- Konu Sahibi Handandandan
-
- #357.361
Poni ben o zaman 1 bardakla kaparım su içmeyi
Poni ben o zaman 1 bardakla kaparım su içmeyiMerve seviyelerde su içme konusunda Ahmet Apa zorlamayın kendinizi susadıkça için diyor
Nasıl yaniBir ara kendimızı diger takımlara ıfsa ediyorduk
evde herturlu bitki cayi var bende usendigimden icmiyorum cnmsuya , ödem atsın diye yeşil çaya dikkat edelim mefkuşum pazartesiden itibaren birbirimizi dürtelim o zaman , mübarek yeşil çayı sevmediğim halde bu hafta her gün içtim ödemi de attığı kesin onun için de dürtelim birbirimizi , su koydum kaynıyor şimdi az sonra demler içerim sen de iç mefkuşumm
inssaatcilarin işleri artmış zaten :))Mübarek virüs tatili değil tadilat tatili
Kendimizi elaleme rezil etmeye gerek yok yaaBir ara kendimızı diger takımlara ıfsa ediyorduk
Günaydın kızlar
Kilo bildirimim
Geçen hafta: 71.5
Bugün: 71.1
Fark: 0.4
Pazartesiye göre 800 g gitmiş
Günaydın arkadaşlar kilo bildirimim
Geçen cuma 63.2
Bugün 62.2
Fark - 1 kg
Yüzde 1.63
Gecen cuma 69.5
Bu cuma 68.8
Fark -0.7
Yuzde %1
Yuzde konusunda dogrumuki bilemedim kaptanin bakta listeye oyle ekliyim. 1.007 kusur diye gidiyor 1.1 mi yapmaliyim . bilemedin
Cuma günü 79.7
Bugun 79.2
Fark :500
Yuzde%0.63
Çok şaşkınım şuan
geçen cuma : 55.7 kg
Bu cuma : 55.00
Fark : - 700 gr
vucudum sanırım bu yeme şeklimi sevdi böyle devam edicem
Cuma:78.2
Bugün:77.1
Fark:1.1
Yüzde:1.41
Sıkı spor ve karbonhidratsız 5 günün etkisi
günaydın hayırlı cumalar canlarrr
geçen cuma 91.0 (regl başlamıştı 900 gram fazla çıkmıştım)
bu hafta 88.9
regl bitmek üzere ödemini attım sanırım , dün akşam geç saate kadar uyuyup kalınca bir şey de yiyip içemeyince sonuç böyle oldu :)
deneme yapıyorum abla
keşke hepimiz bu yönde şaşirabilsek
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 668. ETAP
TAKIM İÇİ BİREYSEL DERECELER
1. @Zeycan123 === % 1.58 ===
2. @zsaracoglu === % 1.41 ===
3. @Ucmelekannesi === % 1.01 ===
4.askrhpozitif === % 0.63 ===
5.Poni Bon === % 0.38 ===
6.Jasminium84 === % 0 ===
7.Handandandan === % 0 ===
ETAP SONUNCUSU
I Ilyusa === % -0.15
@ela_naz2019 === % -0.35
emeğinize sağlık canlarSpor listesi Sonuclar
1. Handandandan 1080
2. @Ucmelekannesi 885
3. @zsaracoglu 816
Tebrikler kizlar
__SPOR LİSTESİ __
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Zsaracoglu --205+205--+--216+--190-+ --+ 816
Zeycan123 -- 47--+ --+-- +-- -- 74 -- 121
Ucmelekannesi -- 180-- + 180--+ 180-- + --195+ -- 150-- 885
NiranNevra-- +180-- +180 -- 180 -- 180-- 180 -- 180 -- 1080
Gastirtasit-- 60-- 156 -- 101 --146 -- 126-- -- 45 589
Ela_Naz-- + 228-- + -- + 165--+ -- + 105-- --+ 498
Tugbap-- 90 -- -- +120 -- + -- 90 -- --+ 300
Medine-- -- -- + -- + --260-- + --+ 260
Jasmi- +--60--+------+-- 60
-- + -- + -- + -- +-- + -- + -- +
-- + -- + -- +-- + -- + -- +--+
-- + --+--+ -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- +--+
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --+
Spor cezasıGüzel fikir
Benimde aklıma geldi bugün
Ne ceza verelim peki, herkesten fikir bekliyorum
Sende spor yapmamissin bu haftadeneme yapıyorum ablainşallah yarın şok olmam
emeğinize sağlık canlar
Spor cezası
Evet canım, belden sorunum var daha iyim şimdi.. inşallah pazartesi başlayabilirimSende spor yapmamissin bu hafta
diger takımlara gıdıp bu hafta bunları bunları yaptığımdan yada yapmadıgımdan dolayı artıyım seklinde yazıyordukNasıl yani
evde herturlu bitki cayi var bende usendigimden icmiyorum cnm
Birazdan yemek yiyecem bugun mutlaka iceyim
inssaatcilarin işleri artmış zaten :))
Kendimizi elaleme rezil etmeye gerek yok yaa
Rutin spor disinda Eksrta spor olabilir, puansiz
Spor cezasıGüzel fikir
Benimde aklıma geldi bugün
Ne ceza verelim peki, herkesten fikir bekliyorum
İnşallah canım bakalım bu hafta Insallah Bende patlamam miktarlarımı attırdımDeneme yapıyorum arkadaşlar inşallah ters tepmez
Yeme işi su saatten sonra bitti, sıvı tüketicem yeşil çay, kahve su..
