- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #357.321
Emeğine sağlık canım
Emeğine sağlık canım9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ
- )
Dream00 (55.0) - ) @Zeycan123 (62.2)
- ) @Jasminium84 (64.1)
- ) @medine66 (64.9)
- ) @Furha63 (68.4)
- ) @Ucmelekannesi (68.8)
- ) @GastrikAsit (71.1)
- ) @Pnrrr-20 (72.0)
- )
Handandandan (73.0) - ) @zsaracoglu (77.1)
- ) @askrhpozitif (79.2)
- ) @Poni Bon (79.6)
- )
Fitt_anne (82.9) - ) E ela_2019 (87.2)
- )
ekim2009 (88.9) - )
Mefkurem (91.6) - )
Ak kelebek (102.3)
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir.
cok sevindim cnm gözünüz aydinBayanlar annem yendi çok şükür ama ciğerleri baya hırpalanmış 1 hafta daha gözlemliyceklermiş
muhtemelen eksidesindir cnm yarin belli olur :))Kızlar ben sabit ciktm ya dun 2 de uyuyp sabh 6 uyaninca felegm saştı tabi. Artık bi kahve icicem tartildm o yuzden:
Cuma 72.0
Bugun 72.0
Fark 0
kacamaklarla yinede güzel eksi nazlimGünaydın kızlar
Kilo bildirimim
Geçen hafta: 71.5
Bugün: 71.1
Fark: 0.4
Pazartesiye göre 800 g gitmiş
ögunlerini artirdigin icinde olabilir cnmCuma 86.9
Bugün 87.2
Fark -0.3
yüzde - %0.35
tebrikler zeynepcim guzel gitmisGünaydın arkadaşlar kilo bildirimim
Geçen cuma 63.2
Bugün 62.2
Fark - 1 kg
Yüzde 1.63
cok guzel gitmis tatlimGecen cuma 69.5
Bu cuma 68.8
Fark -0.7
Yuzde %1
Yuzde konusunda dogrumuki bilemedim kaptanin bakta listeye oyle ekliyim. 1.007 kusur diye gidiyor 1.1 mi yapmaliyim . bilemedin
yinede eksi gelmen cok gzzel tatlimBildirimim
Geçen hafta 79.9
Bugün 79.6
Fark 0.3
%0.38
Artı çıksaydım modum baya düşecekti
eksi olman güzel ama sen cok az yiyorsun tatlimCuma günü 79.7
Bugun 79.2
Fark :500
Yuzde%0.63
spor yapabiliyomusun gulbecimGeçen hafta 102.7
Bu hafta 102.3
Eki Görüntüle 2613491
Bilmiyorum niye gram
Gram gidiyor sanırım kilo yer değiştiriyor
Çok şaşkınım şuan
geçen cuma : 55.7 kg
Bu cuma : 55.00
Fark : - 700 gr
vucudum sanırım bu yeme şeklimi sevdi böyle devam edicem
gecen haftadan sonra sabit olman cok normal cnmBen sabitim kızlar
Ekside olduğumu düşünüyorum ama
Dün adet olduğum için henüz ödemimi atamadım.
Bugün ve yarın ödemi atarım ama geç oluyor tabi.
