Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Handandandan

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Kayıtlı Üye

29 Mart 2015

20.192

101.414

598

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.181

Poni Bon .!.:

Handandandan omadı neden bıraktın cnm?

Genişletmek için tıkla...

Omad ve Ketojenik diyetin yan etkisi adet döngüsünün bozulması ile adet olamama.
Bende de etkisini gösterdi, 10 gündür sancılanmama rağmen adet görmeyince bıraktım
Adet dönemim bitsin yeniden başlayacağım.

 

Handandandan

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Kayıtlı Üye

29 Mart 2015

20.192

101.414

598

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.182

* * * 9.Takim 668. Etap * * *

Niran Nevra (73/
Zeycan123 (63.2/
zsaracoglu (78.2/
askrhpozitif (79.7/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (79.9/
Jasminium84 (64,1/
ela_naz2019 (86.9/
medine66 (64.8/

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (71.5/
Dream00 (55.7/
ekim2009 (91.0/
Tekrar dene (81.6/
mefkurem(91.6/
Gulbe seker (102.7/
Pnrrr-20 (72/
Furha63 (69.2/
Tugbap (

 

Handandandan

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Kayıtlı Üye

29 Mart 2015

20.192

101.414

598

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.183

TemelinSafinazi
U UcanSupurge
askrhpozitif
Ucmelekannesi
Poni Bon
Jasminium84
E ela_2019
@medine66

Kızlar listeyi paylaştım, yarın yüzdelerimizi hesaplayarak eksilerimizi listeye ekleyelim..

Yüzde hesaplamasına dikkat edelim

"Virgulden sonraki 3.rakam 5 ve üstünde ise bi üst rakama yuvarlanır
Yani 0.786
0.79 olur"

Lütfen bu kurala uygun hesaplayalım

Liste dışındakiler yüzde hesaplamayabilirler...

 

Pnrrr-12

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2017

9.401

41.890

548

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.184

Gunaydın kızlar gece hic uyuyamadk ya sürekli kivrandi uyandi yavrum diş geliyor heralde. Sabahbda 6 da uyandk hep mizmiz smdi gene uyutcm sanirm. Bende salak gibi oldm

 

Pnrrr-12

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2017

9.401

41.890

548

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.185

Kızlar ben sabit ciktm ya dun 2 de uyuyp sabh 6 uyaninca felegm saştı tabi. Artık bi kahve icicem tartildm o yuzden:

Cuma 72.0
Bugun 72.0
Fark 0

 

Pnrrr-12

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2017

9.401

41.890

548

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.186

* * * 9.Takim 668. Etap * * *

Niran Nevra (73/
Zeycan123 (63.2/
zsaracoglu (78.2/
askrhpozitif (79.7/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (79.9/
Jasminium84 (64,1/
ela_naz2019 (86.9/
medine66 (64.8/

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (71.5/
Dream00 (55.7/
ekim2009 (91.0/
Tekrar dene (81.6/
mefkurem(91.6/
Gulbe seker (102.7/
Pnrrr-20 (72/sabit)
Furha63 (69.2/
Tugbap (

 

TemelinSafinazi

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Pro Üye

17 Haziran 2017

4.052

14.624

208

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.187

Niran Nevra .!.:

TemelinSafinazi
Canım uyguladığın programın sonunda kaç dk yaptığın yazıyor.
Yaptığın hareketler bölgesel olduğu için bölgesel puanı yani 3 ile çarpacaksın sporunu
8 dk*3= 24 puan gibi.

Tekrar hesap yapıp Tekrar Dene etiketler misin

Genişletmek için tıkla...

Evet öyle yaptım ben kronometre açarak yaptım ordaki egzersizi her hareketi 1 dk yaptım 7 dk tuttu 3 ile çarptım 30 sn plank da normal puanladigim gibi puanladim

 

Handandandan

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Kayıtlı Üye

29 Mart 2015

20.192

101.414

598

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.188

Zeycan123 .!.:

Evet öyle yaptım ben kronometre açarak yaptım ordaki egzersizi her hareketi 1 dk yaptım 7 dk tuttu 3 ile çarptım 30 sn plank da normal puanladigim gibi puanladim

Genişletmek için tıkla...

Puan hesaplamamışsın ki ama
Menünün altına puanlama bilmiyorum demişsin
Onun için açıkladım.

