sınırlasan daha iyi olur canımSabah 09.00
1 h.yumurta
2 Tam buğday ekmeğiyle peynirli tost
1 bardak y.cay
Ara
1 avuç k çekirdeği
1 sade türk kahvesi
Ogle 13.00
4 kaşık yogurtlu kabak
2 dilim peynir
1 t.b ekmeği
Ara
Yeşil çay
Tarçınlı türk kahvesi ( ayri saatlerde içtim tabi)
1 kayisi
1 hurma
Akşam 19.15
3 köfte
Firinda biber ve et yemeği (saymadim kaç parça olduğunu )
Su 2 litre
Spor 60 dk leslie×3=180
16 dk bölgesel ×3= 48
Toplam 228 puan @Tekrar dene
Bende de öyle olduğu zamanlar oluyorBenim bazen hıc oynamıyor dun aksamla bu sabah aynıydı mesela
Şu an kaçsın çok merak ettimBen Bu hafta her gün tartıldım ama ilk defa akşam tartıldım o yüzden sabaha ne olacak merak ediyorum
Bencede daha iyi olur ama bugün bi doyamadım maalesefÇok az olmuş kuzum afiyet olsun
Ekmeği sadece kahvaltıyla sınırlasan daha iyi olur canım
Sporun da Çok iyi
Afiyet olsun
Sürpriz olsun sabahaŞu an kaçsın çok merak ettim
Anladım kuzum çok abartı değildi zaten ama daha da iyi olabilirBencede daha iyi olur ama bugün bi doyamadım maalesef
O zaman hepimiz söylemiştik ama yapacak birşey yok.Ben epeydir ailemin yanındayım abla eşim gemiye işe girmişti 6aydır uzakta çalışıyordu ayda bir geliyordu yanımıza ailesiyle görüşmüyorduk bir ay önce barıştı 2 hafta öncede tartıştık karnı burnumda halimle bıraktı ailesinin yanına döndü =) bende doğurdum doğurucam şimdi işte =))) akılsızlığımı çekiyorum.. Oldum gene 110kilo 80lere düşmüştüm hatırlarsın
Güzel kuzum afiyet olsun2 Nisan Perşembe
10:00
Tarçınlı Türk kahvesi
12:30
2 yumurtalı Menemen
Biraz çeçil peyniri
7 siyah zeytin
17:30
1 tabak kuru patlıcan-biber kavurması
4 kaşık sarımsaklı yoğurt
Su:2 buçuk litre
Spor: yarın tartı olduğu için ve reglden dolayı keyifsiz hissettiğim için bugünlük yok
bende ilkkez duyyorum bu kelimeyiBugün ödem çayları iç canım, canını da sıkma. Geçen hafta çok iyi kilo verdin bu hafta sabit de gelsen normal.
Çok geçmiş olsun canım Allah acil şifalar versin inşaallah.
Ponçiiikim sen Nisan şakası yapıp başarılı olamadin mi
Çok şükür sebebi belli en azından canım, şimdi ilaçlarını kullanınca kısa zamanda toparlarsin inşallah.
Kardeşimin oglunda çok işe yaramıştı canım. Çocuk daha uzun süre uyumaya başladı.
Sağlığın iyi olsun da yeter ki kilo yine verilir canım
Yaaa nasıl sevindim anlatamam hadi gözünüz aydın
Şirazesi kaymak diye bir deyim var canım. Dengesini yitirmek ya da kontrolü kaybetmek anlamında kullanılıyor. Bazen çok yorgun olduğum zamanlarda ne yapacagima karar veremedigimde de Şirazem kaydı diyorum.
Şiraze, ciltcilikle alakalı bir tabir.Sayfaları birbirlerine yapıştırmak için kullanılan kumaş ya da kağıda deniyor. Şiraze düzgün olmazsa sayfalar da yamuk oluyor kitap düzgün durmuyor.
bugun bende yaptim bu kuruuTamam kuzum kitledim o zaman ağzımı
İnşallah kuzum
Ben pul biberli olanı çok severek yiyorum
Gerçi açlıktan şu anda çiğ tavuk bile lezzetli gelebilir
Evet herkes söylemişti.. Ben duygularıma yenik düştüm ve ozaman kinden daha kötüyüm toparlamaya çalışıyorum.. Doğurayım diyete de başlayacağım Bebeğimde gelişim geriliği. Var zaten şuan kesmem mümkün değil yemeğiO zaman hepimiz söylemiştik ama yapacak birşey yok.
Umarım bundan sonra duygusal davranmazsın.
Hatırlıyorum 80 olmuştun, çokta hoş duruyordu.
