- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #357.641
Dengeledigimi düşünüyorum yanında çok bişey yemedim ama bir de küçüktü
Dengeledigimi düşünüyorum yanında çok bişey yemedim ama bir de küçüktüayyyyyy çok güldümmm
Cezalar haftaya başlayacak ya onun rahatlığından balımm yoksa atar mıyım bizi ateşe
Afiyet olsun canım güzel olmuş
Gayet güzel kuzum afiyet olsun
Evet canım haklısın abarttım dün biraz iki günün açlığının acısını çıkardım
Omad devam
afiyet olsun canım güzel olmuş
Buğday unundan da olsa poğaçayı 1 tane yesen sanki daha iyi olurmuş canım
Afiyet olsun
Allah yardımcımız olsun bitanemİyiyim canım ya..
Geçenki gibi kötü olmadım
Sanırım alışıyoruz artık
Yukarı tükürsen bıyık, aşağı tükürsen sakal
Ama kuzum aranda bitter akşam da lahana sarman varmış (pirinçle olduğunu düşünerek söylüyorum) hepsi birarada fazla olmuş gibiDengeledigimi düşünüyorum yanında çok bişey yemedim ama bir de küçüktü
eline saglik canin***26 Mart- 2 Nisan Arası Menü Paylaşım Listesi***
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/ Çarşamba/Perşembe
@medine66 + - + + + + +
@Poni Bon + + + + + + +
U UcanSupurge + + + + + + +
TemelinSafinazi + + + + + ++
Jasminium84 + - + + + + +
askrhpozitif + + - + + - -
@tugbap + + + + + + +
Ucmelekannesi + + + + + + +
@ela_naz2019 + + + + - + +
Handandandan + + + + + + +
GastrikAsit - + + + + + +
*** Haftaiçi 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı sarı kart alır.
*** 3 kere sarı kart alınan durumda yarışmacı diskalifiye olur.
*** Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının sarı kartı silinir.
SARI KART ALANLAR
Jasminium84
askrhpozitif
@tugbap
@Poni Bon
@Tekrar dene
ahh ahh annelik iste baska sebebten uyanik kalsak delirebilirizAyyyy ne güzel benim eşim de dese ne güzel olur arada
Ayyyy aynı bennn
Bekarken nerde olsa uyurdum
Minimum 8 saat uyumazsam rezalet bir gün geçirirdim
Hele ilk hamileliğimde her köşe başında bi uyurdum eşim hala dalga geçer, yanımda orkestra davullar çalsa uyanmazdım şimdi bazen oluyor ki 1 saatlik yarım yamalak uykuyla işe gidiyorum ki gayet ayakta durabiliyorum, çıt sesine uyanıyorum falan
napalim kahvalti yapildi evler toplandi. Kizlarla masa tenisi oynuyoruz daha dogrusu oynayamiyoruzBeni cocuk uyandirmadi
Kendim kalktim
Eee ne var ne yok, neler yapiyoruz bugün
Tamam o zaman canim cuma menusu diyelim afiyet olsunKüçük ama poğaça
akşam biraz karbonlu olmuş3 nisan menum
09.300 sutlu kahve
12.00
