Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


mursh kuaföre saç rengini soracaktın unutma emi? ben de geçen saçlarımı kendi saç rengime boyadım boya canlandırıyor saçımı, başka renk yapmaya cesaret edemedim, palettenin içerisinde kremi vardı tamda söylediğin bitkiler var kremin içinde saçıma sürdüm muhteşem oldu, yumuşacık ama ben yumuşak saçıda çok sevmiyorum aslında çabuk dökülüyor, bir de yumuşayınca sönüyor sanki, ben kabarık olsun istiyorum

Bu arada ferihaya ben de çok sinir oldum, sanki çocuk babasını öldürmüş, nasıl davranıyor çocuğa ya, izlerken söylene söylene izledim tam romantik bir ortam oluyor feriha kendini çekiyor, ben olsam hemen yumuşamıştım

Menülerimi de yazayım hemen

Dün akşam
Yarım saat yürüyüş+20 dk spor
1,5 kase çorba
2 domates
2'si bir arada nescafe
1 ayva

Bu sabah
Yarım saat yürüyüş
2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta
1,5 kk peynir
 

Aklımdasın cnmm unuturmuyum hıcc pazt dort gozle oku formu yazıcam sana tarıfı Bence bu yaglardan al ve kullandıgın sampuana ekle kesınlıkle hem zahmetsız hem bakım yapmıs olursun ben daha oncede denemıstım hacımde kazandırıyor saca...

Aynen bende ıcımden sovdum durdum ferıhaya.Aynen bende oyle bı ortamda olsam coktan yelkenlerı ındırmıstım suya bakalım onumuzdekı hafta neler olacak...
 

aynen ya bende sinir oldum Ferihaya ama hep böyleleri yaranıyo erkeklere, bizim gibi yufka yüreklileri buldular mı tepemize çıkıyorlar
 
valla kızlar bizim üst kat komşumuzun kızıda evlenip amerikaya gelin gitti kocasını bi görseniz ağzının içine bakıyo resmen, oradaki erkekler eşllerinin kıymetini çok iyi biliyorlar ve en önemlisi bu kadın işi diye hiç bakmıyorlar yemek,temizlik falanda yapıyorlar ve yabancıların çoğu spor yapıyor Türkiyede ise bi bisiklet yolu bile yok doğru düzgün valla ben yurt dışına gelin gitmeyi çok istiyorum ama tabi her güzel şeyin bi zorluğu var oraya gelin gidenlerde ailelerinden uzak kalıyorlar ama genede hakkımızda hayırlısı neyse o olsun hepimiz için
 
truly sende mi aycangülün tüy topiğine takılıyorsun peki sende faydası oldu mu??? ben malesef çok tüylü olduğumdan 4-5 sene belkide daha fazla sürer bu tüy alma işi aslında mursh sende epilasyona bu tarihlerde gitsen sende de etkisi olur bence tavsiye ederim yani
 

Ne olursa olsun turkıyem bskadır egem daha baskadır bırakıpta gıtmem hıc bıyere


cnmm ben o topıge baktım ama pek bısey anlayamadım bana bı lınk atsana ıncelıyım gene ıse yarıyormu acaba
 
Ne olursa olsun turkıyem bskadır egem daha baskadır bırakıpta gıtmem hıc bıyere



cnmm ben o topıge baktım ama pek bısey anlayamadım bana bı lınk atsana ıncelıyım gene ıse yarıyormu acaba

http://www.kadinlarkulubu.com/isten...sorunumuza-pencereden-bakmayi-oneriyorum.html

cnm ben sana şöyle özetleyeyim Aycangül bize tarih veriyo o tarihlerde ağda yada epilasyon yapıyoruz bu kadar basit işte ,bu tarihleride her ay güncelliyo 1. sayfasında
 
selam kizlar,
goz doktorundan aradilar deneme lensleriniz geldi diye oraya gittim. normalde ustunde test diye yazi olan deneme lensi gelecekti olcusune bakalim uyuyor mu diye. ama firma onun yerine normal lens yollamis 1 aylik cibavision gri lensim oldu hem de bedava
dun gece de atesim cikti tum vucudum agriyor nasil becermissem yine sifayi kapmisim. tum kis boyunca mor sogan ve bol meyve ile beslenip 1 kere bile hasta olmamistim son 1 aydir dukan mukan derken bagisiklik sistemim cokmus resmen. su an telafi etmeye calisiyorum.
gelip bir hatrinizi sorayim dedim umarim herkes iyidir gerci cumartesi pazar buralar bos olur ya neyse

canim herhangi bir avrupa ulkesine gitsen de olur bak burada dedigin hersey mevcut mesela benim esim de yemek temizlik vs yapiyor kayinpederim de oyle 50-50% bolusulur ev isleri hep, kisilik meselesinden ziyade yetistirilme tarzlari bu cunku gordugum herkes oyle. hatta turkiyeye gelmislerdi kv ve kp gecen yaz, annem surekli mutfakta vs kosturuyor babam oturuyor sok olmuslardi neden yardim etmiyor diye (babam da sagolsun asla bir isin ucundan tutmaz) kayinpederim temizlik yapilirken illa ben de yapicam deyip yerleri supurup silmisti bulasik falan yikamisti annem nasil utanmisti ya komsu gorurse adama is yaptiriyorlar derse diye gecen ay geldik mesela 2 hafta boyunca esim bulasik yikadi temizlige yardim etti anneme anormal geliyor bu durum yazik kadin alismis ev islerini kadinlarin ustlenmesine gerci var yardimsever esler turkiyede de ama istisnai durum onlar bence.
bisiklet olayi da dedigin gibi, cok hos heryerde bisiklet yolu var hatta bir sehirden digerine bile gidebiliyorsun guvenli bir sekilde. benim kayinvalidemin annesi yasli basli kadin heryere bisikletle gider mesela dusun 75+ yasinda kadin. isyerinde de duslar var bisikletle ise gelenler dus alip giyinip ofise oyle geciyor o kadar yaygin yani.
bu ve daha bir suru sey saymakla bitmez, buraya gelip de sok olmus bir sekilde izledigim o kadar cok ilginc (tabi bir turk icin ilginc) ve guzel seyler var ki - aileden ayri kalmak kotu alismasi da zaman aliyor ama su duzeni bir gordukten sonra bir daha turkiyenin o duzensizligine geri donmek istemiyorsun. yani ben seni destekliyorum yurtdisina gelin gitmek konusunda