Bu haftanın eksisi haftaya bonus olarak gelecek inşaallah
seninkini bende anlamadim cnmKızlar bu saate kadar bekledim ama sonuç değişmedi ne yazık ki
Sabitte kaldım
Çok üzüldüm şu an geçen hafta da gr eksiyle gelmiştim
İki gündür resmen aç gezdim işe yaramadı
harikasinnn zehracimCuma:78.2
Bugün:77.1
Fark:1.1
Yüzde:1.41
Sıkı spor ve karbonhidratsız 5 günün etkisi
sende spor baya etkili oluyor demekki aysecimgecen cuma 64.8
bu cuma 64.9
+100
yuzde -0.15
bu hafta cok hareketsizdim.sadece yediklerime dikkat ettim ama +100 oldu.ilacida kullanmaya basladim bi kac gune daha bi etkisini gosterir insallah
tek kelimeyleeee muhtesemmmmm canomgünaydın hayırlı cumalar canlarrr
geçen cuma 91.0 (regl başlamıştı 900 gram fazla çıkmıştım)
bu hafta 88.9
regl bitmek üzere ödemini attım sanırım , dün akşam geç saate kadar uyuyup kalınca bir şey de yiyip içemeyince sonuç böyle oldu :)
bugün az dikkat erdesen yarina o arti gider tatlim :)))Geçen hafta 81.6
Bu gun 83.9
Yemek sonrasi tartildigim için 1 kilo düşersem
82.9(((
bizim işimiz en az 1 ay falan sürer cnm :)))garajın fayans yapıldı diyince oh bitmiş dedim, terasa girişmişsiniz dolaplar gelip garaja monte edilecek daha bahçedeki eşyalar dolaplara yerleşecek ooov çok iş var allah kolaylık versin
terasa bu gün mü fayans döşenecek yapılmışken hepsi birden aradan çıkıyor işte mefkuşum sonrası tertemiz otursun inşallah
İşte bizden de eba canlı dersler, yaprak test ekleme vs konusunda yardımcı olun dediler
Bi tek benimkinin umrunda değil galiba
Kolay gelsin abla güle güle kullan biraz yoracak tabi ama gönlüne göre yaptırıyorsun ne güzel
Butun esler aynı sanırım abla kolay gelsin
Teşekkür ederimkolay gelsin abla
gecen hafta verdıgın kilo bu hafta regl denk gelmesi normal bence
Bence eskı sistemine don canım gerı
super gitmis canom
ilaçlar etki gostericek Insallah
3 ü zorlayacam senin ıcın suan 1 anca bitti
haftaya daha ıyı olur Insallah
abla supersın 89 supurup gecmıssın
facede ki video aklıma geldi adam takım elbisenin ustunu giymiş altı sortlu
yeme duzenını degıstırecegın zaman tartıya yakın olmasın canom bı bak bakalım nasıl olacak bu hafta
cok gecmıs olsun canım Rabbım sifa versın
bu hafta bunu bende yapıcam abla bakalım ne olacak 77 i niyet edıcem
anladım canım bende su az yemegı duzenlemem lazım
varsın yapsın lar canım ihmale gelnez Rabbım sifa verson
Butun esler aynı sanırım abla kolay gelsin
Evet ya galiba ondan oldu ama 1 hafta daha deneyeceğim bakalım p.tesi belli olurcok sevindim cnm gözünüz aydin
muhtemelen eksidesindir cnm yarin belli olur :))
kacamaklarla yinede güzel eksi nazlim
ögunlerini artirdigin icinde olabilir cnm
tebrikler zeynepcim guzel gitmis
Sen niye kimsenin bildirimine yorum yapmiyosun
cok guzel gitmis tatlim
7 lerden uzaklisayosun iyice :))
yinede eksi gelmen cok gzzel tatlim
eksi olman güzel ama sen cok az yiyorsun tatlim
spor yapabiliyomusun gulbecim
keşke hepimiz bu yönde şaşirabilsek
gecen haftadan sonra sabit olman cok normal cnm
Bide 2 ogune geçmişin
seninkini bende anlamadim cnm
Bu hafta fazla karbon da yoktu heralde
harikasinnn zehracim
Bu arada yarisalim dedim ama sözümde durmadim