1 yumurtadan sebzeli peynirli omlet
6 zeytin
maydanoz
1ceddar peynir
kk brie peynir
17.30
1 kucuk but
3 yk pirinc pilavi
1 yk mantar sote
5 6 elma dilimi firin patates
su 2.5 olur
spor yaptim ama biraz sonra belki yine yapicam.hepsini bir toplayip yazarim
güzel görünüyor afiyet olsun canım3 nisan menüm
Ara 11.00 kahve
Sabah 12.15
5 adet kasap sucuğu ile kaşarlı omlet
Domatessalatalık
1 avuç badem ve fındık
Akşam 18.55
1 kase mercimek çorba
Et kavurma
Salata
Eki Görüntüle 2613834
Su 2.5 -3 arası
Spor 30 dakika yürüyüş
akşam bulgur fazla olmuş onun dışında güzel canım2.seviye 3.gün menüm
11.00
1 incir
4 ceviz
17.00
1 kase sebzeli bulgur pilavı
6 tane bulgurlu etli lahana sarması
1 kase kuru cacık
1 havuç
1 avuç çiğ çekirdek
Su 1.5
Spor yok
akşam karbonlu olmuş afiyet olsun canım3.4.2020
11.00 1 yumurta
7 dilim sucuk
10 zeytin
15 badem
1 avuç çekirdek
Salatalık
Domates
17.30 2 kepçe yoğurt çorbası
2 tabak bulgur pilavı
Roka
1 kase yoğurt
su: 2 lt
az ve sık beslenmissin güzel olmuş bu şekilde metabolizma daha hızlı çalışıyor diyor bazı dytsyenler ben de bu şekilde beslenmeyi düşünüyorumSabah 08.40
2 h.yumurta
2 dilim peynir
3 ceryy domates
1 dilim ekmek
yesillik
Ara
tarçınlı t.kahvesi
2 gün kurusu
1 hurma :)
Öğle12.00
2 kaşık menemen
2 dilim peynir
Ara
Tarçınlı türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
Akşam 18.00
1 kase yoğurt
3 parça tavuk eti
Su 3 litre
Spor 30 dk. Leslie
@Tekrar dene
sabah 3 dilim ekmek ve akşam yenen3 nisan cuma
12:05-15 arası
2 salçalı yumurta
1 kk beyaz peynir
3 d. e yakın ekmek
ara
ananalı yeşil çay
18:55
hindiba kahve
19:40-19:50 arası
100 gr lık ton balığı
3 çatal kavrulmuş sade mantar(bir şeye de benzese insan bir gıdım tuz kor yaaa:)) unutmuşum tuzu)
3 y.k çoban salata
21:55
1 portakal
su 2.5 bitti 3. lt deyim
Güzel afiyet olsun kaptanım3 Nisan Cuma
17:30=== 6 adet ceviz
3 yumurta tereyağında
3 parça Antep peyniri
2 kase sarımsaklı yoğurt
Su=== 1.5 lt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
@Tekrar dene 180 puan
Anladım canım tamamdırAma kuzum aranda bitter akşam da lahana sarman varmış (pirinçle olduğunu düşünerek söylüyorum) hepsi birarada fazla olmuş gibi
Bi de tam buğday bile olsa unlu şeyleri fazla tüketmemek gerekir bence
Yine de Cuma’ya göre fena değildi zaten
Sağol canımeline saglik canin
ahh ahh annelik iste baska sebebten uyanik kalsak delirebiliriz
napalim kahvalti yapildi evler toplandi. Kizlarla masa tenisi oynuyoruz daha dogrusu oynayamiyoruz