yaaa truly sanırım adın Fulyaydı ben bayıldım senin fotolarına valla sen zayıflasan var yaaa süper ötesi olursun yemin ederim
tesekkur ederim canim evet canim adim Fulya, zayifken iyiydi de iste kac yildir su kiloyla ugrasiyorum artik zayif halimi unuttum neredeyse versem kurtulsam artik ..

evet canim 6 aydir oradayim aycangule denek de oldum hatta gecen ay. ise yariyor bikini bolgesinde kol altinda ozellikle ara ara hep bosluklar oldu hic cikmayanlar var 20% kadari yoktu mesela bu ay ben de sasirdim hatta bu kadar gozle gorulur bir gelisme olunca, yalniz bazi aylar cok etkisini hissedemiyorum azalma acisindan ama iste bazen de cikmiyor resmen veya cok yavas ve ciliz cikiyor. ben hayatta aycangulun topigi birakmam artik.
 
sabah kalkar kalkmaz 1 koca bardak ılık suya 1 tatlı kaşıgı sirke 5 damla limon .1 saat sonra 1 kupa sade neskafe
kahvaltı 11.30daydı haşlanmış yumurta beyazı 1 tam yumurta domates salatalık ,4 zeytin 1 kk tuzsur peynir 1 b süt 1 omega3
akşam geç saate nişandan dönücez geldigimde süt meyveyle kapatmayı düşünüyorum
sporum leslie 4mil
su 2 lt bitti
 
Kızlar ben geldim. Bakırköye gittim ayakkabı alayım diye yağmura tutuldum ıslak kediye döndüm mahvoldum ama ayakkabı her kadın için aşktır. Bende aşkıma kavuştum çok şık oldu kına için elbise paylaşmıştım onun altına aldım...
 

bende çok yurt dışına gitmek isterim doğrusu ama bakalım hayırlısı hem yurt dışına gitmeden nasıl biriyle tanışıcam ki???dediğin gibi TR çok düzensiz keşke bizde yabancılar gibi olsak o zaman insan kendi memleketini neden bırakmak istesinki??? neyse herşeyi zamana bırakmak en iyisi ,bende uzun zamandır aycangül ün topiğini ziyaret ediyorum bende de faydası oldu ama benim gibi tüyleri çok olan biri için tamamen bitmesi zaman alıyo tabi birde benim adet sorunum var ondan da uzun sürüyo olabilir sonuçta adetten sonraki tarihte epilasyon yapman gerekiyo
 

ayyyy bende öyleydim dün dışarı çıktım sana halimi anlatamam ama hiç kuru bir yerim yoktu birde rüzgar cabası ,şemsiye bi ters dönüyo düzeltmeye çalışıyorum düzeltirkende daha çok ıslanıyorum çizmelerimin bile içi vıcık vıcık su oldu sonra kendi kendime kızdım ne işin var dışarda otur evinde koşu bandında tepinip dur alt komşununda canı cehenneme ama yok temiz havada yürüyeyim hemde işlerimi halledeyim dedim hata bende tabi zaten adet sorunum var o yetmezmiş gibide bütün gece karnım,kasıklarım ağrıdı durdu çok zor bi geceydi :2:
 

Geçmiş olsun bende evden çıkarken anlayıp sadece mont almıştım üzerime kardeşim ince tişörtleydi şemsiye bulamadık şal aldım üstünü örtsün diye sonra kendime trençkot alcaktım aldım hemen giydirdim şalıda başına örttü o halde bile sırılsıklam oldu Uff neyse işimizi hallettik o bile mutlu etmeye yetti zaten.
 
İyi akşamlar herkese, her haftasonu olduğu gibi bu haftasonu da kaçamaklarım vardı maalesef ama diğer diyetlerde kaçamk yapınca pes ediyordum bu sefer pes etmiyorum yarından itibaren daha çok dikkat edeceğim.
Kaçamak yaptım ama sporu daha fazla yaptım umarım dengelemiştir.
Bu arada mursh yarın mesajını dört gözle beklicem
Yarın görüşmek üzere iyi akşamlar kızlar...
 
sabah 1 bardak su
kahvaltı peynir zeytin domates salatalık ,1b çay 1 ekşi elma 1 omega3
1 baradak kefir
ögle salata çorba haşlanmış tavuk yogurt,türk kahvesi 1 omega 3
akşam köyden gelen otları kavurup yanında yogurt yemeyi düşünüyorum
1 omega 3
3 lt suyun bitmesine az kaldı 2 kupa yeşil çay içtim
spor 30 dakika
akşam 4 mil yapmayı planlıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…