 

GastrikAsit

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Eylül 2019

1.804

10.615

138

34

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.189

Günaydın kızlar
Kilo bildirimim
Geçen hafta: 71.5
Bugün: 71.1
Fark: 0.4

Pazartesiye göre 800 g gitmiş

 

askrhpozitif

Nirvana

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2013

24.362

92.109

798

İstanbul

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.190

Gunaydın kızlar bugun tartıya cıkmaya korkuyorum eşimin kahvaltısını hazırlayıp yuzleseyım bakalım ne olacak

 

GastrikAsit

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Eylül 2019

1.804

10.615

138

34

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.191

* * * 9.Takim 668. Etap * * *

Niran Nevra (73/
Zeycan123 (63.2/
zsaracoglu (78.2/
askrhpozitif (79.7/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (79.9/
Jasminium84 (64,1/
ela_naz2019 (86.9/
medine66 (64.8/

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (71.5/71.1)
Dream00 (55.7/
ekim2009 (91.0/
Tekrar dene (81.6/
mefkurem(91.6/
Gulbe seker (102.7/
Pnrrr-20 (72/sabit)
Furha63 (69.2/
Tugbap (

 

U

UcanSupurge

🦉

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2017

24.374

122.405

598

36

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.192

Günaydın kızlar tartı gününde geç uyanıp geç uyandırdığı için kızıma ayrıca teşekkür ederim bi iki saate tartılırım kalkayım bi dolanayım lavabo işini halledeyim geliyorum

 

Handandandan

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Kayıtlı Üye

29 Mart 2015

20.192

101.414

598

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.193

GastrikAsit .!.:

Günaydın kızlar
Kilo bildirimim
Geçen hafta: 71.5
Bugün: 71.1
Fark: 0.4

Pazartesiye göre 800 g gitmiş

Genişletmek için tıkla...

Künefe ve makarnalara rağmen muhteşemsin

 

E

ela_2019

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

27 Kasım 2019

5.691

27.469

548

37

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.194

* * * 9.Takim 668. Etap * * *

Niran Nevra (73/
Zeycan123 (63.2/
zsaracoglu (78.2/
askrhpozitif (79.7/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (79.9/
Jasminium84 (64,1/
ela_naz2019 (86.9/87.2/-0.3/-%0.35)
medine66 (64.8/

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (71.5/71.1)
Dream00 (55.7/
ekim2009 (91.0/
Tekrar dene (81.6/
mefkurem(91.6/
Gulbe seker (102.7/
Pnrrr-20 (72/sabit)
Furha63 (69.2/
Tugbap (

 

S

Sevdalinka00

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

3.802

4.918

133

37

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.195

Günaydın kızlar tartılıp yazayım :))

 

Handandandan

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Kayıtlı Üye

29 Mart 2015

20.192

101.414

598

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.196

E ela_2019
Pazartesi -200 idin canım
Bu artıya şaşırdım açıkçası

 

E

ela_2019

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

27 Kasım 2019

5.691

27.469

548

37

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.197

Niran Nevra .!.:

E ela_2019
Pazartesi -200 idin canım
Bu artıya şaşırdım açıkçası

Genişletmek için tıkla...

Arti olunca - mi koyuyoruz bi baksana kaptanim

 

Handandandan

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Kayıtlı Üye

29 Mart 2015

20.192

101.414

598

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.198

ela_naz2019 .!.:

Arti olunca - mi koyuyoruz bi baksana kaptanim

Genişletmek için tıkla...

Ayriyeten birdilrim yap canım
Listeyi en son düzeltirim ben
Artı gelince -koyuyoruz başına (yüzde ve alınan kilo)

 

E

ela_2019

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

27 Kasım 2019

5.691

27.469

548

37

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.199

Niran Nevra .!.:

E ela_2019
Pazartesi -200 idin canım
Bu artıya şaşırdım açıkçası

Genişletmek için tıkla...

Bende şaşırdım bilemiyorum bi dengesizlik var. oğlumda 4. Ayda regl olmuştum, kızım da 4 aylık oldu olabilir mi bilmiyorum

 

E

ela_2019

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

27 Kasım 2019

5.691

27.469

548

37

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi Handandandan
• #357.200

Cuma 86.9
Bugün 87.2
Fark -0.3
yüzde - %0.35