Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Handandandan · 10 Nisan 2020

9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ

) Dream00 (54.9)
) @Zeycan123 (61.3)
) Jasminium84 (62.8)
) @medine66 (63.4)
) Ucmelekannesi (67.0)
) @Furha63 (68.4)
) GastrikAsit (70.0)
) Handandandan (70.1)
) Pnrrr-12 (71.6)
) U UcanSupurge (75.8)
) askrhpozitif (78.2)
) Poni Bon (78.8)
) Fitt_anne (82.4)
) @ela_naz2019 (85.9)
) ekim2009 (88.6)
) Mefkurem (91.6)
) @Gulbe seker (101.5)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir.

Handandandan · 10 Nisan 2020

Yükselişe Geçen Yıldızlar

Ucmelekannesi 6.sıradan 5.sıraya
Handandandan 9.sıradan 8.sıraya yükselmiştir.

Düşüşe Geçen Yıldızlar

@Furha63 5.sıradan 6.sıraya
Pnrrr-12 8.sıradan 9.sıraya düşmüştür.

Ucmelekannesi · 10 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ

) Dream00 (54.9)

) @Zeycan123 (61.3)

) Jasminium84 (62.8)

) @medine66 (63.4)

) Ucmelekannesi (67.0)

) @Furha63 (68.4)

) GastrikAsit (70.0)

) Handandandan (70.1)

) Pnrrr-12 (71.6)

) U UcanSupurge (75.8)

) askrhpozitif (78.2)

) Poni Bon (78.8)

) Fitt_anne (82.4)

) @ela_naz2019 (85.9)

) ekim2009 (88.6)

) Mefkurem (91.6)

) @Gulbe seker (101.5)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir.

Eline saglik canim ne kadarda guzel bir liste

GastrikAsit · 10 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ

) Dream00 (54.9)

) @Zeycan123 (61.3)

) Jasminium84 (62.8)

) @medine66 (63.4)

) Ucmelekannesi (67.0)

) @Furha63 (68.4)

) GastrikAsit (70.0)

) Handandandan (70.1)

) Pnrrr-12 (71.6)

) U UcanSupurge (75.8)

) askrhpozitif (78.2)

) Poni Bon (78.8)

) Fitt_anne (82.4)

) @ela_naz2019 (85.9)

) ekim2009 (88.6)

) Mefkurem (91.6)

) @Gulbe seker (101.5)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir.

Ellerine sağlık canım

huban1234 · 10 Nisan 2020

Dream00 .!.:
kiz birak bi derdin o olsun kilolar gidiyor daha ne istiyorsun

Canim o stressten sen halledersin bisey olmaz

Inşallah ya evde durduk ça yiyorum

Fitt_anne · 10 Nisan 2020

askrhpozitif .!.:
Fitt_anne dilekcim benım spor puanını 911 buldum bır daha bakabılırmısın ben mı yanlıs bakıyorum (cuma gunun ki sporumu eklememıssın sanırım )

Balım bu hafta 5 gün yaptıysan evet bı 180 eksik

Handandandan · 10 Nisan 2020

@Furha63

Ne zaman evine geçeceksin
Düzenli gelemediğin ve kilo bildirimi yapamadığın için soruyorum canım

askrhpozitif · 10 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
3 ceviz, 2 yumurta iyidir.

3 ceviz 2kk peynır yedım canım yumurtayı bekleyemedım

Niran Nevra .!.:
Tebrik ederim canım
Adet döneminde olmana göre çok güzel gitmiş

tesekkur ederım dun ki sıvı ya borçluyum valla

zsaracoglu .!.:
Süpersin canım iki hafta kaldı ve benim hedefim 72 3.8 kilo vermem lazım yaklaşık ikişer kilo vermeliyim ki hedefimi tutturabileyim

benimde 3.2 vermem lazım canım saglam calısmamız lazım bu 2 hafta

zsaracoglu .!.:
Ben birilerini geçemedim de malum en yakın rakibim %4 yaptı beni geçti mi birisi orasını bilmiyorum