sende spor baya etkili oluyor demekki aysecim
Hem ilaclarla toparlaninca kilo verimin de daha iyi olur
tek kelimeyleeee muhtesemmmmm canomvalla helal olsun
bugün az dikkat erdesen yarina o arti gider tatlim :)))
bizim işimiz en az 1 ay falan sürer cnm :)))
Terasin işi cok karışık
Biz kalaslar la uzatmistik terasi
Üstüne tekrar kontapilak gibi bisey konacak
Üzerine hem düz olmasi icin hem su gecirmemesi icin bisey yapilacak, üstüne fayans dosenecek
Heralde haftaya baslicak adamlar
Teşekkür ederim
Ablacım günlük 30 dakika yürüyorum totale bakınca 20 günde -4.4 olmuş oluyor bilmiyorum menü yazarım akşama bakalımcok sevindim cnm gözünüz aydin
muhtemelen eksidesindir cnm yarin belli olur :))
kacamaklarla yinede güzel eksi nazlim
ögunlerini artirdigin icinde olabilir cnm
tebrikler zeynepcim guzel gitmis
Sen niye kimsenin bildirimine yorum yapmiyosun
cok guzel gitmis tatlim
7 lerden uzaklisayosun iyice :))
yinede eksi gelmen cok gzzel tatlim
eksi olman güzel ama sen cok az yiyorsun tatlim
spor yapabiliyomusun gulbecim
keşke hepimiz bu yönde şaşirabilsek
gecen haftadan sonra sabit olman cok normal cnm
Bide 2 ogune geçmişin
seninkini bende anlamadim cnm
Bu hafta fazla karbon da yoktu heralde
harikasinnn zehracim
Bu arada yarisalim dedim ama sözümde durmadim
sende spor baya etkili oluyor demekki aysecim
Hem ilaclarla toparlaninca kilo verimin de daha iyi olur
tek kelimeyleeee muhtesemmmmm canomvalla helal olsun
bugün az dikkat erdesen yarina o arti gider tatlim :)))
bizim işimiz en az 1 ay falan sürer cnm :)))
Terasin işi cok karışık
Biz kalaslar la uzatmistik terasi
Üstüne tekrar kontapilak gibi bisey konacak
Üzerine hem düz olmasi icin hem su gecirmemesi icin bisey yapilacak, üstüne fayans dosenecek
Heralde haftaya baslicak adamlar
Teşekkür ederim
şükür 88 i ucundan da olsa gördüm :)gecen hafta verdıgın kilo bu hafta regl denk gelmesi normal bence
Bence eskı sistemine don canım gerı
super gitmis canom
ilaçlar etki gostericek Insallah
3 ü zorlayacam senin ıcın suan 1 anca bitti
haftaya daha ıyı olur Insallah
abla supersın 89 supurup gecmıssın
facede ki video aklıma geldi adam takım elbisenin ustunu giymiş altı sortlu
yeme duzenını degıstırecegın zaman tartıya yakın olmasın canom bı bak bakalım nasıl olacak bu hafta
cok gecmıs olsun canım Rabbım sifa versın
bu hafta bunu bende yapıcam abla bakalım ne olacak 77 i niyet edıcem
anladım canım bende su az yemegı duzenlemem lazım
varsın yapsın lar canım ihmale gelnez Rabbım sifa verson
Butun esler aynı sanırım abla kolay gelsin
Hahhhhaaaaa o biraz zor haftaya gör sen beni hatta olmamışsa bide bu msj imi hatirlatciddi ciddi seni yakalamayı kafama koydum bu ay hedefini tutturmazsan ben seni tutarım, sonrada tozumu yut derim seninle uğraşırım egomu şişiririm anam çok pis çamur olurum kız kaç kaç kendini seviyorsan kaaaççç
sağ ol mefkuşummmcok sevindim cnm gözünüz aydin
muhtemelen eksidesindir cnm yarin belli olur :))
kacamaklarla yinede güzel eksi nazlim
ögunlerini artirdigin icinde olabilir cnm
tebrikler zeynepcim guzel gitmis
Sen niye kimsenin bildirimine yorum yapmiyosun
cok guzel gitmis tatlim
