Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Gunaydinn kizlarr..
Gecenlerde Engin Kırbaç ın videosunu 5 dk yapayim dedim kaç gündür dizlerimin ağrısından başka spor yapamiyorum. Fibromiyalji noktalarimi çok etkiledi ve agrisi geçmiyor. Yavas yavaş yapsam mi ?? iyi mi gelir kötü mü olur bilemedim.
 
U UcanSupurge kuzum çok geçmiş olsun
gecmis olsun canim. Rabbim sifa versin ins tez zamanda iyilesip ailesine kavusur
Teşekkür ederim canlar Allah razı olsun
Kuzum kendini çok zorlamayacak egzersizler denesen daha iyi olmaz mı ?
 
Teşekkür ederim canlar Allah razı olsun

Kuzum kendini çok zorlamayacak egzersizler denesen daha iyi olmaz mı ?
Ya bu kadar zorlayacağını bilemedim Dream00 söyleyince bi bakayim dedim 5 dk yaptim sadece yoksa hep leslie yapiyor um. Bilemedim bu kadar zorlayip üstüne gidersem tedavi mi eder yoksa zorlar
 
Çok şükür iyiyim canım yeni uyandık küçük hanımla sabah rutinlerimize başlayacağız sen nasılsın ?

Bugün bi test daha yapacaklarmış bakalım ne diyecekler bekliyoruz canım
Anladim. Vücuduna cok zarar vermeden atlatsin inşallah. Bizde uyandik bebegimi emzirdim uyuttum. (Dün aşısı var di hafif bi ateş oldu biraz da huzursuz)
Oğlumla kahvaltı yaptik. ( dun en son 15.30 da yediğim için cok acikmisim :)) şimdi de kahve iciyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…