Gerçekten mi maşallah kuzum Allah sağ Salim kucağınıza aldırsın

benimde en yakın rakibim sensin yerimde sayıyorum suan

Niran Nevra .!.:
Müsait olunca hazırlayacağım canım
Malum koca evde
"Bugün telefonun içine düştün" diyor

esimde oyleydı sımdı onunda elinden dusmuyor tel

zsaracoglu .!.:
Haydi ben de spora bu haftaki rakibim spor yapar da ben boş durur muyum? askrhpozitif

aman canım ne gerek var fazla yorma kendini

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ

) Dream00 (54.9)

) @Zeycan123 (61.3)

) Jasminium84 (62.8)

) @medine66 (63.4)

) Ucmelekannesi (67.0)

) @Furha63 (68.4)

) GastrikAsit (70.0)

) Handandandan (70.1)

) Pnrrr-12 (71.6)

) U UcanSupurge (75.8)

) askrhpozitif (78.2)

) Poni Bon (78.8)

) Fitt_anne (82.4)

) @ela_naz2019 (85.9)

) ekim2009 (88.6)

) Mefkurem (91.6)

) @Gulbe seker (101.5)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir.

Niran Nevra .!.:
Yükselişe Geçen Yıldızlar

Ucmelekannesi 6.sıradan 5.sıraya
Handandandan 9.sıradan 8.sıraya yükselmiştir.

Düşüşe Geçen Yıldızlar

@Furha63 5.sıradan 6.sıraya
Pnrrr-12 8.sıradan 9.sıraya düşmüştür.

tebrikler kızlar ben yerimde saymısıım

Dream00 · 10 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ

) Dream00 (54.9)

) @Zeycan123 (61.3)

) Jasminium84 (62.8)

) @medine66 (63.4)

) Ucmelekannesi (67.0)

) @Furha63 (68.4)

) GastrikAsit (70.0)

) Handandandan (70.1)

) Pnrrr-12 (71.6)

) U UcanSupurge (75.8)

) askrhpozitif (78.2)

) Poni Bon (78.8)

) Fitt_anne (82.4)

) @ela_naz2019 (85.9)

) ekim2009 (88.6)

) Mefkurem (91.6)

) @Gulbe seker (101.5)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir.

eline saglik canim, cumayada baya degisiklik olacak gibi ins

huban1234 .!.:
Inşallah ya evde durduk ça yiyorum

Malesef öyle canim, ama buna yine Biz dur diyebiliriz Yoksa sonu gelmiyor malesef.

UcanSupurge · 10 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ

) Dream00 (54.9)

) @Zeycan123 (61.3)

) Jasminium84 (62.8)

) @medine66 (63.4)

) Ucmelekannesi (67.0)

) @Furha63 (68.4)

) GastrikAsit (70.0)

) Handandandan (70.1)

) Pnrrr-12 (71.6)

) U UcanSupurge (75.8)

) askrhpozitif (78.2)

) Poni Bon (78.8)

) Fitt_anne (82.4)

) @ela_naz2019 (85.9)

) ekim2009 (88.6)

) Mefkurem (91.6)

) @Gulbe seker (101.5)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir.

Ya süper olmuş eline sağlık canım liste kronolojisi fikri harika oldu aramızdaki fark da 5 buçuk kilo yaklaşık seni geçemem artık aramıza Pınar girmiş ilk hedefim sensin

Pnrrr-12

askrhpozitif .!.:
benimde en yakın rakibim sensin yerimde sayıyorum suan

Ben de hala 10 numarayım

askrhpozitif .!.:
aman canım ne gerek var fazla yorma kendini

Çok yapmadım canım 67 dakikacık Leslie yaptım sadece

Ucmelekannesi · 10 Nisan 2020

Kizlar sporumu yaptim geldimmm.
Su engin kirbac videosunu yapanlar kimlerdi ayakta alkisliyorum onlari