7 lerden uzaklisayosun iyice :))
yinede eksi gelmen cok gzzel tatlim
eksi olman güzel ama sen cok az yiyorsun tatlim
spor yapabiliyomusun gulbecim
keşke hepimiz bu yönde şaşirabilsek
gecen haftadan sonra sabit olman cok normal cnm
Bide 2 ogune geçmişin
seninkini bende anlamadim cnm
Bu hafta fazla karbon da yoktu heralde
harikasinnn zehracim
Bu arada yarisalim dedim ama sözümde durmadim
sende spor baya etkili oluyor demekki aysecim
Hem ilaclarla toparlaninca kilo verimin de daha iyi olur
tek kelimeyleeee muhtesemmmmm canomvalla helal olsun
bugün az dikkat erdesen yarina o arti gider tatlim :)))
bizim işimiz en az 1 ay falan sürer cnm :)))
Terasin işi cok karışık
Biz kalaslar la uzatmistik terasi
Üstüne tekrar kontapilak gibi bisey konacak
Üzerine hem düz olmasi icin hem su gecirmemesi icin bisey yapilacak, üstüne fayans dosenecek
Heralde haftaya baslicak adamlar
Teşekkür ederim
istediğin kadar çabala bu ay sonuna seni yakalayacammmmmmmmmHahhhhaaaaa o biraz zor haftaya gör sen beni hatta olmamışsa bide bu msj imi hatirlataboww çok büyük konuştum sanki e napalim ya tozu çamuru yutucam yada lafımı yada tartiyi
aboooowwwNiyet ettim Allah rızası içinekim2009 abla bana yaklaştıkça ondan uzaklaşmaya doğru niyet ettim mi acaba
kızı öyle etkim altına almışım ki onu geçip tekrar deneyi kendi rakibim yapıcam yaa o yüzden beni görüyor sadece
Ela listede canımkızı öyle etkim altına almışım ki onu geçip tekrar deneyi kendi rakibim yapıcam yaa o yüzden beni görüyor sadece
psikolojik baskı değil aslın da psikolojik gaz veriyorum yaaaa:))Ela listede canım
Ona psikolojik baskı yapma
Sen Dilek ile uğraş
bence aksamlari cok hafif tutmanin etkisi olduşükür 88 i ucundan da olsa gördüm :)
niyetimi ettim ben de gece uyumadan önce tekrar niyet edicem , bununla ilgili kitaplar bile var niyet etmenin gücü v.s. diye cidden etkili bence biliyorsun ben canım isterse yerim ne yesem diye aman aman uğraşmam bilinç altıyla kalbi dengede tutunca iştah bile kendiliğinden gidiyor regl hala tam bitmedi geçen cumadan beri iştahım akşamları kapandı resmen ilk öğün canım ne isterse yedim bazen istemeden bile yedim sabah probiyotik yutuyorum akşam da lif takviyesi ki bağırsaklar çalışsın diye normal de unutuyordum bu hafta hiç unutmadım lif takviyesini kaç aydır duruyordu kenarda bence niyet etmenin etkisi :)
Bende cumaya 88 icin niyet edeyimsağ ol mefkuşummm
gözüme elanazı kestirdim 2 -3 haftaya yakalayıpsen de geride kalma daa birden atak yapıp beni geride bırakma ihtimalin yüksek daha önce de çok oldu hadi bakalım bu bir kaç hafta da hangimiz elanazı önce yakalayacak
haftaya başlasalar bir kaç gün de biter sanmıştım 1 ay sürmesi ooff çok uzun ama olsun yaza tertemiz mis gibi tadını çıkarırsın terasın, temizlemesi de daha kolay olur :)
regl de metabolizma hızlanıyor ya iştah da gidince akşamları ister istemez hafif oldu bu da eksiye geçmemi sağladı keşke her regl dönemi iştahım akşamları gitse :))bence aksamlari cok hafif tutmanin etkisi oldu
Bende cumaya 88 icin niyet edeyim
Pazartesiye artilar gitse, ondan sonra 88 i ucundanda olsa görürüm belki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?