- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #357.381
Ahmet abeye laf yokBence susuz zayiflanmaz iki lt ortası bu bile yeter sen iç balım ahmette herşeyi bilmeyversin Benim anama benziyor aynı her konuda bı fikri var
İki gündür uyumaya çalışırken kapatıyorum gözlerimi ustumdr beyaz uçuş uçuş bir elbise 60 kiladayim incecik zarif bir bedenim var ve deniz kenarında hafif rüzgar eşliğinde yürüyorum çıplak ayaklarimlaOh ne güzelmiş oatın beni havuza
Hadi ya bak şu hadsize bı bakiyim int ben yaşlı biridir diye düşünmüştümGördüm Ahmet apayı evini yapıyormuş nışanlısıylaben sevmedim o adamı canlı yayında ezikmi olmak istiyorsunuz dedi orda bitti
Poni ya okadar yıldır tanışıyoruz ilk defa bu kadar kararlı görüyorum seni ve eminim çok kısa zamanda hedefe ulasicaksin ben önce bile düşün yani okadar inandım bu sefer sanaAhmet abeye laf yok
Hey 2. olmuşum haftaya birinciyimCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 668. ETAP
TAKIM İÇİ BİREYSEL DERECELER
1. @Zeycan123 === % 1.58 ===
2. U UcanSupurge === % 1.41 ===
3. @Ucmelekannesi === % 1.01 ===
4.askrhpozitif === % 0.63 ===
5.Poni Bon === % 0.38 ===
6.Jasminium84 === % 0 ===
7.Handandandan === % 0 ===
ETAP SONUNCUSU
I Ilyusa === % -0.15
E ela_2019 === % -0.35
Tebrik ederim Kızlar hepimizi burda da 3. yümSpor listesi Sonuclar
1. Handandandan 1260
2. @Ucmelekannesi 885
3. U UcanSupurge 816
Tebrikler kizlar
__SPOR LİSTESİ __
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Zsaracoglu --205+205--+--216+--190-+ --+ 816
Zeycan123 -- 47--+ --+-- +-- -- 74 -- 121
Ucmelekannesi -- 180-- + 180--+ 180-- + --195+ -- 150-- 885
NiranNevra-- +180--180 +180 -- 180 -- 180-- 180 -- 180 -- 1260
Gastirtasit-- 60-- 156 -- 101 --146 -- 126-- -- 45 589
Ela_Naz-- + 228-- + -- + 165--+ -- + 105-- --+ 498
Tugbap-- 90 -- -- +120 -- + -- 90 -- --+ 300
Medine-- -- -- + -- + --260-- + --+ 260
Jasmi- +--60--+------+-- 60
-- + -- + -- + -- +-- + -- + -- +
-- + -- + -- +-- + -- + -- +--+
-- + --+--+ -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- +--+
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --+
Yetiş bana beybiZehra dur yerinde fazla uzaklasma
Niyetini et sporunu yap belki yetişirsin
Açtım baktım çoğunluk görüntü kapalı katılım sağlamış hemen ben de kapattım bi aksilik yaşamayayım diyeaman dikkat et ayaga kalkmak durumunda kalma
Kesinlikle spor ip atlasınlarGüzel fikir
Benimde aklıma geldi bugün
Ne ceza verelim peki, herkesten fikir bekliyorum
Ben bi fotoğrafını görmüştüm aslında öyle değil de herkes yapabiliyor sen niye yapamayasın ezik misin sen gibi bi cümlesi vardı sanki biraz yaşının toyluğu herhaldeGördüm Ahmet apayı evini yapıyormuş nışanlısıylaben sevmedim o adamı canlı yayında ezikmi olmak istiyorsunuz dedi orda bitti
Haklisin canikom yoksa biz hic pis bogaz degilizRutin sporu yapsak önce bı
Mefkusum senle bana gene nazar değdi ne güzel gidiyorduk anam yıldızımız düşük bizim hep ondan
Gemi su almaya başladı napıyım DilekimPoni ya okadar yıldır tanışıyoruz ilk defa bu kadar kararlı görüyorum seni ve eminim çok kısa zamanda hedefe ulasicaksin ben önce bile düşün yani okadar inandım bu sefer sana
Bizim havuz olmadigi için o derdimiz yokAy burda da öyle karşı apartman cam balkon yaptırıyor yan apartmandaki gurbetçi döndü garaj üstü teras yaptırdı şimdi de kapalı havuzunu yeniletiyor
Benim adam iş yapmayi pek sevmiyor :)))izim evdede ne kadar tamir varsa esim yapiyo can sikintisindan
benım su ıcmeyınce gram oynamıyor kiApaya göre no problemben kendimi rahat bıraktım zorlamayınca daha lezzet almayanbaşladm sudan
yapıyorum canım seviyeyi Bende hafta ıcı aksamları erken ve hafif kapatırımİnşallah, seviye yapıyormuydun sende canım?