Sen napiyorsun abla bugun tadilat islerine devammi
Tamam o zaman canim cuma menusu diyelim afiyet olsun
Eline sağlık canım***26 Mart- 2 Nisan Arası Menü Paylaşım Listesi***
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/ Çarşamba/Perşembe
@medine66 + - + + + + +
@Poni Bon + + + + + + +
U UcanSupurge + + + + + + +
TemelinSafinazi + + + + + ++
Jasminium84 + - + + + + +
askrhpozitif + + - + + - -
@tugbap + + + + + + +
Ucmelekannesi + + + + + + +
@ela_naz2019 + + + + - + +
Handandandan + + + + + + +
GastrikAsit - + + + + + +
*** Haftaiçi 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı sarı kart alır.
*** 3 kere sarı kart alınan durumda yarışmacı diskalifiye olur.
*** Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının sarı kartı silinir.
SARI KART ALANLAR
Jasminium84
askrhpozitif
@tugbap
@Poni Bon
@Tekrar dene
Sormaaaeline saglik canin
ahh ahh annelik iste baska sebebten uyanik kalsak delirebiliriz
napalim kahvalti yapildi evler toplandi. Kizlarla masa tenisi oynuyoruz daha dogrusu oynayamiyoruz
Sen napiyorsun abla bugun tadilat islerine devammi
Tamam o zaman canim cuma menusu diyelim afiyet olsun
evet canımm akşamı biraz abarttım çarşamba perşembeyi çok az ve çok aç geçirdim biraz onun acısını çıkardımakşam biraz karbonlu olmuş
güzel görünüyor afiyet olsun canım
akşam bulgur fazla olmuş onun dışında güzel canım
akşam karbonlu olmuş afiyet olsun canım
az ve sık beslenmissin güzel olmuş bu şekilde metabolizma daha hızlı çalışıyor diyor bazı dytsyenler ben de bu şekilde beslenmeyi düşünüyorum
sabah 3 dilim ekmek ve akşam yenenolmamış canım
Güzel afiyet olsun kaptanım
Bugün bizde boş günBeni cocuk uyandirmadi
Kendim kalktim
Eee ne var ne yok, neler yapiyoruz bugün
Cuma günleri biraz abartiyoruzSormaaa
Ufaklık uyur uyumaz yatıyorum ve ilk 2 saat falan güzel uyuyor ben de çoğunlukla yatıyorum hemen o arada eşim tuvalete kalkıp ışığı bile yaksa sinir basıyor çıt çıkardı diye
evet canımm akşamı biraz abarttım çarşamba perşembeyi çok az ve çok aç geçirdim biraz onun acısını çıkardım
günaydın canomGunaydın kızlar
Dunku menu bana artı 200 getırmıs
Gunaydın kızlar
Dunku menu bana artı 200 getırmıs
Bulgur pilavının artısı olmuştur canım03nisan
11:45
1 havuç
1 Turp
Kasarlı 2 yumurta
19:00
1 kepçe mercimek çorbası
4 yk bulgur pilavı
1 küçük kase güveç
Bol marul salatası
Su:2.5 lt
Spor: 60 dk pilates 180 puan
@Tekrar dene
Teşekkür ederiz canım eline sağlık***26 Mart- 2 Nisan Arası Menü Paylaşım Listesi***
