Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ev degistiricez canım İnşallah tabi ne zaman olur bilemiyorum. Ama sıkıldık artık taşınmaktan. Yatak odasını her gün havalandiriyorum. Gece de kapıyı tamamen kapatmiyoruz havasız kalmamak için.
Herkese günaydın burda hava yine mis gibi

Herkesin Beraat kandili mübarek olsun, bol bol duayla geçsin inşallah
Kuzum senin de kandilin mübarek olsun
Burada da hava güneşli, içim açıldı sabah perdeleri açınca.
Canım Allah annecigine de babana da şifa versin tez zamanda. Tetkik yapmaları iyi aslında. Herseyine bakılıp tam emin olunca çıkaracaklar demek ki.
 
Anladım canım yani akşamı baya bi geç kapatacağın için ertesi gün sabaha bırakmak istiyorsun greyfurt değil de maydanoz salatalık suyu mu yapsan
 
Hangisi canim ben kacirmisim benim icin paylasirmisin bi
geç kaldim
amin inşallah ama sürer baya

Benimde öyle ama çok iyi dimi
cok iyi ondan sonra biraz leslie yapayim dedim de yok bacaklar tutmadı önce leslie yapıp sonra onu yapacağım ben.
Ergin kırbac diye bir bey YouTube da canım egzersiz yaptırıyor ama bayılıyormusun ölüyormusun belli değil

Herkese günaydın burda hava yine mis gibi

Herkesin Beraat kandili mübarek olsun, bol bol duayla geçsin inşallah
Seninde mubarek olsun canim. Havalar güzelleşmeye başladı disardanda çocuk sesleri gelmeye başladı.
 
çok sinir oldum düpedüz yalan söylemişler bilsen hiç o eve girer miydin küf ne kadar tehlikeli sağlık için bir kaç ayda bile ciğerleri etkiler ,istediğin kadar temizle küf sporları sürekli oluşur , eğer şansın varsa gülüm o evi de değiştir
 
insallah öyle olmaz veririm hep böyle.

Siz niyet ediyorsunuz ben yemin şeker tatli hamurişi yemeyeceğim ve çekirdek sadece 1 avuç ve süt haftada 3 gün vs vs tarzinda bir listem var her 15 gun de bir ona yemin edeceğim.
Bi ara Fitt_anne Dilekte yemin ederdi
 
Seviye 1 e zeval gelmesin kaptanim greyfurt suyuyla
Bilmiyorum canım ya
Canım çok istiyor, günlerdir greyfurtlar bana bakıyor ben onlara
Aidin Salih açlık oruçlarından sonra greyfurt ve limon suyu diyor ya, ondan güç alıyorum herhalde.

Anladım canım yani akşamı baya bi geç kapatacağın için ertesi gün sabaha bırakmak istiyorsun greyfurt değil de maydanoz salatalık suyu mu yapsan
Aslında benimde aklıma geldi ana
Maydonoz ve salatalık kalmadı evde.
Sırf bunlar içinde eşimi dışarı göndermek istemiyorum.
 
Uu çok karamsar oldu İspanyol gribi 18 ay sürmüş şu an virüs daha hızlı ilerleyebiliyor ve tıpta ilerledi bana yılsonuna aşı bulunacakmış gibi geliyor
Virüsün aşısı olmaz canım
Virüsler kendini sürekli mutasyona uğratır.
Çok karmaşık bu konu.
Yillar evvelindeki salgınları ile aynı değil kesinlikle.
 
6 nisan
11.00
2 hurma
2 ceviz

17.00
1 kase mercimek çorbası
1 kase etli nohut
Salata
Yoğurt

Su şimdilik 1 lt
Spor yok
suyu az icmissin canım menü güzel
6 Nisan Pazartesi

36 saatlik açlık orucu

Spor=== 60 dk bantta yürüyüş

Fitt_anne 180 puan
seviyedeki açlık orucu mu bu nasıl gidiyor kaptan
güzel canım afiyet olsun
6 nisan pazartesi

36 saatlik aclik orucu

Spor yok
dayanabiliyormusun bari canım bir de sen de seviye mi yapıyorsun
06.04.2020

oooooo neler yemedim kiii
Karnım davul gibi şiş
Demiyorum tabii ki

36 saatlik açlık orucu
nasıl gidiyor canım
6 nisan
11.30
1 yumurta
1 dilim ekmek
3 zeytin
1 dilim peynir

17.00
1 sb kefir
Yeşil elma
Bir avuç fındık

20.00
5 yk menemen
1 kepçe çorba
Salata
2 litre su
güzel canım afiyet olsun
fena değil canım sağlıklı bir menü yine
6 nisan pazartesi
11.30
kiymali yumurtali ispanak yarim tabak
5 zeytin
15 badem
yesillik

15.00
turkkahvesi 1ck hindistanceviz yagi icine

18.300
1 tabak etli pirasa
1 kase yogurt

su 2.5lt olmustur
50 dk yuruyus 150 puan Fitt_anne
Güzel canım afiyet olsun
 
tamam inş doldurup sizinle paylaşacağım:)
 
Baktim simdi ben kaydetmisim bunu zaten ama yapmamistim yarin yapiyim ins baya harekeetli ve zorlyici duruyor
evet canım baya
günaydın

tartıldım ve hiç mutlu değilim +200 gr
Handandandan
okadarcık bişey değil abla Cuma’ya eksi gelicek inş
cok iyi ondan sonra biraz leslie yapayim dedim de yok bacaklar tutmadı önce leslie yapıp sonra onu yapacağım ben.
ben yaptım bitti Leslie ve egzersizi ama egzersiz 8 dk yapabildim bu defa
Selâm herkese hayirli günler hayırlı kandiller olsun rabbim üzerimizdeki bütün kötü seyleri kaldırsın inşallah
A.selam canım, amin inş. Seninde kandilin mübarek olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…