Sıkı kahvaltı, ara ve akşam yiyip hafif erken saatte kapatırsan bence çok güzel olacak
Bence susuz zayiflanmaz iki lt ortası bu bile yeter sen iç balım ahmette herşeyi bilmeyversin Benim anama benziyor aynı her konuda bı fikri var
ay ruya dedın bugun ruyamdaİki gündür uyumaya çalışırken kapatıyorum gözlerimi ustumdr beyaz uçuş uçuş bir elbise 60 kiladayim incecik zarif bir bedenim var ve deniz kenarında hafif rüzgar eşliğinde yürüyorum çıplak ayaklarimla
Denizin kokusunu sesi duyuyorum ...
Hayali bile güzel kafa dinlemi tatil yapmayı çok özledim ben
sporum aksama kaldı yatmadan yapıcam InsallahHey 2. olmuşum haftaya birinciyim
Tebrik ederim Kızlar hepimizi burda da 3. yüm
Yetiş bana beybi
Niyetini et sporunu yap belki yetişirsinben yaptım sporumu
Açtım baktım çoğunluk görüntü kapalı katılım sağlamış hemen ben de kapattım bi aksilik yaşamayayım diye
Kesinlikle spor ip atlasınlar
Ben bi fotoğrafını görmüştüm aslında öyle değil de herkes yapabiliyor sen niye yapamayasın ezik misin sen gibi bi cümlesi vardı sanki biraz yaşının toyluğu herhalde
Tebrikler kuzumCuma:78.2
Bugün:77.1
Fark:1.1
Yüzde:1.41
Sıkı spor ve karbonhidratsız 5 günün etkisi
Demek ki kuzum yaa bu hafta WC işim iyice sapıttı, ilaç bile fayda etmedi resmenhoşgeldin canım, senin için hayırlısı neyse öyle olsun
Normal canım 4 saatlık uykuyla haftaya daha güzel olur inş
cok güzel canım künefeleri yemişsin bide aralardan okudum
haftaya telafi edersin inşallah canım
süpersin canım 5 lere az kaldı
gayet güzel canım
yeme şekli değiştiği için bence gayet iyi haftaya daha güzel bi eksi gelicek inş
gayet güzel canım 80 lerden uzaklaşıyorsun
canım menülerini bilmiyorum, ama yanlışlıklar var galiba biyerde
yinede iyi gitti canım regl şişkinliğide vardır, yanlış hatırlamıyorsam 2 litre içiyorum demiştin, bana göre daha fazla içmen gerekiyor 3 litre net
Yanlışımız zaten o, aç duralım kilo veririz.. benim için kahvaltı önemli sıkı yapıyorum
menü paylaşmıyorum ben canım, ama son 3 gündür kahvaltı dahil ekmek tüketmedim, ama baya sıkı kahvaltı yaptım, ara öğün desen kahve, çay, geç olmadan meyve, en gec yemeği 6 da kapattım hafif abartmadan yiyerek, en geç 8.30 bi kase ev yoğurdumu yedim, akşam çayın yanına ama bihter çikolatam olmazsa olmaz
Aç gezmek yanlış canım metabolizmada çalışmıyor
Dün akşama göre 800 gr farketti canımtebrikler canim
Bilemiyorum ki bu hafta 3 ana 3 ara öğün e başladım ondan olabilir. Bu şekilde 1 hafta daha devam edeceğim sonuç değişmezse yine eskiye dönerim
-3 ten sonra sanki hep ekside olursun diye düşünmüştüm ama adet donemine denk geldi.. Haftaya yine -3 gelir kapatirsin farki :)
Dün akşam a göre farkettimi merak ettim
Süpersin tebrikler.