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/ Çarşamba/Perşembe
@medine66 + - + + + + +
@Poni Bon + + + + + + +
U UcanSupurge + + + + + + +
TemelinSafinazi + + + + + ++
Jasminium84 + - + + + + +
askrhpozitif + + - + + - -
@tugbap + + + + + + +
Ucmelekannesi + + + + + + +
@ela_naz2019 + + + + - + +
Handandandan + + + + + + +
GastrikAsit - + + + + + +
*** Haftaiçi 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı sarı kart alır.
*** 3 kere sarı kart alınan durumda yarışmacı diskalifiye olur.
*** Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının sarı kartı silinir.
SARI KART ALANLAR
Jasminium84
askrhpozitif
@tugbap
@Poni Bon
@Tekrar dene
Eşim de üniversitede ya keşke uzaktan çalışma gelse dediğin gibi ben işe gitsem bile kızım babasıyla kalsa kreşe gitmeseGünaydın ablacım
ben ufaklığı uyuttum büyükle jenga oynuyoruz, bugünümü tamamen kızlarıma ayırmaya karar verdim hiçbir iş yapmayacağım
Bi yemek yaparım o da en pratiğinden bişeler
Evde kalmanın bi avantajı bu haftaiçi hem işimi yapıyorum hem ev işimi yapıyorum haftasonuna gerilmiyorum hangi işi bitirsem acaba diye
Keşke normal hayatımıza döndüğümüzde de evden çalışma imkanım olsa
Sorma benim mercimek koftede bana 300 gr getirmisGunaydın kızlar
Dunku menu bana artı 200 getırmıs
Yaaa çok güzel daha bollaşsinlar yeni kiyafetler al kuzumAman neler olmuş öyle
Giyin süslen dedin de aklıma geldi geçen aşıya gittik ya üstümü giyindim bi baktım hepsi iyice bollaşmış
Çok şükür canım sağ Salim dönsünler
Herkes yerine ulaştı canım. 20 yaş altı yasağı çok mantıklı oldu bence. Gençler sürekli dışarıda. Bir de akşam uzmanlardan biri söyledi anneler çocuk bahanesiyle sürekli dışarıda diyor. Parka ya da hastaneye götürüyorlar, dolastirmaya çıkartıyorlar. Böylelikle iki grubu da eve kapatmış olacaklar.Allahım korusun gecmis olsun cnm
 uuu gözum Korktuuu
hahhaha ayy koptum abla ya fenasinnn, kuaforede gidemiyozz onu napcaz bilmemm
Ah ah abla bi gorsen okadar hareketli ki zaten 2 dk yanliz birakmaya gelmiyor wc kapisinda hemen oraya giremedi ya biturlu cok meraknediyor yavrum
Baya karismiss esin gelir insallah sag saglim kardesim gidebildimi peki. 20 yaş altina yasak gelmesinide pek anliyamadm nedir bu yaş sınırlandirmasi
Kuzum önüne gecemiyolar ki ne yapsınlar. İnsanlar anlamiyo işin ciddiyetini.Şükürler olsun hallolmuş canım..
Bu yasakların gitgide artması beni rahatsız ediyor ama
Hadi bakalimmmKızz bu haftayi kastetmistim zaten gorusucez derkennn
Sen İstanbul'da nerdesin Mervecim, benim ailem Emirgan'da. Çocukluğum orada gecti.bakalım bı kac gun deneyeyim ablada omceden plates le baya toparlamıstim
sizde bizde sehırlere hapsolduk desene
Sorma canım bugune kadar moralimi yuksek tutmaya calısıyordum ama suan İstanbul sınırlarına hapis olarak kaldıkevden cıkma yasagı yakındır diye dusunuyorum
1-2 haftaya herkes biraz daha durumun farkında olur umarımBence şimdiye kadar çıkmaması hata..
Benden çıkmıyorum evden dün mecbur kaldım çıktım maskemle eldivenimle ki herkesi böyledir saniyorum şok oldum bizmisiz o evde duran herkes fıldir fıldır geziyor....
1,2 hafta yasak gelmesse benim gibilileride tutamazlar evde
Risk almak istiyorum diyorsan bı dene bakalım işe yarayacak miTeşekkür ederiz canım eline sağlıkAcaba diyorum bu hafta iki menü paylaşmasam sarı kart alsam ertesi hafta %1.5 e kassam daha çok kilo versem bu ayki hedefime ulaşsam kalmış üç hafta ve beş kilo var hedefime ya da vazgeçtim benim en az 1 buçuk kilo vermem gerekir bu da %2 yapar hemen hemen (kafası karışıklarda bugün)
Eşim de üniversitede ya keşke uzaktan çalışma gelse dediğin gibi ben işe gitsem bile kızım babasıyla kalsa kreşe gitmeseçok mu şey istiyorum en azından bu yaza kadar
Evet kuzum azıcık abartıyoruz ama kendi adıma diyete devam etmemi sağlıyor buCuma günleri biraz abartiyoruziyi mi kötü mü bilmiyorum ama motive de olmuyor değiliz
Üniversitede görevi ne canımTeşekkür ederiz canım eline sağlıkAcaba diyorum bu hafta iki menü paylaşmasam sarı kart alsam ertesi hafta %1.5 e kassam daha çok kilo versem bu ayki hedefime ulaşsam kalmış üç hafta ve beş kilo var hedefime ya da vazgeçtim benim en az 1 buçuk kilo vermem gerekir bu da %2 yapar hemen hemen (kafası karışıklarda bugün)
Eşim de üniversitede ya keşke uzaktan çalışma gelse dediğin gibi ben işe gitsem bile kızım babasıyla kalsa kreşe gitmeseçok mu şey istiyorum en azından bu yaza kadar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?