Rutin sporu yapsak önce bıevde herturlu bitki cayi var bende usendigimden icmiyorum cnm
Birazdan yemek yiyecem bugun mutlaka iceyim
inssaatcilarin işleri artmış zaten :))
Kendimizi elaleme rezil etmeye gerek yok yaa
Rutin spor disinda Eksrta spor olabilir, puansiz
Apaya göre no problemPoni ben o zaman 1 bardakla kaparım su içmeyi
İnşallah, seviye yapıyormuydun sende canım?İnşallah canım bakalım bu hafta Insallah Bende patlamam miktarlarımı attırdım
Ay burda da öyle karşı apartman cam balkon yaptırıyor yan apartmandaki gurbetçi döndü garaj üstü teras yaptırdı şimdi de kapalı havuzunu yeniletiyorevde herturlu bitki cayi var bende usendigimden icmiyorum cnm
Birazdan yemek yiyecem bugun mutlaka iceyim
inssaatcilarin işleri artmış zaten :))
Kendimizi elaleme rezil etmeye gerek yok yaa
Rutin spor disinda Eksrta spor olabilir, puansiz
Bence susuz zayiflanmaz iki lt ortası bu bile yeter sen iç balım ahmette herşeyi bilmeyversin Benim anama benziyor aynı her konuda bı fikri varPoni ben o zaman 1 bardakla kaparım su içmeyi
Oh ne güzelmiş oAy burda da öyle karşı apartman cam balkon yaptırıyor yan apartmandaki gurbetçi döndü garaj üstü teras yaptırdı şimdi de kapalı havuzunu yeniletiyor
Hayret bişey gerçekten biz babamlarla kötü olduk gelip gitmedigimiz için milletin su rahatlığına bakAy burda da öyle karşı apartman cam balkon yaptırıyor yan apartmandaki gurbetçi döndü garaj üstü teras yaptırdı şimdi de kapalı havuzunu yeniletiyor
amin sagol canim:))Geçmiş olsun balım dahada iyi ol inşallah
insallah abla:)haftada 3 kez yapsam yeter simdilik.inşallah hepimiz görürüz gülüm
ilaçlar etkisini göstermeye başlamış gücünü toplamaya başladın şükür gülüm, sporla da bedenini güçlendirmeye başlamışsın maşallah , çok zorlamadan yap ama ufak ufak arttırırsın
bizim evdede ne kadar tamir varsa esim yapiyo can sikintisindanTunaydin kizlar
Eşim evde olunca gec yatip gec kalkiliyor
Garajin fayansi yapildi, kendi yapmadi :))
Bugün boyanacak
Orasi icin dolap aldik, sali günü getirecek
Sonra esyalari yerlestirecez
Şu an bahce bomba atmis gibi :))
Dün de teras tahtalarini söktuk, kötü olmustu
Teras, balkonlarin fayanslari yapılacak daha
En son bahceyi tekrar duzenlicez
Yani, daha cok işimiz var :))
Eşim iş yaparken illa yaninda çırak istiyor
bu hafta seni gecmeyi dusunuyorum9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ
- )
Dream00 (55.0) - ) @Zeycan123 (62.2)
- )
Jasminium84 (64.1) - ) I Ilyusa (64.9)
- ) @Furha63 (68.4)
- ) @Ucmelekannesi (68.8)
- ) @GastrikAsit (71.1)
- ) @Pnrrr-20 (72.0)
- )
Handandandan (73.0) - ) @zsaracoglu (77.1)
- )
askrhpozitif (79.2) - )
Poni Bon (79.6) - )
Fitt_anne (82.9) - ) @ela_naz2019 (87.2)
- ) @ekim2009 (88.9)
- )
Mefkurem (91.6) - )
Ak kelebek (102.3)
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir.
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 668. ETAP
TAKIM İÇİ BİREYSEL DERECELER
1. @Zeycan123 === % 1.58 ===
2. @zsaracoglu === % 1.41 ===
3. @Ucmelekannesi === % 1.01 ===
4.askrhpozitif === % 0.63 ===
5.Poni Bon === % 0.38 ===
6.Jasminium84 === % 0 ===
7.Handandandan === % 0 ===
ETAP SONUNCUSU
I Ilyusa === % -0.15
@ela_naz2019 === % -0.35
elinize saglik :)tebrik ederim kizlar:))Spor listesi Sonuclar
1. Handandandan 1080
2. @Ucmelekannesi 885
3. @zsaracoglu 816
Tebrikler kizlar
__SPOR LİSTESİ __
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Zsaracoglu --205+205--+--216+--190-+ --+ 816
Zeycan123 -- 47--+ --+-- +-- -- 74 -- 121
Ucmelekannesi -- 180-- + 180--+ 180-- + --195+ -- 150-- 885
NiranNevra-- +180-- +180 -- 180 -- 180-- 180 -- 180 -- 1080
Gastirtasit-- 60-- 156 -- 101 --146 -- 126-- -- 45 589
Ela_Naz-- + 228-- + -- + 165--+ -- + 105-- --+ 498
Tugbap-- 90 -- -- +120 -- + -- 90 -- --+ 300
Medine-- -- -- + -- + --260-- + --+ 260
Jasmi- +--60--+------+-- 60
-- + -- + -- + -- +-- + -- + -- +
-- + -- + -- +-- + -- + -- +--+
-- + --+--+ -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- +--+
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --+
allahh cok acidi yaaa:)))Kilo veren herkesin tek tek alnından öperim kızlarveremeyenlerinde alnına bir şaplak
bende aldim cezayiBak yaa ilk defa artidayim o ceza da bana mi vuracak yani
Gördüm Ahmet apayı evini yapıyormuş nışanlısıylaBence susuz zayiflanmaz iki lt ortası bu bile yeter sen iç balım ahmette herşeyi bilmeyversin Benim anama benziyor aynı her konuda bı fikri var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?