insallah canim
insallah bu hafta full spor yapmayı düşünüyorum
Off harika 9 tan sağlam uzaklaşmışsin tebrikler.
Yok kuzum yaa aksine geçen hafta eksim çok azdı diye bu hafta çok az tuttum ama acaba diyorum tek öğün mü yaramadı gerçi millet deli kilolar vermiş omadla ama bilemedimUykusuzluk çok zor kuzum ya dengen şaşmıştır. İnş bı an önce çıkarır da kurtulur minikin
Sağol canım
Bu hafta daha iyi olacak inşallah
Niye böyle oldu ki canım, neyse ki çok fazla değil pazartesiye kadar telafi edersin
Harika, Tebrikler canım
Tebrik ederim canım çok iyi gitmiş
Yeni beslenme düzeniyle bı dahaki hafta çok daha fazla gidecek bence kuzu
Tebrikler Mervecim
Kuzum menülerini yaz sende, bakalım neler yiyorsun
Hangi yeme şekli bu yaa
Geçen haftanın üzerine çok normal canım, haftaya çok iyi bir eksi gelecek
Fazla karbonhidratlı mi beslendin canım, ya da direnç noktasindasindir belki o yüzden vermekte zorlaniyordur vücudun.
Evet kuzum eski sistem bana daha iyiydi galibagecen hafta verdıgın kilo bu hafta regl denk gelmesi normal bence
Bence eskı sistemine don canım gerı
super gitmis canom
ilaçlar etki gostericek Insallah
3 ü zorlayacam senin ıcın suan 1 anca bitti
haftaya daha ıyı olur Insallah
abla supersın 89 supurup gecmıssın
facede ki video aklıma geldi adam takım elbisenin ustunu giymiş altı sortlu
yeme duzenını degıstırecegın zaman tartıya yakın olmasın canom bı bak bakalım nasıl olacak bu hafta
cok gecmıs olsun canım Rabbım sifa versın
bu hafta bunu bende yapıcam abla bakalım ne olacak 77 i niyet edıcem
anladım canım bende su az yemegı duzenlemem lazım
varsın yapsın lar canım ihmale gelnez Rabbım sifa verson
Butun esler aynı sanırım abla kolay gelsin
Yoktu ablam yaa karbonu iyice azalttım tek aklıma gelen ya omad ters tepti ya da haftaya çok güzel kilo vereceğim sabredipcok sevindim cnm gözünüz aydin
muhtemelen eksidesindir cnm yarin belli olur :))
kacamaklarla yinede güzel eksi nazlim
ögunlerini artirdigin icinde olabilir cnm
tebrikler zeynepcim guzel gitmis
Sen niye kimsenin bildirimine yorum yapmiyosun
cok guzel gitmis tatlim
7 lerden uzaklisayosun iyice :))
yinede eksi gelmen cok gzzel tatlim
eksi olman güzel ama sen cok az yiyorsun tatlim
spor yapabiliyomusun gulbecim
keşke hepimiz bu yönde şaşirabilsek
gecen haftadan sonra sabit olman cok normal cnm
Bide 2 ogune geçmişin
seninkini bende anlamadim cnm
Bu hafta fazla karbon da yoktu heralde
harikasinnn zehracim
Bu arada yarisalim dedim ama sözümde durmadim
sende spor baya etkili oluyor demekki aysecim
Hem ilaclarla toparlaninca kilo verimin de daha iyi olur
tek kelimeyleeee muhtesemmmmm canomvalla helal olsun
bugün az dikkat erdesen yarina o arti gider tatlim :)))
bizim işimiz en az 1 ay falan sürer cnm :)))
Terasin işi cok karışık
Biz kalaslar la uzatmistik terasi
Üstüne tekrar kontapilak gibi bisey konacak
Üzerine hem düz olmasi icin hem su gecirmemesi icin bisey yapilacak, üstüne fayans dosenecek
Heralde haftaya baslicak adamlar
Teşekkür ederim
Hadi bakalımmmamin sagol canim:))
insallah abla:)haftada 3 kez yapsam yeter simdilik.