Leslienin arkasina 5 dk yaptim kalbim yerinden firlayacak suan

hergun dakika dakika arttiracagim ins bianda cok zor cunku

askrhpozitif · 10 Nisan 2020

zsaracoglu .!.:
Ya süper olmuş eline sağlık canım liste kronolojisi fikri harika oldu aramızdaki fark da 5 buçuk kilo yaklaşık seni geçemem artık aramıza Pınar girmiş ilk hedefim sensin Pnrrr-12

Ben de hala 10 numarayım

Çok yapmadım canım 67 dakikacık Leslie yaptım sadece

Cok yakında seni 11 numaraya alıcaz canım merak etme el insaf o kadar spor yapılır mı

askrhpozitif · 10 Nisan 2020

Ucmelekannesi .!.:
Kizlar sporumu yaptim geldimmm.
Su engin kirbac videosunu yapanlar kimlerdi ayakta alkisliyorum onlari

Leslienin arkasina 5 dk yaptim kalbim yerinden firlayacak suan hergun dakika dakika arttiracagim ins bianda cok zor cunku

Onda benım bacaklar titriyor resmen

Jasminium84 · 10 Nisan 2020

GastrikAsit .!.:
Canimm, burada hepimiz birbirimiz sayesinde kilo veriyoruz

Tebrikler canım

Abla bu hafta da eksidesin

Vayyyy süpersin canım tebrikler

Tuğba senin menülerin bana bazen fazla geliyor ama çok dengeli menüler demek ki, sonucun harika

E sen beni yakalamişsin yaaa
Tebrik ederim canım sonucun süper

Bugünkü sonuçtan sonra korktum senden

Bu hafta herkes ayrı mükemmel yaaa

Tebrikler Yasemincim süpersin

En büyük derdimiz bu olsun kuzum
Ama dolabı yenilemek gerçekten baya masraflı haklısın.

Tebrikler canım çok iyi gidiyorsun
Bu arada hiç 88 durmuyorsun. Sadece göbeğin var baya iyi vücudun maşallah

Takıma bak beeee helallll ❤❤❤❤

Bende telefonu alıp mutfağa geldim, öyle cevapladım alintilari. Ne yapıyorsun o telefonda o kadar diyo

sağol kuzummm

UcanSupurge · 10 Nisan 2020

askrhpozitif .!.:
Cok yakında seni 11 numaraya alıcaz canım merak etme el insaf o kadar spor yapılır mı

Tamam anlaşalım ben 10 numaralı koltuğu boşaltayım ben 9 sen 10

askrhpozitif · 10 Nisan 2020

zsaracoglu .!.:
Tamam anlaşalım ben 10 numaralı koltuğu boşaltayım ben 9 sen 10

Yok olmaz seni arkama almam lazım ben senı arkaya aldıktan sonra 9 a dogru ilerleyebılırsın Yanlız koltuklar arasında baya farklar acılmıyor da degıl hanı

Ucmelekannesi · 10 Nisan 2020

medine66 .!.:
9 nisan persembe

10.00
1kase etli pirasa
2yk yogurt(kahvalti yapmak istemedi canim)

15.00
1 bardak chia tohumlu ayran

18.30
3 kanat firinda
1 kase tarcinli yogurt
1 elma
1 avuc leblebi

spor 30 dk kosu 35dk yuruyus toplam 225 puan Fitt_anne

guzel olmus canim afiyet olsun

zsaracoglu .!.:
10:30
Tarçınlı Türk kahvesi

12:30
2 yumurtalı Menemen
Biraz çeçil peyniri
1 avuç maydanoz
7 yeşil zeytin

17:30
10 kaşık kıymalı pırasa kavurma
3 kaşık yoğurt

Su: 2 litre
Spor : 35 dakika Leslie 105 puan Fitt_anne

guzel olmus canim afiyet olsun canim

Jasminium84 .!.:
09.04.2020

11.00 1 yumurtalı omlet
3 zeytin
1 avuç çekirdek

18.00 1 tabak yoğurtlu kereviz

Su: 2 lt

afiyet olsun canim gayet iyi

tugbap .!.:
9 nisan
11.30
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
Salatalık
Dereotu