Tekrar inersin, yaşında küçük, kolay veriyorsun zaten, kiloyu dert etme.
ben yiyemem yaa sakat at..gorunce bile cok tiksiniyorum.ilaclari icince duzeliyorum fayda ediyoHurma yediğim zaman ekstra canim tatli istiyor benimde
Canim benim de kanim çok düşük tü bol bol dalak yedim ( normalde asla yiyemezdim ama ilaçlar fayda etmeyince yemeklerin arasina sakliyordum) çok iyi geldi hiç görmediğim sonucu gördüm.
bende başliycam ona bu akşam bi arastirayim. Bağışıklık icin de çok iyi bence. Ayrica bende severim tadini
yemekten önce mi yemek gerekiyor ben yer yatarim diye düşünüyordum.
bendeee
Sürpriz olsun sabaha
Anladım kuzum çok abartı değildi zaten ama daha da iyi olabilir
Iyi ne guzel canım Allah şifa versin inşallahben yiyemem yaa sakat at..gorunce bile cok tiksiniyorum.ilaclari icince duzeliyorum fayda ediyo
Bugün 9.takımın kür günüymüşbende ilkkez duyyorum bu kelimeyi
bugun bende yaptim bu kuruu
Umarim suan cuma ile aynı kilomdayim bakalım sabah ne kadar gidecekBende de öyle olduğu zamanlar oluyor
Umarım bugün o günlerden biri değildir.
tam persembe menusu hatta az bile yemissin benceMenüm
11.00
3 ceviz
16.40
1 kase yoğurtlu kabak
4 köfte
Su 1.5 civarı
Spor yok
01.04.2020 menüm
12.00 2 yumurtalı menemen
15 badem
10 fıstık
5 dilim sucuk
Salatalık
Domates
17.00 1 kase yoğurt
Su: 2 lt
02.04.2020 menüm
11.00 2 haşlanmış yumurta
10 badem
3 ceviz
Salatalık domates
1 dilim peynir
3 zeytin
18.30 1 kase pul biberli zencefilli limonlu yoğurt
Su: 2 lt
2 Nisan Perşembe
10:30=== 2 fincan kabak çekirdeği
3 haşlama yumurta
4 parça Antep peyniri
18:00=== 4 yk bakla yemeği
3 kase sarımsaklı yoğurt
Su=== 1.5 lt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
@Tekrar dene 180 puan
afiyet olsun.canim2 nisan persembe
12 .00
1 kasik yagda biber kavurma uzerine domates sos 4 ksk
Yigurt
1 dlm peynir
1 domates
Tarcinli turk kahvesi
Yesil cay
Biberiye cayi
18.00
Yogurt ,zencefil,tarcin,zerdecal bir kase
Su 2 litre
45 dk leslie 15 dk aletli spor 180 puan @Tekrar dene
31.03.2020
13.30 3 yumurtalı peynirli omlet
1 avuç badem
1 avuç fıstık
9 zeytin
Salatalık domates
2 yk nohut yemeği
1 kase yoğurt
Su: 1,5 lt
cok az olmus gercekten.2 nisan
13:00
1 kase yogurt
1 tabak menemen.
1kk peynir
Su:2lt
Tek öğünlu son menum
diger menuleri gorunce birden senin.menu cok.geldi gozumeSabah 09.00
1 h.yumurta
2 Tam buğday ekmeğiyle peynirli tost
1 bardak y.cay
Ara
1 avuç k çekirdeği
1 sade türk kahvesi
Ogle 13.00
4 kaşık yogurtlu kabak
2 dilim peynir
1 t.b ekmeği
Ara
Yeşil çay
Tarçınlı türk kahvesi ( ayri saatlerde içtim tabi)
1 kayisi
1 hurma
Akşam 19.15
3 köfte
Firinda biber ve et yemeği (saymadim kaç parça olduğunu )
Su 2 litre
Spor 60 dk leslie×3=180
16 dk bölgesel ×3= 48
Toplam 228 puan @Tekrar dene
afiuet olsun guzel menu..benim.buzluktada var kuru patlican ve biber.canim cekti belki yarin bende yaparim:)2 Nisan Perşembe
10:00
Tarçınlı Türk kahvesi
12:30
2 yumurtalı Menemen
Biraz çeçil peyniri
7 siyah zeytin
17:30
1 tabak kuru patlıcan-biber kavurması
4 kaşık sarımsaklı yoğurt
Su:2 buçuk litre
Spor: yarın tartı olduğu için ve reglden dolayı keyifsiz hissettiğim için bugünlük yok
Iyi ne guzel canım Allah şifa versin inşallah
amin sagol canim:)Bugün 9.takımın kür günüymüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?