bizim evdede ne kadar tamir varsa esim yapiyo can sikintisindan
bu hafta seni gecmeyi dusunuyorumJasminium84 :))
elinize saglik :)tebrik ederim kizlar:))
allahh cok acidi yaaa:)))
bende aldim cezayi
alttakinin rakibiyim ama ona da cevap verip uzaklaşmaliyimm.. Sevgili rakibim
mayis ayina kesinlikle 7 li rakamlarla giriyorum. Kendimi buna inandirmak istiyorum. Bunun için her hafta 1 kilodan fazla vermem gerekkk umuyorum istiyorum niyet ediyorum...istediğin kadar çabala bu ay sonuna seni yakalayacammmmmmmmm
sözcükler büyüdür inanarak söylediğin şeylerin gerçeğe dönüşmesi an meselesidir gülüm o yüzden istediğin gibi büyük konuş inandığın sürece gerçek olur
o zaman hadi bakalim haftaya görüşelim..aboooowww
ben de o vakit niyet ettim allahım elanaz ne kadar zayıflarsa ben ondan 2 kat fazla zayıflayıp onu geçmeye sen yardım et rabbim AMİNNNNNNNNNNNNNNNN
hahh haaa senden hızlıca koşunca onu zaten gecerim kiikızı öyle etkim altına almışım ki onu geçip tekrar deneyi kendi rakibim yapıcam yaa o yüzden beni görüyor sadece
eline saglik canimmSpor listesi Sonuclar
1. Handandandan 1080
2. @Ucmelekannesi 885
3. U UcanSupurge 816
Tebrikler kizlar
__SPOR LİSTESİ __
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Zsaracoglu --205+205--+--216+--190-+ --+ 816
Zeycan123 -- 47--+ --+-- +-- -- 74 -- 121
Ucmelekannesi -- 180-- + 180--+ 180-- + --195+ -- 150-- 885
NiranNevra-- +180-- +180 -- 180 -- 180-- 180 -- 180 -- 1080
Gastirtasit-- 60-- 156 -- 101 --146 -- 126-- -- 45 589
Ela_Naz-- + 228-- + -- + 165--+ -- + 105-- --+ 498
Tugbap-- 90 -- -- +120 -- + -- 90 -- --+ 300
Medine-- -- -- + -- + --260-- + --+ 260
Jasmi- +--60--+------+-- 60
-- + -- + -- + -- +-- + -- + -- +
-- + -- + -- +-- + -- + -- +--+
-- + --+--+ -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- +--+
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --+
Spor listesi Sonuclar
1. Handandandan 1260
2. @Ucmelekannesi 885
3. U UcanSupurge 816
Tebrikler kizlar
__SPOR LİSTESİ __
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Zsaracoglu --205+205--+--216+--190-+ --+ 816
Zeycan123 -- 47--+ --+-- +-- -- 74 -- 121
Ucmelekannesi -- 180-- + 180--+ 180-- + --195+ -- 150-- 885
NiranNevra-- +180--180 +180 -- 180 -- 180-- 180 -- 180 -- 1260
Gastirtasit-- 60-- 156 -- 101 --146 -- 126-- -- 45 589
Ela_Naz-- + 228-- + -- + 165--+ -- + 105-- --+ 498
Tugbap-- 90 -- -- +120 -- + -- 90 -- --+ 300
Medine-- -- -- + -- + --260-- + --+ 260
Jasmi- +--60--+------+-- 60
-- + -- + -- + -- +-- + -- + -- +
-- + -- + -- +-- + -- + -- +--+