15.30
1 sb kefir
1 kivi
1 tatlı kaşığı keten tohumu

17.30
1 sb tarçınlu süt

20.00
5 yk pırasa
2 yk sebzeli bulgur pilavı
Yarım kase yoğurt
2.5 lt su

bulgur pilavi azmis ama persembe gunu olmasa iyiymis canim

Zeycan123 .!.:
9 Nisan Perşembe
10.30
Sade kahve
3 gün kurusu kayısı

18.30
1 tabak (yaklasik 2 servis kaşığı)tavuk ciğeri soğanlı kavurma
1 kase cacık

Su 1.5 L anca
Spor yok malesef

guzel olmus canim afiyet olsun

Poni Bon .!.:
9 nisan menüm
16.00
2 kase tarhana çorbası (buğday+yoğurt)

Su 1.5
Spor yok

guzel canim afiyey olsun

askrhpozitif .!.:
9 Nisan
3 kupa ananaslı acaıli yesil cay
1 kupa portakal cıcekli beyaz cay
1 kupa nar çiçeği cayı
1.5 lt su

Spor 60 dk pilates 180 puan
Fitt_anne

tebrikler canim butun gun iyi dayanmissin

ela_2019 .!.:
9 nisan perşembe
Sabah 08.45
2 h.yumurta
3 dilim peynir
2 dilim t.b ekmeği

Ara
Sade t.kahvesi
1 avuç k çekirdeği

Akşam 16.00
Yumurtali kabak
1 kase yogurt

Akşam 19.00 da 1 kase zencefilli yoğurt yedim. Eşim orucluydu eşlik ettim.
Su 3 litre
Spor yok. Ama gün boyu oturamadim. Hep hareketliydim. Ve hala işim bitmedi.

afiyet olsun canim neyse 2 dlmnekmegi girmuyum guzel olmus

Niran Nevra .!.:
10 Nisan Cuma

11:00=== 3 adet ceviz
3 yk kabaklı yumurta

16:30=== 5 yk kabak yemeği
2 kase yoğurt

Spor=== 60 dk bantta yürüyüş

Fitt_anne 180 puan

guzel olmus canim afiyet olsun

askrhpozitif .!.:
Onda benım bacaklar titriyor resmen

Ovvv benimkiler de oyle oldu canim. Ama super gercekten devam etmek lazim

Dream00 · 10 Nisan 2020

zsaracoglu .!.:
Çok yapmadım canım 67 dakikacık Leslie yaptım sadece

masallah ne ettin sen bak Gaza getirdiniz beni spor yapacam simdi

Ucmelekannesi .!.:
Kizlar sporumu yaptim geldimmm.
Su engin kirbac videosunu yapanlar kimlerdi ayakta alkisliyorum onlari

Leslienin arkasina 5 dk yaptim kalbim yerinden firlayacak suan hergun dakika dakika arttiracagim ins bianda cok zor cunku

Tam ölümcül bisey dimi Gaza geldim spor yapacam

Ucmelekannesi · 10 Nisan 2020

Dream00 .!.:
masallah ne ettin sen bak Gaza getirdiniz beni spor yapacam simdi

Tam ölümcül bisey dimi Gaza geldim spor yapacam

Yaa hemde nasil hala kalbim hizli carpiyor bacaklarim benimle degil

Sporda aliskanlik yapiyor degilmi

Ucmelekannesi · 10 Nisan 2020

zsaracoglu .!.:
10:30
Tarçınlı Türk kahvesi

12:00
2 yumurtalı Menemen
Biraz çeçil peyniri
6 siyah zeytin
1 salatalık

17:00
1 kase zeytinyağlı salata
6 kaşık kıymalı pırasa kavurma
3 kaşık yoğurt

Su: şimdilik 1 buçuk litre
Spor: 67 dakika Leslie 201 puan Fitt_anne

Gayet guzel menu afiyet olsun. Sporda sahane

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

By1.56 .bşkg 63.3 gncl 55.4 hedef 53😍😍😍😍

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Nirvana

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

🦉

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🦉

Nirvana

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