-- + --+--+ -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- +--+
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --+
Kesinlikle katılıyorum spor mantiklievde herturlu bitki cayi var bende usendigimden icmiyorum cnm
Birazdan yemek yiyecem bugun mutlaka iceyim
inssaatcilarin işleri artmış zaten :))
Kendimizi elaleme rezil etmeye gerek yok yaa
Rutin spor disinda Eksrta spor olabilir, puansiz
Bu daha güzel bi fikirkızlar bence ceza spor değil 1-2 günlük şeker orucu olsun
Tatlim bence kendine eziyet etmeablam yaa karbonu iyice azalttım tek aklıma gelen ya omad ters tepti ya da haftaya çok güzel kilo vereceğim sabredip
Acaba sabredip bi hafta daha mı omad yapsam haftayayı riske atıp
kızlar bence ceza spor değil 1-2 günlük şeker orucu olsun
Bu iki fikirde çok güzelBu daha güzel bi fikir
Sporu cok sevdigimiz icin cezayla sporu bagdaştiriyoruz hemen
İyiki listede değilim dedirtecek cezalarBu iki fikirde çok güzel
Bence de bunlara ek olarak "BEN NEREDE HATA YAPTIM" başlıklı hatalarını paylaşsınlar grupta...
Haydi vur diyince öldürelim
hayal etmek basarmanin yarisiymis:))yolu yariladin bileİki gündür uyumaya çalışırken kapatıyorum gözlerimi ustumdr beyaz uçuş uçuş bir elbise 60 kiladayim incecik zarif bir bedenim var ve deniz kenarında hafif rüzgar eşliğinde yürüyorum çıplak ayaklarimla
Denizin kokusunu sesi duyuyorum ...
Hayali bile güzel kafa dinlemi tatil yapmayı çok özledim ben☹
allahtan esim insatci her is geliyo elinden kendi yapiyo hep:))Benim adam iş yapmayi pek sevmiyor :)))
benim icin iyi bukızlar bence ceza spor değil 1-2 günlük şeker orucu olsun
bu arada tebrik ederim kazandin:))Tebrikler kuzum
Demek ki kuzum yaa bu hafta WC işim iyice sapıttı, ilaç bile fayda etmedi resmen
Dün akşama göre 800 gr farketti canım
Yok kuzum yaa aksine geçen hafta eksim çok azdı diye bu hafta çok az tuttum ama acaba diyorum tek öğün mü yaramadı gerçi millet deli kilolar vermiş omadla ama bilemedim
Evet kuzum eski sistem bana daha iyiydi galiba
Yoktu ablam yaa karbonu iyice azalttım tek aklıma gelen ya omad ters tepti ya da haftaya çok güzel kilo vereceğim sabredip
Acaba sabredip bi hafta daha mı omad yapsam haftayayı riske atıp
Hadi bakalımmm
ben seker orucunu tercih ediyorumBu daha güzel bi fikir
Sporu cok sevdigimiz icin cezayla sporu bagdaştiriyoruz hemen
Bu iki fikirde çok güzel
Bence de bunlara ek olarak "BEN NEREDE HATA YAPTIM" başlıklı hatalarını paylaşsınlar grupta...
Haydi vur diyince öldürelim
Ceza tercihi bize ait tatlımben seker orucunu tercih ediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?